2021-08-01 [長年日記]

_ [] 平標山へ

5時おき変更6時に起きて、登山口を目指す。駐車場は広かったのでわりとゆったり止められたし、トイレも綺麗。コースもいいし、山頂では横浜の仲間と数年ぶりに会えた😁

ワタシ初のたいらっぴょ

_ 温泉へ

帰りは駐車場のオジサンに聞いたまんてん星の湯に寄ってみた。湯自体はふつうだけど、居心地が良かったし露天風呂の風景も良かった😊

_ 今日のゴハン

朝:ぱん、昼:おにぎり、夜:かつやのロースカツメンチカツ定食wカレー、酒:黒霧とニッカのハイボールとユーロホップ。

このイラストもイイ

2021-08-02 [長年日記]

_ アキバへ

さすがに足が筋肉痛なので朝ランなしでオフィスへ。先日完成したファイルの並びを変更したいとの打診で作り変えることに。予想通りで問題なし😁

_ [] 帰宅ラン

帰宅は夕立があったものの、お買い物をしているうちにやんだみたいでセーフ。靴の裏の防水処理をしてて正解😊

_ 今日のゴハン

朝:牛丼とくんたま、昼:青椒肉絲弁当、夜:ピザ、酒:富良野ビールと7%と日本酒。

常備して定番になってるピザ

2021-08-03 [長年日記]

_ デスクワーク

飛び込みの案件が一つと、昨日からの案件1つを処理する。処理後に見返すまでに、マクロをちょこちょこと修正して動かすが、だんだん短くなっていくのが楽しい😆

_ [] 昼ラン

ちょろっと銀行に寄ってからいつものフルコースへ。熱すぎるからか、ほとんど人がいなくて走りやすい。暑熱順化済みだから熱さもほとんど平気

乾燥中

_ シューグー

革靴のソールにシューグーを塗る。2回めだから、剥げたところを修理しながら全体に均一に。今回は塗ってから3週間は間違いなく履かないから、強い被膜ができそう。

_ 今日のゴハン

朝:カレー、昼:ぱん、夜:ハンバーグ、酒:ヱビスと日本酒。


2021-08-04 [長年日記]

_ [] 朝ラン

ノースコース、両国橋まで行って戻るコース。工事中のところが拡大されているみたいで、一般道を走るところがちょっと多かった。

_ アキバへ

感染症のまとめを修正して、タスクスケジューラのテスト。どうもアドミ権限を持ってないからか、起動に失敗するみたい。PADの出番か?

_ 今日のゴハン

朝:牛丼、昼:富士そばの昼定食、夜:ペペロンチーノ、酒:7%とヱビス。

よく焼けました😆

2021-08-05 [長年日記]

_ デスクワーク

ユニットバスの丸洗いをやってからスタートー。昨日はうまく行かなかったタスクスケジューラによる自動処理がうまく動くようになった😆

熱すぎてかピンぼけ

_ [] 昼ラン

一番熱い頃を狙ってスタート。あとでチェックしたら平均35.8℃、最高38℃あったけど、暑熱順化済みなので、それほど熱く感じず逆に帰ってからが熱く感じる。

夕焼けがきれい

_ 今日のゴハン

朝:ピザ、昼:ぱん、夜:餃子、酒:ヱビスと赤ワイン。


2021-08-06 [長年日記]

_ デスクワーク

タスクスケジューラでRPAの真似事するシステムをずっと1時間毎に回して欠点の洗い出し。そのあと6月に中断してた海外舞台のデータベースの構築。

熱そう

_ [] 昼ラン

昨日と同じく35度の中をフルコース走る。走ってるときには熱さを感じないものの、撮影で立ち止まると日の強さを感じる。川べりにフツーの人はおらず、そのつもりの変人だけ(笑)

バシカメで日用品を買う

_ 今日のゴハン

朝:牛丼、昼:そば、夜:ジャンボコロッケとメンチカツなど、酒:ユーロホップと赤ワイン。


2021-08-07 [長年日記]

_ デスクワーク

6時から女子マラソンを見ながらファイルの整理など。トヨタの未来的な車がキモくて困る。男子リレーでバトンミスとはいくらなんでも初歩的ミスじゃろ。

_ [] 昼ラン

熱いさなかを狙ってフルコース走る。こんな時に走る人たちだから、すれ違うランナーはみな黒く焼けた長距離ランナー系ばっか😆

食べ比べてみる

_ 今日のゴハン

朝:牛丼、昼:そば、夜:ジャーマンポテトや揚げ物など、酒:HLと修道院ビールなど。


2021-08-08 [長年日記]

_ ハウスワーク

朝は男子マラソンを見て、その後は部屋の掃除など。BMXでお買い物に行こうと思ったら空気が抜けてて、地下には英式と米式のポンプしかなかったから地上に引き上げて空気を入れて磨いてやった😆

