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マラソンの練習コースに使っている神楽坂界隈、けっこう気になる店があるので、そこいら辺を散策。なんとなく巣鴨の商店街を若くした感じのたたずまいに思えた。その後友人らと紀ノ善でぜんざい食べて、飯田橋駅近くのステーキ屋に行って（マズ）、新宿のバンシェットでビール飲んで高田馬場でワインをあけたりしてたおかげで家に着いたのは４時前。
色がちぐはぐなので、試しに今まで使っていなかったLサイズのパッドと交換して耳に入れてみたところ、低音が効くようになってびっくり。今までは音が漏れていたか、骨から伝導して聞こえる分が増えたのか、いずれにせよグレーのLを使うことにした。
その後赤坂で仕事、その間を縫って次のDVDの写真の整理、その後ネットワークの設定も兼ねてiDVDの授業に行く。
朝：ピコの深煎り焙煎コーヒとベーグル、昼：ミニカレー、夜：お寿司、酒：ビールやウィスキー等。
風邪ぎみから全快して朝寒い中、今年初めての授業。さっそく「先生お年玉ちょうだい」って言う学生もいた（笑）パワーポイントの授業で学校案内を作成の巻。昼はカーボローディングで炭水化物抜きのアラカルトにしたが、先週末と同じく消化不良ぽい。念のため今晩も気をつけて早めに寝ておこう。
11月下旬の自転車レースの案内が部屋の中で発掘され、今の期間はレース写真の企業が写したアルバムを公開・販売中とのことがわかった。早速アクセスしてみたら300人ぐらいのレースで3000枚以上ある。自分のを見てみたら全部で20枚近く。あとちょい良かったら買うのにな。でもこの会社、一月前に雑誌で取り上げて記事を書いてやった所だぞ(笑)
朝：カロリーメイト2本とカークランドのエスプレッソ、昼：学食のアラカルト、夜：おしるこ、酒：イエローテイルシラーズとバンロックステーションのシラーズ。
２週間ぶりの事務所。データベース系のエラーをチェックするも、エラー箇所の特定ができずに、次使うときまで解析はお預けとなった。つまり今年の年末の課題。ほかに雑誌の記事の文字校など
今年初めてのゼミ。日本語関係はガイシュツな研究ばっかりで、それほど目新しいものは無し。続くケーススタディは守備範囲外だったので、デスクワークをやる。
朝：ウィダーインゼリー、昼：天玉そば、夜：てんぷらとスクランブルエッグとスライスオニオン、酒：まんさくの花。
ボスのアカウントが終了するらしく、その対応策をiijに電凸する。iij4uに移行すればメアドがあと２年使えるらしいから、その方向で。13年間同じアドレスだったがついに変更するときが来たか、と感慨深い。
今日はソロ活動でお店チェック。パルコのクアトロ下のスポーツ店、モンベルビル全フロア、アートスポーツ１、B1Fを徘徊する。パルコの店は年中箱根駅伝を流してるので、同じ時刻に行くと何度も同じシーンを見ることになるが、さすがに今日は新しい今年の箱根駅伝を流してた（笑）だめ押しで、帰宅途中に高田馬場のカモシカスポーツをぶらぶら。
朝：バランスパワー１箱とカークランドのエスプレッソ、昼：月見そば、夜：フライと刺身、酒：ブラ美味いスターとハーディーズのシャルドネ。
先日アップデートしたParallelsDesktopの調子が悪く、UTF-8の扱いがダメダメとなったので修理。ダウンロードし直してのインスコもダメで、タイムマシン内にあった旧バージョンをインスコし直してやっと復帰。初めてタイムマシンが役に立った\(^o^)/
朝：パン、昼：パスタ、夜：魚料理、酒：ラガーと浅間岳と奈良萬とすわいずみと献寿とビアショコラとハーディーズのカベルネ。
昨日一日外で遊んだ分、書類の整理や部屋掃除などでおとなしくすごす。次のレビュー用の書籍も届いたので、仕分けて整理しておいた。
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：お好み焼き、酒：ハートランド。
