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今やってるとこに提出する職務経歴書を作る。履歴書は良さそうなのが作れるけど、職務となるといろいろと細かいことが多数だから、飽きやすいと見られるか？とは言え今思えばどれも楽しい仕事じゃった(≧ω≦)b
ヒッキーになりそうな状態だったんで、外に出て銀行めぐりやって100円ショップでお買い物をする。キッチンタイマー用に1130電池が欲しかったけどなかったんで、1130付きのキッチンタイマーを買って、それまで使ってた100円のキッチンタイマーに移植する。新しいのは機能が上がったけどカワイくない（笑）
朝：チャーハン、昼：カロリーメイト、夜：カレー、酒：ロブションとコストコ白ワイン。
入試も終わって学生が一気に少なくなった。トルデジアンの申込みが始まったので、おそらく落選するはずだけどとりあえずポチっとく。当選したらイタリアへ、落選したらドイツへ、いずれにしても３００〜６００キロ走る(≧ω≦)b
朝：カレー、昼：カロリーメイト、夜：餃子定食、酒：イオンのビールみたいなのとコストコ白ワイン。
銀行に振り込んで出勤するはずが、違うカードを持ってきたので失敗(>_<)。お昼休みに家に戻ろうとしたら交差点でコケる（笑）。振り込んで会社に戻ると違うカギを持ってきたので秘書に開けてもらう。などと冴えないスタート（笑）ついでにカギを会社に忘れてきた(>_<)
朝：カレー、昼：チョココロネとコーンパン、夜：餃子定食、酒：イオンのオリジナル。
統計学で使うパワポファイルを作る。こういった作業だとサルなみにぶっ通しでやっても疲れない(≧ω≦)bソフトのアイコンは抜き出せないんでスクショから作り出した。
寒くならないよう、２時前には家を出てスポーツクラブへ。筋トレ、ストレッチやってトレミで１０分走ってから、無人の編集部経由で竹橋へ。皇居も１周してトレーニング強度は4.4だった＼(^o^)／。クールダウンしてたら1年ぶりのナカマに会う。
朝：カロリーメイト、昼：チャーハン、夜：お好み焼き、酒：ハートランドと評価４のイタリア赤ワイン。
今日はイレギュラーに休みで、パワポファイルを作成する。配布資料をOCRにかけたやつを下敷きにしてるもんだから、たまに誤字があって微笑ましい（笑）できあがって、修正を始める。
２時までにスポーツクラブへ行って筋トレ、ストレッチをやって、トレミで１５分ウォーミングアップして外に出る。今日は編集部に人がいて打ち合わせして掲載本をもらってランピットへ。今日はここまででおしまいー。
朝：カロリーメイト、昼：カレー、夜：ベーコンきのこ炒めとサラダ、酒：ハートランドと小西の吟醸ひやしぼり。
統計学のお勉強ついでに温泉ランの値段を調べる。これまで遠くて高いと思っていたもえぎの湯が、近くにある瀬音の湯よりも安く上がることが発覚。1,000円と最高額の極楽湯が往復運賃の安さから最安温泉に決まった（笑）
２時過ぎからスポーツクラブへ行って筋トレ、ストレッチをやり、トレミで１５分ぐらいウォーミングアップをやる。寒かったのでアームウォーマーして竹橋へ走り、短パン半袖で皇居を１周。
朝：カロリーメイト、昼：チャーハン、夜：うな丼、酒：ハートランドと小西の吟醸。
雪上ランをやるために御嶽駅まで電車で行ってバスでちょいと高度を稼いでから大岳山まで走る。ケーブルカーが運休中だし雪が付いているので、わりとガチな人ばっかりが集まっとる。
大岳山あたりになると積雪３０〜５０センチぐらいで前夜にも積もったみたい。持ってきたシーフードチャウダーを食べて奥多摩駅を目指す。１時過ぎのスタートだったけど下りでは誰にも会わなかった。
