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明日からレースなので、交代して今日出勤。丹沢やまなみスタンプラリーの記事を仕上げるために、資料集め。またレースコースがよくわからないため、小さい地図からヤマレコでGPXファイルを生成してGPSVisualizerで見やすい表と地図を作る。
第一話を見逃した友人のために、飲みたいだけの友人たちも誘って鑑賞会をやる。昨日録った第４話は３回ぐらい放映したものの、だれもろくに覚えておらず（笑）、朝まで続く。
朝：パスタ、昼：ぱん、夜：揚げ物など、酒：ハートランドとプレミアムモルツとワインなど。
朝イチでパッキングして羽田空港へ。通路側を選んだところ、窓際に窓のない席の通路側で広かった（笑）。翌日はレースなので全然走らず、酒の量もちょっと減らしてみた。
朝：ぱん、昼：そば、夜：焼き物など、酒：ビールと日本酒各種。
会場へ向かい受付をする時に、遠来賞ですねと言われ、開会式の途中でいきなり賞をもらった（笑）。春の中山サーキットのチャリンコレース以来の遠来賞じゃ（笑）
距離は４２キロなので、スローペースで回りを伺いながら走り始める。ロード区間が長いためか、トレランというよりロードレース系の装備が目立ち、さすがにコッテコテの登山スタイルはいなかった（笑）
すぐに緩い上りがはじまり、４１２ｍの山頂を目指してのロード登頂が始まる。２０数年前にチャリンコで走っていたこともあり、懐かしい箇所がたまに現れた。
みかん畑のリエゾンが長く、プチTJARかとも思えた（笑）。どうやら人気のエイドらしく、食べもの豊富、これ以降はシュークリームが配備されるようになり、熱い体に冷たいシュークリームはぴったりー(≧ω≦)b。２回めに通るときにはフルーツポンチも用意されてた＼(^o^)／
三ノ岳二ノ岳と６８５ｍぐらいのヤマヤマを上り下りするが、まだ寝ぼけててイマイチ調子が出ないところで下山が始まったもんだから、序盤でいきなり足を捻挫してしまう(T_T)。後ろからランナーが迫ってきたものの、右足だけでなんとか振り切れた＼(^o^)／
さるすべりを登るのは久しぶり。昔はとんでもなく長く険しい登りだと思っていたが、トルデジアンの高低差一日６,000mを味わった今となっては高低差２００ｍはカワイイ(≧ω≦)b。しかしコースは山頂を踏まずがっかりー。
舗装された車道を下るが、そろそろ本気モードを出していく。得意のストライドを生かして徐々に抜き、対面通行となる箇所では後続のランナーを拍手して応援しながらのラン。峠の茶屋エイドでは親が応援に来てたので、ゴール後のビールを頼んどいた。
小萩山の山頂を踏むかと思ってたけど、巻き道で通過したので捻挫した足には良かった。さすがに土地勘がないのでどこがゴールか曖昧で、ひょっとしたら５時間切れるか？と思いながらのどかな田園地帯を走る。
最後は上り坂で橋がかかってるため、なんとなく福知山マラソンを彷彿させるゴール前。心拍数１８０ぐらいで久しぶりに追い込んでみた。ニューギニアの飛行場みたいに芝生にコーンを配置したコースを経てゴール。ゴール直後は無事にビールをいただけた＼(^o^)／ 弁当をもらって帰宅。
アディダスのシングレット＋アロハシャツ＋ナイキランパンM＋ヨネックスソックス＋エックスソックス＋テクニカのインフェルノLS＋デイナデザインブリッジャー、コーラ３００cc＋エイドのコーラ類３００cc＋シュークリーム５つ、４２キロ、５時間５分。
朝：おにぎり１つとどん兵衛、昼：ビールとハンバーグ、夜：揚げ物など、酒：ビールと芋焼酎。
と、↑でやってスカパーの16日間無料視聴申し込んだけど、アンテナの角度が違ってて見えんかった(>_<)。
朝：ぱん、昼：そば、夜：揚げ物、酒：一番搾り。
熊本城マラソン出場オメデトウ・・・・ってそんなにレアでも無いか!
