![]() |
よ~考えたら来月号の原稿を忘れてて全然書いてなかったんで、突然書き始めた。お題目はここんところマイブームのちゃりんこで、トレイルランナー向けの話題で書いちゃおう\(^o^)/
スポーツクラブで筋トレ、ストレッチ、セルフマッサージをやり、まずは竹橋へ走る。そのあと編集部まで走るが、やっと道に慣れてきて地図を見なくても到着できるようになった。Youtube映像の話をちゃちゃっとやって撤収。
朝:麻婆豆腐、夜:鶏のから揚げ、酒:ベルギービールとファミコレワインのシラーズ。
無料ATMと離れの銀行を組み合わせて入金して出勤。卒論提出まで2週間ないので、そろそろ学生がいっぱい。先日限定公開したランニングの動画を全部一気に公開したが、さてアクセスは増えるのか?
いつもの飲み会と違って、3連覇のヤギさん含めてGPXファイルを比較しながらのシリアスな反省会となった。複数のトラックを一時に比較できる国土地理院のサイトは秀逸じゃ(^o^)
朝:麻婆豆腐、昼:ぱん3つ、夜:鍋物と揚げものなど、酒:ワイン各種とビール各種。
来月号の原稿を書く。またPDF→ワードへの変換作業が久しぶりに入ってきたので、まずはソフトを総当り戦で実験。やっぱW-ワード→W-アクロバットが再現性高いみたい。それでも相当手を入れないと思ったとおりにはならんなw
朝:カレー、昼:カロリーメイト、夜:鍋とうどん、酒:ベルギービールとファミコレワインのカベルネ。
朝:クロワッサン2こ、昼:チョコクッキー1つ、夜:ヒレカツとかき揚げなど、酒:プレモルと横浜づくりと余市とジンビームと梅酒。
卒論提出まで1週間なので、そろそろプリンターも稼働率が高くなってきた。原稿を完成させるために、荒川サイクリングロードの研究などやってたら全編走ってみたくなった(^o^)
朝:カツカレー、昼:ぱん2つ、夜:回鍋肉、酒:ロブション風発砲酒と白ワイン。
昨晩催促があったこともあり、ランニング雑誌の原稿を仕上げる。それと同時にPDFのワード化作業をちょっといじってみたら、やり方を2つ同時にこなして一つにした方が早く終ることを発見(^o^)
スポーツクラブに行くと、ほぼ1年ぶりぐらいに見るスタッフが。出産とテコンドーでアキレス腱切りの2つでこれまで休んでたとのこと。その後皇居〜編集部に走り、貸してあったボールペンを取り戻す。風が強くて思ったより寒し。
朝:魚フライとソースヒレカツミニ丼、昼:クリームコロッケ4つ、夜:、酒:赤ワイン。
ディスプレイを見ると、これまで何度か失敗してたWindowsのアップデートに成功していた模様\(^o^)/。蛍光管の取替から仕事がスタート。狭いながらも等ピッチで24本の蛍光管があるので、しょっちゅう取り替えてる感じだなぁw
朝:魚フライごはん、昼:カツ丼、夜:クラムチャウダー、酒:プレモルとジンビーム。
PDFのワード化をやる。解答の方はアクロバットから書き出したものをテキストにしてコピペすることで省力化\(^o^)/。半日もかからずに終了(^o^)
寒くなりそうなので、2時半には家を出てスポーツクラブへ。いつものメニューをこなして3時半から走り始め、皇居を2周して4時40分に終了。帰宅は5時過ぎなので、フルにやると全部で3時間近くかかるのね。
最近いろいろと変化があった人たちで近場の居酒屋へ。人がいっぱいと思ってたものの、忘年会は明日からということで今日はスカスカ。口開けから閉店までほぼ5時間の会になった(笑)
朝:餃子定食、昼:せんべい、夜:魚ものなど、酒:プレモルと獺祭と貴など。
