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今日はエイプリルフールなんで、ちゃちゃっとそれっぽいネタをFBに仕込む。特に毎年やるつもりはないけど、これで連続３年めかも（笑）
朝：ホットケーキ、昼：からあげパン、夜：はしごのラーメン、酒：黒霧島。
今日は春のトレラン大会が２箇所でやってて見に行きたいけど、定例のコストコ巡回へ。目新しいのはなく、ワイン、肉、ティッシュなど買ってきた。帰宅後は戦利品を食べながらウォールストリートの映画鑑賞会となる。
朝：ぱん、昼：コストコのスシとサラダなど、夜：焼肉、酒：カークランドのビール。
入学式のために保護者がたくさん。昨年度で退官したはずの先生がなぜか別棟の研究室を確保してた（笑）んで、そちらに机を運び込む。
ネット環境が今年度から変わり、ちょうど更新月の25ヶ月目だったのでWiMAXも解約することにした。ちょうど充電池が妊娠して発火しそうｗなんでちょうどよかったのかも。
朝：トーストとクロワッサン、昼：カップ麺、夜：野菜炒めと焼きそば、酒：IPAとクラフトビール。
ガスの弁を交換。机の後ろの配線がゴチャゴチャになってて、そろそろ場所も固定して良さそうなので束ねた。またHDMI→HDMI＋RCAのハコが届いたので、AVアンプを買うまでのシアターはこれで使いまわそう。
先日ダッシュして足首が痛くなってるので、スポーツクラブでストレッチ、筋トレやってからアキバのジャンクショップまでスロージョグ。先日お願いしといた大型ヒートシンクを頂いた。竹橋でシャワーを浴びて上野でキリマンジャロ仲間と合流し、新橋のハナマサで買い物して帰宅。
朝：ぱん、昼：チャーハン、夜：牛タンとピザなど、酒：IPAとコノスルのCS。
サイトのWPとの相互乗り入れ的ページの更新をやる。昼は近場をウロウロしてたら山屋さんと偶然ばったり。最近は走る方じゃなくて裏方に回ってるとのこと。お元気そうでなにより(^o^)
オーストラリアの友人が数十人を引率して日本に来てるので、合流しに行く。この時期は入社・入学・花見とラッシュなので人混みがすごすぎるー。
朝：ぱん、昼：キムカル丼、夜：宴会食とカツ丼、酒：ビールと日本酒と黒霧。
どうも昨年のギャラが未納になってるみたいなので、データを掘り起こして打診用のメールを作る。昨年もこんなんだったような(>_<)
スポーツクラブでストレッチ、筋トレをやる。３時すぎなのでそれほど人はおらず。まだ右足首が痛いので、だましだまし走って竹橋へ。花見客を横目で見ながら久しぶりの皇居１周は暖かかった(^o^)
今年初（！）のラン仲間との会合を、久しぶりに神保町で開く。入るなり大将が「一回戦で負けちゃったね」なんてディープな話題を振ってきた（笑）
朝：ぱんとソーセージと卵、昼：パスタ、夜：ピザや揚げ物など、酒：アサヒの熟撰と本州一。
前回お願いしていたパスワードが発行されたので取りに行く。学校のアカウントで初めて入ると、ワタシに宛てた数年前の緊急メールが数通来てたｗ
ストレッチと筋トレとトレミをやって１００ｍだけ泳いで温泉に入る。１０時前だったので、プールは１コースに1.5人ぐらいの人口密度。そろそろ自分が使うマシンの場所を覚えてきた(^o^)
朝：チーズエッグぱん、昼：カップ麺、夜：カレー、酒：プレモル。
６キロ四方の狭いエリアだけど、持ってきたコンパスはオイルなしの安いやつ、しかもマーキングが自然に溶け込むグリーンで取り付け方もマチマチなので、探すのがとても手間(>_<)
途中にミニレースがあったものの、ワタシは１つ落としたまま帰ってキタ(>_<)。前後に開催されたロゲは、ソロで走る最中に団体と混ざり、その後ずっと一緒に走ることになる。
トルデジアン参加賞T＋ファイントラックフラッドラッシュ＋GAPランパンW-M＋激安カラーソックス＋ホカスティンソン２＋テクニックエクストリームのゲイター＋デイナデザインブリッジャー、１９キロ、９時間。
朝：カレー、昼：小倉ぱん、夜：メンチカツとソーセージパン、酒：黒霧とプレモルなど。
前夜が８時に寝て１１時に起きて朝３時に寝たので１０時ぐらいに起きて洗濯と部屋掃除。これまで謎だった銀色の物体がCOOPの箱用カバーと知る。即保冷用品コーナーに移動。
生酒とワインの会というお題目で招集。竹鶴と竹雀という日本酒はぜんぜん違うところから来たものだけど、竹つながりで美味。竹雀がラベルともども気に入った(^o^)
昼：野菜スープ、夜：ピザや焼き物やハンバーグなど、酒：日本酒竹雀竹鶴プレモルなどなど。
