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走って行って、そのまま一周して走って帰る。箱根駅伝を見た後だったので、ちょいと心理的ドーピングしたんだけど無理は禁物。わざとペースを押さえてちょうど１００分。「２時間走ると体重落ちるで〜」ってライバルが言ってたけど、たしかに１キロ落ちていた。帰ってからのふなぐちがウマイ。
やっぱ箱根駅伝を見てしまう。今度トライアスロン仲間で箱根⇔芦ノ湖間を往復する、一人箱根駅伝山岳区間ってのをやろうか？という話も出ている。10人ぐらいで皆タスキをかけて往復なんて、おばかな計画は実現するのか？
でも中継ばかり見てるのもなんなんで、この時間を利用してWETFLOORなどのオマヌなサイトを構築しようと素材のまとめを片手間にやる。
流すつもりが駅伝を見た後なので自然とペースが上がる。一般参賀の都合もあり近道が出来ず日比谷通り経由の長いコースとなったものの、28-29-27で84分といつもより短いタイムとなった。で、長年日記を見てみると、去年の同日は短いにもかかわらず100分かかってるぞ。
おめんライダーズの全員をそろえてライダーズミーティング。28日の書き込みで沼袋を予定していたものの、シャッターが閉まっていたので（笑）急遽高田馬場での開催。いつもは禁煙席が空いている店なのに、今日に限って席は無し。タバコの匂いで味のわからないマズイ席となる（ｗ。去年ウチのチームは膝の故障と事故による骨折など相次いだので、今年こそは怪我人なしで行こうと決意する。
朝：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、昼：最中ときんつば、夜：居酒屋食、酒：麦焼酎とビール。
デスクワークの後、友人宅が近い川越に行くことになった。ターゲットは当然まるひろ。地元密着のデパートの生態が知りたく行ってみたら、これがなかなか香ばしくてネタの宝庫だった。
朝：カロリーメイト2本とカークランドのエスプレッソ、昼：カロリーメイト2本とカークランドのエスプレッソ、夜：魚料理、酒：ペンフォルドのクヌンガヒル1996ビンテージシャルドネ。
17インチのヤツを使ってて、これが暗い。PMで使っていたときは輝度のボタンを押せばソフトが立ち上がり、マウスでコントロールできてたが、MacBookに繋いだ今の状態ではコンパネに出て来ない。まさかと思ってPMに繋いでコンパネで輝度を上げてMacBookに繋いだら明るいままで成功。ディスプレイの中にパラメータを保存してあるのね。
箱根駅伝を横目で見ながら雑誌の記事を書く。ダメダメと思っていたうちの大学が意外と上位にきててびっくり。しかし皆キロ３分で走ってるなぁ、ワタシはキロ３分45秒で5000m走ろう！と意気込んでるのに（w それにしても今回の役員たち全員が着ているダウンには「83nd」って書いてある。そんな凡ミス誰も気づかんのかい（笑）
年末から食べていたティラミスをやっと平らげられた。なかなかしっかりしたパッケージだから綺麗に洗ってとっておく。これで巨大プリンでも作って誰かに同じ経験をさせたいもんだ（笑）
朝：ティラミスとカークランドのエスプレッソ、昼：ティラミスとカークランドのエスプレッソ、夜：居酒屋食、酒：ビールと歓びの泉と麻呂ん。
今日から平常営業するつもりなので、朝イチで新幹線に乗って東京へ。指定席がないと思っていたが朝早かったので取れてラッキー。のんびり乗って帰ろうと思ったが、そんなときに限って早く到着するように感じた。
昨年末は忙しくて作れず、帰りの新幹線の中である程度作ってみた。今回は時間がなかったのでキャプションナシの写真だけ。プリントすると、黒インクがなくなっていたようで、ちょいとセピア基調になってまう（ｗ
ここんところデイナデザインのブリッジャーばっかり使っていたが、今回は荷物少なめだったんで、デイナデザインのコルチャックを使ってみた。これまで大型と思っていたが、ブリッジャーを見慣れたので小型ザックに見えてまう（笑）それにしても機能的に作られており、収納能力といい使いやすさといい、手放せない一品。
