2008-04-01 [長年日記]

_ [] 面影橋へ

筋トレやってストレッチやってトレッドミルやってスイムのレッスン。年度が変わったためか、ジムの顔ぶれにちょいと変化が。夏に向けて体を引き締めようとする人かな?

面影橋では記念撮影の人がたくさん。

2008-04-02 [長年日記]

_ [] 雲取山制覇

ラン雑誌のツアーネタとして雲取山を選んだが、実はまだ行ったことがないので急遽行くことに。週末がレースだからほんとは別の日がいいんだけど、もう〆切なので今日しかない(w

金毘羅尾根よりとりつきが分かりやすい。

_ 鴨沢へ

家を6時半に出て、電車を乗り継いでバスに乗って現地に到着したのがおよそ9時20分。ただでさえ奥多摩、その上バスで山梨まで来ちゃったよ〜。

ずーっと富士山が見えていた。

_ 登山開始9.29am

ポピュラーなコースらしく、道標が多くて迷うことはない。それでも平日と言うことで、山頂までにすれ違ったのは7人。ほとんどが年配の人だったけど、スノーシューの大学生カップルも一組。

よく取材で使われる道らしい。

_ 七ツ石小屋11.05am

本格的登山のメッカらしく、途中に何箇所か小屋がある。ここいら辺から稜線上に出るから景色が良くなり、富士山を見ながらの登山となる。雲ひとつなく、くっきり見えてラッキー。

ほんとは向こうに富士山が見える。

_ 奥多摩小屋11.44am

このあたりで雪上トレランになった。ヘリポートもすぐ近くにあって、まもなく頂上。雪があるものの気温は4度ぐらいあるので、ノースリーブ1枚でもぜんぜん寒くない。

傾いた神社には壊れかけた犬(?)が。

_ 山頂到着12.16pm

東京都最高峰ということで?山頂に着くとちょっと嬉しい。40センチの積雪ナリ。無人の新しく立派な避難小屋に入ると酒臭くて先客が一人。シュラフに包まった彼は、明日朝まで滞在とのこと。まだお昼なのに〜。

千本つつじ近くの雪面。

_ 下山開始12.22pm

町営の奥多摩小屋に寄ると、管理人が一人だけ。宿泊は3500円らしいが、それなら避難小屋に泊まったがいいかなぁ?途中で追い抜いたカップルと情報交換したが、よ〜く見ると彼の首筋に生々しいキスマーク発見(笑)今日もテント泊らしいが羨ましい(笑)

ワタシ参上!

_ 石尾根縦走路1.01pm

ピストンはビギナー向け。今回は最初から冒険して七ツ石から石尾根経由で奥多摩駅を目指す。さすがにここから先、鷹ノ巣山頂以外人がいなかった。雪が深かったけど、千本つつじでは5月につつじ満開で、ついでにワラビも採り放題らしい。

落ち葉で埋まるトレイルもあった。

_ 鷹ノ巣〜六ツ石山2.20pm

山頂には大学生らしい6人組。遅めの昼ゴハンみたいだけど、そのあとどちらに向かったのか?そろそろトレイルが細くなったり消えかかったりしてスキルが必要なところっぽい。

端が崩壊しちょる。

_ 奥多摩駅・もえぎの湯4.26pm

途中、道が崩壊しているところもあったが、駅への最後の数キロはさすがに舗装路。クールダウン代わりに走っていく。温泉は平日だけあってスカスカで入りやすい。便利がいいもんだから休日は整理券が配られるぐらいの人気らしい。

最後は温泉で〆。

_ 今日のゴハン

朝:吉牛、昼:ケーキシロップ2本とハイチュウと期限切れのパワージェル、夜:パスタ、酒:エストエストエスト白ワイン。


2008-04-03 [長年日記]