_ [] 夕ラン

ハナマサから帰ってすぐにノースコースへ走る。熱い日だったけど夕刻なために普通な人も繰り出してる模様。

_ 今日のゴハン

朝:ピザ、昼:そば、夜:カレー、酒:ユーロホップと上善如水の生酒。

思ったより熱くない夕刻

2021-08-09 [長年日記]

_ [] 棒ノ折山へ

早く起きて飯能からバスでさわらびの湯に向かうも、雨が強くなってきたのでバス停で停滞。1時間近く待ってからスタートしたら、あとはほとんど傘なしで行動できた😆 最後は御岳へ

_ 今日のゴハン

朝:牛丼、昼:カレーメシ、夜:ラーメン、酒:スペインの白とヱビスと黒霧。

ブサイクなところがカワイイ

2021-08-10 [長年日記]

_ デスクワーク

写真の整理や昨日使ったもののお片付けをやりながら、洗濯とカレー作りなど。タスクスケジューラの挙動をつかむおしごと。

_ [] 昼ラン

38℃になるかもという熱い予想だったので、気合を入れて人体実験とばかりに走り始める。しかし出てすぐに分厚い雲に阻まれて涼しいランになって残念。

_ 今日のゴハン

朝:牛丼、昼:ハンバーグ、酒:プレモルと日本酒。

日の当たる瞬間に撮影

2021-08-11 [長年日記]

_ デスクワーク

昨晩はTwitterのアカウントがロックされて一瞬びっくりしたものの、今朝すぐにロック解除されてひと安心。キーボード掃除、写真整理、配線つけかえ、ザックの漬け込みなどをやる。

_ [] 皇居へ

熱い頃を見計らってたもののあまり熱くならないみたいで、3時に家を出てぐるっと周回する。熱い予報からか、皇居を同じ時刻に走ってたのは数人と思われ。

_ 今日のゴハン

朝:カレー、昼:牛丼、夜:揚げ物、酒:プレモル。

ランナーがおらん

2021-08-12 [長年日記]

_ デスクワーク

休眠状態のMacbookをメインにしてみる実験をやる。ほとんどMacminiと同じコンフィグにしてるし、ファイルはDropboxなもんだから困ることない。そのうちMacminiはお払い箱にしよう。

_ 雑DIY

冷凍室の急冷トレーが真っ二つに割れそうだったんで、割れ目に沿ってアクリル板で補強してみた。手頃なブツがないので定規を使ったがぴったり😁

顔デカに写ってるのが良かった👏

_ [] 昼ラン

先日は台風のせいで隅田川テラスにゴミが大量に打ち上げられていたので、下流はどうかとサウスコースを見るも、3日たったからか全然なにもなし。しかしあまりパワーが出なかったんで5キロで終了。

_ 今日のゴハン

朝:カレー、昼:牛丼、夜:そば、酒:青鬼とバーボン。


2021-08-13 [長年日記]

_ ハウスワーク

ホカの青緑を洗って干すも、今日は雨なので室外機のファン前に置いて乾燥。珍しく予定のない日なので、やーーっと確定申告をやりはじめる。

_ [] 昼ラン

雨が降りそうなので、ノースリーブx短めのパンツでノースコースへ。いつものホかのシューズはオスバンに漬け込んでるから、灰x黄緑のホカを履いてのラン。

_ 今日のゴハン

朝:牛丼、昼:カレー、夜:ラーメン、酒:銀河高原ビール。

セミがヨタヨタと着陸してた。

2021-08-14 [長年日記]

_ ハウスワーク

MacbookをMacminiの代わりに使う試行はケーブルの量と音質などの点でやめることに。もう9年/6年前のモデルだから、必要が来たらMacbookを新調するかな。

_ [] 雨ラン

昨日より強い雨の中を走り出す。途中で強くなったり弱くなったりのコンディションだけど走りやすいためか、40分で15人のランナーとすれ違った😆

_ 今日のゴハン

朝:カレー、昼:そば、夜:ピザとサラダなど、酒:黒ビール各種と赤ワイン。

ずぶ濡れで走るのも楽しい

2021-08-15 [長年日記]

_ お散歩

一日中雨の予報なので、八重洲の地下街までバスで行って、地下街と大丸をほぼ全て巡回してみた。よく考えたら今日はお盆のためか、人はほとんどおらず。

_ [] 帰宅ラン

カルディでワインとコーヒーを買ってから、ちょっと駆け足で帰宅することで今日のランとする。悪天候のためか、今日届くはずの鍋セットが到着せず〜。

_ 今日のゴハン

朝:ソーセージエッグ、昼:牛丼、夜:揚げ物各種、酒:ユーロホップと白。

コーヒーで作ったビール?

