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XAMPP lightの動作確認などをやってみる。昼休みは恵比寿のシャツ屋さんに走る。たまに走って８分前半。初めてのオーダーはシンプルに、お気に入りのダナキャランを下敷きに注文してみた。フィット感が良さそうで楽しみ。
この６年間1.5MのADSLとDDNSとiBookで運用していた自宅鯖、スピードが遅いのでさくらに移管。ついでにドメインが取れたのでそちらへ移動することに。んなわけでtokyobanana.comをよろしゅうに〜。
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、昼：パン３つ、夜：炒め物、酒：プレミアムモルツとリバークレスト白。
疑似個人情報を活用して、対象者にDMを送ろうという設定でエクセルとワードの演習。ちょうど師走ということで、年賀状の差し込み印刷まで説明できた。活用する学生はいるのか（笑）
トレラン系の打ち合わせに向かう。やはり先日の神流のトレラン大会みたいにホスピタリティがいいものに集まりそうだな、とか来年の動向など。
アディダスナイトランナーズの今年最終回に出る。これまで段ボールで囲った更衣室が半年ぶりにイタリアンの個室に戻った。懇親会もビール飲み放題だったけど、忘年会がわりの特別日だったのかな。
朝：マフィン、昼：ハンバーグ定食、夜：サンドイッチ、酒：ビール。
PCの購入相談を受けたり、ファイルをバックアップしたり。ライフスタイル誌が明日、レビューが日曜、ラン雑誌月曜の〆切りと決定したので、マジ書きモードに入る。
朝：カレー、昼：カロリーメイト２本、夜：キムチ鍋、酒：ハートランドと月桂冠。
卒論も佳境に入り、出入りが多い。新しいドメインにファイルを朝から転送し始めたら、ファイルが45000ぐらいあるので８時間近くかかった(>_<)。帰り際にラジオの録音を１時間分頼まれたが、テープが60分でラジカセはワンウェイ(>_<)。ICレコーダーで録音するが、タイマーがないから延々９時間ぐらいやってた模様。
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、昼：パン３つ、夜：キムチ鍋、酒：ハートランドと白ワイン。
天気が悪くなるというので、原稿書きに徹する。おすすめの一品に保温水筒を取り上げようと調査したところ、現在販売中のチタンボトルは製法がイマイチで、前に販売されてた日本製のヤツが性能も軽さもいいらしい。書いてるうちに欲しくなってきた（笑）
朝：キムチ鍋、昼：カレー、夜：ハンバーグ、酒：ハートランドと日本酒。
天気がいいから走りたい〜、でも仕事があるから奥多摩のヤマヤマを見ながら原稿を執筆する。今日〆切りの専門書のレビューは、よーく読み返したけど全然使えるところがない駄文だったので、あたりさわりないこと書いて終わりにした(>_<)
朝：ハンバーグ、昼：うどん、夜：たんたん鍋、酒：ハートランドと日本酒。
久しぶりに朝からオフィスへ向かう。土日が一日中家にいたので、60時間ぶりにドアを開けた計算になるのかも(>_<)。記事を書き上げて、送付する写真を見繕って脱稿〜。２月号から温泉ツアーではなく、大会ツアー案内にしてみた。
朝：たんたん鍋、昼：牛めし、夜：カレー鍋、酒：ハートランドとハウンドドッグ赤ワイン。
今日の午後１時が卒論提出期限なので修羅場になるのかと思ったが、昨日で提出した人が多かったのか人少なし。新たにPCを１台追加することになったので、ソフトのライセンス数調べなどやる。
神奈川よりのトレラン仲間と忘年会。美味しい有名店の予約は９時前からなので、それまで近場のレバ刺しがスゴいところで飲み、その後移動。さすがに美味しくて手頃な値段。予約が難しいはずだ。
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、昼：パン３つ、夜：焼きトンや魚料理、酒：プレミアムモルツと日本酒各種。
