2025-12-01 [長年日記]

_ アキバへ

昨日は重めの荷物を背負ってたんで、朝ランなしで出勤。会議資料を作りながら、util.xlsx, R1.xlsxなどの情報シートも久しぶりに刷新してみた。お昼は回復を重視してすた丼へ。無料で肉増しの日があるのに、なかなか肉の日にたどり着けない💦

_ 今日のゴハン

朝:冷凍ハンバーグ、昼:すた丼、夜:自家製ハンバーグ、酒:銀河高原ビールと赤。

1000円オーバーになってるしw

2025-12-02 [長年日記]

_ デスクワーク

ほんとは休みにして丹沢のハイキングスタンプラリーに行こうと思ってたものの、わりと日曜に体を使ったんでおとなしく在宅勤務。明日の調整会議の資料を作り、チェックしたらムダな数字が入ってたので削除。

近くの工事現場。こんなん初めて

_ [] 昼ラン

マルエツでお買い物をするために、いつものセンターコースを逆周りに走って、坦々ごま鍋の材料を買って帰る。Lサイズのぱんつは大きかったものの困るほどではないので無問題。

Lのぱんつが思いの外大きかった😆

_ 作戦会議

年末の山行計画を立てる。ナニゲに使ってたチタンボトルが急に脚光を浴びたとのこと。たまにしか出回らないから、あった時に手を出したもの。

_ 今日のゴハン

朝:牛丼、昼:ぱん、夜:坦々ごま鍋、酒:泡のペニーレインとレモン酒場。


2025-12-03 [長年日記]

_ [] 朝ラン

昨日が暖かくて今朝は曇りなのでまだ少し暖かいものの、そろそろ雨が降りそう。遅く起きたからセンターコースだけ🥚

_ アキバへ

調整会議の資料はできたので、発表する短めの文面を作る。公表しなくても問題なさそうだけど、発言してプレゼンスを高めとかな議事録から名前が消える😃

_ 今日のゴハン

朝:坦々ごま鍋うどん、昼:ライトかき揚げそば、夜:鶏唐、酒:プレモルと酸化した赤。

イチョウもキレイ

2025-12-04 [長年日記]

_ [] 朝ラン

6℃と今季最低気温っぽい中、アームカバーをモコモコに変えて参拝カードを頂くついでのラン。いつもと同じ手袋は冷たかったから、やっぱ手袋もモコモコにせなあかん🥚

_ アキバへ

長袖x2にフリースは暑すぎるから、今日は思い切ってTシャツ+フリース+カッパで出勤。外で寒くないしオフィスは暖かいしでわりと快適だわ。

_ 今日のゴハン

朝:冷凍ハンバーグ、昼:ライトかき揚げそば、夜:舞茸天とか、酒:苗場山とゆずサワー。

帰ったら乳首が擦れて血が出とったw

2025-12-05 [長年日記]

_ [] 朝ラン

ちょっと遅かったから、ノースコース時計回りでIBM下通過ルート。絶対寒いと思ったけどモコモコ手袋を投入したおかげか全然平気。昨日と違うベースを着てたけど、乳首は痛くなったw。

_ デスクワーク

午前は会議を聞いて、ほかは機材管理システムの詳細設計。ちょっとずつ改良されてくけど、一箇所どうしても0が消せないところがあったんで、それは月曜にやろう😆

_ 今日のゴハン

朝:冷凍チキンとボロネーゼとオムライス、昼:ふりかけゴハン、夜:冷凍家系ラーメン、酒:プレモルとファミマルのカリフォルニア赤。

ビルにお月様が乗っかっとるー

2025-12-06 [長年日記]

_ [] 三田へ

港区のロゲに参加。今年の3月に開催されたものが、2回目は12月に開催されたので2度めの出場。勝手知ったる会場と走り慣れたレインボーブリッジで快適。

_ 庄屋へ

3時には散会なのですぐに反省会と思ったものの、この時間は空いてるとこが少ないし、喫煙可のとこが多い。前は高田馬場でよく行ってた庄屋に入ったけど、大人しくていい感じ。

