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筋トレストレッチトレミ。週末のハーフマラソンに向けて、アディゼロのLT4を履いて走ってみた。いい感じだけど、古いトレミだったので今イチペースが上がらず残念。次回はちゃんと新しいのでトライしてみよう。スイムのレッスンはバックとバタ。どちらも苦手じゃ（笑）
日曜日に買ったニューバランスの1091を履いて出る。まだ買ったばかりなのでちょいと隙間が多く、またヒールが低いのでスピードを出しにくい。５ミリ厚の樹脂でも入れて前下がりのソールにするべ。
朝：バランスパワー１箱とカークランドのハウスブレンド、昼：パスタ、夜：パン、酒：ハーディーズのカベルネ。
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