スカパーに出る件は、気づくのが遅く見れられんだった(熊本弁)
お互いチョット間抜けとるばい!
熊本城マラソンは出るかどうか結構迷った。人吉がフルやるんなら人吉に行ったはず。スカパーは10回ぐらい再放送やるから、もし受信できるんなら見てくり(≧ω≦)b
スカパーの放送は今日DVDでもらえそう。ココダは大変なトレイルだけど、俺が関わってるから楽しそうに見えてしまうでしょ（爆）
地元の繁華街をちょろっと歩いた後空港へ。4時出発だから２時行けばいい、と思ってたらいつのまにか２時出発のつもりで昼に到着(>_<)。まぁ仕事が沢山残ってるからちょうど良かったかも。
朝：ぱん、昼：ちゃんぽん、夜：パスタ、酒：ハートランド。
朝から腕時計の記事を書いて、夕方編集部へ行く。ナイキとスントのGPSウォッチが届いてて、どちらも期待大のブツ。それにしてもアンビット大きすぎて、いつもつけてるアナログ時計が小さく見える（笑）
朝：ぱん、昼：パスタ、夜：パスタ、酒：むぎごち。
キンドルへ移植するデータの修正など。ラン雑誌のスタンプラリー編をやっと提出。今回もイレギュラーに特集ページみたいなレイアウトになりそう。
数カ月ぶりに教科書の会社へ。レイアウト主体の仕事が入ってきて、まずは小手調べの案件をもらった。同時に来年秋までの壮大なプロジェクトを任せられたが、ギャラは来年度末か？（笑）
朝：きしめん、昼：カロリーメイト、夜：炒め物、酒：ハートランド。
今週の月曜日をお休みにしたので、そのかわりに今日出勤。空き時間が多いかな？と思ったものの、実際にはフェリカシステムの新規構築などが入ってしまい、執筆活動はイマイチ。
朝：薄皮つぶあんぱん、昼：パン各種、夜：パスタ、酒：ハートランドと白ワイン。
今日はレギュラーの日。ライフスタイル誌のレイアウトが上がってきたけど、原稿６本を月曜の正午までとある。ラン雑誌の連載は土曜まで、特集記事は月曜まで、教科書の初稿は月曜午前中、と、一気に忙しくなってまう(>_<)。
朝：薄皮つぶあんぱん、昼：パン各種、夜：柿の種、酒：ハートランド。
英語教科書のレイアウト作業。いつもはワードからインデに変換するところ、今回はインデからワードへとダウンコンバートみたいな感じ。まずは１０分の１だけやってチェックして、あとはダダーっと処理してやる。わりと楽しい＼(^o^)／
朝：薄皮つぶあんぱん、昼：パスタ、夜：焼き物、酒：むぎごち。
データの集計作業で学校へ。ひさしぶりにエクセルでCOUNTIF関数を使った。RANKと複合して作っちゃえばもっと単純になりそうだったけど、大事をとってちょい手間かけて無事終了。
朝：シリアル、昼：ぱん、夜：坦々ごまなべ、酒：プレミアムモルツ。
ライフスタイル誌の原稿完了、英語の教科書転送完了、ラン雑誌のレイアウト校送信完了。ちょこっとだけ安心する（笑）
ブツ撮りのために全部の時計を持っていく。ちょっとだけ打ち合わせやって、下の階のトレラン雑誌の打ち合わせ。月末までに仕上げる仕事がやってきて、また忙しい状態となる(T_T)
朝：ばなな、昼：ぱん、夜：炒め物、酒：ハートランド。
キンドル用のファイルを作る。トライ＆エラーで作っていって、なんとかそれっぽいのができた＼(^o^)／。でも実機がないのでプレビューアプリでしか見れないのが残念。
週末のOxfamのGPXデータを探しガーミンに入れてみた。オレゴン300にはおおまかな世界地図しか入ってないもんだから、一部海上を走ることになっとる（笑）。OSMは探したがナシ。
GPSウォッチを返却しに行く。あまりに赤裸々なデータを出したもんだから、使えない数社からクレームが入ってるみたい。でも仕方ないんでこのまま押し切るとのこと(≧ω≦)b
朝：パスタ、昼：おにぎり、夜：カレー、酒：白ワイン。