_ 今日のゴハン

朝:牛丼、昼:ようかん、夜:居酒屋食、酒:黒ラベルと日本酒各種。

お約束の場所

2025-12-07 [長年日記]

_ ハウスワーク

昨日は追い込んでないもののランのレディネスが1なので掃除や洗濯など。加湿器の気化皿を掃除したら、コーティングを剥がしそうになった💦

_ おさんぽ

気分転換に東京駅に行って大丸やヤエチカを徘徊する。初てけてけでもつ焼き食べたのはいいけど、水をこぼされてしもたw。帰る頃にはグラスが棚いっぱいになってたぐらい、まだオペレーションに慣れてない模様。

_ 今日のゴハン

朝:冷凍チキン、昼:牛丼、夜:もつ焼きとか、酒:生と焼酎だいやめ。

ロゲに出てくるネコがワタシ的にツボ

2025-12-08 [長年日記]

_ [] 朝ラン

ちと早く起きたこともあり、サウスコースをフルと、その先の晴海まで行ってから戻る。珍しいことにトリトンスクエアで一人、橋の上で一人ついてくる人がいたのでちょっと心拍上げてみた。

_ アキバへ

ピボットテーブルの編集をやる。パラメータがいっぱいなので、手当たり次第にオンオフやって挙動を見る。

_ 今日のゴハン

朝:冷凍ハンバーグ、昼:ライトかき揚げそば、夜:揚げ物三昧、酒:ヱビスと赤。

ちと欲しいかも

2025-12-09 [長年日記]

_ デスクワーク

機材管理のピボットテーブルを作る。これまでムダに2列ずつ入っとるなーと思ってたところ、小計をオフにしたら消えてスッキリ✨ また入力順の不一致を見つけたから今日の作業は終了。

補修のマーキングか?落書きチック

_ [] 昼ラン

やっぱ在宅勤務だとお昼休みをルーズに使うため、出勤するときより短くなる傾向にありそう。結局請求書投函ついでにセンターコースを走って終了。

まぁまぁな眺め

_ プレスセンターへ

大学時代の仲間に誘われ、開高健主催のボジョレーヌーボーの会に参加。いつもとは全然違ったイキフンの会で、それはそれで面白かった😃 帰りに勢いで吉牛を食べたのを後悔w。

平均年齢は高め

_ 今日のゴハン

朝:昨日買ってきた激安かつサンド、昼:揚げ物三昧の残り、夜:お寿司とかと吉牛、酒:ボジョレーヌーボーと白とか。

場違い感いっぱいw

2025-12-10 [長年日記]

_ [] 朝ラン

気温が8℃の中で、ノースコースを走る。100円の温度計を窓の外に設置したから、確認が楽で重ね着の設定が楽になった😃

_ アキバへ

出来高評価の日なので、いつも突っ掛かる工程だけを先にやっつける。どうしても止まるマクロは、アルゴリズムのマッチングが悪いことに端を発することに着目して、エスケープシーケンスを作っといた。

_ 今日のゴハン

朝:冷凍チキン、昼:ライトかき揚げそば、夜:ハムカツと春巻き、酒:サンライズのカベルネとマルエフ。

ヒートテック肌着に子供用フリースのトップス。家も山も変わらんw

2025-12-11 [長年日記]

_ [] 朝ラン

昨日と同じ気温でサウスコース。レースの4日前だから、ちと短くするか悩みどころだけど、負荷をかけないからいつもと同じだけ。

_ アキバへ

特に会議もない日なので、明日の決算予測、出来高評価の予行演習をやっとく。とくにマクロで毎回止まる作業は、パターンを変えて6回やって動きを把握した。

_ 今日のゴハン

朝:牛丼、昼:ふりかけゴハン、夜:ミニかき揚げそば、酒:プレモルと赤。

ほしくないけど好きかも

2025-12-12 [長年日記]