前期にエクセルの授業をやったものの、間に合わせ的だったので今回はじっくりと演算子についての説明もやる。この調子で後期の最後の方ではおさらいシリーズをやっちゃおうかな？
東京マラソン系の納会に出向く。来週のラン仲間との納会もここでやるつもりなので、空いた時間を見計らって飲むついでに予約を取った。今週は毎日納会になっとる(>_<)
朝：つぶあんパン、昼：アミノバイタルゼリー、夜：手羽先など、酒：ビールと日本酒。
よく見たら１週間ぶりのスポーツクラブ。筋トレとストレッチやって、トレミを９分間で２キロぐらい。スイムは100mだけ。インストラクターに早いですね！と言われたが、帰るのが早いってことは間違いない（笑）
原稿も終わって自分の時間が作れると思ったら、今日は秘書が２人とも休んどる(>_<)。さらにIT系の訴訟があったので、その追及文書などを作ることに。もっとも元その筋なので、簡単に仕分けることができた\(^o^)/
先日イヤイヤ書いた専門書のレビューに対する感想が来て、お褒めの言葉をいただいてしもた。んー、ワタシ的には今イチだったんだけどなぁ。ギャラはスナックに置いとくとのことだけど、行くことはあるのか？（笑）
チャリンコ系の忘年会を近場の飲み屋でやる。まだ木曜日なもんだからほぼ貸し切り状態。久しくボトルが切れていたので、カメ仕込みの晴耕雨読を入れてお湯割でいただく。
朝：バランスパワー１箱とカークランドのエスプレッソ、昼：シチュー、夜：居酒屋食、酒：プレミアムモルツと晴耕雨読。
到着するとまもなく同僚がバシカメからトナーを買ってきて登場した。昨日はプリントできずに長蛇の列になっていたとのこと。今日はおかげでほとんどトラブルなく終了。ライセンス調査も終了。
法律事務所の忘年会。例年より一週間早いためか社用族が少なく少人数のテーブルが多かった。明日が練習なのでおとなしく帰る。すると赤坂見附駅でハリ天さんとばったり会ってびっくりー\(^o^)/
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、昼：パンを３つ、夜：パーティ食、酒：赤ワインとビールなど。
雨がふったおかげで山頂の人は少なく、富士山はまれに見る絶景\(^o^)/。しかし帰る頃には雲がかかって見れなくなっていた。９時半前というのも良かったのかな？
たまにダッシュを繰り返しながら登っていく。人が少ないが、足はたまにぬかるみを感じるトレイルが多く、見る見るうちにシューズが汚くなっていく(>_<)
何箇所か関門を設けて、そこでひと休み、といったサイクルで走る。途中長い坂を頑張って駆け上がると、「んじゃ最初に到着した４人でもう一回下から登りましょう」と鬼のようなコーチ陣(>_<)
下りはワタシの得意科目だけど、今日は練習会なので目立たないようにフツーに下る。さらに石段のところで振り返り、「４往復しましょう」なんてことに(T_T)。登りじゃ遅れるが下りは一段飛ばしで下るもんだから、最後はブッチギリとなった（笑）
駅への道は舗装路が増えてきて、小股・大股での違いを体感する練習となる。大股だと衝撃で疲れるらしいけど、体感できるほどの距離じゃなかったんで、今度自習してみよう。
風呂には入らず、近くのそば屋でカツ丼とビールを注文し、一次会をやって帰る。ドロドロになったので、シャワーと掃除やって昼寝。
アンダーアーマーのタイツみたいなピチピチ特小長袖シャツ＋アディダス緑T＋ナイキパンツ＋巣鴨の五本指ソックス＋アディダスの安々トレイルシューズ＋ウエストポーチ。４時間、２２キロ。
休肝日仲間の忘年会でイワシ料理の店に行く。顔見知りはほとんどいなかったが、１ホップ先の知り合いだったりする。今回は同じ雑誌のイラストレーターと初めて会えた\(^o^)/。おとなしく二次会途中で帰る。
朝：ハヤシライス、昼：カツ丼、夜：イワシ料理、酒：ビール各種と焼酎。
昨日はわりとしっかり走ったので、今日はおとなしく英訳の仕事やったり、掃除をやったり、GoogleのFEP入れてみたり。紹介用にブログのバナーが欲しいと注文があったので、いつものウサギマークを作って隅に入れてみた。