どうも風邪っぴきなんで久しぶりに朝も豪快に寝とく。お昼を過ぎてから起床して、報告会に向けての写真を選択する。賞味期限が切れるまでに、写真をアルバム化しなくては。
神楽坂のイタリア観光協会かと思いきや、今回は定員が倍の１２０人に増えて東京駅前に変わっとった。暇人なので３番めに到着し、３D地図、クールマイヨールの地図、アオスタの回覧紙、ワタシの写真（笑）を柱に貼る。
参加者も昨年に比べ倍増したので、持ち時間は２人で７分。３０００枚から厳選した、誰も撮らないような写真１００枚を早口で解説する。それでも時間が足りなくなり、最後は高橋メソッドみたいになってもーた（笑）
隣のビルの地下になだれ込み、日付が変わるぐらいまでには引き揚げる。持っていった３D地図は玄関に置きっぱなしにして、次は香港の準備をやる。とは言えレース用のパックと海外用のパックを漁って、着るもののコーディネイトをやれば完了。
朝：うどん、昼：牛丼、夜：揚げ物など、酒：ビールと日本酒。
初めての国際線ターミナルへ。成田を見慣れた目ではさすがに小さいけど、１時間以内で到着するのはウレシイ。１時間を過ぎてしまうと途端に長く感じられてしまうので、羽田を拡張して欲しい〜(≧ω≦)b
空港で同行者と合流してチェックインする。キャセイはジャンボでリフォーム済みで綺麗。なにより背もたれにコンセントが付いてるところがポイント高し。料理は中華じゃなかったのが残念。
オックスファムに参加するランナーの取材。４人で参加することになるので、やはり会社ぐるみで参加してチームワークを主体にした視点の人が多い。取材ターゲットの日本人はマジランの方なので、ゴールまでの密着取材は不可と判断、即ヤメ（実際７位に入っとった＼(^o^)／）
１１８階建てのビル見学。100階のところが360度貸しきれるので、そのプレゼンをやってもらった。800人入るものの、四方に散らばるので、そこでセレモニーはやりにくそう。パーティ向き。
夕食は中華。大きな窓から香港では名物となった光の演出を見られた。が、あいにくの霧でちょいとシャープさが薄れて残念。各ビルが行う８時から１３分間の限定ショーは暴風雨の日以外必ずやってるとのこと。
デザイン至上主義らしく、どこをとっても配慮が行き届いている。調度品は当然としてコンセントまで同じコンセプトで作ってあるのには頭が下がったが、テレビの使いにくさは困った（笑）
朝：そば、昼：機内食、夜：中華、酒：ビールとワイン類。
なぜか枕は５つついてて、他にも厚さと固さの希望を言えば持ってきてくれるらしい(≧ω≦)b。３日で５万だからまぁそれなり。ちょろっとした送迎がベンツS500ってところが気に入った（笑）
５時に起きて５時半朝食、６時に集合して７時のバスに送ってもらう。集合地点でシャトルバスに乗ったら大型観光バスで４人だけの貸切状態、うまく告知がなされてなかったのかな？
チームのランナーじゃなくて取材として受付に向かう。名前を書いてプレスのシールを貰っただけで終了、なんて簡単な。とりあえず風景をおさえ、ワタシの写真を撮ってもらって、先にスタートを切る。
独走態勢に入る、って３０分前に一人でスタートしてるからあたりまえ（笑）。トレイルに入った、と思ったがずっと舗装路が続く。山の中まで、コンクリートだけどよく固めたなぁ、と思うぐらい続く。
キロ５分ぐらいで走ってる模様。ついていける速さだけど、あと90キロある（笑）。３つめぐらいのグループはTNFで、鏑木さんから声をかけられて初めてそのチームで走ってることを思い出した(>_<)
海沿いにあるため、途中にビーチが出現する。しかも渡渉ならぬ渡海が発生し、タイミングが悪いとほんとに足が浸かってしまう(>_<)。そんな箇所が２つぐらい。