_ [] 朝ラン

もうレースの2日前だから5キロ程度、ということで引っ越し後の初期に走ってたルートをたどる。雨っぽいからキャンセルかどうか?と思ってたら短縮になったw。

_ デスクワーク

午前は決算予測の段取り、午後は出来高評価のとりまとめ。とんでもなく業績が悪いので、ワタシの不手際か?と焦る😆

_ 今日のゴハン

朝:牛丼、昼:ふりかけゴハン、夜:ラーメン、酒:プレモルと赤。

すみっこパッドに魚がついとる💕。バンパーが🍌なのもヨシ

2025-12-13 [長年日記]

_ パッキング

ある程度は部屋の隅にまとめてたものをパックに入れてパッキング終了。今回は宿が不安だからエアマットなどのセット、雨は覚悟だから雨セットが場所を取っとる。

AF1のゴアがデカいようで比較

_ 鴨川へ

せっかくのアドバンテージを使おうと八丁堀から外房直行の便に乗る。乗り継ぎが良ければ特急と20分の違いだし、都合よくいいタイミングで会場到着になるみたい。が、始発じゃないから最初は立つw。舞浜でやっと座れて、そこから80分。

水の抵抗ありそうなタイ

_ 宿確保

ちゃちゃっと電話でお願いしただけなので、ひょっとしたらスタッフのところに入るかと思ってたけど、ちゃんと会社を通しての申し込みとなった。ゴハンと寝袋等全部用意してたけど、せんべい布団だったのでエアマットが役に立った。8時には就寝。

3人仲良さそう

_ 今日のゴハン

朝:自家製カレー、昼:牛丼、夜:手配されたお弁当、酒:ジャックダニエル。

久しぶりの雑魚寝

2025-12-14 [長年日記]

_ 起床

リスケに次ぐリスケでスタートは7時になり、会場集合が5時半になったので4時に起きる。朝食を期待していないので、すぐにカレーメシを作って食べた。結局冷たい小さいお弁当だったので、カレーメシ作戦は正解。

カップメシ用意しといて良かった

_ [] 房総横断スタートー

6時半まで別室で待機してバスに飛び乗ったらちょうどスタート時間になって、成り行きのスタートとなった。雨やみぞれが降ってるのですぐにゴミ袋をかぶって三度笠でスタートー。

久しぶりのゴミ袋

_ 強雨

数日間の予報ではだんだん少雨になりそうだったけど10時は絶対3ミリは降る予報で実際そうなったw。外に出たくない天候だけど、ずっと降ってるから無問題。とはいえ予報通りにお昼ごろに上がってきた。

採石場跡地がフォトジェニックー

_ ゴールー

最後にある日本寺は高低差が本気で、ラスボスに近かった。あと300mぐらいのところにある舗装路のループで海が見えたときはちと感動。しかしゴール後になにもないので、とっとと帰るのはちと残念。

もみじがウリみたい

_ 帰宅

3時の電車に乗ったので5時すぎには帰宅できてすぐに洗濯をする。また泥汚れが落ちにくそうなシューズはポールにつけとく。月曜は在宅勤務にしようとも思ってたけど特に問題なし。

ゴールー

_ 今日の装備

ファイントラックのベースレイヤー+ミレーのあみあみベース+TORT+ゴミ袋+インナーファクト短ぱん+ユニクロステテコ+モンベルバーサライトぱんつ+5本指ソックス+テクニックエクストリームゲイター+ホカマファテX+パーゴパック+アンブレロ、43キロ、7時間、1リットル。

足跡

_ 今日のゴハン

朝:カレーメシとお弁当、昼:エイドのおでんやタルトなど、夜:冷凍ハンバーグ、酒:ヱビスと赤。


2025-12-15 [長年日記]

_ アキバへ

朝ランなしの代わりに洗濯物を取り込んで掃除をやってスッキリ~。そして出勤して決算予測に備えてあんちょこを拡張する。お昼はリカバーする気分ですた丼を食べる。

_ 今日のゴハン

朝:自家製キーマ風カレー、昼:すた丼、夜:トップバリュの冷凍チキンとオムライスとミートソース。

朝焼けが綺麗だったわ💕

2025-12-16 [長年日記]

_ アキバへ

まだトレーニングレディネスが2だったので朝ランなし。届いたばかりのナイキAF1ゴアを履いて出勤。トラブルが予想された決算予測は、3つの大きな壁にぶつかったもののなんとか終了🎉

