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掃除と洗濯をやりながら、来週のレースのルートの予想通過タイムを表にして書き出す。昨年の写真とアルバムなどを利用すると分かりやすくて便利。2013年の最後の峠は昨年より２時間早く通過してたことが判明。
朝：チャーハン、昼：チャーハン、夜：やきそば、酒：五凜とジンビーム。
天気が悪い土曜の午前に行ってみると、人が多くてびっくり。ストレッチをする場所もないみたいなので、マシンをやりながら場所を確保してちょっとだけやる。スイム道具を忘れたんでスイムなし(>_<)
デスクワークやって掃除してから午後から今年初めてトルデジアンに出る人を招いて飲み会をやる。ついでにワタシも気分をトルデジアンモードにスイッチしないとー。
昼：そばとかき揚げ、夜：酒の肴各種、酒：ビール各種とワイン各種。
トルデジアンの通過予想時刻をチェックして、地図と照合したりする。また現地で使う電池の充電時間や使用時間などを計算する。バッテリー箱には昨年持っていって持ち帰った昨年の電池がどっさりｗ
ストレッチ、筋トレやってスイムを２５０ｍ。今日はガーミンを着けて泳いだ初の日で、ストロークや時間が記録されるのは面白い。前から気になっていたSWOLFスコアは４８だった。その後走って竹橋に行って、八重洲界隈を散歩して帰宅。
昼：栗ショコラのランチパックみたいなのの半分、夜：アルプスのカツカレーとピタパンみたいなピーマン肉詰め、酒：ミニプレモルと小江戸ビールと日本酒五凜。
後期初の出勤。とはいえ２回出たら再び３週間近く不在になるから、後期が始まったという感じじゃないw。それでも学校は普通に始動しているようで、別の先生の授業が聞こえてくる。
朝：エッグシャウエッセンマフィン、昼：カップ麺のちゃんぽん、夜：厚揚げと餃子、酒：五凜とIPA。
後期２日目にしていったん最後の出勤。もう秋がきた感じだけどレースが終わるまでは気を抜かないようにしないとー。申請書等提出して掃除して退出ー。
編集部も行くつもりがやっぱ時間がタイトなんでランボで忘れ物を受け渡しのみ。新しい店に変わって初の入店だけど、店番がコロラド帰りの山登くんでびっくり。しばしアルトラの話しして帰宅。
朝：チョコクレープ、昼：カップ麺のちゃんぽん、夜：ステーキとサラダ、酒：ウイルキンソンのジン割り。
珍しく涼しい中、ポアラーを探しにハンズに行ってみた。あまりにニッチ過ぎて探せなかったものの、安全なスライサーを見っけたので買う。これで指をスライスすることがなくなるか(^o^)
朝：目玉焼きゴハン、昼：ハンバーグカレー、夜：ステーキ、酒：白と赤。
パッキングをやってから、東京駅からバスで空港へ向かう。東京駅のバスのりばが各社色々あって、一番安い京成線はちょっと離れにあって探すのが難しかったｗ
成田はKALラウンジで炭水化物とウイスキーを補給する。エティハドは何度か使ったことがあるから勝手知ったるアブダビ空港で、不思議なレイヤー作りのラウンジも久しぶり(^o^)
朝：ピザ、昼：おにぎりとクロワッサン、夜：機内食のチキン、酒：ビールとバランタイン17年とレミーマルタン。
０時にアブダビへ到着し、速攻でラウンジにチェックインして８時間近くを過ごす。２時過ぎから人が少なくなり、５時にはほとんど人がいなくてシャワー浴び放題。６時からどっと混んできた。その後コードシェアのアリタリアでミラノへ。
１時３５分にミラノに到着して入国してチェントラーレでボーダフォンを見っけてSIMカード買ってるうちに、４時半になってることが発覚。地下鉄でランプニャーノに行くもバスに乗り遅れ／(^o^)＼。
１便遅れにやっと乗って２２４５に到着。今回の部屋はどこかと思えば、部屋番号のない地下室。内装やサービスは客室と同じだけど一般公開しない部屋で、Friends' room というらしい。
朝：機内食のチキンとか、昼：ランプニャーノのカフェのサンドイッチとポテチ、夜：ラーメンのカップ麺、酒：ビールとバランタイン１７年。
