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せっかく元旦なので、昨日途中で通った神社へ初詣に行く。小さいながらも屋台や行列があって、このサイズでちょうどいい感じ。ワタシとしては、その上にあった誰も来ない奥の院のほうがひっそりとしてて好きかも。夜になってぼた雪が降り出す。
朝：広島焼き、昼：おせち料理、夜：カニすき、酒：プレミアムモルツ。
お世話になった親戚宅から、記事を書きながら新幹線で帰宅する。窓際の左側の席だったために雪化粧をした富士山を見られてラッキー。たまにゃ新幹線もいいな。
帰宅したら荷物を置いてすぐにコストコへ移動する。今日から開店だけど人が少なく、食品売り場で床面を見れたのは今回が初めてじゃ（笑）コーヒー、マグ、ワインなど買い込んで新年スタートー。
ついでにアウトレットパークに足を伸ばしてアウトドア用品などを物色する。モンベルの軽量シュラフが安かったりするので、近いうちに来よう。思いがけずAirMax360-3が安かったのでLSD用にげっと。
朝：コーヒー、昼：パン、夜：炒め物、酒：ヱビスとハーディーズのカベルネ。
駅伝観戦しようと思って山手線に乗り、時間があったので原宿で途中下車して明治神宮をお参りする。３日の午前ということで人ごみはそれほどじゃなく、余裕で本殿にたどりつけた。その後オッシュマンズと石井スポーツを見て再び乗車。
１時すぎに通過するので、それにあわせて高輪のほうへ歩き出すと小旗を各種もらえた。適当なところに陣取って待ってると、関係車両が通過してやっと第一走者が来た。1車線ぐらい離れてるからかそれほど早く見えないけど、実際はキロ３分ぐらいなんだろうな＼(^o^)／
各種記事を書いたり、来年の授業のシラバスを作ったりと、お仕事モードに入る。
朝：どら焼き、昼：つけ麺、夜：ポップコーン、酒：ハートランドとカバ。
初ショッピングとして買い物リストの一掃に出かけ、今頃になってカレンダーを買う。ほか、ヤスヤス液晶がまぶしくて目に悪かったので、スモークのフィルムを買って貼ってみた。ちょいとましになったけど、目のためにもVAパネルのやつがいいかな？
朝：ベーグル、昼：パスタ、夜：かみかつなど、酒：ミュンヘンのビールとギネススタウト。
２週間ぶりにオフィスへ出向く。まだ正月だからか（？）フロアが酒臭い（笑）年末にバタバタとサイトのアップデートをやってたもんだから、今頃になってパーティションの中の大掃除をやってみた。
朝：バランスパワーとカークランドのハウスブレンド、昼：パスタ、夜：うどん、酒：ハーディーズのカベルネ。
お正月を挟んだので、３週間ぶりのスポーツクラブとなる。さすがに筋力が落ちてる（？）らしくて端折ったトレーニングをやってストレッチやってトレミを５分だけ。スイムのレッスンは年明けを記念して全種目やったが、コースの反対側が寒いのには困った（>_<）
催促は来てないものの、そろそろ提出しなきゃならないだろうということで、今日をめどに記事を仕上げる。ちょいと渋い内容なので、いつもみたいには飛ばせなかったっぽい。来月は楽しい内容にしよう！
朝：バランスパワーとカークランドのハウスブレンド、昼：カレー、夜：坦々鍋、酒：ハートランドとヤコブのスパークリングロゼ。
ライフスタイル誌の記事を完成させる。お正月を挟んで10日間ぐらいあったので、思ったより楽に終わる。ほか来月の登山に向けての勉強など。
朝：バランスパワー１箱とカークランドのハウスブレンド、昼：カレー、夜：炒め物、酒：スーパードライと菊正宗。
今日まで学校がお休みなので、部屋片付けや資料探しなどをやる。ついでに先日コストコで買ってきた挽肉を使ってワタシ流ハンバーグを作ってみた。
夕方になってスポーツクラブで筋トレストレッチトレミをやる。運動不足っぽいので44分かけて９キロ走ったが今日は足が軽い。キロ３分で走るときに体がバネみたいに弾む２。スイムは500ぐらい。