_ 今日のゴハン

朝:冷凍ハンバーグ、昼:ミニかき揚げそば、夜:特売のチキンカツ弁当、酒:シークワーサーサワーと赤。

レース直後でよく浮腫んでます

2025-12-17 [長年日記]

_ デスクワーク

在宅勤務で決算予測の次の業務を予習しとく。午後になって、決算予測データに違いがあるとのクレームが入ったのでチェックをすると、どうもExcelのパーツが壊れて初期値が代わりに入れられている模様。

_ [] 昼ラン

お昼休みにレース後で初めて走る。筋肉痛はあまりないものの、走るとギクシャクするのはいつものレース後と同じ。センターコースを3キロだけ走って終了。

_ 今日のゴハン

朝:かつサンド、昼:あんぱん、夜:揚げ物、酒:最後のプレモルとコノスルのブレンド#1。

配達の写真にリースが写り込んでたわ

2025-12-18 [長年日記]

_ [] 朝ラン

二度寝をしてしまい、いい時間に起きたのでセンターコースだけ走る。バフを忘れたものの、ちと暖かくて春の訪れを感じる😃。🥚

_ アキバへ

エラーの原因を探しながら、午前はデータベースの打ち合わせなど。現在のものは変えたくないので、ミラーリングシートに補記する形で提案して、その線で初版を作った。あとで並び替えのマクロを追加しよかな。

_ 今日のゴハン

朝:冷凍ハンバーグ、昼:鴨そば、夜:舞茸天とそばなど、酒:鶴齢とシークワーサーサワー。

買いたくなる陳列💕

2025-12-19 [長年日記]

_ [] 朝ラン

5℃ぐらいだったんでいつもの最強防寒対策やってスタート。寒い感じはしないから、おそらくこの分じゃ今季はウインドブレーカーなしで走りそう。

_ デスクワーク

今日は昨日作った簡単なファイルの作業マクロ化にトライしてみた。配列でちゃちゃっとできそうだけど、ちょっと自信ないからindex matchで並べ直して書き直すベタなやり方で決着。

_ 今日のゴハン

朝:冷凍チキン、昼:ふりかけゴハン、夜:自家製ハンバーグカレー、酒:黒ラベルと赤。

魚のチャームが水槽内に落ちとるw

2025-12-20 [長年日記]

_ [] 陣場へ

陣馬高原下までバスで行ってから陣場→高尾の予定が、陣場山に到着した途端に雨が降り出したんで縦走は中止してやまなみ温泉に下山することに。男女の湯が入れ替わってたので、露天風呂が小さかった。でもカワイイ鉢植えを見っけたので買ってきた♡

晴れてきた

_ 高尾の忘年会へ

高尾に住んでる仲間が忘年会を開いているので、遅くなったけど5時ぐらいから参加。ディープな人ばかり集まってたので、濃いハナシになって面白かった😃

こんなん欲しかったわ

_ 今日のゴハン

朝:牛丼、昼:カレーメシ、夜:シューマイとか、酒:スーパードライとytシラーズ。

濃いメンツばっか

2025-12-21 [長年日記]

_ [] 昼ラン

ハウスワークをやってるうちに時間が押してきたんでセンターコースだけ。12℃あったから手袋無しで無問題だったけど、薄手のアームカバーは冷たかったw。

_ 大船へ

トライアスロン系の忘年会に行く。10人以内ぐらいと思ってたところ、20人近く来ててびっくり。房総半島と伊豆半島のハナシ多めだったけど、三浦半島縦断のハナシも出てきたw。帰りは錦糸町まで寝過ごしてまうw。

_ 今日のゴハン

朝:冷凍ハンバーグ、昼:あんぱん、夜:刺し身などとサイゼのハンバーグ、酒:生とランブルスコセッコ。

ガーミンのバンドをカスタマイズ。使い方がわからんかった💦

2025-12-22 [長年日記]