今年の失業１日目（笑）部屋掃除、洗濯、ファイルの整理などをやる。ほか、今年のレース計画を体力バランスじゃなく資金バランス（笑）との兼ね合いからたててみる。
★は申込済、●は予定、？は考え中 【２月】６（日） ★別大マラソン（大分） 27（日） ★東京マラソン（近所） 【３月】13（日） ★OSJ新城トレイル32K（愛知） 【４月】10（日） ★OSJ奥久慈トレイル50K（茨城） 【５月】15（日） ●第3回道志村トレイルレース（山梨） 20（金） ●UTMF160k（山梨静岡）〜22（日） 【６月】11（土） ？アドベンチャートレイル・富嶽周回（静岡山梨） 【７月】３（日） ●第13回北丹沢12時間耐久山岳レース（神奈川） 22（金） ●富士登山競走（山梨） 【９月】11〜17 ●トルデジアン（イタリア〜フランス〜スイス） 25（日） ？第2回上野原トレイルレース（山梨） 25（日） ？OSJ安達太良山トレイル50K（福島） 【10月】22（土） ●第19回日本山岳耐久レース（東京）〜23（日） 【11月】６（日） ？第3回神流マンテンラン（群馬） 【12月】？つくば？東山？
久しぶりにスポーツクラブに行くと、トレーニングマシンの入れ替えがあったみたいで不思議なレイアウト。腹筋がいつもの重さじゃヤバそうだったので、半分で終了。トレミもちょこっと。スイムは200mだけ。
コビスの石井が気になっていたので行ってみる。さすがに原宿の石井とは比べものにならないぐらい大きい。ついでにエルブレス行ったら、トレラン仲間が店員やっててびっくりー。トレラン検定気に入ってもらえてるようなので、２回目も作ろう（笑）
朝：薄皮つぶあんぱん、昼：シリアル、夜：春巻き、酒：赤ワイン。
カード類を忘れたので一旦家に取りに帰ったので、ちょい遅れ。が、ちょっと時間がずれただけで電車が空いててラッキー。お昼休みはハンズに行って、上から下までチェックしとく。
朝：うどん、昼：薄皮つぶあんぱん、夜：カレー鍋、酒：ハートランドとワイン。
フツーの授業開始。iPadを持って行ってホームシェアリングのやりかたなど研究する。これまで自宅ではMBAでネットラジオ聞いてて、たまに途切れるんで代替のPCを考えてたところ、iPadでいいじゃん、という結論に達してコンポジケーブルを買って帰る。左手元が音楽専用のコンソールとなって良い感じ＼(^o^)／
月例高田馬場で仲良し４人（笑）が集まってママチャリレースに出場。そのためにウチに集まり富士スピードウェイへごー。仲間のクルマ２台で出るはずが、２人ともいい車に乗ってるんでレンタカーでセレナを借りて全員＋チャリ１台載せることに。
朝：チョコ、昼：パン各種、夜：チキンカツ弁当、酒：ふなぐち菊水一番しぼり。
サケツネCUPが催されるので整骨院へ。午後早々とおチョコの写真がアップされてたんで、フライング気味に行くと、ダマサれた人3−4人（笑）で、フツーに６時過ぎスタート。ワタシはダバダ火振を持っていき好評。一人一本または一品持参なので各種楽しめた。
マイカップ持参したがいいじゃろということで、ボダムの250ccをスノピの600ccにすっぽり入れて持っていった。ちょうど運搬用にいいなと思ったものの、別のことに気を取られてたときに中身だけ落としてしまった(>_<)。いい音がしたけど、これで３回め（笑）
朝：カロリーメイト、昼：TKG、夜：チキンなど、酒：日本酒各種。
谷川真理ハーフマラソンに出るため、朝８時に家を出る。遠いところに思ってたけどウチから赤羽まで３０分かからずに到着した。
ゼッケン類は事前発送なので、スタートラインに並ぶだけ。先週の月例湘南国際マラソンとほぼ同じペースで走り、タイムもほぼ同じ致命的だったふくらはぎの痛みは出ず。猫ひろしがいたけど、着外みたい。
近場の銭湯に浸かって赤羽のいつもの居酒屋に行くも、かなり待たされる。ランナーの姿もかなり多いから、次回からは池袋で新年会を開催しようとのこと。
ファイントラックのフラッドラッシュ＋UTMB14シャツ＋サロモン短パンレディスXS＋エックスソックス＋アディゼロジャパン２＋バフ＋100円手袋、21キロ、1時間42分。