朝：カロリーメイト２本とカークランドのハウスブレンド、昼：ハンバーグ、夜：肉うどん、酒：氷結ストロング。
雪が降るということだったが寒いだけで終わる（w。授業の始まり始まり〜、２−３週間だけの短い学期が始まった。しかし別の先生に聞くと、美大は入試に時間がかかるから年明けは一回で授業は終わりらしい。
乗換駅にモンベルの店があるもんだから、シュラフを中心に漁りまくる。小さいのはいいけど、厳冬期の登山なんてめったに出番がないだろうから大きくて安いヤツでいいかな。
朝：カロリーメイト２本とカークランドのハウスブレンド、昼：パン３つ、夜：カレー鍋、酒：ハーディーズのカベルネと香住鶴。
シーズンだからか走ってる人が多くてびっくり。10mに一人いるぐらいで、午後ということで比較的ゆっくり。途中速い人についてったらペース上げ過ぎで撃沈する（笑）30-22-22-27で142分。
朝：カロリーメイト２本とカークランドのハウスブレンド、昼：パスタ、夜：カレー鍋、酒：ハートランドとプレミアムモルツとハーディーズのカベルネ。
先日アップデートしたParallelsDesktopの調子が悪く、UTF-8の扱いがダメダメとなったので修理。ダウンロードし直してのインスコもダメで、タイムマシン内にあった旧バージョンをインスコし直してやっと復帰。初めてタイムマシンが役に立った\(^o^)/
朝：パン、昼：パスタ、夜：魚料理、酒：ラガーと浅間岳と奈良萬とすわいずみと献寿とビアショコラとハーディーズのカベルネ。
会社のサイトと自分のサイトを更新してツアー会社の連絡やって、明日提出する来年度のシラバスを作る。まぁなるべく変更点を少なくして無理なく進められるようにした。
下山仲間の新年会。なぜか王将じゃなく、ちょいとオサレなイタリアンで食べて飲んだ結果、帰りの記憶がすっ飛び、なぜかトイレで右のシューズを発見する（w。
朝：バランスパワー１箱とカークランドのハウスブレンド、昼：おにぎりとシュークリーム、夜：イタリアン食、酒：ビール各種とワイン各種。
シラバスを提出してパワーポイントの授業をやる。どうもクリップアートがインスコしてないマシンが普通っぽいので、空いてるマシンを見つけてはネットインスコする。あと２回で終わりじゃ〜。
朝：バランスパワー１箱とカークランドのハウスブレンドと朝バナナ、昼：学食の牛丼、夜：うどん、酒：香住鶴と出羽桜とサッポロの黒ラベル。
筋トレストレッチトレミ。ハーフマラソンに備えて３分４５秒のペースで２キロちょい走ってみた。2007年のナイキペガサスAFを久しぶりに履いたが、これで走ると左足首が痛くなるのでモーやめ。これからはスリッパ代わりにしよう。
オフィスのライブラリをチェックしてデータベースを入れ変えたりする。ほかにケニアとタンザニアのビザをとるべくPDFにいろいろ書き込んで出力テストなどもやってみた。
フットサル系の友人と近場でゴハン。小ネタとしてクリールとフリーアンドイージーとWIREDの３冊を持っていったところ、オタクなんでWIREDにかかりっきりになってた模様（笑）
朝：バランスパワー１箱とカークランドのハウスブレンド、昼：おにぎりとシュークリーム、夜：コロッケなど、酒：生ビールと熱燗など。
せっかくだから絵日記のカテゴリに加えておこう。後ほど同じ名前でまとめサイトを作っちゃう予定だけど、ここに認めておけば後が楽かも〜という魂胆っす。さてどんなドタバタがあるのか？２月15日無事下山できるのか？
自由が丘にケニアの大使館があるので、お昼休みを利用して行ってきた。数年ぶりだけど何度も通ってたので、勝手知ったる町並みは変わらない。通訳の仕事で行ったネパールはアパートの一室みたいだったけど、ここは一戸建てが２軒と豪華なつくり。先着２名がいたけど、書類は万全だから３分もかからず出所できた。
10日後から10年間効力があるとのことで、全員予約制。電話をすると予約が一杯で、最短でも３週間後となるらしい（>_<）。成田に申し込めばOKかもと進言されたが、それは遠すぎる（ｗ。横浜に連絡しても４週間後でキャンセル待ち状態。念のためにかけた日本検疫衛生協会にキャンセルが出たので24日に入れてもらえた＼(^o^)／
