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１日に登山の約束をしてたのを忘れてたみたいで、急遽登山することに。珍しく古里駅をスタート地点とし、超小型バーナーを一つだけ持ち出す。
途中で会った地元の人達から「今日の２−３時なら人が少ない」と聞いたので、いつもは使わないつるつる温泉へ下りる。露天風呂は相変わらずポンチだけど、たしかに人は少なかったのでまぁゆるそう（笑）
アディダスウィンブレ＋TNFフリース淡黄色＋ナイキしましまT＋ファイントラックアクティブスキン＋ナイキランパンL＋ユニクロシャカパン＋借り物手袋、１３キロ、５時間４８分
朝：おにぎり２こ、昼：鍋焼きうどん、夜：いくら丼など、酒：プレモルと日本酒各種。
ハコネ駅伝を横目で見ながら年賀状を作る。モー面倒だからこの絵日記の写真をそのままインデザインで配置してプリント。一つ一つを小さい写真として構成したから、問題なかった＼(^o^)／
朝：ロールケーキ、昼：カレー、夜：揚げもの、酒：千代の園の生酒とプレモル。
年に一度だけ出場する月例湘南国際マラソンに向かう。例年より３０分遅い電車のおかげかそれほど混んでおらず。向こうもこっちも慣れてるからすぐに受け付けが済んだ＼(^o^)／
７年連続７回目の出場の今年は忘年ランの影響で疲れてるため、疲労抜きラン程度にスタートする。キロ５後半で入ったものの、ちょっとずつビルドアップして４分後半でゴール、１時間４３分、１３７位だった。
現地でナカマと合流して近場のデニーズで反省会。満席だったのでテラス席にしたら、暖かかったこともあって江ノ島も見えたりしてビンゴだった＼(^o^)／
４時に帰宅して数分後にはナカマがやってきてすぐに新年会が始まった。いつも使うスーパーが今日までお休みのため、ピーコックで買い物してきたらしいけど、イオン系列になっててびっくりー。
しかばねT＋ファイントラックフラッドラッシュ＋ナイキランパンL＋エックスソックス＋アディゼロジャパンブースト＋１００円手袋＋バフ、１時間４３分、２０キロ
朝：カステラ３片、昼：唐揚げとサラダなど、夜：揚げ物など、酒：ビールとワインと日本酒など。
まだお休みのところが多いためか、電車はスカスカで学校のドアも鍵がかかっていた。Dropboxの整備をやって、統計学のお勉強。
朝：カレー、昼：カップ麺ｘ２、夜：餃子定食、酒：プレモル。
統計学のお勉強。激安のオフィスチェアに座ってるからか、画面が狭いからか、原因は不明だけど学校よりウチでやったほうが楽にできる感じがする(≧ω≦)b
今年初のスポーツクラブへ。まだ休みの人がいるためか？、珍しく混雑しとった。ストレッチする場所がなかったので、代わりにトレミでウォーミングアップし、キロ３分も３０秒だけ入れる。そのあと竹橋へ走る。
朝：カレー、昼：ロールケーキ、夜：お刺身とか、酒：ハートランドと千代の園の生酒。
今年初出勤。とは言え蔵書を１冊登録するだけで変わったことなし。統計学の授業用あんちょこを作る。
HURTの壮行会が開かれるので出席し、まずは人数分の必勝のハチマキに檄文を入れるところから会が始まった。飲みホなんでひっきりなしにビール・紹興酒と日本酒を飲んで終了。
朝：カレー、昼：カロリーメイトとスニッカーズ、夜：中華料理、酒：ビールと紹興酒と日本酒。
体がなまらないよう、HURT前最後の長距離ラン。朝もたもたしてたんで、駅到着が11:27で、往路は全部登って２時間４１分、、復路は巻道で戻ったので２時間１４分。高尾山以降の往復ですれ違ったのはランナー７人、ハイカー２０人ぐらいと少なめ。無事に明るいうちに戻れた。
キャノボT＋ファイントラックアクティブスキン＋ナイキランパンL＋エックスソックス＋ホカわんわん黄緑＋サロモンスパッツ＋100円手袋＋デイナデザインブリッジャー、スニッカーズミニ３つ＋キットカット３つ、２７キロ、５時間。
朝：チャーハン半分、昼：スニッカーズとキットカット、夜：クラムチャウダーなど、酒：ロブションと氷結と長野のワイン。
うまい具合に同僚も出勤してきたので、来週のレースの代休などをうまく組み合わせられた＼(^o^)／