朝：バランスパワー１箱とカークランドのエスプレッソ、昼：柿の種、夜：ラーメン、酒：ハートランドと赤ワイン。
久しぶりに午前からオフィスへ。昼休みにビックカメラに寄ってみたら、意外とカッコいいケータイがあったので、モー５年使っていることもあり、壊れた場合は迷わず機種変しよう。
久しぶりにトレラン王国を見に行ったら、トップランナーのK☆様の隣に紹介されててびっくりしたが、ブログじゃなくてサイトへのリンクが晒されとった（笑）。サイトは手付かずのところが沢山あるので、今年中に書きなおそう。まぁブログ見たい人は検索してくるじゃろ。
朝：サンドイッチ、昼：おにぎりとシュークリーム、夜：カレー鍋、酒：ハートランドと樽酒。
今日がホントの卒論提出日。13時に終了のところ、駆け込みはなく平和に終わったみたい。懸案だったPhotoshopElementsの検証をやり、仮想記憶がまずかったことが判明、解消できた\(^o^)/ 全台分の作業は他の人にやってもらおう。
先週と同じ場所（笑）で、アディダスナイトランナーズ有志の忘年会。同じことやってる仲間だけあって、とめどもなく楽しい話が出てくる。ランの練習なんてタダと思ってたが、コーチんとこに所属すると年間十万円なんて話でびっくりー。
朝：カレー鍋、昼：おにぎりとシュークリーム、夜：手羽先など、酒：銀河高原ビールや日本酒など。
ワードのおさらいで、学級新聞を作るの巻。縦書き、段組、ヘッダ処理、オートシェイプなどいろいろと入ってるもんだから、今日中に終わることができない学生が多数。ということで来週もその続きをやってもらおう。十大ニュースを書かせたら園長先生ネタが頻発し、ヘルニアだの急死だのと過酷な扱いとなっている(>_<)
朝：カレー鍋、昼：アミノバイタルゼリー、夜：キムチ鍋。
スポーツクラブに行くはずが、いまごろ箱根駅伝の映画を見たくなって映画館へ。ぐぐったら明日で終了なものの近くに発見できた\(^o^)/。映画なんて数年に一度、しかも日本映画は見ないはずだったのに、今年は剣岳とこの映画で２つも見てしまった。どちらも滅多にないストーリーの映画かな？
シリアスな人には評判悪いがワタシ程度だと楽しめた。ミズノ、アシックス、デサントがしっかり映り、ナイキがちょいと紛れ、kappaじゃないkaepa（爆）が一回出る。アディダスはアの字もナシ。最初に小出と出たので監督が監修と思ったら、少年の名前だった（笑）
んなわけで遅刻して(>_<)オフィスへ。映画館の席がちょいとサカナ臭かったので（？）、そのにおいが移ってしまったみたい(T_T)。福知山マラソンのアルバムを作ったり打ち合わせをやったりする。
朝：ホットサンド、昼：あんぱん、夜：カレー鍋、酒：ハートランドと赤ワインと日本酒など。
卒論も終わって一段落と思ったら、今度はレポートや卒論の要約提出の学生でごった返した。フォトショップの設定を変える作業は８台分こなして、これで全台完成〜。今年はあと一回で終わり。
朝：あんぱん、昼：あんぱん、夜：牛丼、酒：サッポロ黒ラベルとオリオンビールと赤ワイン。
百名山の仲間でトレラン合宿忘年会をやることになり、強羅に集結。ちょいと遅れて全員で出発し、まずは神山をめざす。冬の寒気団が来たおかげでスタートは１℃、霜柱をバリバリ踏んでのトレイルとなる。
神山を目指したが、遅くなりそうな感じだったので巻いて（笑）抜けておりてきた。山の中と違い、湖畔はさすがに風が吹いて寒い。遊覧船乗り場でしばらくランチ休憩となる。
朝は綺麗に見えていた富士山に笠雲がかかってよく見えなくなってきた。湖の見える熊笹の尾根道はほかにないので、ハコネ50Kを象徴するトレイルだろう。止まると寒くなるので茶屋には長居せずにすぐ下山。
茶屋を出発してからはラン組とバス組とに別れ、ワタシは成り行き上ラン組となる。舗装路からは６キロのロードはいい練習になったが、背中にクッションを挟んでいなかったため腰のあたりを擦りむいてしもた(>_<)