４人揃わないと通過させてもらえないので、CPの前にバッファーゾーンが用意してある。またその近くには応援する人たち用のスペースも設けてある。さすがチームプレイ！ワタシはソロなんでスルー。
日本と違って低木が多いので見晴らしがイイ。特に尾根道から海と超高層の街並みが見えるのは香港ならでは？絵になる景色を何枚も写せて、もう任務は終わったようなもの（笑）
９時間経過して６時ぐらい、日が暮れてきた。スープ、食パン、持参の柿ピーなどを食べてコーヒーを頂く。この時間で到着した人たちはここでゆっくりするのか？以降一気に人が少なくなった。
下りに向けて懐中電灯を用意してたら、茂みからガフガフ、ガサガサと音がする。熊はいないからウシだな。先に進むと女性が一人で木の上に立ってる。聞くと「アニマルが近くにいるでしょ」と怯えてたんで、「COWだよ」と教えといた。
51キロ地点あたりにエイドがあり、そこから左に折れると市街地へ離脱できる。きょうはそこまで。５時にホテルに到着すれば、客船クルーズと豪華中華料理が待ってたところ、６時半になったので、一人マクドになった（笑）
クリールのシングレット＋ナイキランパンL＋エックスソックス＋アディゼロXT＋デイナデザインブリッジャー、コーラ700cc＋水分1.5リットル＋柿ピー２袋＋食パン６枚、10時間、52キロ。
朝：ルームサービス食、昼：柿ピーと食パン、夜：スパイスバーガーｘ２、酒：１本５０円のカールスバーグｘ２。
ランじゃなくて、ホテルから直接車で移動（笑）。ちょうど２４時間ぐらいのタイミングなので、わりと早い人達のゴールになる。ゴールから６０ｍ先にカールスバーグの生ビールスタンドがあったのはさすが(≧ω≦)b
ビッグサイトみたいな展示場に行って、レストランを何件か視察してゴルフ場へ。ハーフだけど近くにあって便利。ゴルフカートでギューギューに詰めて乗って一周する。
展示場視察だけど、ワタシはあまり関係ないので露天のテーブルで昼寝。そのうち３辺に知らないおっさんたちが座り、ワタシが起きてiPhoneいじってたら「４人で違和感なかったよ」と迎えに来た人（笑）
朝：ビュッフェ、昼：飲茶、夜：香港風イタリアン、酒：ハイネケン。
治りかけの風邪がこの２日でぶり返してしまったんで、おとなしくロビーで教科書の仕事をやる。ちょろっとホテルを出てiPhone５を見に行くと、16Gで76500円。迷ったんでヤメ。余りそうなシンガポール・ドルは、ホテルの売店でソルト・ペッパーミルセットで使うことに。
最後の視察はプレミアムラウンジということで、どんなところかと思ったらPPで入れるフツーのラウンジじゃった（笑）。奥にはJAL専用のラウンジがあったけどショボすぎ。JALはどこもショボイらしい（笑）
帰りも同じくジャンボで、コンセント付きの便利なシート。日曜の夜到着だから行きよりは混んでるものの、うまく隣は空席じゃった。
朝：ビュッフェ、昼：吉野家のチキンカレー＆ビーフのプレート、夜：そば、酒：プレミアムモルツ。
とうとう声が出なくなってしまったけど、今日はメンテナンスの日なので問題なし。今やってる教科書を撮影して、PDF化する。
朝：パスタ、昼：ぱん、夜：煮物、酒：ハートランド。
教科書データのワード化作業などをやる。途中でイタリアはドロミテで行われるLavaredo Ultra Trailの大会関係者からチャットが入って、招待してくれるとのこと。でもー６月２８日はちょっとなぁ、ということで思案中。
朝：パスタ、昼：薄皮つぶあんぱん、夜：焼き物、酒：とれたてホップ一番搾り。
キンドルのファイルづくり。ある程度形になったので、ジェネレートしてプレビュー見てGLで編集して保存して、の繰り返しでやっと完成。本物のキンドルもちょっとだけ触りたいな。iPadはもっぱらFBのお知らせを受け取るためだけの板になっとる（笑）