装備はいつも最低限にしてるけど、今度のHURTの夜は長くて路面悪くてヤバそう。んなわけでとうとうヘッドライトを買うことに。そのまま買うのも癪（笑）なんで、クレカのポイントをアマゾンギフトカードに交換しての支払いにした(≧ω≦)b
神保町でハワイの打ち合わせをやる。今回は激安でハワイ５日間往復宿付き59,800円なので、そのぶん自分でいろいろと手配。ダウンタウンでオールデンげっとだけは死守（笑）
朝：カレー、昼：カロリーメイト、夜：イタリアン各種、酒：ランブルスコとビールなど。
統計学の授業用あんちょこを作る。まだ連絡がないから、採用のレビューはハワイのあとになりそうで準備万端、しかし現地でも勉強は確実じゃ(>_<)
スポーツクラブへ行って献本して筋トレ、ストレッチをやり、ウォーミングアップがてら１３分だけトレミで走る。そのまま竹橋へ走るが、２日前の陣馬山が効いててふくらはぎが疲れてるみたい。
朝：ロールケーキ、昼：カレー、夜：とんかつ、酒：ハートランドとレッドウッドの白。
統計学の授業用あんちょこを作る。机の横では届いたばかりのペツルのヘッドランプのバッテリーの充放電を繰り返す。やっぱ最初は１時間しか持たなかった（笑）。バッテリーは18650を使うので、どうにかハックできないかといじってみる。
先日送付した請求書は前回の奴のコピペで金額がトンデモなかったので再送。そのため切手を買うことになり郵便局まで軽くジョグ。今日唯一の運動となった。
2011〜３年連続で出たレース、トルデジアンがNHKで放映されるので見る。主役の２人はウチのパーティに来たこともあるぐらいだし、現地の人も知ってる人が出てて懐かしい。そのうち抽選に当たったらまた出ようかな。
朝：カロリーメイト、昼：ハヤシライス、夜：ラ王、酒：アフリカの赤ワイン。
傍らでペツルのライトをつけたまま統計学の授業用あんちょこを作る。なんとか渡航までに音声もPDFも完成しそう。あとはチェックリスト完成させないとー。
朝：カレー、昼：ロールケーキｘ２、夜：餃子と焼売など、酒：プレモルと千代の園と白ワイン。
やっと統計学のあんちょこがひとまず完成。チェックリストをプリントして、必要な物を書き込んだり消したりして帰宅後のパッキングに備える。
朝：野菜炒め、昼：ぱん２つ、夜：揚げものと焼きものなど、酒：サッポロラガーと日本酒各種。
今晩出発なので何食わぬ顔で出勤してバックアップを取った後、遅ればせながらHURTの勉強をやる。今度のレースはエイドが充実しているらしいので、その点パッキングは楽みたい＼(^o^)／
これまで海外遠征は成田からだったところ、羽田発なので集合が楽。通過儀礼がなくなって寂しい感じもあるけど、この距離感は代えがたいものがある。
13日の深夜に東京を出発し、ホノルルに到着するのは13日の朝11時。ヨーロッパばかり行ってるので、十数年ぶりのハワイは、思ったより近かった＼(^o^)／
13時にはホテルに入り、アラモアナショッピングセンターを徘徊する。その後ババガンプシュリンプでエビを食べてホテルに戻り、時差ボケなく就寝。
朝：カレー、昼：カツ丼、夜：空港のせたが屋のラーメン、深夜：機内食、昼：機内食、夕：エビ、酒：プレモルやローカルビールやワイン各種。
食事が一切ついてない激安ツアーなので、朝食をとるためにハウツリーラナイへ走り、そのままダイヤモンドヘッドへ駆け上がる。前来た時は十数年前なもんだからタダだったけど、今は１ドルなのね。そのままラン＋バスで戻る。
日本でもまだ人気のあるパンケーキ屋へ。とは言え日本のエグスンはハワイと揉めてる看板だけの店なので興味なし。数年分のホイップクリームを食べられた。さすがにバスで帰る。
朝：エッグベネディクト、昼：パンケーキ、夜：サンドイッチ、酒：ハワイローカルのビール。
オーキッズでソーセージとパンなど食べて、グーグル先生を見ながら路線バスでダウンタウンへ足を伸ばす。期待のオールデンの希望サイズがなかったので、がっかり反面ちょっとホッとする（笑）