朝：コーヒー、昼：どら焼き、夜：パスタ、酒：白ワイン。
お世話になった親戚宅から、記事を書きながら新幹線で帰宅する。窓際の左側の席だったために雪化粧をした富士山を見られてラッキー。たまにゃ新幹線もいいな。
帰宅したら荷物を置いてすぐにコストコへ移動する。今日から開店だけど人が少なく、食品売り場で床面を見れたのは今回が初めてじゃ（笑）コーヒー、マグ、ワインなど買い込んで新年スタートー。
ついでにアウトレットパークに足を伸ばしてアウトドア用品などを物色する。モンベルの軽量シュラフが安かったりするので、近いうちに来よう。思いがけずAirMax360-3が安かったのでLSD用にげっと。
朝：コーヒー、昼：パン、夜：炒め物、酒：ヱビスとハーディーズのカベルネ。
記事を書きながら、箱根駅伝を見てしまう。明治が４区まで１位ってのにはびっくりー。でも５区で東洋１位はわかってたようなもんだから、それほどドキドキせず。
またまた一日中ヒッキーになりそうだったので、調整がてら軽く走ってみる。この一ヶ月ちかく全然走ってなかったためにすぐに息が上がってしまう(>_<)。それでも体重は順調に落ち、４日前の3.5キロ減となった。
アディダスT＋ユニクロ長袖ヒートテック＋アディダスセクハラ風ランパン＋ヘインズ５本指靴下＋バフ＋軍手＋サングラス＋カタナケージ、11キロ、55分。
朝：カロリーメイト、昼：カレー、夜：ハンバーグ、酒：黒霧島。
月例奥多摩のパクリ元の月例湘南マラソンに出場する。月例とは言えワタシ的には一年に一度の楽しみだけど、この１年で大きく変わった模様。もう新規受付を中止してるし、管理用のバーコードを付けなきゃならない。
昨年は知り合いが１０人以上いてそのまま夜まで反省会にもつれ込んだものの、今年は３人しか見つけられず(>_<)。２０分ほど近場を走ってアップして短パン半袖でスタートに並ぶ。
昨年はビーチマラソンだったものの、今年はフツーに舗装路を走る。ここんところマジランしてなかったんで、キロ５分ぐらいののんびりペースで入る。富士山が綺麗に見えたり烏帽子岩が見えてきたりと、最高のシチュエーションだった第一回湘南マラソンを彷彿させる。
途中に砂礫地帯が出現したり、サーファーがいたりと月例湘南らしい景色が広がる。昨年はビーチマラソンのために１０２分、今年は９３分と１０分近く短縮できた！？と思ったら、順位は昨年の９６位から９５位へと１つアップしたのみ（笑）
一番の楽しみだった振舞酒は今年も健在。ちょいと頂いて仲間と情報交換する。そのままじゃ走り足りないから江ノ島方面へ走り出し、人のいない裏道を通って太平洋側まで往復する。ちょいとぼーっとして小田急で帰宅。
GAPの半袖Tシャツ＋ナイキランパンM+ニューバランスソックス＋アディゼロジャパン＋100円手袋＋バフ
朝：おしるこ、昼：モスバーガー、夜：お好み焼き、酒：ハートランドと赤ワイン。
箱根駅伝を見ながらラン雑誌とライフスタイル誌を書く。しかしよく考えたら、ハイライトである柏原が出るころ、ちょうどランニングのレッスンに出かけなくてはならなかったんだ(>_<)。ナニゲに２日午後１時なんて約束してたもんだから仕方ない。録画して出かける。
皇居は人が多そう、原宿は明治神宮で人が多そう、ということで神宮外苑前に集合して神宮外苑ラン。ちょうど柏原が走ってる時刻なのでランナーはほとんどいず、一般人もほとんどなしで走りやすい。帰宅もランで今日は20キロぐらい走る。
ファイントラック+キタタン長袖T+ハセツネT＋4DMタイツ＋ユニクロシャカパン＋ヨネックス靴下＋エアマックス95＋ユニクロウィンドブレーカー＋オスプレイストラトス12。
朝：シリアル、昼：カレー、夜：シチュー、酒：ハートランドとシラーズ。
過去の年賀状、手紙、業績、名簿、ゼッケンなどまとめてスキャンする。おかげで本棚や押入れのスペースが相当空いた＼(^o^)／。
来週のママチャリレースに向けて、チャリを陸送する。レース用のママチャリなんで、レギュレーション内で最も有利な条件で走れるし、ブレーキもよく効く。しかしサドルの高さも規定で低くなってるため、パワーを発揮できずに２時間かかった。
朝：TKG、昼：お雑煮、夜：パスタ、酒：ふなぐち菊水一番しぼり。