朝：おにぎり１つ、昼：ぱん２つ、夜：宴会食、酒：プレモルと出羽桜。
傍らでペツルのライトをつけたまま統計学の授業用あんちょこを作る。なんとか渡航までに音声もPDFも完成しそう。あとはチェックリスト完成させないとー。
朝：カレー、昼：ロールケーキｘ２、夜：餃子と焼売など、酒：プレモルと千代の園と白ワイン。
集めた資料をエクセルに入れて分けて先方に送付。次のターンが来るまでちょいと休憩(^o^)。お昼休みは原宿へ行くと、石井とオッシュマンズの閉店セールをやってて感慨深い。
朝：カレー、昼：カロリーメイト、夜：パエリアとポテチ、酒：ベルギービールとプレモル。０１
遅番で11時半出勤だから、その前に走る。最初だけウィンドブレーカーを羽織っておけば、15分もすれば脱いで走れることが判明。9.8キロだったので、家の周りも走ったものの、9.93キロでストップ(>_<)
第二弾のバイトとしてBシフトで食料品を扱うバックヤードに入る。揚げ物を作るところで、仕上がり次第、２０ｍの道のりを丁寧に運ぶだけの簡単なお仕事。10回ぐらいしか出動せず楽だったけど、ちょっと油っぽい環境だったｗ
朝：ふりかけごはん、昼：社食のカレーハンバーグドリア、夜：おでん、酒：酔仙。
昨晩のｇｄｇｄが後をひいてそのまま一日ダルく過ごしてしまうｗ。最近はMac持ち込みの学生が増えてきたので、MacでPDFを編集する手順を作ってプリントしといた。
朝：干からびたレーズン黒パン、昼：ちゃんぽんのカップ麺、夜：焼売とからあげと野菜いろいろ、酒：スーパードライ。
オークションに追加出品するため、ブツ撮りをやって即出品する。前から捨てようとしていたランプシェードは、すぐにウォッチリストに入ってびっくり。売れるのか？
明るいうちにスポーツクラブに行ってストレッチと筋トレやったところでシャリバテの予感がしたので、途中で抜け出してカップめんを食べる。その後トレミをやって、隅田川テラス経由で13日のビルの位置を確認し、アキバのジャンク屋を見て、神田のサロモン屋で挨拶して竹橋に行って終了。
朝：ふりかけごはん、昼：アボガドエッグとカップ麺、夜：ペペロンチーノ、酒：IPA。
片付けものをやってたら宅急便が来て在宅用PCが送られてキタ。下のピンポン押してから配達まで30分と最高タイムをマーク。どんなんかなと思ったけど、i7で16GBだしMacbookProみたいな金属筐体だから、りんごシール貼るだけで許してやろう。キーボードはもろちん外付けでリッドクローズで使う。
朝：シチューとぱん、夕：カレー、酒：赤ワインと箱根駅伝ビール。
雨の降る中を出勤。海外部隊のファイルを公開するも、ピンポイントでバグを発見してすぐに差し替えが発生。あまりにすぐだったんでなかったことに😆
朝：坦々ごまナベうどん、昼：富士そばの魯肉飯セット、夜：坦々ごまナベうどん、酒：ヱビスと赤。
二度寝をしたら７時半だったんで、朝ラン無しでオフィスへ。表計算のややこしい部分を簡単にするため、絶対追記をするところを最初っから入れとく作戦のマクロを作る。
朝：牛丼、昼：まいばすのチキン南蛮弁当、夜：バーガー２つ、酒：赤ワイン。
いつもの最短コースを走る。このコースでしょっちゅう見かけてた人と今年始めてすれ違った。合うときは１週間に３−４回だったこともあれば、時間帯がぜんぜん違う２日間に２回合ったりして目印になるｗ
今週はほとんど動きがないものの、午後から簡単なミーティング、夕方に大きな会議が入る。ほんとは説明役も引き受けるはずだったけど、業界のことを知らないので見送ってもらうｗ
会社の会議はそこそこに、モンベルのカードも届いたんで、それも肴に今年の山岳会議。まだシモバシラがあるらしいので、探しにいくことに。鳥海山のアルバムを披露。
朝：冷凍のハンバーグ、昼：すた丼、夜：クラッカーなど、酒：シャンパンのマムとレモンチューハイ。
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