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ハセツネエントリーの日。12分めぐらいにしてやっと入れて、慌てて申し込んだらお仲間エントリーができなかった(>_<)。10回目で優先権獲得予定なのでモ～クリック合戦は卒業＼(^o^)／
Lenovoの激安ノーパソのセッティングをやる。IBMから変わったんでなんとなく質感が下がったみたいだけど、今は消耗品だからあまり関係ないかな？
朝：バランスパワー、昼：餃子、夜：イタリアン、酒：ワイン各種。
丹沢ホニ駅伝に３年ぶり３回めの出場を果たすべく早起きしてゴー。余裕を見て駅からは歩いて向かうが、留守電には車の運転中とアナウンスされるため、会場ではどこ走ってましたか？と尋ねられた（笑）
今回のメンバーは全て初顔合わせ。山岳会なので皆ヤマ出身みたいで頼もしい。ワタシは２区担当なので、先に背負子受け渡しポイントへ向かう。
40キロの背負子がキタ。ベルト類からボタボタと汗が垂れとる(T_T)。が、どうせワタシも同じ状態にして渡すんで、そのまま背負って登る。今年は背負子のフレーム下端を掴んで登ったところ、揺れなくていらない力を使わず楽チン＼(^o^)／
40分ぐらいと思ってたが、30分ほどで登りつめて背負子を渡せた。歩くより遅いスピードなので汗ダラダラになってモータ。４区まで来ると花道らしく４０キロだと、かっこいいぞー、とか、すげー、とか言われて気持ちイイ(≧ω≦)b
無事ゴールして記念撮影やって、下り始める。ビリに近いかと思ったらまだまだ登ってくるチームもたくさん。割と良かったと思ったら１８チーム中７位。40キロだけにスタートから駄目だったチームも４つあった（笑）
会場の原っぱで反省会。他のメンバーもやってきて割と華やか。リーダーは洒落てるなと思ったけど、やっぱり洒落者でカコイイ。不良老人に決定(≧ω≦)b
トルデジアンの参加賞T＋ナイキランパンM＋アディゼロXT3オレンジ＋エックスソックス、10キロ、１時間。
朝：チャーハン、昼：宴会食、夜：揚げ物、酒：一番搾りとプレミアムモルツ。
関係者にメールしたり、写真を整理したりとホニ駅伝の残務整理。チームのことを知らなかったけど、意外と知っている人が何人もいてびっくり。勢いで富士登山駅伝にも出ることになった＼(ワタシ初)／
朝：カロリーメイト、昼：ぱん３つ、夜：揚げ物、酒：ハートランドと白ワイン。
明日は同僚の代わりに出勤するために今日は渋谷出勤。先日注文したDELLのディスプレイが届いてて早速使い始めた。IPSは綺麗で、DELLとは思えないスタイリッシュなデザイン。しかし入力がVGAとHDMIだけなんで、今日一日だけ昔のディスプレイを使う。UTMFとハセツネ30の記事を書きまくり。
朝：そば、昼：カロリーメイト、夜：野菜炒め、酒：プレミアムモルツとハートランド。
同僚との交代で出勤。ラン雑誌に突然２ページ空いたので、そこに入る虫対策の記事を書くことになった。いろいろと調べているうちに、プチウナとポケムヒは全然違うヤツだと発覚。対比して書いてやる(≧ω≦)b
朝：そば、昼：ぱん２つ、夜：そば、酒：ふなぐち菊水一番しぼり。
虫対策の記事を書き、ついでにブツ撮りもやる。プチウナとポケムヒを書いていたら、ついでにぷちキンカンなるものを見っけてさらに混乱する（笑）ともあれそれっぽい記事完成＼(^o^)／。
朝：そば、昼：ぱん５つ、夜：パスタ、酒：香り華やぐヱビス。
珍しく３連勤。同僚も来たのでいろいろと引き継ぎなども。UTMF、ハセツネ30、虫さされ、以上６ページ終了、今週だけで１３ページ書いたことになる(≧ω≦)b。夏休みが働けないんで、今のうちに働いとこ。
朝：やきそば、昼：ぱん５つ、夜：カレー、酒：梅酒各種。