銀行で記帳すると、数年間使ってなかったので蛇腹折り本みたいなつくりで厚いのが一冊と新規の通帳１冊が出てきた。元の通帳がさくら銀行だったところ、ちゃんと三井住友銀行になった(^o^)
朝：ぱん、昼：ぱん２つとおにぎり１つ、夜：とんかつ、酒：コストコのIPAなど。
強い風雨の中、コストコ・イケア・ニトリを一箇所で回れるショッピングモールに買い出しに行く。イケアはちょっと歩いたけどコストコとニトリは近くて便利。ワイングラスハンガーとメダカの家をげっとー。
朝：チャーハン中、昼：ピザとデザート、夜：チャーハン小、酒：コストコの黒ビール。
画面に「１」が出て消えん、と言われて見に行くとNumLockの表示だったｗ。たしかに消し方がわかりにくい(>_<)。昼は近くのヤフオフを巡回。アニベのTシャツ買おうと思ったものの試着をして小さいことが判明、買わずにセーフ(^o^)
朝：フルーツとグラノラ、昼：ねぎたま牛めし、夜：エビ入りエビグラタン、酒：白ワインとホワイトベルグ。
気分転換に上野まで行って、谷中方面を散歩する。サクラはもう葉桜だけど外国人を中心に観光客は多し。そのまま秋葉原方面に行ってバシカメ寄ってから帰宅。お買い物は串カツとメンチカツとふなぐち菊水一番しぼりを２缶で終了。
昨日ピアスとリングをロッカーに忘れてしもた(>_<)。受付で忘れ物を聞くとナシとの答え。しかし同じロッカーに行くと見っけ＼(^o^)／。ストレッチ、筋トレやって、トレミで６％＋９Km/hで30分トレイルを走る。
朝：パンケーキ、昼：グラタン、夜：いきなりステーキ、深夜：チンゲン菜炒め、酒：白ワイン。
今日から今年度の金曜の授業がスタートする。新たに導入されたPCにHDMI端子がないものだから、昔のプロジェクターにVGAで接続することになった。距離は長いけど信号の劣化は見られず。
朝：クロワッサン、昼：ぱん３つ、夜：麻婆豆腐、酒：白ワイン。
午前中はデスクワークをやり、午後は気分転換にイタリア祭＆九州祭を見に行く。イタリア祭りは人が多すぎて疲れるので、地階のワイン売り場で試飲をしたり惣菜の並べ方を見たり。地元でも日本酒祭りをやっていたようだけど時間切れ、また来年(^o^)
朝：クロワッサン、昼：ミートパイ、夜：たこ焼き、酒：コストコのIPA。
マラソンやロゲ開催でよく晴れた日曜日なので、軽くランをやるために高麗まで遠征。いつもは時間に追われる巾着田をゆっくりと走り、小川町を目指すも武州唐沢駅から電車に乗る。クラフトビールの店は混んでて入れず、温泉は遠かった(T_T)
朝：カルボナーラパスタ、昼：メンチカツぱん、夜：ハムカツパン、酒：ふなぐち菊水一番しぼりとヱビスなど。
兵庫縦断ハイキングのGPXデータを作る。六甲全山縦走路を除いてほとんどがロードなので、マラニックに近いと思われ。制限時間が４８時間で昼にゴールしたいから、スタートを遅くしてもらおう(^o^)
朝：パン、昼：ぱん３つ、夜：カレー、酒：コストコのIPA。
掃除洗濯のほかに模様替え。縦においてたベッドを横にして部屋の奥に追いやったら広く感じることを発見。アンテナ線が足りないから長いのを調達しないとー。
ゲームの賞品としてモツ鍋セットが送られてきたので、それをダシにしてモツ鍋会をやる。モツの噛み切れないとこ以外は好きなので、そのうち研究してモツカレーとか作ってみるべ。
朝：レーズンパン、昼：食パン、夜：モツ鍋、酒：コストコの各種IPAと赤ワイン。
体を動かさないままで気分が悪くなってきたので、朝目覚めてすぐに近場を軽く１時間ぐらい走る。大通りは歩道が広いので走りやすい(^o^)。とても暖かくて、お昼に夏日を記録するぐらいだからできたランかも。
先日修正依頼が来たKINDLEの説明文を書き直したり、商品を引っ込めたり。お昼は久しぶりにアートスポーツを巡回すると、コロンビアの文字が大きいモントレイル製品が席巻し始めていた模様。やっぱカッコ悪い（笑）
朝：ヨモギ団子、昼：ねぎたま牛めし、夜：お好み焼き、酒：コストコの黒ビール。
体がなまりがちなので、今年度初の帰宅ランの用意をして出勤。申請書を出してビデオ編集の手伝いをやるなど、わりと忙し目の一日。Androidの電池消費量がスゴイことになってるんで、アプリを削除しまくったら、画面がちと変になったｗ
年度が変わったためか、内閣府の近くにも婦警さんが配置されとる。シーズンはほぼ終わりというのに、バスタオル無料デーということもあって激混み。逆にゴボー抜きしながらのランは面白い＼(^o^)／
朝：よもぎまんじゅう、昼：カップ麺ｘ２、夜：サーモンとピザ、酒：コストコの黒ビールと白ワイン。