ゆっくり朝ゴハンした後は雨模様なのでロビーのソファに座ってGPXファイルをまとめたり計画をねったり。今日は雨でもレース前半の３日間は晴れそうなのが救いじゃ(^o^)
雨が小降りになる中、ゼッケンの受け取りと装備チェックに行く。くじで引いたチェック内容ではアイゼンがビミョーにひっかかりw、グリベルのしっかりしたヤツを現地調達して無事完了。
ブリーフィングもパスタパーティも期待できないので、先日うちに集まった仲間でピザを食べる。トンネルは超人気店となってすぐに入れないので別の店。
朝：ホテルの朝食で炭水化物多め、夜：ピザやパスタなど、酒：ワイン各種。
１３時間で完走。前回と同じくライフベースの位置が変わっているのを知っているので気は楽。テントのほかに建物も選べるので、建物でシャワーも浴びてゆっくり寝る。
朝：ホテルのゴハンでパン多め、昼：クラッカーなど、夜：スープとクラッカー、酒：生ビール。
着いたのが11:15、寝たのが0:15、起きたのが2:50、３時間弱寝て、出たのが4:00。昨年より出発が１時間遅め。
今年は何度か長距離系の練習をやってたし、駆け込みで富士山も登ったから３０００m級の峠を３つ越えるステージ２は割と楽にこなせた。とは言えペンネは胃が受け付けない(>_<)
まだ勢いがあるので、翌日の下りまで体力と走力を温存して走り、10:20にゴールして、牛丼を食べて寝たのが11:15。
朝：パンとスープ、昼：生ハムとチーズとペンネ少し、夜：牛丼、酒：ビール。
寝たのが11:15、起きたのが3:40、出たのが5:00。３時間半以上寝て体調良し。角ハムと生ハムとスチームライスを食べて出発。出るのが昨年比１時間以上遅いけど大丈夫でしょ。
今年もあった＼(^o^)／。近くのレストランが出してるネスプレッソを用意してるだけのテント。とは言えありがたい。エスプレッソを頂いてリスタート―。
２つめの山小屋であるソグノは昨年閉鎖だったんで素通りしようとしたらちゃんとやってた＼(^o^)／。スープにライスを入れてスライスハムを乗っけて食べる。
4:22ぐらいに到着。昨年は10時ぐらいまでいたけど、今年は素通りする作戦。しかーしビールをちょっと飲んだだけで息が苦しくなったんで、２０分ぐらいベッドで寝てしまう(>_<)。麻婆丼食べられず(>_<)
6:30にライフベースを出る。いつもなら夜なので、明るい街中を見物できるのはうれしい。しかも昨年までと違ってぶどう畑に上って下るだけのコースが廃止されとる＼(^o^)／ ペルローズでは歓待の嵐＼(^o^)／
ドンナスで食べてないしペンネは受け付けないしでお腹すきすき。クラッカーをスープで流し込んでコーダへゴー。昨年は悪夢のような眠気に襲われたけど、今年はわりと平気でU氏に先導されて小屋へ。
2:13に到着して2:40に寝て4:40に起こされる。それでも寝足りなかったので、６時過ぎまでテーブルで寝る→３時間半寝て6:18に出る。
１時間ちょいほどで、私設エイドを発見。昨年通った時は遅すぎて（？）、空いたワインのボトルが転がってただけだったけど、今年はテントがあって飲食物完備。オフィシャルエイドの飲食物に飽きてるのでありがたい。シードルとポテチをいただく。
１３時でアウトになるところ、昨年は５０分前に通過、今年は３時間半前に通過できた。じっくり中の様子をチェックすると、新しいばかりか湖に面した大きな窓が作ってあったり、シャワーもキレイだったりと、泊まりたくなる小屋だった。
ここと次のエイドは臨時のもので、ヘリでガラスの箱型エイドが運ばれてくる。肉を焼いたりグラッパがあったりと、楽しみな場所となっている。今年は厚切りハムを焼いたもの、ポレンタ焼き、牛テールの煮込みなどがあった＼(^o^)／
ここではポークの焼き物とかポレンタとか、ビールとか。昨年は大雨になったので、雨宿りをしている人たちを横目に傘さして突破していったのが思い出深い。
ここは住民がよってくるところなので声援がすごい。ポレンタを頂いて復帰。初めての時は時間をかけて足のマメを修理してもらった場所として思い出深い。