書き忘れたが今日も仕事。卒論の提出分などを処理する。たまに仕様でUSBメモリを差し込んだだけでアニメが出てくるものもあったりして、ウイルスじゃないかと疑ったりした（笑）
朝：バランスパワー１箱とカークランドのハウスブレンド、昼：パン各種、夜：炒め物、酒：ビールなど。
起きたのが昼（笑）なので、出発は３時過ぎ。飯田橋あたりで信号を待ってると友人とすれ違い、コース途中で待っててくれたので一緒に走り出す。４周したが、帰る段になって日没となったので地下鉄で帰宅。ブカブカダウンを着てる乗客に混じって半袖T一枚のワタシはやっぱり変（爆）ランの後というアピールのため、わざとストレッチをやったりする（笑）26-22-23-23-23で25.2キロを２時間、59.8キロ6.8％
朝：パスタ、昼：どら焼き、夜：天ぷらなど、酒：ビアデュンケルとシャブリ。
ヤマヤマ〜用品を物色するためにさかいやへ。その道すがら、なんとなく気になる紳士靴店があったので入ってみたら、定価売りの靴まで安く売ってあってびっくり。ワタシのブーツも安くなってた（w。今度は利用しよう。
これまで使ってたゴアのシューズの踵が外れてトレッドの凸凹がなくなってきていたので物色すると、ワタシカラーでカコイイものが３割引になってたので即買いする。あとでよーく見たらランではなくウォーキング用だったけど、これで走ったる。シュラフは勉強中〜。
せっかくだから東京ドーム方面に歩くと、前から行きたかったステップを発見。さすがにレースのエキスポほどは安くなかったけど、広い。客が一人もいなかったからそう見えたのか（笑）
朝：パスタ、昼：バランスパワー１箱とカークランドのハウスブレンド、夜：炒め物、酒：沢の鶴。
広尾へ行って卒論の提出を受け付けをやり、お昼休みはビザ付きとなったパスポートをとりに行く。観光用ビザは初めてで、よーく見るとすかしのところにライオン、トラ、ゾウ、サイ、水牛が描いてあってワクワクする。
朝：パスタ、昼：パン、夜：パン各種、酒：ハブでビール各種と赤ワイン各種。
筋トレストレッチトレミ。週末のハーフマラソンに向けて、アディゼロのLT4を履いて走ってみた。いい感じだけど、古いトレミだったので今イチペースが上がらず残念。次回はちゃんと新しいのでトライしてみよう。スイムのレッスンはバックとバタ。どちらも苦手じゃ（笑）
日曜日に買ったニューバランスの1091を履いて出る。まだ買ったばかりなのでちょいと隙間が多く、またヒールが低いのでスピードを出しにくい。５ミリ厚の樹脂でも入れて前下がりのソールにするべ。
朝：バランスパワー１箱とカークランドのハウスブレンド、昼：パスタ、夜：パン、酒：ハーディーズのカベルネ。
タンザニアの大使館へビザ申請をオマケに♪、と思ってたが申請は朝のみで２営業日かかるとのことなので、作戦変更しておとなしく学校へ。帰って保険屋に電話しようと思ったが、これも作戦変更しようと思って明日に引き延ばす。
先日買った分のポイントで買ったソニー510Dが届いてたので、さっそく勉強させて使う。手近に用意してた４つのリモコンが１つになって便利。もっともそれほどボタンの数はいらないんだけど。
経営者が代わってイマイチな店になったんで、もう行かないと思ってたものの、念のために行ってみると昔の人が戻ってきてて店の活気も戻ってきてた\(^o^)/。近いうちにここで会合を開こう。
朝：バランスパワー１箱とカークランドのハウスブレンド、昼：みそラーメン、夜：中華料理、酒：ビールと瓶入り紹興酒。
今日走っておかないと当日後悔しそうなので、早めにスポーツクラブに行って意中のトレミで走る。アディゼロLT3と巣鴨で買った五本指爺ソックスで特に違和感ないので、この組み合わせとしよう。30分7.6キロ。ほかにスイムで250mのクールダウン。