_ てすと

Kumotoriyama at EveryTrailMap created by EveryTrail:Share GPS tracks

_ 渋谷へ

昨日走った写真をまとめたり、紀行文をつくったりして締め切りに追われる。そんなわけで昨日の日記は来週書こう(笑)。あと忘れそうだったので、あわてて野辺山100キロマラソンの申し込みをやる。

_ お花見

この日が満開と言うことでずっとまえから予定していた会だが、どうも盛りをすぎちゃってるらしい(w。そんなわけで普通の飲み会になった。

_ 今日のゴハン

朝:バランスパワー、昼:パスタ、夜:パスタなど、酒:コルディッチネーロダーヴォラ赤ワイン。


2008-04-04 [長年日記]

_ 広尾へ

出勤すると今年度版の名札が用意してあった。もっとも新しい色で作ったカードを差し込むだけなので、もう10枚近くも重ねて入ってる(笑)新入生の名簿を元にアカウントを作成する。

窓から六本木ヒルズを臨む。

_ プチ花見

学校の中をちょいと迂回して飲み屋へ向かう。学内も散り始めているのでちょっと残念だけど、それでもやっぱりキレイ。

ホール近くのぶちの桜。

_ 今日のゴハン

朝:パンを3つぐらい、昼:パンを3つぐらい、夜:花見食、酒:ホッピーと日本酒。


2008-04-05 [長年日記]

_ デスクワーク

ラン雑誌の記事を書き終わり、送付する。記事を書くために雲取山を走ったが、そのおかげでまだまだ筋肉痛がひかない(w。レースはいつにもましてニコニコペースで走らなきゃ(笑)

_ 神田へ

家に一日いても良くないので、スポーツ店めぐりをやる。ソールの店、ロンドンスポーツ、さかいや、と久々に闊歩したがそれほどめぼしいものは無し。

_ 今日のゴハン

朝:パスタ、昼:パスタ、夜:焼きうどん、酒:アサヒの熟撰とフク娘。


2008-04-06 青梅高水山トレイルレース [長年日記]

_ [] 青梅高水山トレイルレース

国内では5ヶ月ぶりのトレラン大会。トップ争いには関係ないけど、久しぶりに仲間と会えると思うとわくわくする(笑)5時に起きて6時40分発の西武線で青梅に向けて出発〜

朝ゆっくり出られて楽チン。

_ 会場へ

昨年より近道してたどり着いた。テキトーにうろうろしてると、名前は知らないけど顔見知りの人が来たのでなんとなくついて行って(笑)同席する。そしたらいろいろと顔見知りが集まってきた。

掲示板仲間がいっぱい。

_ スタートー

早めにスタートラインに陣取っていたらトライアスロンの顔見知りもやってきた。スターターの「ブポッ」でスタート。35キロ*という長丁場なので最初は心拍数170ぐらいを目安に抑えて走る。

晴れて心地よし。

_ 関門〜

どこが関門か知らないけど、水場がそうだったのか?ハイドレーションにたっぷり入ってるからそこそこもらって即退散する。そのうちの何箇所かで女将さんとハリマネさんが応援してて元気をもらう。

木漏れ日がキレイ。

_ 折り返し〜

昨年頂上でお守りを頂いたときはちゃんと首にかけてくれたけど、今年は渡してもらうだけ(w それでもちゃんと鐘をパンパカついて両手を合わせてきた。境内の補給はちょっとレベルダウンしてて残念。

女将さんとハリマネさんが神出鬼没で応援中。

_ 下り〜

やっぱ荷物があるせいか、後ろから押されるように下れる。心拍数が下がるが、3日前に7時間走ったこともあり、足をためるためにゆっくり下山する。

何かと思ったら水を待ってます。

_ 高校のクラスメイトと会う〜

昨年のハコネで声をかけられて以来、なんどか目撃したが今回は幾度か並走した。ヤツは自衛隊なのになぜか遅い(w。波状的に襲ってくる下山パート数回目にして振り切れた(笑)