VHSテープをファイルに変換する作業。久しぶりにビデオデッキを出してみると、やはりその存在感が頼もしい。もう一台フルサイズのカセットデッキも転がってるけど、家にはウォークマンプロがあるから眺めるだけにしとこ。
朝：よもぎ餅、昼：ぱん２つとおにぎり２つ、夜：焼き物や揚げ物、酒：ビールと出羽桜系の日本酒。
いったんお片付けは終わったものの、次のステージとして最適化をやる。充電ステーションもダンボール系のやっつけではなく、ポールを使ったシンプルなものにした。ほか、今ごろになって確定申告書を作成。
ナカマが赤ワインを衝動買いしたとのことで、とつぜんばなな亭のスタート。ITの試験ついでというので問題を見たら、簡単なアプリの説明の次頁にRAID１〜５の説明があったりで難しいの難しくないのって(^o^)
朝：チョコパン、昼：パスタ、夜：春巻きとかポテトフライとか、酒：北雪とほか日本酒各種と赤ワイン。
ファイルやスケジュールの整理など。カレンダーをチェックしたら、焼肉大会が毎週おこなわれることになっててびっくり。今年後半のレーススケジュールも雑誌でチェックー。
朝：パン、昼：ぱんとカップの天ぷらそば、夜：回鍋肉、酒：北雪と山廃。
再来週の加藤文太郎のルート、その翌週のニュージーランドのロケーションを研究する。カトブンはチェックポイントを通りさえすればOKというヨーロッパ的な運営みたい。コンビニをうまく使うのが楽しむコツだな(^o^)
今日は誰も行かないようなので家にいたら、２人が出席してたみたい(>_<)。 こっちは正月に集めた１００近い文書の中から２０を厳選して裁判所に提出。相手の旗色が悪くなった模様＼(^o^)／
夕方はオアシスでストレッチ、筋トレ、トレミ、スイムをやり、夜は７時半スタートのランニングクラブに参加。今日はちょっとだけ平均年齢が低いせいかペースも上がり、キロ６分半ぐらいで進む。ベアフット系のNBのML７２で走ったら右足首がちょいと痛くなった。
朝：カレー、昼：ハムカツパン、夜：チキンのチーズ照り焼き、酒：ジムビームとジャックダニエルとコストコのIPA。
リニューアルしたサイトのツールバーが表示されないとのことだったので、覚えたてのスーパーリロードをやったら一発で出てきてスッキリ(^o^) 今までCtrl+F5はやったことなかったぞｗ
エクササイズのためのスポーツクラブだけど、今回初めて銭湯代わりに使ってみた。会員さんの中にはメインが銭湯代わりという人もいるぐらいなので、特にヘンじゃない（笑）筋トレは２日に１回で充分(^o^)
朝：カレー、昼：ハムカツパン、夜：回鍋肉、酒：山廃の日本酒。
朝イチで実家からタケノコとコメが届く。その後は部屋掃除をして、WiFiの配線を入れ替えて部屋の奥にも届く上でスッキリ配線に切り替えた。メダカハウスも子どもを捨てないよう注意しながらお掃除する。
ここんところiPadでネットラジオを聞いてると定期的に１時間ごとネットが切れる。以前はこんなんじゃなかったからAppleMusicの陰謀か？と思ってたらIOデータの無線ルーターだとそうなることを発見。タイムカプセルから飛ばして途切れがなくなった＼(^o^)／
朝：ぱんｘ２、昼：ピザ、夜：タケノコの天ぷらやからあげなど、酒：プレモルと白ワイン。
お昼休みに郵便局に行き、ATMのチェックをしたら貯金はできるが引き出しができん(T_T)。キャッシュカードが発行されていないと、ATMで引き出せないとのこと。知らんかったー(^o^)
広尾〜竹橋〜皇居を２周。心拍ベルトは持ってきたけどGPSウォッチは忘れた(>_<)んで、アプリのWahooで代用する。そんなわけでせっかく途中は心拍１８０オーバーになったのに記録なし(T_T)
朝：白米とココナッツオイルの卵焼きとか、昼：おにぎり２つとカップ麺１、夜：巨大アスパラの炒め物、酒：コストコのIPAと白ワイン。
地獄谷の延長として、今日オープンする渋谷のビール屋さんへ。飲み屋のランだと思って行ったところ、普通のランクラ並のレベルと人数でびっくりー(^o^)。軽く代々木公園を走ってビールを一杯＼(^o^)／
帰ってワインを飲んでお好み焼きを食べたら眠くなって昼寝をしたら夕方になってたｗ。掃除、洗濯やってチャリンコを磨く。
昼：お好み焼き、夜：麻婆豆腐、酒：白ワイン。
散歩ついでに池袋へ足を伸ばし、西武と東武とその周辺地域を巡回する。ユザワヤはおおよその地点だけ覚えていったら、珍しくもそのまま到達できた(^o^)。その後新宿や高田馬場を巡って帰宅。
朝：トースト、昼：西武屋上のかるかやのうどん、夜：新宿しおんのすし、酒：一番搾りとフロンテラ。
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