更新してないからどっか（海外）いっちゃったのかと思ってました。
実はこの2週間ぐらい原稿の締め切りが重なり、さらに新規のページもできたんでバタバタだったんですー(≧ω≦)b
スリーピークス八ヶ岳に出るため、一路山梨へ。協賛が多くとれているので、会場は出店がたくさん。受付やって、温泉へに浸かる。
チェックインが夜８時なので、それまでヒマ。近くに中村農場という有名な食堂があるので、そちらへ行って夕ごはんとする。親子丼もいいけど焼き鳥ごはんにした。
激安で期待できないところにおそるおそる行ったけど、至って普通でワタシの琴線に触れるところも何箇所か。来年出る時はまたここに来よう。
朝：チャーハン、昼：カツカレー、夜：おにぎりと焼き鳥ごはんとやきそばなど、酒：プレミアムモルツ。
会場の雰囲気は和やか。いたるところにオリジナルな道標が用意してある。誘導する人たちも楽しんでる様子が見え見え。さらには景色も綺麗。期待していたレースだったけど、ほんとに期待通り(≧ω≦)b
最高峰は2580mの三ツ頭。1000mの直登が２回ということで覚悟してたものの、角度が緩やかで大したことなかった。景色が綺麗だからさらに大したことなく感じるのかも。下る最中、焼肉をもらう（笑）
右足にマメができそうで、どうも痛い。このまま走れないこともないけど、マメができて破れて余計に痛くなるのは確実だったんで、潔く休憩を兼ねてワセリンを塗る。もろちんその後は快適＼(^o^)／
三ツ頭の後は平坦に近くて楽勝、と思っていたものの、実は等高線にあまり現れない上り下りが出てきて、期待していなかっただけにキツく感じる(>_<)。来年は心しておこう(≧ω≦)b
９５％トレイルということで、ラスト１キロだけが舗装路。なんとか７時間を切ってゴールできた。ちょうど卒業生がいたので声をかけたら、やっぱり共通の知人がいた（笑）。近場にフツーなビールがないので、用意してたプレモルを側溝の水で冷やして飲む(≧ω≦)b
アディダスの速乾シングレット＋激安アロハ＋ナイキランパンM＋エックスソックス＋アディゼロXT3ブルー＋モンベルスパッツ＋麦わら帽子＋デイナデザインブリッジャー、水１リットルと給水、ゼリー500cc、6時間59分、38キロ。
朝：すみれのラーメンとおにぎり２コ、昼：かつドン、夜：牛丼、酒：プレミアムモルツ。
ライフスタイル誌は今日が〆切だけど、遅れると予告してたんで少し楽。300文字指定のところもあるんで、あまり突っ込んで書けない。とりあえず安全圏に入った。
下山系の飲み会、とは言っても昨日会ったばかりの人もいる（笑）。中華のお店なので、各種変わった味の餃子と中華料理を食す。無事帰宅。
よく考えたら今日は全身ユニクロ。シャツは当然、ぱんつ、靴下もそうで、全部で今日の飲み代より安い（笑）うまく着こなしてるから問題なし(≧ω≦)b
朝：カロリーメイト、昼：ぱん３つ、夜：餃子など中華系、酒：プレミアムモルツと白州。
今日が締切なのでダッシュで記事を書く。とりあえずお昼には終了＼(^o^)／。午後から今度は教科書データの修正しまくり。
朝：そば、昼：カロリーメイト、夜：お好み焼き、酒：プレミアムモルツ。
デスクの上に大きな箱が、と思ったら先日注文した電動ドリル兼ドライバー。せっかくなんで泡立て機としても使えるよう、アタッチメントを作ってみよう（笑）データの編集等をやる。
朝：バランスパワー、昼：カロリーメイト、夜：そば、酒：ハートランドと白ワイン。
朝イチで編集したデータを送付して今回のロット全て終了〜。4000箇所近く修正して抜けが２つとはそこそこ優秀じゃ（笑）ということで、３週間ぶりぐらいに暇な時期になった＼(^o^)／