アクセスの良さもありいつもは混雑している温泉だけど、今日は雪が降ってるし遅かった時間帯もありスカスカ。４回来て２回めの入湯となった＼(^o^)／
ファイントラックアクティブスキン＋ハセツネ参加賞T＋ヒートテック長袖T＋ナイキランパンM＋ヒートテックタイツ＋テクニックエクストリームのシャカパン＋ユニクロダウン＋アークテリクスのカッパ、１７キロ、７時間５０分。
朝：チャーハン、昼：シーフードチャウダー、夜：餃子と回鍋肉、酒：スーパードライとカナディアンクラブ。
パワポファイルの印刷を実験がてらやってみると、デフォルトじゃ綺麗にかっこよく４つ一緒にプリントできないことが判明。プリンタドライバ任せになるみたいなので最適な設定を探してみる。
朝：お好み焼き、昼：カロリーメイト、夜：餃子定食、酒：スーパードライと小西の吟醸。
資料を見ながら統計学のお勉強。レビューは来週だけど、先に講師として登場する日は決まったみたい（笑）予備知識も増やしとかないとー。
筋トレ、ストレッチをやってトレミで１５分ぐらいウォーミングアップして走りだす。まだふくらはぎが筋肉痛でフルパワー出せないみたい。気温は１４度と３月下旬の暖かさで助かる＼(^o^)／
朝：ソーセージと卵、昼：カロリーメイト、夜：炒めものなど、酒：アサヒの熟撰と本州一と春鹿。
サイト上で連載を始めるらしいので、そのファイルを作る。お昼休みは前から目をつけてたカステリのバフを思い切って購入。レジを通したらさらにお安くなってた＼(^o^)／
朝：カロリーメイト、昼：どん兵衛の焼きうどん、夜：すきやき、酒：プレモルと小西の吟醸。
世間的には今日がお休みで、明日休みとって４連休の人もいるみたいだけど、通常営業。32年間使ってたコーヒーメーカーの電源が入らなくなってマズいコーヒーを飲む(>_<)。バラしてみたらトグルスイッチの棒が折れてたんでちょいと細工をしたら動くようになった＼(^o^)／
朝：すきやき丼、昼：カロリーメイト、夜：すきやき丼、酒：小西の吟醸。
今日休みの人が多いのか、電車も少なくて楽チン。統計学のお勉強をやりながら、明日のロゲの場所を地図で確認する。天気だけが心配だけど気温は高そう。
朝：カレー、昼：カロリーメイト、夜：餃子定食、酒：ビターレモンゼロ。
ナカマが企画したプライベートロゲに出るため朝５時に起きて電車でゴー。マニラ食堂のある松田駅はJR東海だからスイカ使えないのよねー(>_<)
１つめはピークなので見つけやすかったが２つめは等高線の間。地形を地図で確認しながら探すも分からず４０分近く同じ所を探索した。結局等高線で３０ｍ下りたところというのをキーとして発見＼(^o^)／
次のコントロールはピークで見つけやすいけど登山道があるかどうかビミョー。１５０ｍぐらいだったので笹をなぎ倒しながら直進してげっと。よーく見たら町境線にそって薄い踏み跡もあったので帰りはそちらから。
ほかはどれも取りやすく、最後はキロ５分ぐらいで国道をロードランして戻る。偶然にもA面コンプリートのチームもいてびっくり。２時間あるのでA面にチャレンジ。
探すのに１時間かかったとのことで半分諦めてたけど、２回めのアタックで見っけ＼(^o^)／。捜索は１５分ぐらいで終わり、ちょっと余裕を持ってゴールへ。
温泉に入って電車に乗り遅れるも反省会会場の町田に到着。ロゲらしくコースどりの反省などで盛り上がる。飲み過ぎたようで帰宅までの記憶はなく、カツ丼を食べた記憶だけある（笑）