新春ラン＆青空新年会のため６時に起きて電車でゴー。光が丘公園を４周、１０キロを走ってテーブル席でパトラックの新年会。ワタシはお湯割り済の黒霧島を持ってったけどなかなか好評。評判のいいファミマのもつ煮を現地調達しようと思ってたけど、これは更に上のものを持ってきてる人がいたのでヤメ。とはいえお腹いっぱい、飲みまくりの新年会〜。
帰ってから箱根駅伝を見て、年賀状書いて出したり、ベッドの下を片付けたり、昼寝したりと怠惰な生活。まぁ今日で風邪っぴきともお別れみたいだし、明日から本気を出そう（笑）
朝：コーヒー、昼：新年会食、夜：柿の種やチーズなど、酒：白ワインなど。
来月号の記事や年賀状の返事を書きながら箱根駅伝を見る。スタートして４時間後に見始めたけど、どうでもいいところやCMを飛ばして見てたら、ゴールのちょい前に現実に追いついた＼(^o^)／。明日もこれで行こう（笑）
朝：おでんやモツ煮、昼：カロリーメイト、夜：揚げ物を中心に、酒：プレモルと赤ワイン。
ハコネ駅伝を横目で見ながら年賀状を作る。モー面倒だからこの絵日記の写真をそのままインデザインで配置してプリント。一つ一つを小さい写真として構成したから、問題なかった＼(^o^)／
朝：ロールケーキ、昼：カレー、夜：揚げもの、酒：千代の園の生酒とプレモル。
年に２回だけテレビを見る日があってそれが駅伝の両日。しかしつけたら偶然刑事コロンボをやってたので録画に切り替え、テレビは見ずに済ませた。
デスクワークをやって、そのままじゃ一日中家の中っぽいんで正月らしいところを一周する。甘泉園と付属の神社→一陽来復の穴八幡→箱根山→新大久保と回って、ちょいとサイゼで一休み。
朝：ぱん、昼：ドリアなど、夜：ドーナッツとラーメンなど、酒：プレモルとふなぐち菊水一番しぼり。
３日目ともなると一気に緊張感が弱まって肩のこりがひく。人の波は今日もセール品にやってきて、１時間待ちもあったみたい。ワタシはずっとカウンター業務。
すでに飲んでた仲間カップルが来ることになって新年会。帰宅直後ということでスーツ姿で出迎えたらウケた（笑）。ワタシは１１時でダウンしたものの、宴は日を跨いで進行したもよう。
朝：クロワッサン、昼：ステーキ、夜：すきやき丼と乾き物など、酒：ビールとワインと日本酒。
職場に行くと、いつもいるはずの社員がおらず、シャッターも閉まっとる。休みか？と思ったらちゃんと早出して円陣組んでた。想像通り出動が多く、全行程で２０回ぐらい上り下りした。
朝：きんぴらごぼうごはん、昼：どれみのカップラーメン、夜：唐揚げと刺し身など、酒：ヱビスと京都の日本酒。
下りは温泉に向かうが、やはりこちらに下りてくる人はおらず。高度を稼げる近道に挑戦しようと思ったものの、正月早々ケガしたくないんで今日はヤメ。
朝：からあげゴハン、昼：うどん、夜：ロールキャベツ、酒：ビール各種と日本酒。
ほんとはモツパーティやるはずが変更となったので、箱根駅伝を見ながら部屋掃除をする。キッチンの棚を使用率をもとに再配置するが、日常用、パーティ用、重作業用とエリアを分けたが良さそう。その後いい案が浮かんだのでちゃちゃっと年賀状を作る。
朝：カレー、夕：ハンバーグ定食、夜中：うまかっちゃん、酒：ヱビスと獺祭。
ハコネ駅伝を見ながら部屋掃除の他に、ウォークインクローゼットの片付けをやる。使ってないもののハコがあったりするので、仕分けして少なくしてすっきりー。年賀状も一気に作ってあとは出すだけ。
朝：ピザ、昼：ピザ、夜：カレー、酒：ヱビス。
年賀状が来てるんで、横目で箱根駅伝を見ながら作る。インデザインを使おうかとも思ったけど、おおげさぽいんでフォトショップで作った。文字のレイヤーを４つだけにしたおかげでシンプルにできた。
今年初の隅田川テラスはセンターコースを３キロ走り、年賀状を探してコンビニまわりの１キロ。インクジェットはがきがなかったんで、普通のハガキに印刷したけど、コントラストが落ちてるぐらいで桶。
朝：カレー、昼：カキフライと春巻き、夜：オードブル、酒：HLと日本酒とか。
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