アディダスノースリーブ＋ナイキランパン＋モンベルショートスパッツ＋巣鴨の５本指靴下＋アディダスの超特価トレランシューズ＋バフ＋ハセツネ清掃登山でもらった軍手、あんぱん１個とゼリー500ｃc、31.5キロ、６時間40分、±3100m。
朝：あんぱん、昼：ゼリー、夜：宿のゴハンと宴会食、酒：ハートランドと日本酒など。
ほんとはみんなと湖畔〜尾根のコース17キロを軽く流すはずだったけど、昨日のホニランが意外と足に堪えていたので今日は休足日にして観光することに。やっぱ乳酸たまりまくりの足できつく走るのは楽しくない（笑）
道の駅をホームポジションに設定し、そこを起点にラン組と観光組に別れて行動する。箱根駅伝ミュージアムもちょっとひかれたけど、ここは渋く関所を見に行く。オープン展示で風も強く吹いてくるので、半周したところで茶屋で温かい甘酒を飲み、その後土産物店をぷらぷら。
12時に道の駅集合だったので戻ったところ電話あり。トラブル発生で迎えに来て欲しいとのこと。どうするべと考えてるうちに時間がたち、結局は１時間遅れで皆戻ってきて解決\(^o^)/ 今日ワタシが走ったら寒くて凍えるところだったかも。
みんな寒いし観光組のワタシでさえ冷えてるので、目を付けていた温泉へ移動する。それほど広くはないものの、その分ホスピタリティ良し。となりにある魚屋さんのレストランで海鮮ものを食べて解散。お疲れさまでしたー。
朝：カレー、昼：かき揚げと3色海鮮丼、夜：カレー鍋、酒：オレンジチューハイとボンベイサファイア＋コーラ。
年末も近いので、パーティション内のごちゃごちゃを整理する。家のサーバーが余るので、３個１ぐらいで作ったサーバーは年内に処分しよう。昼休みはアートスポーツを巡回して情報収集。トレラン的な動きはナシ。
アウトドアスポーツ系のオフィスで打ち合わせ。その後、編集部にアポなし侵入を図るも編集長は会議中(>_<)。７階建てビルの最上階ということで、ペントハウス的な部屋で優雅な編集かと思ったが、外が見えない雑然としたところだった(T_T)。
朝：カロリーメイト４本、昼：月見そば、夜：坦々ごま鍋、酒：ハートランドと赤ワイン。
今日で閉室となり、レポートの宿題も出ているために学生がたくさん。フォトショップの設定をやったり、学生が使う作業台の加工をやったりする。
先日大人買いしたMacBookProとダイナブックの設定をやりにいく。ダイナブックは箱から出されることなく、部屋の片隅に置いてあった模様（笑）今日はさすがに本日中に帰れた\(^o^)/
朝：おにぎり、昼：あんぱん、夜：ポトフ、酒：プレミアムモルツと赤・白ワイン。
年末進行ということで来月号の記事を書いたり、それに付随して地デジの勉強をしたりする。今使ってるGPUがMatroxP650という６年前のやつなんで、HDCPとCOPPに対応する激安カードを注文してみた。
体力の低下が心配なので、２時頃から走り始めた。暖かくなる時間帯だけど、ランナーは少なく、誕生日を祝う参拝の人をたくさん見ることになる。帰りは郵便局でアディダスから送られてきたタオルを受け取って家へ。
ユニクロヒートテック長袖T＋アディダス緑T＋ナイキランパン＋ナイキカタナS4＋軍手、１７キロ、90分。
朝：坦々ごま鍋、昼：カロリーメイト、夜：パエリア風焼きそば、酒：ボンベイサファイアジン。
もう通常の授業は終わり、補講期間となっているためちょいと静か。先週の続きで学級新聞を作る実習をやる。ついでに10月28日に休んだ分を補填するためのレポートを課題として出してみた。
朝：カロリーメイト２本、昼：カロリーメイト２本、夜：炒め物、酒：プレミアムモルツと瓶仕込晴耕雨読。
オフィスは今日が最後と思っていたけど、秘書に聞いたら月曜までとのことで片付け物は次回にして記事を書いたりする。GPUが届いたので取り付けてみたら、６年前のP650とスピード変わらず(T_T)
朝：カロリーメイト４本、昼：おにぎりとシュークリーム、夜：坦々ごま鍋、酒：ハートランドとカバ。