2021-08-16 [長年日記]

_ [] 朝ラン

昨晩は夜中にしばし起きてたもんだから、ちょい眠くてプチ寝坊。そのためショートコースの3.5キロとなる。

_ アキバへ

およそ2週間ぶりの出勤なのでリフレッシュした気分。机に置いてた多肉植物の鉢植えは、弱ってたこともあり枯れてたんで、ボーボーに生えてた一つから植え替える。

_ 今日のゴハン

朝:牛丼、昼:青椒肉絲お弁当、夜:ラーメン餃子、酒:ユーロホップと白ワイン。

1つの鉢から3つの鉢へ

2021-08-17 [長年日記]

_ デスクワーク

タスクスケジューラを使ったウソっ子RPAが動いてるかを確認しながらの在宅勤務。止まる理由はないものの、やっぱチェックするのはドキドキものw。

_ [] 昼ラン

雨模様~曇りの中、ちょっと晴れ間がのぞいたので間隙をついてランスタート。さすがに今日は体を焼く人がいない模様。

_ 今日のゴハン

朝:ピザ、昼:カレー、夜:ハンバーグ、酒:ユーロホップと白。

キウイカラーの鍋が到着

2021-08-18 [長年日記]

_ [] 朝ラン

早く起きれたこともあり、フルコースを走る。ホカで走るとふくらはぎの筋力が落ちるみたいなので、今日から薄底のアディゼロブーストを使う。オレンジで合わせにくいから、青系統のときはアディゼロ戦にしよう。

_ アキバへ

晴れ予報なので、洗濯していたら押せ押せな時間になってしもた。新コロ感染のグラフは日本の状況も入れて完成。

_ 今日のゴハン

朝:牛丼、昼:中華弁当、夜:ピザ、酒:富良野ビールとレッドウッドの赤。

これは遠慮したい😆

2021-08-19 [長年日記]

_ デスクワーク

海外部隊の計算式を作る。片目で昨日から稼働してるRPAをチェックしてるけど、いまのところはうまく動いているみたい。落ちたら人力RPAやる予定😆

_ [] 昼ラン

数日ぶりに太陽が出て熱さが戻った中を走る。やっぱりピリッとするぐらい熱くないと、走った感じが足りない😆なわけで、今日はノースコース。

_ 今日のゴハン

朝:カレー、昼:そば、夜:アヒージョなど、酒:青鬼とスパークリングワインとチューハイ。

変わった橋が多い

2021-08-20 [長年日記]

_ デスクワーク

朝イチでRPAをチェックしたら止まっとった😲。なのでほぼ同じコンフィグで作ったファイルをうpした。別のマシンからなので、同じ名前でもダメかなと思ったけど、更新扱いになって、ぶじ事なきを得た😆 PCにたどり着く月曜までは毎日手でうpしないと💦

_ [] 銀行ラン

強烈な夏の日差しの中、銀行まで走って、そのまま隅田川テラスの左岸にとりついて、いつものコースをたどる。そろそろ横浜銀行はやめようか😆

ベランダ菜園のイチゴにキノコが生えとる

_ 今日のゴハン

朝:アヒージョのペペロンチーノ、昼:カレー、夜:アヒージョのペペロンチーノと揚げ物、酒:ユーロホップとRW赤ワイン。


2021-08-21 [長年日記]

_ デスクワーク

朝イチでRPAのファイルを作ってうpする。これまで使っていたキーボードとマウスのセットを、トラックパッドとのコンビニ置き換えるべくDIYもやってみた。

_ [] 皇居ラン

ランナーの状況を観察しに皇居まで走る。お盆を過ぎたもんだから、人が戻ってそこそこの人出。とはいえグループランは1つぐらいのマイルドな混み具合。

_ 今日のゴハン

朝:牛丼、昼:そば、夜:焼き肉、酒:HLとバランスの黒赤。

少しだけ人が戻った

2021-08-22 [長年日記]

_ [] 御岳へ

熱くなりそうなので、ハセツネコースの長尾平へ。レンゲショウマが最盛期ということもあり、カメラを持った人がたくさんいてハセツネ関係者もちらほら。帰りがけにカルディでワインなど購入。

_ 今日のゴハン

朝:薄皮つぶあんぱん、昼:カップメシの阿夫利めし、夜:カレーとサラダ、酒:黒霧とユーロホップとRW白と氷結0。

レンゲショウマは全員下を向いてる

2021-08-23 [長年日記]

_ アキバへ

遅起きで部屋も片付けてない状態で出勤しようとすると、激しい雷雨がやってきた。レーダーで紫の帯が見えたけど、5分も待つと弱くなりその後は傘も不要に。隣の部署でコロナが出たらしく、全員結石の上、総務が消毒してた。