_ [] 朝ラン

30分遅く起きたこともあり、短めのセンターコース。でも昨晩がちと少なめだったことを思い出して佃大橋まで延長して往復してみた。🥚

_ アキバへ

決算予測でエラーが見つかったものの、Excelのエラーも同時に起こってるので、Excelのせいにもできてちょっと楽😆。

_ 今日のゴハン

朝:冷凍カレーハンバーグ、昼:ミニかき揚げそば、夜:冷凍天一、酒:ハートランド。

🐤がいなくなったら、次はネコが来たw

2025-12-23 [長年日記]

_ デスクワーク

決算予測の前準備をやる。Dropboxがどうしてもアップデートできず、権限移譲も無理。なのでFAQを見たら高度な再インストールの方法が載ってたので挑戦。スッキリともとに戻ったものの、データの入れ替えに一週間ぐらいかかる模様w。

ムダに100げっとー

_ [] 昼ラン

お昼休みを利用してセンターコースを逆走する。最後のカーブをゆるく曲がることでマルエツに到着するので、今晩の物品を買い出して終了。

おつかれさまでした~

_ 忘年会

ヤマ仲間を集めて忘年会は偶然にも皆トルデジアンに出た人たちばかりとなった。それでも仲間 ったポルトガル旅行のフォトアルバムがダントツに面白かった。

_ 今日のゴハン

朝:冷凍ハンバーグ、昼:カレーメシの麻婆豆腐、夜:ピザとか、酒:HLと泡と白。


2025-12-24 [長年日記]

_ [] 朝ラン

雨雲が出てるけど降ってないので普通にセンターコースを走れた。ちょーっとだけ霧雨もあったみたいだけど、おかげでほかにランナーもほとんどいなくて快適。

_ アキバへ

決算予測の報告日なので、まだ記入してない人たちに催促したり期日を間違えてないかなどのチェック。転記する作業は先日マクロを作ったんで一気に楽になった😆 それでも終了は7時。

_ 今日のゴハン

朝:冷凍チキンとか、昼:ミニかき揚げそば、夜:餃子、酒:シークワーサーサワー。

uberじゃないと思うけど

2025-12-25 [長年日記]

_ デスクワーク

決算が一応終わって、今年の自己評価をする作業。専門性が高くて一人しか専属でやってないもんだから評価が難しそう。わかりやすい部分だけ書いとこ😆

プルメリアの先端がいきなり茶色になったw

_ [] 昼ラン

お昼休みを利用して走る。10℃あるもんだからそれほど寒くなく、いつもと違った時間帯の月島界隈を見ることができた。ついでにまいばすで冷食を買って終了。

いっぽうパキラは成長中

_ 今日のゴハン

朝:冷凍チキン、昼:自家製キーマカレー、夜:冷凍ちゃんぽん、酒:ぶどうスパークリング。


2025-12-26 [長年日記]

_ [] 朝ラン

今年最後の出勤だからおそらく最後の朝ラン。昼からずっと飲み会があるから長く走りたいけど、そもそも1時間ぐらい遅く起きたからやっぱ最短コースw。

今日のフリースの下は、走らんかいっ😆

_ アキバへ

昨日はちゃんと決算予測を更新できたんでヨシヨシ。お昼までに四半期の進捗状況を報告するフォームを書く。昼までの勤務だけど5時半まで働いたことになるボーナスデー💕

窓が広くて羨ましい国内営業部

_ 忘年会

オフィスのフリースペースでスルッと飲み会が始まった。決算の話や新潟大学の話で盛り上がり、途中で国内営業部に移動して、今度はエクセル講習会の話となった。帰ってポンテチェントロでまた忘年会。

自席でハイボール飲みながらの作業

_ 今日のゴハン

朝:夏から残ってた🍕、昼:お寿司など、夜:ピザとパスタとちゃんぽん、酒:ヱビスと白と泡。


2025-12-27 [長年日記]