９時半に到着したので、このステージは２７時間かかったことになる。昨年が２３時間だから遅め、でも今回がずっと楽チンだった。
グレっソニーは2130に入って、充電して、2201に寝て、0033に起こされて、0105に出た。時間がなかったのでカッパ着たまま寝てたが、しっかりと眠れてスッキリー。追い出される形でチョコクラッカーだけ食べて、コーラだけ飲んで出発。次のエイドに期待。
よく凍っている峠へのアタック。今年はわりと暖かいものの、それでもマイナス５度ぐらい＆風速２０ｍぐらいだから体感マイナス２５度ぐらい？それでも動いてるから、ファイントラック＋ポリエステルT＋ヒートテックT＋バーサライトジャケットで突破できた(^o^)
峠を越えたら風は収まる。Crestでコーヒーとビスケットを頂いて、街中の映画館みたいなChampolucへ向かう。昨年はここから雨が降り始めて、最終日まで降り続いたけど今年はドライコンディションで良かった。
昼の行程だしなだらかなので楽。GrandTournalinは一斉にランナーが入ってきたもんだから、出てくるのが遅い(>_<)、がフルーツカクテルを４杯ぐらい食す。その後は体調は良いのでちゃちゃっと下りてこられた。
３時に明るい体育館のエイドに到着。昨年と違って途中で寝ることなし。シャワーを浴びて充電開始して戻ってきたら、なんとここでカツカレーを食べられた＼(^o^)／。1642から１時間半寝て食べずに出発。
台湾のマギーがゆっくりと先行していったけど、途中の山中で寝てるのを発見。どうだろと思ってたらオロモンで終了したみたい(>_<)。明るいうちに出たのは初めてなので、街並みが楽しめた(^o^)
ウシが旗を食べてわかりにくいところを通って、急坂を下って２０人ぐらい抜いてMagiaに到着。昨年初めて使ったとこで、今年はビールが飲めた＼(^o^)／。寝るシステムがわからんかったけど、無事３時から５時まで眠れた＼(^o^)／
パスタが有料のテントへ向かう最中、モルゲンロートが見られた。もっといい場所から撮ろうと思ったものの、その場所に来たらもう終わってた(>_<)。
ミニミニ山小屋でハムとチーズを食べて、Oyaseに行ったら荷物チェックされ、クランポンを見せただけで終わった（笑）ここは早く切り上げて今日のラスボスに挑戦。昨年と同じぐらいのタイムで通過して、ライフベースに到着は1636。
昨年は７時に出たところ、今年はカップ麺だけ食べてちょい早めに出発。Champillonは寝ずに通過して、林道も眠くならずに通過。
Ponteilleエイドにはビール、ワイン、小アジのフライなど夢のメニューがあった＼(^o^)／しかしそこでゆっくり飲食するとタイムアウト必至なのですぐ出る(T_T)
わりと早足でサンレミーに到着。皆で歓迎します、というメッセが入ってたけど、現場に行くと今年も応援のポスターが貼ってあった＼(^o^)／。速い選手じゃないけど何故か応援が激しい(^o^)
昨年は３時半に到着したので遅すぎて使えなかった役所のビル、今年は２時過ぎに到着したので、その寝室で２時間眠れた(^o^)。やっぱ快適でぐっすり眠れて皆４時半に起こされてた。
ボスには２０人以上いたような感じがするけど、どうも数が減ってあと数人みたい。（後日チェックしたら後ろに４人）昨年は９時半に出たものの、今年は８：５０に出るので余裕のつもりで出発。
前が詰まってるし後ろも来てるんで、余裕で写真撮りながら峠に到着すると、峠でボラやってた人たちがやってきて写真撮影など。前にも同じところで撮影した人たちだった。
平坦なところにあるエイドはもう片付け中。コーラを一杯もらって出たら、コースを間違えて１キロぐらい走ってしもた。よーく先を見ると、ワタシと同じく間違えて、コースを修正して先を急ぐランナーが見えた。
その後スイーパーに追いつかれ、このペースだと遅れるぞと脅されたんで、いきなりペースを上げて安全圏と思われる位置に戻る。雪も降り出してびっくりー。