香港からのエアメールが届いて、開けてみたら先日注文したDP→HDMIアダプター。470円だからメール便だとは思ってたけど、香港からとはびっくりー。意外といいのでさっそく２つ目も注文した。ドンキでイッタラの皿げっとー。
朝：カロリーメイト、昼：パスタ、夜：回鍋肉、酒：ハートランドと赤ワイン。
早く目がさめたので、半年ぶりぐらいに床にワックスをかけたり、靴を磨いたりと校了後のリラックス気分を楽しむ。
スクリプトを組んで一気に全台やっつけようと思ったけど、とりあえずそのままに、ということでチェックのみ。ついでにクリーンアップやっといた。
朝：パスタ、昼：ぱん４つ、夜：カレー、酒：ハートランド。
大人の鬼ゴッコに参加するため、御嶽へ電車で移動して車で丹波山村へ。ちょいと雨っぽいけど、到着まではそれほど降らず、夜になるにつれて本降りになってきた。
温泉に入り、キャンプ村で寝る用意をして、受付開始。人が増えてきて楽しくなったものの、朝の３時前には起きたいので、８時半ぐらいには寝てしまう。
朝：カレー、昼：パスタ、夜：カツカレーとぱん、酒：プレミアムモルツとカシスハイ。
今年は４時15分スタートなので３時前には起きる。景気よく雨が降ってる(>_<)、がとりあえずラーメンを作って食し、片付けて会場へごー。
前飛龍やハゲ岩は軽くスルーしたものの、また唐松尾山で迷ってしもた(>_<)。他の仲間もいたので時間はそれほどじゃなかったけど、絶対迷わないつもりだったんで、ちょいショック〜。
雨が止んできた＼(^o^)／。昨年は白沢峠まで抜かれなかったけど、今年は抜かれまくり。そろそろ本気モードに入らないと。笠取山では昨年比３０分遅れ。
ヤブヤブではなぜか新しい道ができてたんで、釣られて低い方に出て登り返す。バリカン尾根はそこそこ快調。今年はソース系の食物でリフレッシュー。
コーラを買うだけで、ほとんどスルー。ちょっと暑くなってきたけど、樹林帯に入るので楽になる。ここいら辺は昨年と同じラップを刻んでるので、到着時刻が読めてきた。
湧水が多かったので助かる。ゴンゾーさんが付かず離れず来てたがここいらで離れ、最後は抜かれてしもた。これだから長距離は面白い。
ゴール前３００mでターコさんに追いつかれたんで、そのまま仲良さそうに手をつないでゴールイン♪。タイムは昨年比４０分遅れ。ソッコービール飲んで温泉へ。
食堂で大宴会＆超高級弁当を食べて抽選会など。ゴールが同じ時間なので、ほとんどの人が一同に集まれるからウエーブスタートは便利だな。
ファイントラックのフラッドラッシュ＋トルデジアンの参加賞T＋ナイキランパンL＋エックスソックス＋アディゼロXT3オレンジ＋モンベルスパッツ＋デイナデザインブリッジャー、メンチカツぱんとコロッケパンと焼きそばパンとゼリー900ccと水1.5リットルと湧き水とソイジョイ、13時間10分、65キロ。
朝：行列のできる坦々ラーメン、昼：パン各種とゼリー、夜：超高級弁当、酒：プレミアムモルツなど。
完走、おめでとうございます〜♪
思いがけず心が通じ合っちゃいましたね(^з^)/
30秒前ゴールのばぶぅさんも揃えば、ドリカム状態のゴールだったのに惜しかったな(笑)
のめこいの傘が壊れず良かったですね( ´艸｀)ｗ
絶賛筋肉痛と全身の疲労感。６時間ぐらいは傘をさして走ってたんで、腕も筋肉痛になってるみたい。FBもTGGで盛り上がる一日。
朝：バランスパワー、昼：ぱん３つ、夜：刺身など、酒：黒霧島とフォアローゼスとプレミアムモルツなど。
TGGのアルバムを作る。タイムをみてみると、最初３０分遅れているがこれは参加者中で一番遅いタイムだった（笑）。完走者中いちばん遅かったけど、リタイアが多かったから完走で上出来じゃ(≧ω≦)b