ハリ天さんをパス。

_ ヘリで足止め〜

みょーにヘリが近いなと思ったらケガ人搬送のためにホバリングし、そのために10分近く通行止めとなった。あたり一帯は砂埃で先が見えにくくなり、しかる後にリスタート。

まわりから見るとこんな感じか(笑)

_ あと少し〜

試走してないから、どの辺が終盤かわからない。しかも35キロということだったが、折り返し点で13キロぐらいを示してた。でも住宅地近くに来てるからリミッター解除して心拍数183ぐらいで走る。ザックの中身がゆれてスゴイ音がするもんだから、抜こうと近づくと気づかれてしまう(笑)

ヘリの砂埃がすごい。

_ ゴールー

やっぱ手元の時計では27.1キロでゴール、3時間38分。途中の事故で足踏みしてたんで、いろんな人と話ができて、別の意味で充実した大会となった。

レース再開で下り始める。

_ 飲み会〜

そのままの場所で飲み会が開かれることにナリ、反省会やら今年の展望やらが始まる。天気もよく、参加人数も多く(1800人)、同窓会みたいな雰囲気。さて次は20日の表丹沢だ。おつかれさまでしたー。

タダイマー。

_ 今日のゴハン

朝:おにぎり1個とパン2つ、昼:ハーシーズのチョコレートペースト1本、夜:焼き鳥など、酒:ビールと日本酒など。


2008-04-07 [長年日記]

_ 広尾へ

そろそろ学生たちがやってくる時期になって、仕事もちょっとずつ増えてきた。その片手間にライフスタイル誌の記事を書く。ラン雑誌のゲラもあがってきたが、ホントに「本格的下山」の文字が残された(笑)

_ 新宿へ

先日引越しを手伝ったところのネットをいじる。ダイアルアップからフレッツADSLの1M コースに変更だが、PPP認証が通らない。あとあと聞いてみたら認証先がiij4u.or.jpじゃなくてiij.ad.jpとなるらしい。そういやたまにこのドメインが出てきたっけ。んなわけで無事開通〜。

_ 今日のゴハン

朝:バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼:パン各種、夜:焼き鳥など、酒:日本酒熱燗。


2008-04-08 [長年日記]

_ [] 面影橋へ

猛烈な風雨の中スポーツクラブへ。ワタシの生活の中にアウトドア系のギアが充実してきてるもんだから、最近は過酷な条件の中で外に出るのが楽しい(笑)時間がなかったから、ストレッチやってスイムのレッスンやるだけ。

マトリックスちゃうか?多目的トイレ内にて。

_ 渋谷へ

猛烈な風雨の中オフィスへ。先日買った超特価のゴアのレインパンツは撥水がすごくて、脱いで仕舞おうとするときには水滴がついてなかった。ストームクルーザーのジャケットも手に入れなきゃ。

_ 今日のゴハン

朝:バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼:パスタ、夜:居酒屋メニュー、酒:ホッピーなど。


2008-04-09 [長年日記]

_ 横浜へ

今年初めての授業。学生数の減少により授業が3コマから2コマと減ったが、よーく聞いてみると入試の選考法でしくったらしく、その影響らしい。来年からはまた3コマになるらしい。

_ [] 面影橋へ

昼には授業が終わるので、いったん家に帰ってスポーツクラブへ。筋トレやってストレッチやってスイムをちょっとだけ。さすがに3時ごろは人が少なくて泳ぎ放題!