卒論で熱気ムンムンとなっており、そのせいか?プリンターがたまに紙詰まりをするようになった(>_<)。まぁ今日だけで2000枚ぐらいはプリントしてるから仕方ない。
原稿のレイアウトが上がってきたので、その作戦を立てる。オジサン相手のメディアだからまたちょっと角度を変えて書かないと。それよか一人称で旅を綴る感じで、というリクエストは初めてで新鮮(笑)
朝:クロワッサン3つ、昼:ぱん2つとおにぎり1つ、夜:ロコモコ丼、酒:ワイン各種。
ポルトガルの仲間がトルデジアンのビデオを作るということで、ワタシがコメントをしている箇所のビデオを撮影して送付する。やっぱ普通のカメラより、スマホで画面を見ながら撮影したがいい感じになるのね(^o^)
液晶テレビを運んで設置する。もとがブラウン管テレビだったので、大きさと綺麗さが歴然とする。ついでに無線LANルーターも入れて無線化。部屋が一気に近代化した\(^o^)/
ボトルワイン12種類ぐらい飲みホのお店へ。予約なしでは入れない人気店で、ワインを各種飲み比べられた。ウチの近くにも各種日本酒を飲みホで3500円というところがあるけど、どうなんだろ?
昼:クロワッサン、夜:イタリアンの肴、酒:ワイン各種無制限。
久しぶりにコストコへの買い出しは横浜へ。ここんところ川崎だったけど、あまりに混雑してるので遠いけど横浜。流石に空いてたけど夕方5時になると混んできたw 洗剤・柔軟剤・ペーパー類などはあったので、コーヒー、オリーブオイル、ワインだけ買って帰り、ウチで戦利品を見せ合いながら夕ごはん。
昼:ミートソースパスタ、夜:寿司と焼肉など、酒:ビール各種と梅酒。
明日が卒論提出日、なので学生たくさん。印刷物が多いので、プリンタもバリバリと音を立てながら絡まりまくりw。ほかいろんなプチトラブルいっぱいで大忙し。
トルデジアンの記事を書く。先日書いたものは3千文字ぐらいになって収拾がつかないので、思い切って新たに千字ほど書いたらうまくかけたんで差し替え。つうことで脱稿\(^o^)/
朝:すじ肉カレー、昼:ぱん2つとおにぎり1こ、夜:青椒肉絲、酒:プレモルのブラウマイスターとハートランドとのどごし生。
教科書の編集作業の期限が明日までなので、最終チェックをやって送付\(^o^)/。開放されたんで、掃除、洗濯をやってスポーツクラブへ。
夕方から雨の予報なので、2時前には家を出て5日ぶりにスポーツクラブへ。いつものメニューをこなしてから竹橋に荷物を置いて、皇居を2周。3日ぶりだったのでイーブンで走ってたら戸隠トレイルTを着た人に抜かれたので、追って走り、キロ4出た\(^o^)/
朝:牛スジカレー、昼:うどん、夜:ピザ、酒:ジンビームとヨセミテロードなど。
ライフスタイル誌のゲラが上がってきたのでチェックして終了。時間が余ったので、2003年以降のアクティビティをまとめ始める。この絵日記が役に立つー\(^o^)/
朝:牛スジカレー、昼:ソーセージパンとオニオンパン、夜:肉炒めとエビマヨ風、酒:2年前のプレモルとファミコレワイン。
ひきつづきアクティビティのリストを作り、重複を削除したりタグをつけたりして、ひとまず一周終了。もう一回ぐらいタグ付けしたら完成(^o^)
朝:牛スジカレー、昼:カロリーメイト、夜:カツサンドなど、酒:ワイン各種とジンビーム。
新たなチャレンジが始まったので、それに向けて作戦を練る。必要な資料、それをどう用意してくるかなどをまずは組み立てる。門前の小僧でもあるので、ある程度は楽(^o^)