_ ハウスワーク

お洗濯やってゴハン炊いて部屋の片付けものなど。ファイルのバックアップはまだあと2日ぐらいかかる見込み。

_ [] 昼ラン

お昼になっても6度ぐらいしかないことを理由に最短のセンターコースのみ。ガーミンで繋がってる豊洲の仲間(?)を見ると、本国らしい香港で走ってる模様。

_ 東京駅へ

気分転換に東京駅へお散歩。帰省する人たちとインバウンドが一緒になってすごい人数。ユニクロにメリノウール入りのとっくりがあったんで試しに購入。会社で着よう。

_ 今日のゴハン

朝:ポークとチキンとペペロンチーノの冷食、夜:ピザとか、酒:黒ラベルとヱビスと黒。

ブームに便乗してか、またいたw

2025-12-28 [長年日記]

_ ハウスワーク

木彫りのプランターを使うべく、内側にシリコンシーラントを塗るも、途中で不足w.明日狭山スキーに足慣らしに行こうとエッジを立てたりワクシングしたりやったものの、年末年始は激混みとの情報でヤメ。ほか洗濯などこまごまやっとく。

いつもの短いスキー

_ [] お台場へ

ここんとこセンターコースばっかりだったんで、天気もいいことだしレインボーブリッジを使うコースへ。厳冬期のカッコは熱かったんで、途中で脱いでポケットに入れて走る。

港区ロゲ以来のお台場

_ 人形町へ

北海道の仲間が東京に来てるんで打診したらヒマヒマとのことで飲みに誘う。鍋料理のお店がすぐ近くにあってびっくり。にしても出会ってもう12年経ってるみたい。

久しぶりに外で鍋

_ 今日のゴハン

朝:冷凍チキン、昼:ロコモコ丼風、夜:モツ鍋など、酒:スパークリングワインとスーパードライ生とアルパカ赤。


2025-12-29 [長年日記]

_ ハウスワーク

ふるさと納税を検討したり、フロアライトのネジを締めたり、床を磨いたり。プランター内側のシリコンシーラントが足りないから、大きいの買ってきてお風呂場もコーキングしちゃおう。

試してみた

_ [] 昼ラン

忘年会を催すので買い出しついでのランにした。センターコースを走ってからマルエツでハートランドやお惣菜を買って帰る。

今はこの柄がないらしい

_ 忘年会

今日集まれる人だけを集めて最後のパーティをやる。過去例を見たら、5年前に集まったときのメンバーと全く同じw.京都に縁ができたしTDGに行く人も増えそうでなにより。

_ 今日のゴハン

朝:冷凍ハンバーグ、昼:丸美屋の麻婆豆腐、夜:ピザとか、酒:泡と赤と白。


2025-12-30 [長年日記]

_ ハウスワーク

昨晩があまり片付けないで寝たので、片付け物からスタート。ルンバと一緒に掃除をやると張り合いがあるのでヨシ😆

変なカッコで走ってみた

_ [] 昼ラン

今年最後の東京ランは、サウスコースで〆。築地市場方面は激的に混んでるから人が少ないルートを選んでの大回りにした。

年末の風物詩?な近くの肉や

_ 今日のゴハン

朝:冷凍ハンバーグ、昼:麻婆豆腐、夜:しゃぶしゃぶ、酒:ヱビス。


2025-12-31 [長年日記]

_ 熊本へ

家を6時に出て7時半の飛行機に乗る。今回久しぶりに大江戸線+モノレールにして、1本早く乗れたと思ったら各停。しかし空いてて窓際だったし本来の便より3分遅いだけだったから、次回からこの手で行こう。

東京を出発ー

_ 天草へ

バスで通町筋まで行ったあと、途中でウチの車に拾ってもらいそのまま宿へ。昨年泊まったところは満室だったそうで、その宿の数軒隣だった。夜のゴハンは期待してなかったけど、ほんとに格下だったw.母が咳き込んで調子悪そうなのもあり、8時には寝る。

ヒライのお弁当

_ [] 夕ラン

体感温度が0℃らしいので、通詞島の右半分だけ走る。いつもだと魚釣の人がおおいところ、さすがに大晦日なので殆どおらず静かでネコはいた。

今日の宿はココ

_ 今日のゴハン

朝:麻婆豆腐、昼:ヒライのお弁当、夜:刺し身など、酒:プレモルとスーパードライ。

ワタシの好きな看板

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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