_ デスクワーク

ライフスタイル誌の送信完了!その後ホルモン焼きうどんを作ってみる。今日は韓国風辛みそで味をつけたものを買ってきて、焦げ目がつくぐらいヤキを入れて炒めてみたら成功!うどんは先日探しまくって無かったシマダヤの流水麺を見つけたので使ってみたが、ホルモンヤキうどんにふさわしいコシはなくて残念。でも流水麺が販売されてることがわかってラッキー。

_ 今日のゴハン

朝:バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼:学食のカツカレー、夜:ホルモン焼きうどんなど、酒:★黒ラベルと赤ワイン。


2008-04-10 [長年日記]

_ [] 面影橋へ

今週からレギュラーな仕事が始まったが、平日午前は週に2回スポーツクラブに行きたいので、今朝はいつものメニューをこなす。スイムはいつもより多く泳いで600m(笑)

面白そうなショップもチェック。表参道にて。

_ 渋谷へ

山手線が止まったらしく、どうせ遅れて着きそうだったからバスで移動することにした。いつもは走る目線で明治通りを通るが、今日はバスで新鮮な感じ。30分もかけて観光バス代わりに使ってしもた(笑)

笑いながら走るんじゃない(笑)

_ 新宿へ

久しぶりの講習会は、ファイナルカットエクスプレスの巻。見るほどにプレミアと同じ感じを受けるものの、いまだにリップシンクができないんだろうなぁ。そういやもうシビアな仕事はやらないだろうから、ソニーDSR-11は売っちゃおうかな?

_ 今日のゴハン

朝:バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼:バランスパワー、夜:かみかつなど、酒:サッポロの生と黒とハーフアンドハーフ。


2008-04-11 [長年日記]

_ 広尾へ

今年度初めての授業だから、一年で一番忙しい日。来週ぐらいまでには落ち着くと思うけど、アカウント作成やらファイルの掃除とかで自由時間ナシ(w でも吉報もあり、面倒な会報の発行が他の部署に渡ったとのこと。これで楽になるぞー(笑)

_ 今日のゴハン

朝:バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼:パン各種、夜:餃子など、酒:サッポロ黒ラベルと白ワイン。


2008-04-12 [長年日記]

_ [] 中野へ

10キロを47分で走る。天気が悪くなってきたので、焦って近場を走る。iPodを聞きながらなのでテンポよく走れた。しかしナイキのペガサスと相性が悪いのか、左ひざが痛くなる(w

_ デスクワーク

こまごまとした書類整理、部屋掃除などをやっていたら日が暮れてしまった。

_ 今日のゴハン

朝:バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼:ゼリーを2袋、夜:パスタなど、酒:ビールと白ワインのシャブリ。


2008-04-13 [長年日記]

_ 御殿場へ

プレミアムアウトレットへ、ラン仲間とお買い物。まずはボディーショップの2割引VCスプレーやGAPの超特価Tシャツをげっと。当然ナイキ、アディダスを中心に歩き回って見た。ランシューズはナイキのカタナが6400円と安かったが、ケージはワイドしかなく、スターは好きな色がないため、ワタシ始まって以来初めてアディダスを買う。練習用シューズはまた今度。

マラソンに出なきゃ(笑)

_ アディゼロLT3

7350円でホールド感と踏み出しのよさ、ケニアカラーのカッコよさで買ったが、よく考えたらマラソン用じゃった(w。これから先、マラソン大会に出る予定がたたず、逆にウルトラマラソンは3つぐらい予定してるところ。ウルトラマラソンとマラソンのシューズは違う、と師匠にもダメ出しされてしまう(w

_ 今日のゴハン

朝:パン、昼:パスタ、夜:サラダなど、酒:サッポロラガーと熱燗など。


2008-04-14 [長年日記]

_ 広尾へ

一回目の授業だけど、オリエンテーションを主にするために簡単に、コンピュータールームも使用せず平穏に終わる。しかし今年の初期パスワードの記述が違ってるのに気づき、仕事が一つ増えてまう(w

近くの山屋さんの壁に、山野井さんのサイン入りポスター発見。

_ 今日のゴハン

朝:バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼:チョコパン、夜:野菜炒め、酒:赤ワイン。


2008-04-15 [長年日記]