記事の締め切りが年末に決定されたため、年末返上で書き始める。さらにクレーム処理の英文メールの仕事も入ってきたのでほぼヒッキーとなる。運動不足になりそうなので、翌日はハイキングすることにして仲間を募集。
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：焼き物、酒：プレミアムモルツと日本酒の白壁。
途中にかわいい犬がいたので近づいていくと、産直野菜の無人店舗に誘導されてしもた（笑）よくできた呼び込み犬じゃ（笑）。先日のハコネほどじゃないけどバリバリと霜を踏んで登る。風が吹かないので快適。
何箇所か峠をクリアしながら下りだけ走って進む。今日はバスで楽チンしたので、せめて巻き道を使わずにピークを踏みまくってルートを辿る。途中の休憩所はガン見されてばかりで視線が痛い(>_<)
山頂で軽くビールを飲んで、寒くなる前に一ノ尾根経由で下山する。山頂の小屋は３軒あるところ、１軒しか営業してない。ほんとは北タン関係者のところに寄ろうとしたのに〜(>_<)。さすがに藤野方面に下りる人は少なかった。
駅の周りに温泉は６つあるが、駅の北の３つはダメダメなので送迎バスで南へ向かう。バスの発車まで３０分あったので、ベイスターズマートで柿の種とビールを買って一次会を開く。
年末だし早駆けだしということで温泉はスカスカ。しっかり浸かって二次会に突入する。帰りのバス出発間際に鍵が見当たらず、次のバスになってしまい三次会に突入した（笑）
アディダスのノースリーブ＋ナイキランパン＋巣鴨の５本指靴下＋モンベルショートスパッツ＋アディダスの激安トレランシューズ＋バフ＋軍手＋デイナデザインブリッジャー。３時間、16キロ。
朝：坦々ごま鍋、昼：揚げ物、夜：キムチ鍋、酒：ハートランドと日本酒。
今日が最後の出勤。年末だけあって駆け込みで電話対応も多かった。昼休みは久しぶりにセンター街まで足を伸ばして情報収集。交差点近くのアディダス店に、お買い得なトレランシューズや新色アディゼロジャパンがあってびっくり。
アウトドア系のオフィスで打ち合わせ。バックアップやウィルスソフトのインストールなども並行してやる。その後速攻帰宅して、宅急便で未配達だった先日レビュー分の粗品を受け取る。
朝：カロリーメイト、昼：玉子そば、夜：カレー、酒：日本酒とヱビス。
今日から４日までオフィスへ出向くことはないが、雑誌の〆切が年末と２日までなので家でずっと執筆する。しかしよりによって朝から風邪なのか喉が痛い(>_<)PL飲んでみた。
下山系の忘年会に出席する。ここんところオフシーズンだったもんだから、久しぶりな面々と会って、来年の計画を立てたりする。ワタシ得意の坦々ごま鍋を作り、ついでに桃屋の辛そうで辛くない少し辛いラー油を使って宣伝しといた。風邪気味なので早々に帰宅。
朝：柿の種、昼：あんぱん、夜：坦々ごま鍋、酒：プレミアムモルツと日本酒の壱醸など。
年末の買いだめに、コストコへ向かう。早駆けのおかげか例年より人が少ないようだった。食料品や36ロールのトイレットペーパーなどドカ買いする。楽しみにしてたアメックスゴールドのキャンペーンは今年はナシ(>_<)
道すがらアウトレットに立ち寄るも、ここも不思議と空いてて無料駐車場に入ることができた。アディダスのXTは見つからなかったが、ナイキACGのゴアのシューズが安く出てたので購入。これで雨も怖くない。帰ってウチでホームパーティついでに戦利品を山分けして解散。
朝：クオーターパウンダー、昼：すし、夜：炒め物、酒：ヱビスとカバ。
今日〆切の原稿２本を書きあげて送付する。年末なので季節の挨拶を入れといたらすぐに返事が来て、記事に対してお褒めの言葉をいただいた\(^o^)/。よく考えたら担当者とはもう７年ぐらい会ったことがないぞ（笑）
午後は出版社から本が送られてきて、何だろと思ったらレビューのお願いだった。前回のものと違って面白そうな中身だから、チャチャっと読んでチョチョッと書けそう。
朝：カロリーメイト、昼：カレー、夜：カレー、酒：ブリュット。
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