待望の雨。ニューバランスの1091を履いて出たが、ゴアなシューズなのにソールがよく滑る（w。 ナイキのソールはアスファルトだとくっついてしまうぐらいの粘り強さだったのに、この違いはなんじゃ(>_<) ビブラムソールのソールだけ買ってきて移植しようかな。
朝：バランスパワー１箱とカークランドのハウスブレンド、昼：おにぎり２こ、夜：カレー鍋、酒：ハートランド。
朝一で宅急便で届いた。中は集合場所・携行品の注意・現地の地図などで、分解される洗剤や水を飲めるようにできる薬が入ってるところがほかのツアーと違うところか。
昼休みを利用してタンザニア大使館へ行こうと思っていたが、今日はレポート提出日らしく人がたくさん。来週は昼から出勤ということもあるから、月曜日に申請しに行こう。
今週末の大阪ハーフマラソンの予習をする。仮装不可のシリアスなレースで足切りタイムも参加者に優しくない。4000人出場でゼッケン3297（見に来んな）じゃスタートまで５分かと思ったら、3000から番号がスタートしとる（笑）
朝：バランスパワー１箱とカークランドのハウスブレンド、昼：パン各種、夜：炒め物など、酒：スーパードライ。
朝早く起きてパッキングし、黄熱病の予防注射のために東京駅近くの日本検疫衛生協会東京診療所に行く。ワタシの前に日本語に不自由な先客がいたので遅れてしまうかと思ったが、イエローカードをもらうまでに10分もかからなかった。11000円ナリ〜
そんなわけで浜松町経由でモノレールに乗り空港に到着したのが予定より１時間前。先ほどまでのあわただしさがうそみたい。パソコンデスクのところで書類整理をやる。
離陸が遅れ、時間もかかったので相当遅くに到着した。すぐに大阪へ移動するが、途中三宮でゴハンすることにした。何度も関西にまで来て関東風のカツどんを食べることになったが、今回はどんぶりキッチンってところに行ったら待望のものを食せた＼(^o^)／
競技場目指して行くと、途中から雪まで降り出してきた。今シーズン初めての雪を大阪で見るとは（ｗ。明日はワタシ始まって以来の競技場スタートだけど、その競技場に宿泊することにことになる。
朝：カレーうどん、昼：ミルフィーユカツ丼、夜：肉うどんなど。
朝っぱらから雪がちらつくあいにくのコンディション。それでもフロストバイトなどと違って、遅めの11時10分スタートはありがたい。受付やって荷物を積み込んでアップに入る。しかし走ろうとするとだんだんと雪が強くなってきたので２周でヤメ。更衣室で暖を取る。
30分前になると競技場の中へと進む列ができたので並ぶ。しかし雪が降ってるので、風が吹くたびに周りから「ヒェ〜」と叫びが聞こえる（ｗ。ワタシは大型ゴミ袋にすっぽり入り、足は２ＸＵのタイツでとりあえずは安心。
スタート５分前にどよめきがおきたのがこの瞬間。列が彼女のほうに傾いて、ハイタッチの手を伸ばす。そんなこんなやってるもんだからスタートラインを通過するのに１分以上かかる（ｗ さすが4,000人規模じゃ。
５キロポイントあたり。みな競技場に入るときにゴミ袋を投げ捨てる人が多かったが、ワタシはここでやっと脱ぎ捨てる。そろそろ空いてきて走り易くなってきたけど、ここらへんまでキロ５分近くかかってまう。
大阪は応援がすごい、って聞いていたがたしかに人垣が途切れず、１ブロックに２桁はいる。この前の箱根駅伝でもいたるところに隙間があったけど、それぐらいの人は出ていた。でもさすがに私設エイドはナシ。
行ったことがないはずのところで、そこをランで通過するとは思わなかった（笑）。ここらへんは上り下りが多いが、ぺったんこな滑走路脇を走るフロストバイトと比べるのが酷か（ｗ。不思議な折り返し地点をこなしてゴールへ向かう。
自己ベストを出した時は後で撃沈しそうなスピードだったけど、今回はほとんど一人旅だったので心拍数171をキープしたまま淡々と走ってしまった。結果はあと数人追い抜けば、の104位（ｗ ゴールで渡されたバスタオルはJunichiのクールなヤツじゃなくて、日東電工の変なキャラだった（>_<）