_ [] 面影橋へ

筋トレやってストレッチやって、トレミ500mだけやって、スイムのレッスン。今日は何往復するかと数えていたが、背泳ぎが主だったこともあり、20往復ぐらいと少な目。

柱が全面光ってて不思議な感じ。

_ 渋谷へ

午後はオフィスに向かい、サイトをいじるついでに自分のサイトも追加する。新たにアルバムを一つ作り、新コンテンツに追記をやった。仕事の後は新宿をプラプラ。

ガラス感がいい感じの伊勢丹エスカレーター脇。

_ 今日のゴハン

朝:バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼:チョコパン、夜:手羽先など、酒:プレミアムモルツとカステルカンブラスのマズマズ赤ワイン。


2008-04-16 [長年日記]

_ 横浜へ

2回目の授業。さすがに学生たちは手を抜くところを察知して楽チンしてるようだ。途中、どうしても日本語入力できないマシンが出てきたが、これは何かの弾みでShiftキーが押しっぱなしになってたもの。ほかは順調。

_ 浜松町へ

海外マラソン系の打ち合わせに行く。途中、使い慣れない大井町線なんて使うもんだから、逆に蒲田に出てしまい30分のロスとなる(w

_ 今日のゴハン

朝:バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼:ゼリーとソイジョイ、夜:刺身など、酒:ハートランドとミラブーカのシャルドネ。


2008-04-17 [長年日記]

_ [] 面影橋へ

筋トレやってストレッチやってトレミ500mやってスイム200mやる。前回と違い、今週末のレースは筋肉痛無しで出れそうだけど、雨の影響で路面がヌルヌルのぐちょぐちょになりそう(w

_ 渋谷へ

知らない間にトラブル続出したらしく、一つ一つ解決していく。オリンパスのICレコーダーを口述筆記に使ってるが、これが立ち上がらなくなり会社にも電話で問い合わせたそう。結局既存の音声ファイルを消去して新しいアカウントで入りなおしてトラブル解消。秘書のPCはこれでアカウント作成3つめ(笑)

先月見送られてしまったネタ。whippyというらしい。

_ 今日のゴハン

朝:パスタとカークランドのエスプレッソ、昼:おにぎり2こ、夜:タケノコごはん、酒:サッポロの黒ラベルと赤ワイン。


2008-04-18 [長年日記]

_ 広尾へ

朝から景気よく雨が降ってるから、NIKWAXとゴアパンツの本領発揮か?と思ったが出るころには小降りとなりがっかり(笑)空いた時間に10〜20センチのクロスケーブルを作ったりする。

映り込みが激しくて残念。

_ スケジューリング

昼に2ヵ月後のバーゲンチケットを取ったので、関係各所に電話してスケジュールを聞いたりする。でもそれより5月の連休がまだ予定なし(w

_ 今日のゴハン

朝:バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼:パン3つ、夜:ホルモン焼きうどん、酒:ハーディーズの赤ワイン。


2008-04-19 [長年日記]

_ 新宿へ

ビデオ関連の素材購入で、アドバイスがてらヨドバシヘ。ついでにSRCに行っていろいろと新製品をチェックしてくる。雨こそ降らないけど風が強いのでそそくさと退散する。

このネコが好きで店に寄ってしまう(笑)

_ デスクワーク

雨が降ってきたりしたのでスポーツクラブには行かず、家で明日の大会の用意などをやる。ドロドロな大会になりそうで、ザックにはカバーをかけようか(笑)。ほかにサイトの更新などをやる。

_ 今日のゴハン

朝:パスタ、昼:パスタ、夜:カレー、酒:ハーディーズのカベルネ。


2008-04-20 表丹沢トレイル [長年日記]

_ [] なぜか東京へ

朝5時に起きて、6時半出発する。新宿駅で信号トラブルの警告が出て、すべての電車が相模大野どまりになってた。東海道線経由で小田原→渋沢と回れ、と聞いてなぜか中央線に乗ってしまった(w

遠征じゃないのに新幹線(笑)