朝：きしめん、昼：カロリーメイト、夜：お好み焼き、酒：プレミアムモルツ。
ライフスタイル誌の来月号のネタ集めをやる。メールでTDGのサイトを教えてもらい、アクセスしたらワタシのページができとった（笑）。最後の最後で近道をしてしまい、幻の１位となったマルコとも同列なので、ヒストリー重視みたい(≧ω≦)b
１日じゅう教科書のデータ作り。細かい作業だけど、バラバラに並んだ文字列が綺麗に組まれていくのは楽しい。パラレルデスクトップは、仕事の時は活躍してくれるな(≧ω≦)b
朝：薄皮チョコパン、昼：野菜炒め、夜：ポトフ、酒：ハートランドとベルギービール。
やっと教科書の原稿完成！あとは切り分けて提出するのみ。間髪入れずにハセツネの記事を書き始める。また別の視点から書かなきゃ。
今月３回めのスポーツクラブへ。筋トレの後、ストレッチの場所が狭くてできないので、久しぶりにトレッドミルに乗ってみた。病み上がりのこんなときほどトレミのありがたさがよくわかる(≧ω≦)b
朝：カロリーメイト、昼：うどん、夜：炒め物、酒：プレミアムモルツ。
今月は相模湖駅スタートで陣馬山を目指す。３連休のため、高尾駅や陣馬山頂のトイレは数十メートルの行列ができていた。昨日はもっとすごかったらしい。今回は焼き物担当者が来ないなぁと思ってたけど、代わりに(？)焼肉が出てきた＼(^o^)／
ブラトップのシャツはよく聞くものの、今回は意図せず皿トップのテーブルクロスが出来上がった。コンロの熱対策に紙の皿をクロスの上に置いてたら熱で溶けてくっついたもよう。このまま使って、重大インシデントとして報告するべ(≧ω≦)b
朝：コーラ、昼：カレー鍋、夜：焼きそば、酒：一番搾りと赤ワイン。
ラン雑誌の記事などを認める。ワタシ専用のDELLラップトップが、パスワードの有効期限が切れてどうのこうのと言い出した。しかも入力するとエラーで入れない(T_T)。結局BIOSで日付を変えて無事ログイン。それでいいんかい（笑）
朝：焼きそば、昼：おにぎり、夜：麻婆豆腐、酒：ハートランドと赤ワイン。
トレラン雑誌の記事を書く。今回のコース紹介は首都圏ではないので、これまでに出た各地の大会をもとに書き始める。地図や高低図もスクショ撮ってばっちりー。
朝：薄皮つぶあんぱん、昼：うどん、夜：炒め物、酒：プレミアムモルツ。
ワードファイル化作業終了〜。最後に通して見てみると、ダメダメな箇所を発見し、そのまま出さずに正解＼(^o^)／ その後トレランムックの執筆を始める。
朝：焼きそば、昼：焼きそば、夜：うどん、酒：ハートランド。
同僚との交代のために出勤。プリントシステムの更新をしながら、空いた時間はトレランムックの執筆に当てる。同じ大会に何度も出るより、いろんな大会に出ておいたほうが、話題が広がっていいなと実感。
朝：シリアル、昼：ぱん、夜：揚げ物、酒：プレミアムモルツ。
恵比寿駅につくと、トラブルで日比谷線が止まっとる(T_T)。んなわけで久しぶりに広尾駅まで歩いてみた。12分なのでちょっとでも時間に余裕が有るときはこちらを使おうかな。健康のためにも（笑）トレランムックの原稿の締切はなんとかクリア＼(^o^)／
パプアニューギニアのレースでワタシの後ろでヘビを捕まえた彼に、載ってるよー、とワタシが書いた記事のデータを送ったら、ハードコピーが欲しいとのこと。見せてスポンサーを獲得したいとのことなので、編集長に献本できるよう頼んでみるべ。
朝：カロリーメイト、昼：パン３つ、夜：お好み焼き、酒：ハートランドと赤ワイン。
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