しかばねT＋ファイントラックアクティブスキン＋ナイキランパンL＋ホカわんわん緑＋エックスソックス＋モンベルスパッツ＋ぱいねのザック、ブラックサンダーミニｘ４＋薄皮つぶあんぱん３つ＋水５００cc、６時間４１分（移動４時間２０分）、２５キロ。
朝：チャーハン、昼：ブラックサンダーミニと薄皮つぶあんぱん、夜：庄やの宴会食、酒：プレモルとふなぐち菊水一番しぼりと生ビールと出羽桜などなど。
昨日しっかり走ったんで足休めがわりに写真やファイルの整理をやる。ロゲの軌跡は初めてTrailnoteで確認したけど、使いやすいし軽いしでカシミール３Dはもうお払い箱だな（笑）
3年前の合宿で一緒だったメンバーとミーティング。シンガポールへ転勤となる人もいるので、それにかこつけてシンガポールのマラソン大会に行こうかという話も。
朝：カロリーメイト、昼：ロールケーキ、夜：ピザやお刺身など、酒：アサヒの熟撰と獺祭と小西の吟醸など。
昨日は走ってないけど一昨日が７時間走ったので休足日にして、授業の準備としてPDFファイルを作る。来週までお休みになるので申請書なども作って引き継ぎを頼んどく。
朝：カレー、昼：チョコケーキなど、夜：担々ごま鍋、酒：ふなぐちと菊水の辛口とよなよななど。
授業用のPDFを作る。やっと連絡が来てレビューが木曜に決まり、授業は３日分のプログラムから抜粋した２日分の短縮版になる見込み。短縮版のあんちょこを作らないとー。
スポーツクラブで筋トレ、ストレッチやってトレミで１５分のウォーミングアップ。そのまま走って編集部でJINSのMEME受け取って、竹橋に荷物を置いて皇居を１周する。
朝：カロリーメイト、昼：担々ごま鍋、夜：餃子定食、酒：ランブルスコロッソと生ビール。
昨日借りてきたMEMEを試すため、朝っぱらからサングラスを掛けて出る。まだキャリブレーション中だし使い勝手もわからないから、しっかりとしたデータは取れてないみたい。
朝：担々ごま鍋、昼：鴨ネギそば、夜：かみかつなど、酒：ミュンヘンのビールと白ワイン。
いよいよレビューの日だけどリハーサルやると疲れるんで、関連したところの読書とプレゼンの用意。パラレルデスクトップでWinのPPT使うとどうしてもメニューバーが出てしまうんで、キーノートで使うことにした。
プレゼン本番。モニタ切替器がないもんだから、やっぱ現地のPCでPPTを使うことになった（笑）。プレゼンは合格点＼(^o^)／。というより先に勤務する日が決まってて、報酬の請求書も今日提出という不思議なシーケンス（笑）
朝：カレー、昼：チョコロールケーキ、夜：フライドチキンフォンデュ、酒：ヱビスの茶色いのとフランスの白ワイン。
ウチの給排水管の入れ替えが始まった。今日は取り壊して配管を露出させる日。上の階とこれまでの階のレイアウトが違っていたために行程が一つ増えたみたい。あまり気にせずデスクワークをやる。
工事が早く終わったので、スポーツクラブで筋トレ、ストレッチをやって、JINSのMEMEをかけてトレミで走ってみた。６軸のモーションセンサーはちゃんと動きを把握してくれるようで、アゴ出てます、とか前かがみになってますとか注意されるｗ
朝：冷凍ロコモコ丼、昼：カロリーメイト、夜：餃子定食、酒：獺祭と小西の吟醸。
仕事ランのために人吉までノンストップで移動する。預け荷物が自動化されていたものの、センサーの位置とか書いてないし２次元バーコードなもんだから、ワタシのザックがなかなか積み込めなかった（笑）
すぐに到着するはずが、トンネル火災が発生したために数分違いで渋滞に巻き込まれる。待つこと１時間ちょい、よく見たらバスが燃えて立ち往生してたみたい。とは言え受付完了。遠来賞としてお米をもらう。