_ 新幹線通い

ぎりぎり間に合ったと思ったが山手線が速かったらしい(w。でもそれでも遅そうなので、東京に出て新幹線で小田原に出ることにした。以前に師匠が、遅れそうで新幹線を使うつもりだった、と言うのを聞いてすごいと思ったが、自分がやるとは思わなかった(笑)

や〜っと着きました。

_ 渋沢到着

おかげでバスに間に合ったものの混み混み。先に到着した友人も小田原経由。その後に到着した友人のバス周辺は険悪なムードだったらしい。この時点でスタート延期が分かってればよかったのにな。

のどかなトレイル会場案内。

_ スタート延期

そうなるとは思っていたが、スタート5分前にして1時間延期とのアナウンスが。ちょいと少なめの朝食だったので、携帯食代わりのハーシーズのチョコレートペーストを食べる。

橋を渡ってすたーとー

_ すたーとー

スタート地点に着くと、見慣れた顔を見つけたのでそこらへんに並ぶ。朝のごたごたでアップし忘れてたので、心拍数は172あたりでスロースタートを心がける。

なだらかな未舗装路を走る。

_ 登頂開始

やけに遠慮がちに走ってたので、登りが輪をかけて遅いキューに入ってしまった。広くなったところですかさず前に出るよう心がけて登る。

ハコネの神山を髣髴させるV字路。

_ 三ノ塔とっぱ

稜線に出たらあとは下り基調。スプリントレースは嫌いだけど、よーく考えたらこれも21キロの短距離走だった(w。心拍数を上げようとしたが、滑りやすいドロドロな下りだったので逆に落ち込む。

二ノ塔山頂で撮影してもらった。

_ 林道に入る

林道とは聞いていたが、舗装路じゃった(w。もう8キロぐらいしか残ってないのでリミッター解除し、心拍数は186前後でゴボー抜き。背中の66リットルのブリッジャーが「ザックンザックン」と派手な音をたてるので、こっそり追い抜くことができない(笑)

下り放題だが、滑り放題でもある(w

_ ゴールー

目立つ橋を渡ってゴールなので、最後の演出は雰囲気ヨロシ。いつもの仲間と合流できた。背中が痛むと思ったら、今日も腰の周りがズル剥けで水がしみる(><)。念のためにキネシオ貼ってたけど、消えていた(笑)

下りの舗装率が高くて残念。

_ お風呂へー

下山仲間が揃ったので、バスで駅に戻って近場の飲み屋を探すもナシ。絶対にありつけるところ、ということで近場のスーパー銭湯へ向かった。お風呂に入って飲んで食べて反省会をやる。

橋の上ではたくさんの人が出迎えてくれた。

_ 帰宅ー

そんなこんなで5時間も入り浸って(笑)、信号トラブルから復旧した小田急線で帰途につく。次の大会はGW後。その前の計画を立てなきゃ。

ゴール後は甘酒飲み放題。

_ 今日のゴハン

朝:あんぱん、昼:ハーシーズのチョコペースト、夜:ポテトフライなど、酒:生ビール4杯ぐらい。


2008-04-21 [長年日記]

_ 広尾へ

ちゃんとPC室を使った始めての授業。フォトショップで簡単なロゴを作る実習なんだけど、パーミッションの絡みでちゃんとインストールしたのに使えないスタイルが続出。一般的なスタイルは使えるようなので、それで逃げ切る。来週までにチェックしておかないと。

撮影者曰く、ザックに手と足が生えた図(笑)

_ 富士登山競走

申込開始〜。0時から受付らしく、掲示板には午前2時ぐらいに完了報告が載っていた。ワタシも午前には登録完了。昨年のハセツネの例もあることだし、下手したら一週間ぐらいで定員になるんじゃないかな?