_ [] 帰宅ラン

帰り道はスーパーによってお買い物をしたものの、Etrexを履いていたこともあり、ちょいと走って帰宅ランとす。朝の雨のおかげでちょっときれいになったみたい😆

_ 今日のゴハン

朝:牛丼、昼:中華弁当でレバー炒め、夜:肉野菜炒め、酒:ヱビスとRW赤。

道が開通

2021-08-24 [長年日記]

_ デスクワーク

出勤の谷間のデスクワーク。RPAは滞りなく動いてる模様。海外部隊用のファイルを、Excel方眼紙から開放すべくツウっぽくアレンジする。

_ [] 昼ラン

熱い時間を選んでフルコースを走り出す。だんだんと人が増えてきたのはブルーインパルスを見るためらしい。かくしてシャワー浴びた後にベランダから見えた。

_ 今日のゴハン

朝:ピザ、昼:そば、夜:ハンバーグ、酒:ユーロホップとRW赤。

期待してなかったけど見えた

2021-08-25 [長年日記]

_ [] 朝ラン

なんとなく眠い感じがするので、最短のノースコースを3キロだけ走って終了にした。キツいときは無理しないのが長続きの秘訣😁

_ アキバへ

午前も午後も眠い感じが変わらず、ボディバッテリーも午後イチで33と不調なもよう。帰ったら食べて飲んで寝よう。と思ってたら夕方辺りから平常営業にもどった😃。原因を追究しないとー。

_ 今日のゴハン

朝:牛丼、昼:唐揚げ弁当、夜:ピザ、酒:富良野ビールと黒ヱビス。

作るの楽しそう

2021-08-26 [長年日記]

_ デスクワーク

在宅なんでPCを立ち上げたらポータルに入れん。なんとかヒストリーからチャットを立ち上げて連絡したけど、GGLに障害が出てる模様。作業台はUSBケーブルを交換してほぼ完成。

_ [] 昼ラン

一番熱そうなときにスタートして銀行の振込をやってからフルコースを走る。暑熱順化が0%に戻ってたけど、わりと走れた。まだ慣れないから近道の入り口を通り過ぎそうになった😆

_ 今日のゴハン

朝:カレー、昼:そば、夜:肉野菜炒め、酒:ユーロホップとバランス赤。

誰も走っとらんw

2021-08-27 [長年日記]

_ デスクワーク

海外部隊のファイルを作る。もう数ヶ月前に作りかけたブツなので、どことどこが関連しているのか、そこから見直さないと忘れとる💦

_ 練馬へ

奥歯のつめものがえぐれてきたので、大事になる前にみてもらう。このままだと割れるのが目に見えてるから、根幹を埋めてクラウンを乗っけることになった。

_ 今日のゴハン

朝:炒めもの、昼:そば、夜:プロデュースの揚げ物、酒:ヱビス。

古いカードを整理しようと出してみた

2021-08-28 [長年日記]

_ [] 昼ラン

お休みの日に恒例の皇居まで走ってきた。いつものコースではあるものの、なぜか熱さでバテバテな感じで、就寝時のボディバッテリーは9になった💦

_ 今日のゴハン

朝:カレー、昼:そば、夜:焼き鳥など、酒:ばくれんとHL。

待望のしまうまうまうまバーをげっと

2021-08-29 [長年日記]

_ [] 今熊山へ

ハセツネが近いこともあり、いつもは駆け抜けてる序盤のコースを小峰経由で走ってみた。毎回横目でやり過ごす金剛の滝に行ったけど、夏には最高の場となりそう。夜中に起きて原稿書き。

_ 今日のゴハン

朝:牛丼、昼:カップメシ、夜:アルプスのカレー、酒:アルパカの白とハイボール。

今も残ってる不思議な空間

2021-08-30 [長年日記]

_ アキバへ

昼休みはバシカメで、昔書いていた雑誌を読んでみた。不祥事で誌名が変わったけど、わりと同じ路線をたどってる模様。午後は熱い会議室で会議。

_ [] 出勤ラン

信号でダッシュするついでにそのまま走って出勤ランとす。あまりに熱いから、日陰に涼を求めながらのヘタレラン。

_ 今日のゴハン

朝:昨日買ったベーコンパン、昼:富士そばのランチ、夜:すしなど、酒:HLと鳥の白ワインなど。

どう違うのよ!?

2021-08-31 [長年日記]

_ デスクワーク

ダッシュで来月の原稿を仕上げる。マレーシアの大会は主催者が変わって名前も変わったとたんに延期の連続でまだ開催されないのは、呪いがかかってるんか(笑)。ほかにマクロのお仕事をやる。

_ [] 昼ラン

隅田川テラスのサウスコースを短めに、と思ったものの、涼しくて走りやすかったからフルコースに変更したら途中でお腹が空いてきた💦

_ 今日のゴハン

朝:ピザ、昼:すし、夜:ベイクドポテトとゆーりん鳥、酒:ユーロホップとレモンサワー。

実はハンガーノック気味

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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