受付とセレモニーに出るため、バス＋徒歩で会場へ向かう。別のホテルから来たナカマは走ると３０分と言ってたけど、それほどホテル街から近くてびっくりー。帰りはさすがに仲間の車で戻る。
最後の晩餐会はファミレス並みに大きなとこで巨大なハンバーガーを食す。明日のレースはエイドが充実し、長距離過ぎてカーボローディングはそれほど重要じゃないんでそこそこにしといた。
朝：クロワッサンと卵料理など、昼：ポテトチップスなど、夜：ベーコンバーガーなど、酒：ブリュットなど。
最初のエイドに２時間１５分で到着で、これはｘ３だとゴールは難しいぐらいの時間になるかも？と思うぐらいのタイム。ボランティアや飾り付けがパイレーツで楽しいトコ。
この区間は短いのでスタートして４時間で到着。あれま、案外行けるかも？と気分は反転。ただコース研究をよくやってなかっただけだったりする（笑）
再び２時間１５分ぐらいで到着。６時間１５分だから、十分ゴールできるんでは？と足を守りながらの走りに変更する。結局１周めはどのエイドに行っても、「ザックは預けられるぞ」と勧誘された（笑）
エイドに到着したのは午後７時すぎ。ちょっとゆっくりのつもりが、７時間かかってしもた(T_T)。ピットに入ったF1みたいに、椅子に座ったらいろいろと手伝ってくれるのがありがたい＼(^o^)／。ちょこっと食べてすぐ走り始める。
ちょっとずつ右足の小指と親指にマメっぽい違和感が(>_<)。さらに睡魔が襲ってきて、珍しく幻覚も発生してきた。さっきのトコで仮眠しときゃよかったみたい。
このまま走ってるとマズイかなと思い、仮眠取ろうと思ったらうまいぐあいにシーツ付きの簡易ベッド発見。そのまま３０分眠るが、さらに３０分寝てしもた(>_<)。再スタート切るも、やっぱ幻覚出るしスピード出ないしで中止決定。
完了したのは午前６時。あと５時間で一周できることないので、もうヤメ。帰る途中にオーガナイザーにファンランで１周回らんかい？と言われたが、ファンじゃないから（笑）帰る。
ホテルまで歩いて帰って、休憩してバスでマカプーへ遊びに行く。強烈な日差しで痛いぐらいなので、そのまま走ってても完走できなかったはず、との思いを強くする（笑）
トルデジアンの参加賞T＋ナイキランパンL＋エックスソックス＋ホカわんわんの緑＋デイナデザインブリッジャー＋ペツルNAO、２４時間、９６キロ。
朝：エイドのトルティア、昼：プルコギ丼など、夜：田中オブ東京の肉、酒：メルロー。
ショッピングセンターへシャトルバスで移動する。ワイキキから遠いこともあり、それほどは流行ってないみたい。アウトレットモールみたいな感じ。
そこからタクシーで２件目の合宿所へ。すぐにチェックインしてスタンディングサーフィンに挑戦する。思ったよりは簡単にマスターできた＼(^o^)／
プールに滑り台があったので挑戦。真っ暗な状態が１５秒間続いて、その間は前後左右に揺すぶられて生きた心地がしない（笑）。その直後に水中へ着水。日本にはこんなんないかな？
朝：サンドイッチ、昼：チキンとホットドッグ、夜：ビュッフェ、酒：シャンパン。
ラジオ体操に出て、そのまま隣のホテルまで往復ラン。朝イチでもう２回滑り台に挑戦する。ちょっと時間が空いたのでホテル内を散策して空港へ向かう。
わりと早めにチェックインできて、ラウンジに行ったらとんでもなく狭い一室で飲み物が数種類あるだけのひどいとこだった（笑）。すぐに出てバーでビールとフライドポテトなどを食べて出発を待つ。
帰りの便は９割ぐらいの混みようだったけど、ワタシたちのとこは空きなしだったみたい(>_<)。映画はミニョンとマッドマックスを見る。マッドマックスは３回めにしてやっと全部見れた（笑）
朝：ロコモコ丼、昼：空港のバーのハンバーガー、夜：カレー、酒：プレモル。
先週の出勤からいろいろとイベントがあったものの、普通に一週間＋１日なので、職場はとくに変わったことなし。統計学の勉強などをやる。
朝：ハンバーグ、昼：鴨ネギそば、夜：ピザ、酒：プレモル。
こちらは１０日ぶりの出勤。もう期末テストは終わって提出物ばっかりなのでとても静か。統計学のお勉強などやって、写真の整理もやっとく。
朝：カロリーメイト、昼：ぱん３つ、夜：びっくりドンキーのハンバーグ、酒：ドンキのビール。