ベルトーネでアロハシャツに着替えて、数人が後ろにいるつもりでスタスタ下る。街中で焼き鳥を焼いてるところがあったのでビールも一緒に頂いてると、またスイーパーが来て、オマエが最後だ、と言われて先を急ぐ。かくしてビリでゴールへ＼(^o^)／
ゴールではいろいろいじられて撮影やサインもやってきたけど３０分もしないうちに開放された(^o^)。ホテルに戻って寝るかと思いきや、わりと平気でシャワーを浴びてゆっくりしただけで、仲間とレストランに行ってゴハンして帰宅して就寝。
2011TDG参加賞T＋ファイントラックアクティブスキン＋ナイキランパンL＋エックスソックス＋アルトラオリンパス2.0＋テクニックエクストリームゲイター＋サロモンクイックレース＋デイナデザインブリッジャー＋ヒートテック長袖T＋ユニクロウルトラライトダウン、３５０ｋｍ、149時間51分。
昨日はドロップバッグを受け取ってないために、いろいろと不自由。開いて無いのは承知の上で、スポーツセンターに行く。関係者らしき人がいたものの、開くのは１時間後と言われたので、ありそうなところに忍び込むと、かくして観覧席の間に沢山のドロップバッグを発見＼(^o^)／
表彰式に向かって歩いていたら、わざわざクルマがバックしてきて乗っていけ！とのこと。かくして台湾のチームと合流して表彰式に向かった。
今年はTOTDRETが同時開催なので、その表彰が先に開始。盛り上がったところで上位の表彰。終わったら全員呼びつけて握手となるが、順が逆になるのでワタシが最初に呼ばれてびっくりー（笑）
表彰式が終わったらホテルに戻るところ、今度はイタリア人のクルマが止まって中心街へ連れてってくれた(^o^)。ふたたびピザ屋さんに入ってラザニアとかピザとか食べまくる。
帰りにお菓子屋さんでパンやクッキーをげっと。その後裏道にある惣菜屋さんで食べたいものとワインを買って帰る。コロッケ、サラダ、ソーセージ、フリッターなどちょこちょこと。
朝：ホテルのビュッフェでハムと卵とチーズなど、昼：ラザニアとピザなど、夜：お惣菜屋さんの小物をいろいろ、酒：アオスタのワイン。
レースが終わったので、まずは路線バスでアオスタへ移動する。図書館へ行ってから新しくできた遺跡の博物館を案内してもらう。広大な敷地というか遺跡を覆う建物があり、まるごと展示してある。
４０００年前の地層をそのまま露出してある関係上、地上から数メートル下りることになる。その階段に深さに沿った展示物があって興味深い。いろいろとイタリアのセンスの良さが見て取れる。
近場のピザ屋でランチしてから、さらに近くのピザ屋へ。なんと１２年にテレビに出た時に一緒に紹介された人が働いてた。その場でMacbookを開いてそのテレビ番組を見せたら感動してたんで、近いうちに送ると約束する。
アオスタの中心地をハンバーガーやジェラートを食べながらブラブラして過ごし、１７５０発のバスでトリノに向かう。途中はバク睡して８時過ぎに到着、バスに乗って９時に激安ホテルに到着した。
外は雨が降ってることもあり、買い込んだフレンチフライやビスケットなどで夕食とす。ホテルは安いだけに初日は掃除がイマイチ。とは言え広くてキッチンがついてて２日目はちゃんと綺麗にしてくれててほっとする(^o^)
朝：ホテルのビュッフェ、昼：ピザ、夜：フレンチフライとビスケットなど、酒：アオスタワインとレミーマルタンなど。
激安ホテルだけど、朝食のビュッフェはそこそこ。特にコーヒーマシンが美味しくていろいろ作ってくれたり、クロワッサンが各種あったり。客室よりずっとキレイ(^o^)
Museo Nazionale... autoという車の展示場に行くも、今日に限って遅く開くので、まずは市場の見学をして昼ゴハン。人がたくさん入ってるレストランでローストビーフとパスタを食べる。
街中散策をやって、トリノで一番大きいモールに行って、白ワインとケーキで一休み。もとはフィアットのテストコースも兼ねてたらしく、螺旋状のスロープが美しい〜。