ランやって大島の反省会と日曜の説明会をやろうということでランピットへ。うまい具合に連絡が取れて走ることができた＼(^o^)／。反省会は歩いてすぐのところにあるオヤジ系の飲み屋で、金曜日は入れないのも納得のいいところ。
朝：カロリーメイト、昼：そうめん、夜：焼き物など、酒：アサヒの熟撰など。
NEXUSの設定を頼まれたので、Dropboxほかいろいろインスコして渡す。思ったよりは使いやすそうだけど、もうちょっと使うとiPadの良さが伺えそう。３Peaksのアルバムを作る。
朝：バランスパワー、昼：ハンバーグ、夜：チャーハン、酒：スーパードライと越乃寒梅。
勢いでL2Lのアルバムも作り始める。新たなデータ作成の依頼があったので、その連絡など行い、アルバム作りは再び中断。
懸案だったママチャリグランプリの反省会を５ヶ月後に開く。今回はライダーほか仲間が２人で、先日ワタシが雨の中を美女と山に登ってたのを見たらしい(≧ω≦)b
朝：バランスパワー、昼：そうめん、夜：揚げ物とか、酒：ビール各種とワイン各種。
タイピング検定実施中。検定ソフトはポストペットが出てくる古いやつだけど、未だに使えてる＼(^o^)／。リテラシーが上がってるおかげで、さすがに皆高得点を出すようになっとる。
朝：そうめん、昼：ぱん３つ、夜：パスタ、酒：ハートランドとプレミアムモルツ。
部屋掃除をしたり、データの編集をしたり。来週木曜提出の分の初稿までたどり着いた(≧ω≦)b。ついでにWIREDを何冊かスキャンして捨てる。
スポーツクラブへ行き筋トレ、ストレッチ。明日は山なので久しぶりのロード練習として皇居へ走る。土曜なので覚悟してたけど、シャワー施設はマイルドな混み具合。皇居走ってたら先日のTGG仲間と会う。調布〜皇居〜調布と50キロロード練習らしい(≧ω≦)b
朝：バランスパワー、昼：カレー、夜：お好み焼き、酒：ハートランドとプレミアムモルツ。
大島合宿のランナーが参加するので、キャパの大きい陣馬山に変更して催す。が、主催者のワタシが乗ったのは日の出山行きの電車(>_<)。スタートから遅刻してしまう(T_T)
ランナーばっかりなので、そこそこのスピードで登り始める。涼しいところもあるものの、最初の３０分は目がショボショボなるぐらい汗をかいてしもた。
高尾〜陣馬は人通りが多いものの、相模湖〜名王峠は人少なし。名王峠の小屋は久しぶりに管理人が来てて売店になってた。そこから先は他のランナーに合わせてダッシュしたりして、メリハリある走りとなる。
いつもの小屋で開始。焼き物やポップコーンなども焼き上がり、ワタシは麺類を各種作る。初参加者はみなロード専門なので、トレイルのこういった楽しみ方は初めてだったみたい＼(^o^)／
下りでは楽に走る講習会。ちょっと工夫しただけで、ジェットコースターの楽しさをトレイルで味わえる（笑）。時間的には余裕があったので、ロードは一部激走のほか歩いて駅まで。一応解散、大島組だけ温泉へ。
アディダスのシングレット＋アロハ＋ナイキランパンM＋エックスソックス＋アディゼロXT2＋モンベルスパッツ＋デイナデザインブリッジャー、５時間、15キロ。
朝：お好み焼き、昼：そばうどんそうめん、夜：焼きうどんなど、酒：ハートランドと白ワイン。
タイピング検定をやったり、今日〆切のネタを探したり。ライフスタイル誌はワタシが書いてるページが少なくなるみたい(>_<)、なのでその分ラン雑誌で書かないとー。
朝：昨日の残りのうどん、昼：カレーパン３つ、夜：揚げ物や焼き物、酒：サッポロラガーといよよ華やぐ。
データの修正は完了！トレイル検定のネタ出しやりながら、ホニ駅伝と大島ランニング合宿のアルバムを作った。忙しくて半年ぐらいほっといて、いきなり一週間で５つ作れた＼(^o^)／
朝：そうめん、昼：うどん、夜：うどんと餃子、酒：白ワイン。