すぐに着替えて関西の仲間とフルを応援する。さすがに第一集団は格別なので、１時間37分現在、次の集団が来るまで20分ぐらいかかった。応援する分には先頭集団もいいけど、後の集団になるほど服装が楽しくなる。
電車の便がいいので、ある程度のところで競技場へと移動する。電車に乗った時点で渋井はゴール。ワンセグ持ってる人たちから歓声が上がった。競技場へ着くと、ちょうど第二集団以降の見どころある場面になっていた。
朝：タコ焼きとおにぎり、夜：ポップコーンと柿の種、酒：プレミアムモルツとギネススタウト。
朝一の飛行機で帰る。月曜の朝だから混むかと思ったが６割ぐらいの搭乗率になっていた。さすがに定刻通りに着いて、家に帰らずビザ申請をしに行く。
ケニアのほかにタンザニアのビザも取らなきゃならないので、申請しに行く。申請は午前、受領は午後というのがビザ受領までのオキテっぽい。初めての用賀は閑静な住宅街って感じ。運悪く大使館が改装工事中で接遇が悪かったけど10分で終わった。
今日もレポートの提出日らしく、学生がたくさん利用しにきた。カセットテープの音をPCに取り込む仕事が発生したが、デッキしかなくて取り込みに一苦労する（w
朝：天ぷらそば、昼：パン各種、夜：炒め物、酒：スーパードライと出羽桜。
記事のネタ探しをやりながら、キリマンジャロの勉強をする。頂上到達ばかりに気を取られるけど、それまでの行程も楽しそう。
朝：バランスパワー１箱とカークランドのハウスブレンド、昼：おにぎり２こ、夜：カレー鍋、酒：ハートランドと出羽桜。
プレゼンの授業をやる。全員に発表してもらうが、人によって作り方が違い過ぎて面白い。もうワードの類いはある程度習ってきてるだろうから、来年はパワーポイント系の時間を増やそう。
タンザニア大使館へビザを受領しに行く。先日通った道だから今回は地図なしで向かったところ、手前で曲がってしまい一瞬迷った（w。リフレッシュ工事が終わって片付け段階にきてる模様。
朝：バランスパワー１箱とカークランドのハウスブレンド、昼：ハンバーグ定食、夜：中華風鍋、酒：ハートランド。
年度末の仕事としてサイト作成が回ってきたので、打ち合わせに出かける。しかる後にグリーンライフスポーツでシュラフを見て、さかいやを一回りして情報収集をやる。
明日は入試のために学校はお休み。んなわけで明日をオフィスの日にして今日をヒッキーの日にした。頭がフラッとして腰が痛いから風邪気味か？ちょうどよかったかも。
朝：バランスパワー１箱とカークランドのハウスブレンド、昼：十割そば、夜：中華もの、酒：キリンラガーと瓶入り紹興酒のボトル。
モンベルの安物でごまかそうとも思ってたけど、スーパーストレッチの点以外ではナンガが良かったので変更。最低価格の通販で購入し、配送はオフィスへ火曜日にしてもらう。使用後は備品として貸し出そう。
日本語変換しようとするとCPU使用率が１００％になって使えない、というDELLノートの面倒を見る。最悪クリーンインストールかも、と脅しておいたがIMEだけインスコし直したらすぐに修理できた\(^o^)/
セレブでサブスリーな人たちの新年会。都心じゃないからユニクロにフリースは残ってるか？と行ってみたら、選択肢は少ないものの残っていたので暖かそうなタートルネックのシャツ買ってきた。色が明るい紫だから、使う機会は相当限られそう（w
朝：バランスパワー１箱とカークランドのハウスブレンド、昼：バランスパワー１箱、夜：おでんなど、酒：プレミアムモルツとビンテージ赤ワイン。
本当は青梅高水トレラン大会の試走をやろうという話だったけど、どう見ても暴風雨なのでヤメ。それより後１週間で記事５本と連載１本と準備をしなきゃならないんで、ここぞとばかり家での仕事とする。
朝：バランスパワー１箱とカークランドのハウスブレンド、昼：そば、夜：手羽先、酒：プレミアムモルツと熱燗。
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