モールへ行くためのバスに乗って降りたらiPhoneが無い(>_<)。ちゃんと降りる時に座席を見たけど・・・。ということで、モールではiPhoneの価格チェックからスタート(>_<)
iPhoneがなく、Androidも電池が切れたので、カンを頼りにホテルの方へ歩き出す。途中にいい感じのスーパーを見つけたので寄って夕食の買い出しも兼ねる。
ホテルに戻って部屋番号を言ったら "They found your phone, the bus driver called this hotel" とあり、明日バスターミナルで返してもらうことになった。でもどうしてここが分かったのよー(≧ω≦)b
スーパーで買ったステーキやミラネーゼを焼いて、葉っぱ類をサラダにして食べる。ちゃんと清掃してくれてたみたいだし、キッチンがついてて良かった(^o^)
朝：クロワッサンとハムなど、昼：ケーキなど、夜：ステーキとミラネーゼなど、酒：白ワインなど。
９時にバスの終点へ受け取りに行くと、事務所でワタシのiPhoneとご対面。パスポートを忘れたけど、PINコードを覚えていたので、アンロックするのを見せたら無事に渡してくれた。すぐにトリノのユースへ戻る。
どうして見つけられたのか？通電して利用履歴を見ると、カレンダー、ノート、電話、メールなどにアクセスした模様。バスワード類を一切かけてなかったんで、カレンダーを見て宿泊先を見つけて電話をし、名前で特定したと思われ(^o^)。パスワードかけてたら出てこなかっただろうなぁ。
歩いて１０分ぐらいのところにあるフィアットの展示会場に行って、荷物を置いたついでにフィアットの工場をぐるっと一周してきた。途中でまだ日本じゃ売られていないクルマが横を抜けていくとこがイタリアらしい。
ミラノ・チェントラーレのチョコ屋とカルフールで食材を買い込んでから、マルペンサ・エクスプレスでサロンノへ移動する。数年ぶりのサロンノのホステルはナゼか平均年齢が高かったｗ
朝：ホテルのビュッフェ、昼：フィアットのハンバーガー、夜：ミラネーゼとハンバーグなど、酒：CERESストロングエールとアオスタの赤ワイン。
サロンの駅で１本逃したけど１０分待てば次の便が来た。乗っちゃえば空港に十数分で到着するから、当初のトリノから向かうことを考えると楽チン。ちゃちゃっと出国を済ませてラウンジで燃料を補給する。
行きはコードシェアのアリタリアだったけど、帰りは全部エティハドなので、CAがお上品でヨロし。ネットチェックインしてたので、一番後ろの席の通路側に座れて頻尿でも安心（笑）
アブダビのトランジットはどちらの方向へも簡単みたい。途中の検査場は金属探知機だけなので、持ち込みの飲料などはスルーされて楽。すぐにラウンジに入り込み、今回は２時間の滞在でお腹を満たす。
昼：イタリアのラウンジでサンドイッチとか、夜：アブダビのラウンジで牛肉のサラダやベジーの春巻き、酒：白鶴の生酒など。
アブダビから成田へは７８７だったので静かだし空調も良かった。Wifiは有料なので、いつもはAppleTVで予告編ばかり見ているCBSのドラマをいくつか見る。ヘッドホンがプラグじゃなくてマグネットによる接触式というのが新鮮。
バスが早くて楽で安いから、ちょっと遅い出発だけどバス便を予約する。しかし待ってる間にキャンセルが出たらしく、１５分早い便で帰れることになった(^o^)。この分も次の便でキャンセルになるからまた早く帰れる人が出るはず（笑）
これまでで初！お風呂に入るためだけにスポーツクラブへ行く。平日の夕方というのに割と人がはいっててびっくり。２週間ぶりの湯船はまた格別(^o^)
朝：機内食の魚とおこわみたいなの、昼：機内食のチキンのポレンタみたいなヤツ、夜：豚の生姜焼き、酒：小江戸とベイリーズ。
前夜は１２時前に寝たのに、起きたら１２時過ぎで１３時間ぐらい寝てしもたｗ。この２週間でたまったファイルを整理して、写真も整理し始める。まだまだ椅子で寝てしまうぐらい眠い。
今日は祝日だったー、ということで７時までの営業のところ６時半に行ってしもた。ストレッチやってからスイムで２５０ｍ泳いでお風呂に入る。最後だったからプールは全コースを独り占め(≧ω≦)b