統計学のお勉強をやったり、部屋の掃除をやったり。レビューをなるべく後々に回したかったけど、結局のところ木曜日に決定した。なんとかクリアしないとー。
スポーツクラブへ行って、筋トレやってストレッチをやる。そのあとはトレミで４０分間、川内くんの別大マラソンをiPadで見ながら走る。キロ３を６０歩ぐらい５回ぐらい入れたけど、筋肉痛にはならずに済んだ。
朝：カレー、昼：カロリーメイト、夜：チャーハン、酒：ハートランドと赤ワインなど。
ハワイに行ったら天狗のビーフジャーキー買ってこいとのことで探したものの一切なし。ぐぐったらもうハワイにはなく、日本でしか手に入らないとのことで成城石井で買って行った。ハワイには天狗ブランドはポークジャーキーしかないのよー（笑）
藤野駅に移動するところ、雪が深くてラッセルしなきゃならないから大人しく相模湖へ帰る。今日は７割方簡易アイゼンを使ってたみたいだけど、やっぱ新雪なもんだから全然滑らず(≧ω≦)b
朝：ケーキ、昼：担々ごま鍋、夜：カレー、酒：プレモルとふなぐち菊水一番しぼり。
まだ提出物を出す学生がいるもんだから、わりと忙しめな補講期間。統計学の準備をしながらHURTのサイトを見てたらワタシが出てきた。so crazy! we love you! なんて書かれてた(≧ω≦)b
朝：ロールケーキ、昼：サンドイッチとおにぎり１つ、夜：すた丼、酒：赤／白ワインと氷結シャルドネ。
統計学のあんちょこは完了したので、プレゼンの練習。もうどんな感じになるかわかってるので、相当楽にできることが判明＼(^o^)／
HURT, HK100, OMOの反省会をやる。特にOMOのような競技は後でゆっくり後悔できるから、地図を前にしての話し合いは白熱する(≧ω≦)b
朝：チャーハン、昼：チャーハン、夜：お惣菜各種、酒：ハートランドとロブションとワイン各種。
珍しく秘書が午前休だったんで、ワタシが一番乗り。お昼は久しぶりにヒカリエに行って、A&Fや雑貨店を巡回する。いい形のシャンパングラスを見つけるも、あまりに背が高すぎて使いにくそう(>_<)
朝：カレー、昼：鴨ネギそば、夜：回鍋肉ほか中華三昧、酒：ハートランドとホップとふなぐち菊水一番しぼり。
茅場町でレビューがあるもんだからスーツを着て学校へ。レビューの用意をやったり、卒論ファイルをアーカイブしたり。
電車で一本だから行くのは楽で、帰りも1本で帰れる。今日はレビューのレビューらしく、オーディエンスは２人（笑）。一番やりくいパートだったけどなんとか通過、それよか企業相手のレスポンスが必要と見た。
朝：カレー、昼：カロリーメイトとチリトマヌードル、夜：タレカツ丼、酒：ストロングゼロなど。
今日から５日間お休み＼(^o^)／、というより無職の日々(T_T)。なのでたまってるハウスワークをいろいろと。年末にやらなかったダクトのお掃除もやって、キッチン周りもすっきりー＼(^o^)／
朝：カレー、昼：餃子、夜：シーフードチャウダー、酒：どっかのカバ。
昨日に引き続いてデスクワーク。Macbookに入れてるWindowsのSPSSを入れ替えるため、ディスクイメージを入れ替えようとすると、空き容量足りないとの警告が。５０GBに対して１００GB空けてるのにー、と思ったけど仕方ないので、ディスクイメージを半分ずつコピーして無事復活＼(^o^)／
スポーツクラブへ行って、筋トレとストレッチをやって２０分ぐらいトレミで走り、その後竹橋まで走る。気温５度なので今季初のアームウォーマーを使用するも１０分で不要となった＼(^o^)／
昼：シーフードチャウダー、夜：焼き鳥など、酒：グラキリといよよ華やぐなど。
ピクニック道具を整理したり、部屋掃除をしたり。AppleTVのメニューからオリジナルのラジオが消えたので、iPad＋TuneInで同じような仕掛けを作ってみた。AppleMusicに払う金はナイ（笑）
朝：シーフードチャウダー、昼：ビーフジャーキー、夜：焼きものや肉じゃがなど、酒：ロブションほか。
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