先週に引き続き、Nexus7の設定など。iPadと勝手が違うものの、なんとか注文の設定をこなせるようになった。家のiPadはMcIntoshのアプリを入れて、やっとアナログ針が動くプレーヤーを見ることができた(≧ω≦)b ラックスでも良かったけど（笑）
ノー残業デーだから本来なら皇居は芋洗い状態、しかし景気よく雨が降ってるので人少なめだろう。ということで皇居を走る。やはり７時前だと３０人、７時半だと２０人以下で走りやすかった。ミストサウナみたいで気分良し！２周走る。
朝：カロリーメイト、昼：渋谷駅のエキナカラ王、夜：餃子、酒：白ワイン。
ファイル修正の下ごしらえをやって、トレラン検定の問題を作る。解説が主体なので、２ページの企画では問題数が少ないのが問題じゃ（笑）
ヨガ教室を狙って午後イチにスポーツクラブへ行き、筋トレ、ストレッチやってヨガで胸を開くポーズなど。スイムの時のお姉さんたちがいたので、アウェイ感がなくなってよかった。その後水道橋の編集部経由で皇居へ行き、一周走る。
朝：そば、昼：カレー、夜：やきそば、酒：よなよなエールと銀河高原とハートランド。
トレイル検定の問題を作る。ちゃちゃっと思いつくままにネタを出してみたら、昔やったことのある問題と同じものだったりした(>_<)。どうも難しいとの評判なので、３分の２はフツーに解ける問題にしてみた。
大島合宿の時の仲間が北海道から東京に来ることになったので、来るなら金曜から来い！と呼び出してウチで歓迎会をやる。会の模様をリアルタイムでアップしてたらパッパラー河合さんからもツッコミが入って異様に盛り上がって２時に就寝。
朝：カロリーメイト、昼：ぱん２つ、夜：揚げ物や餃子など、酒：ビール各種。
トレイルラン初心者なので、簡単に月例のコースをたどる。途中、出遅れた仲間が追いついてくる、との情報が入るも１時間差ぐらいなので追いつくことは不可能と判断。ちょっとだけ待って予定通りのコースをたどり山頂へ。
山頂ではキンキンに冷やしたフルーツパーラー高野のアソートを食べて、走り方をレッスンしながら下山。瀬音の湯への近道は通行止めになっており、よく見たら途中から車が通れる作業道になっとった。作業はお休みの日だったこともあり、車道は逆に走りやすかった（笑）
温泉に浸かって反省会をやっていたら、２時間前に山頂を出たとの連絡あり。案外いい線いってるかなと思ってバスで駅につくと、追いかけてきた２人と合流できた。尾根の反対側に下りて、そのまま舗装路を走ってきたとのこと。そのまま電車で反省会に突入。
朝：ピロシキ、昼：ぱんとフルーツ、夜：揚げ物、酒：プレミアムモルツ。
６時に起きて皇居ランに合流する。朝イチのランピットは評判通り手際が悪くて入場するまで１０分以上かかってしもた(T_T)。最初に筋肉アップの座学を立ってやって、ランはゆっくりとキロ７ぐらい。筋力アップには実はこのペースも有効なんで、練習したことにしとこう＼(^o^)／
ロイホで反省会をやった後、続けてスカイツリー目指して走りだす。神田明神、天満宮、東京大学、上野、浅草、と通ってスカイツリーの足元へ。実際はスカイツリー周辺にビュースポットがあったりオブジェなどが置いてあったりするので、地元のランナーに案内してもらった。
お昼はカフェでホットドッグ食べて地下鉄で皇居に向かい、ランピットでシャワー浴びて荷物を受け取る。午後３時すぎなのでモ～混雑なし、閑散とした状態だった。いつもはラッシュの時間帯をハズした利用なので、今朝の長蛇の列は新鮮じゃった（笑）
朝：チャーハン、昼：ホットドッグ、夜：ローストビーフ、酒：ハートランドとコノスルSB。
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