その足で新橋へ向かい、空っぽの冷蔵庫を満たすべく肉類・野菜類を買い込んで帰る。こういう時はオスプレーの４６リットルザックが役に立つ(≧ω≦)b。その後江戸川橋へメダカを迎えに行く。
昼：ぱん、夜：野菜炒め、酒：ヨセミテロードとスーパードライ。
レース中に撮影した写真の整理を中心に。全部で４千枚近くあるので、フォトショップで一括してガンマとサイズを調節して保存するバッチを使う。
夕方前にスポーツクラブへ行って、久しぶりにストレッチ、マッサージ、筋トレ、スイム２５０ｍの全部のメニューをこなす。連休２日めで少ないかと思ってたけど、ただ人気のスタジオプログラムをやってただけだったみたい。
その足で銀座へお散歩。コアでヤボ用をこなすついでに、地下のつばめグリルをビアホールとして使う。近くに座ってた初デートらしき会話が初々しくて面白いｗ。そのままだと貴女は一生独身よw
昼：おそば、夜：ソーセージの盛り合わせととんかつとサラダ、酒：日本盛の生とカークランドのIPA。
学校はとっくにスタートしてるけど、ワタシとしては今日が後期のスタート日。ちゃちゃっと書類を整理して、２週間分の日記を書き始めるw
朝：クールマイヨールのぱんとりんごとばなな、昼：ぱん３つとおにぎり２こ、夜：ステーキ、酒：カークランドのIPAとジムビーム。
３週間ぶりのオフィスだけどいっさい変わりなし。もっともクローズの予定で動いているために、書籍類のPDF化が進んでる。昼はヒカリエをチェックして、フードショーで生酒の初孫を買ってくる。
ギリギリでランのスタートに間に合ってゆるランに参加する。いつもとは逆のコースで、ちょっと全速力を出そうとしたらふくらはぎの上が両方つってしもた(>_<)。その後プールで３５０m泳いでマシンやってお風呂入って帰る。
朝：ばななとりんご、昼：ハンバーグ定食、夜：鶏の唐揚げと豚しゃぶ風サラダ、酒：カークランドのIPAと初孫。
昔使ってたHHKLiteキーボードを持ってったので、入力作業が若干楽になった(^o^)。来月号の内容はトルデジアンのレポートになったので、その原稿を書く。
朝：りんごとばなな、昼：ぱん３つとおにぎり１こ、夜：トリキの焼き物など、酒：プレモルと白ワインと芋焼酎。
強烈な雨の予報が実はパラパラの小雨で傘なしで通勤できた。原稿は無事に提出完了＼(^o^)／。誌面を初心者用にリスタートしたので、初めて海外へ出る人向けに優しく解説した、つもり。
フライパンを見に豊洲へ行く。深いヤツがわりと使いやすそうなので覚えといてアマゾンで見たら千円さらに安かったので即注文。野菜なども買って帰る。
朝：りんご、昼：おにぎり２ことぱん２つ、夜：そばとほうれん草とベーコンのソテーと豚トロ焼き、酒：初孫など。
３連勤の最終日〜(^o^)。来月号のブツ撮りやって銀行に寄って残高をチェックしてから学校へ。そろそろ大学祭らしく、居残りで演奏の練習などをやる学生が増えてきた。
朝：りんごとばなな、昼：ぱん３つ、夜：おそば、酒：初孫と白ワイン。
いろんなシューズが試せるシューズトライアルが開催されるので、行きは電車で行ってみた。メジャーメーカーは無いけど、普段は試しにくい変わったメーカーが多くて助かる。先日編集部に届いていたサロモンのシューズを頂けた(^o^)
帰宅は走ってみると丁度５キロ。野菜教室が開催されるので、そのお手伝いとか写真撮影とか。野菜ソムリエというのがあるんなら、ワタシはピクトグラムソムリエを自称しようかなｗ
野菜教室が終わり次第、そのまま報告会が開催された。史上最多の１１人が集まったけど、わりとまだいけそう(^o^)。みなTDGのことを語りたいらしく、白熱した報告が迸る。用意したの半分も見せられなかったんで、第二弾は必至（笑）
朝：りんごとばなな、昼：野菜もの、夜：焼き物や浅草メンチとか、酒：ビールと日本酒とワインなど。
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