朝：チャーハン、昼：きんつばの芋版、夜：白木屋で焼きものなど、酒：プレモルと焼酎など。
半分仕事、半分楽しみとして、今年は熊本城じゃなく人吉のマラソンに出る。参加料半額以下なのにお弁当、バスタオル、温泉券ほかいろいろと付いてお買い得。コースも一部に対面通行となるために楽しい。しかし走りだして調子が良くなってきたらもう残り１０キロ台と、タッチアンドゴーの練習してるみたい（笑）
キャプリーン３＋アロハシャツ＋ナイキランパンM＋エックスソックス＋アディゼロジャパン戦＋デイナデザインブリッジャー、２１キロ、１時間５１分。
朝：牛すじ焼きうどん、夜：ドイツ料理、酒：プレモルとドイツビール各種。
菜っ葉を集めに両親と近くの河川に行く。毎年訪れるようなところだけど今年は少なく、畳３〜４枚分ぐらいしか茂ってなかった模様。ワタシは川の流れを変える水遊びとかやってすごすｗ
急遽高校時代の仲間を集めてプチ同窓会をやる。先生方２人を交えた６人で、学科の同窓会誕生５０周年を記念する大会の打ち合わせも兼ねてたみたい。何故か記念誌の執筆を頼まれる。
カントリーの第一人者のお店に１年ぶりにおじゃまする。やっぱ平日だから貸し切り状態で、レジェンドのライブを堪能できた＼(^o^)／
朝：ホテルのビュッフェ、昼：かき揚げ丼、夜：餃子と中華、酒：ビールとジンビーム。
帰りの便まで時間があったので、空港手前のボウリング場で２ゲーム投げる。いきなりガーターから始まったけど、途中で調子良くなって最後に気が抜けるいつものパターンで終了（笑）
その後空港に行って、残った時間をラウンジで過ごす。昨年改装が行われたらしく、以前の場末のスナック風物件からラウンジらしいつくりになった。搭乗率４割ぐらいのスカスカエアで帰宅。
朝：牛カツ、昼：焼酎、夜：焼きものなど、酒：焼酎とアサヒの熟撰とキリンラガーと本州一。
ワタシ初の茅場町での講義。場数を踏んでるからリラックスしてやれたんだけど、レッスンのマニュアルに誤記があったんで２−３回中断してしまう(T_T)。一回通しで全部リハやっとけば良かったんだけど。対応がうまくなってきたんで、それで切り抜けよう（笑）
朝：コーヒー、昼：水、夜：ちゃんぽんの焼きそば風、酒：一番搾りのスタウト。
２日めにして最後の授業。テキストの表記が違うために、ストリームがテキスト通りに再現できない箇所があったのは残念。もっともリカバリーがうまくなってる（笑）からなんとか通過。
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：チャーハン、酒：一番搾りスタウトとカナディアンクラブ。
遠征や別の講義などの影響で、久しぶりに出勤する。今日から来月号の記事を書くことになり、速攻で週明けには出す予定(≧ω≦)b
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：センプレピザ、酒：スーパードライと一番搾りスタウト。
ちょっと一段落したのと資料の整備が必要だったので、前に出版した本用に集めた写真を一元化してまとめる。選りすぐりで３千枚ぐらい、これでスムーズに仕事できそう＼(^o^)／
広島の料理店で先月のHURTの打ち上げ。母集団が母集団だけに、アメリカ寄りのレース情報がたくさん出てくる。もっともトルデジアンの当落発表も今日で、無事通過した＼(^o^)／
朝：ハヤシライス、昼：カロリーメイト、夜：ふぐ鍋とかいろいろ、酒：ビールと日本酒とワインなど。
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