これまたよく撮れちょる。

_ 今日のゴハン

朝:バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼:パン各種、夜:野菜炒めなど、酒:アサヒの熟撰とさつま司。


2008-04-22 [長年日記]

_ [] 面影橋へ

筋肉痛がキター。久しぶりにシャープな痛みを伴い、歩くのに不自然になるぐらい。それでもジムに行って筋トレやってストレッチやって、疲労抜きのジョグを10分間。スイムは背と平だけど、ザックでズル剥けな腰と、足の爪がはがれてヒラヒラする状態でそれほど集中できず(w

_ 渋谷へ

午後からオフィスでデータベースを作ったり、新サイト発足の告知を作ったりする。日曜は短かったけど刺激が強かったのか(?)まだ体が本調子じゃないみたい。

_ 今日のゴハン

朝:バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼:パスタ、夜:ハンバーグ、酒:サッポロ黒ラベルと赤ワイン。


2008-04-23 [長年日記]

_ 横浜へ

けっこう暖かくなってきているので、ジャケットなしのワイシャツとネクタイで出勤する。授業はクリエイティブなことをやらせたおかげか、わりと黙々とやってた模様。でも創立記念日など入るもんだから、次回はGW明けになっちゃうのね。

10人で漕いで進むパブ。来月号のネタ。

_ デスクワーク

直帰すると1時半には帰宅できた。まだ筋肉痛が激しいのでスポーツクラブに行くのはやめて、ライフスタイル誌の資料集めをやったり雑誌をスキャンしたりする。

_ 今日のゴハン

朝:タケノコごはん、昼:パスタ、夜:揚げ物、酒:プレミアムモルツとイエローテイルのカベルネ。


2008-04-24 [長年日記]

_ [] 面影橋へ

筋トレストレッチトレミスイムをやる。雨っぽかったせいか最初はガラガラ、のち満杯となっていた。これからGWにかけて体調をどうコントロールするべか?少なくとも一日は完全放電したいところ。

_ 渋谷へ

来月17-18日のレースは志賀で40キロと思ってたら、野辺山で100キロだった(>_<)そんなわけでリスケ。バス申込み用の用紙を送ってもらい、宿は馬小屋に決定。冗談半分に聞いていたが、本当に馬小屋の二階に泊まることとなった。ここね。馬並みの待遇が楽しみ(笑)

スタンプ台が届く。陣場山山頂で鍋やろう!

_ アディゼロXT

コアなメンバーに高得点なアディゼロXTを見にスポーツ店に立ち寄るもサイズ無し。夕方のためか店員が積極的に話しかけてくるので、クリールのトレイル通信読みたまへ〜と宣伝すると、これですね♪と持ってきたのは『トレイルランナー』。ナイスなボケじゃ(笑)

_ 今日のゴハン

朝:バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼:バランスパワーとどら焼き、夜:野菜炒めなど、酒:アサヒの熟撰とさつま司。


2008-04-25 [長年日記]

_ 広尾へ

副手さんのPCが立ち上がらないので見てみたら、どうやらディスクが昇天してる模様。速攻でディスクを入れ替えてセットアップー。Pentium700MHzだけどWin2000なんでそれほど重くはない模様。

この人だれ?副手さんの机の上の学生作品。

_ 速かった下山

先日の表丹沢トレイルレースは短かった分最後は速かったなぁと感じ、実際に火曜水曜は足がつってるかの筋肉痛が襲ってきた。気になってGPSでとったスピードを見てみると、後半はキロ3分台のスピードが出てた。

まだ左足の痛みは消えないところ。

_ 今日のゴハン

朝:バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼:パン各種、夜:焼き鳥など、酒:ビールと焼酎。


2008-04-26 [長年日記]

_ デスクワーク

天気が悪いから家で書類の整理など。明日はどっか行きたいんだけど、雨が降りそうだからちょい悩む。

_ 今日のゴハン

朝:パン、昼:パスタ、夜:揚げ物など、酒:白・赤ワインとスペインのカバ。


2008-04-27 [長年日記]