朝:牛スジカレー、昼:ぱん2つ、夜:
1時間ほどテキストの修正部分を編集して、分割するだけでほとんど終了になった。ちょっと寝かせて月曜に送付しよう。
スポーツクラブでいつものメニューをこなして、竹橋まで走り、1時から銀座を通って築地、月島界隈をぐるっと一周して戻る。昨晩は4度ぐらいだったけど、今日は13度まで上がっているので暖かい(^o^)
朝:ピザ、昼:チョコリング、夜:麻婆茄子とはるさめとジャックインザドーナツ、酒:プレモルとベルギービールとOKのマズマズワイン。
デスクワークをやった後、北区を経由して秋ヶ瀬公園へ走る。途中の通過点は都電よりも早く到着できてラッキー(^o^)。秋ヶ瀬公園はわりと遠かったので途中で折り返すことに。荒川では大学対抗の駅伝やちびっこ駅伝をやってた。それほど激しく走ってないけど変な体勢で腹筋が攣ってびっくり(笑)
朝:ぱん、昼:ハムカツたまごサンドとつくね串、夜:ほうれん草ソテーとパスタとブリュレとチャーハンとワンタンスープ、酒:プレモルとベルギービールとスパークリングワイン。
英語教科書の編集済アイテムをウィンドウズのZipにして送付して完了〜。北京のジャーナリストが取材してきたんで、いろいろと文章を呻吟する。ほかチャレンジに向けて応援を要請すると、強力な助っ人が現れた\(^o^)/
朝:カレー、昼:ぱん2つ、夜:肉炒め、酒:プレモルとTVビールとベルギービール。
資料を集めたり、ランニング雑誌のPDFを作ったりしながらお掃除。次回のビデオの制作連絡があり、2箇所で収録することが確定。一箇所はよく確認するとワタシの家の前だったw
レユニオンの報告、トルデジアンの報告、一陽来復御守購入などが重なり、突然に会が開かれた。これまでどうしようかと思ってたWetfloorのプラ板とグリベルのバッグを持ってってもらえた(^o^)
朝:ロコモコ丼、昼:チョコリングぱん、夜:メキシコチーズと揚げものやピザなど、酒:ハートランドとプレモルとワイン各種。
バックアップとサイトの手直しなど。お昼はアディダス、ユニクロ、ちゃりんこ屋の巡回。アディダスのゴアテックスシューズからゴアのタグが廃止されててびっくり。神通力がなくなったのかな?
朝:カレー、昼:カロリーメイト、夜:お刺身各種、酒:プレモルとハートランドとジンビーム。
おそらく同僚と会うのは今日を逃すと来年になるかも、ということもあって学校へ。連絡事項をいろいろやって、大掃除のために出すゴミから必要そうなものを取り出す。
学校から皇居へ走る。気温が19度と高いために到着することには汗ダラダラ。竹橋への最後の2キロは誰かが勢い良く着いてきたので、ゆる~くペースを上げていったら途中で脱落し、ワタシは久しぶりに心拍186に到達した(^o^) その後は一周して忘年会。
朝:カレー、昼:カロリーメイト、夜:揚げものやピザなど、酒:アサヒの熟撰と本州一とふれっ酒。
暖かくなってるけど、昨日走ってるから今日はおやすみ。ずっと家で資料の整理等をやる。チャレンジに向けてドリームチームが完成したようで、あとは地道にネット巡回するのみ(^o^)
ずっと家にいたので、気分転換に徘徊に出る。歌舞伎町〜フラッグビルを回ってたら時間が足りなくなり、タイムズスクエアのニトリに行けず(>_<)
朝:フレンチトースト、夜:すし、酒:キリンラガーと千代の園。
紙でもらった書類をPDF化してさらに編集を入れて使いやすくする作業など。議事録のまとめみたいなので、テープ起こしの前にやって正解な感じ(^o^)