_ MTB修理

買って11年になるマンテンバイクのフロントサスが調子悪いので、前々から予告してた元同僚の工房へ陸送することに。本当の製造元はエアサスペンションも作ってたようだが、ここんところ休止してるようなのでスペシャルパーツでリビルドしてもらうつもり。

しばしの別れとなるMTB。工房にて。

_ 相模原へ

そんなわけで重いホイールをぶん回して舗装路を走る。12センチのストロークがあるはずのフロントサスが、途中で固定サスになってまう(w。途中、四半世紀前にお世話になった大家さんとこにも顔を出したが、両親変わらず、息子さんだけ年取っててびっくり。

幻となったワタシの昔住んでたところ。

_ 工房到着

最近はピスト以外にマンテンバイクも作ってるとのことで、相変わらず忙しそう。ワタシのMTBは今となっては手に入らない部品でばかり組んであるので、古いけど目新しいらしい(笑)

ロー付けを待つロストのラグ。

_ 橋本へ

当初の予定では走って新宿へ向かうはずが、意外と時間がおしたのと、珍しいことやって疲れたこともあり、近場の京王線の駅まで走って電車で帰途となった。

本格パンだ!

_ 今日のゴハン

朝:バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼:パスタ、夜:ハンバーグ、酒:一番搾りとカナダ産の赤ワイン。


2008-04-28 [長年日記]

_ 郵便局へ

申込みだけ済んでる野辺山のバス料金と、足だけ確保している夜叉ヶ池の大会参加費の振込みを済ませる。時間がかかると思ったけど、意外とすいててラッキー。

_ 広尾へ

サーバーやクライアントの設定をやる。ワタシの知らないところで変更が行われたらしく、ほかの人が同じように設定できるようにアンチョコも作っておく。その合間に記事を書く。

大会のマスコットらしい。

_ 菅平

関係者から菅平スカイライントレイルレースの案内メールが来たので、ワタシのサイトにもいくつかリンクを入れてみた。便利なバスの往復が先着90名と少なかったので、大会に申し込む前にバスだけ申し込んでおいた(笑)

_ 今日のゴハン

朝:バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼:パン各種、夜:焼きトンなど、酒:ビールとホッピー。


2008-04-29 [長年日記]

_ デスクワーク

軽く走ろうと思ってたけど、先日のチャリンコで股関節が疲れてるみたいなのでヤメ。サイトを見ると、仲間が奥多摩を24時間以上かけて走り回ってる実況が出てくるので、ワタシも何かやんなきゃと焦る(笑)

悲劇に見えないところが良し(笑)

_ 今日のゴハン

朝:パン、昼:コロッケ、夜:揚げ物、酒:日本酒と生ビール。


2008-04-30 [長年日記]

_ 渋谷へ

先日注文した醤油が届く。何本注文しても送料1050円なもんだから、5本頼んで欲しい人に譲ろうと計画してたら、すぐにウチの弁護士が買ってくれた(笑)せっかくだから弁当箱に入ってるサカナの醤油さしも調達して持ち歩こうかな。

箱のサカナがかわいい!

_ センター街へ

ランチは一人だったので市場調査と称してGallery2とアートスポーツでシューズを見る。ケータイの料金プラン変更して家賃を振り込んで、と月末な行動も完了〜。ジーンズは履いてたけど、ザックを背負わないで走ったら身軽に感じられてびっくり(笑)

_ 階下は演歌歌手

よくエレベータで一緒になるお姉さんがいて、短いながらも話したりしてたが、演歌歌手というのが判明。「ポストにワタシのチラシを入れておきますね」と言われて、翌日ポストを開けたらピンクチラシでびっくり(笑)。今日ホントのチラシが入ってたが、すっぴんのほうが若く見えるぞ(笑)

_ 今日のゴハン

朝:バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼:牛めし、夜:刺身など、酒:ハートランドとビスケルトシャルドネ。


2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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