朝:カレー、昼:カロリーメイト、夜:クラムチャウダー、酒:プレモルとジンビーム。
なぜか集まりが悪くて4人だけの月例を催行する。とは言ってもこの人数だとこじんまりしてて、テーブルも広々と使えるので悪くない(^o^)。日が悪かったのか、明王峠までは2人しかすれ違わなかった。
今年最後の茶屋で坦々ごま鍋を食し、ナカマはクリームブリュレやアップルパイを作り始めた。山葡萄の酒や特製のカレンダーをもらったりして温泉へ。バスに間に合わせるため最後の20分は急いだけど、ちゃんと間に合ったのでそこがまた緩急をつけられてよかった(笑)
朝:ハッシュドポテト、昼:坦々ごま鍋、夜:アンチョビとキャベツのペペロンチーノ、酒:キリンとスーパードライ。
今年最後の学校へ行くと、お隣さんが開室している以外全閉鎖中。ちょっと早めに終わって吉祥寺へ行ってICIやエルブレスを回ってきた。クリスマスが過ぎたからか、わりと大人しめな街中。
朝:クラムチャウダー、昼:カロリーメイト、夜:魚料理、酒:ザモルツと尾瀬の雪どけと町田酒造と八海山スパークリング。
Grazie :)
来月配信の映像を撮影するために近場のスタジオへ。区が違うのに、99歩で現場に着いてしまうぐらい近かった(笑)。壁も天井も撮影にぴったりな感じなので、次回からここが使われそうでラッキー(^o^)
秘書は昨日からお休みを取っているので今日はワタシが秘書を兼ねる。予想通りトランスクライブがあったけど、最初の2つは全然関係ない音声を聞いて文書を作ってしもた(>_<)
昼:カロリーメイト、夜:サバやローストビーフなど、酒:ヱビスとワイン各種。
昨日に引き続き今日もビデオ撮影。しかし昨日と違うのは千葉の佐倉で行われる、遠距離ロケというところ。電車で1時間以上移動して到着した地は、Qちゃんなどを輩出した競技場の近く。
日常生活の間に行えるドリルなので、階段や低速で歩く運動が主。寒いので撮り終わったら屋内に移動してアフレコをやったけど、参考になる話が多いので、来月号もちゃんと読も。
昼:カロリーメイト、夜:ハンバーグ、酒:プレモルとコノスルカベルネ。
20年前のUCLAナカマと忘年会(?)のために定食屋へ4人が集まる。会うのは15年ぶりぐらいだけど、みな良い生活してるみたいでほっとする。というよりワタシが一番危ない生活してるかもw
1時間ぐらいで戻ってくるはずが、みなお休みだったのでお開きは3時すぎ。皇居を走って帰るのを止め、今年最終日のスポーツクラブへ。いつものメニューをこなしてからトレミで10キロ走る。この数日走らなかったからか?トレーニング効果は4.9だった(^o^)
昼:ハンバーグ定食、夜:豚角煮とサラダとチーズ、酒:冬のどごし生と白のサングリア。
来年初頭に使う書類を整理して、各方面に送付する。手間がかかる作業は後々で良いとのことで手間が省けた\(^o^)/、年賀状でも作るかー(^o^)
海外ロングトレイル系のホームパーティーに行く。外を歩くのは寒いからと、新宿駅から新宿御苑近くまで地下道を通って行けたものの、2丁目で迷って寒かったw
朝:ハッシュドポテト、夜:青椒肉絲と鶏のマスタード煮とか、酒:ワイン各種と出羽桜。
洗濯をやって部屋掃除をやって年賀状を作る。今年はどんなん作ろうかと呻吟し、マイブームになってる不動産系の路線にすることに。テンプレはハロウィンのところ、勝手に正月バージョンにして完成\(^o^)/
朝:カレー、昼:クッキー、夜:ロコモコ丼、酒:プレモルとふなぐち菊水一番しぼり。
|