2017-04-24 [長年日記]

_ 広尾へ

ファイルやスケジュールの整理など。カレンダーをチェックしたら、焼肉大会が毎週おこなわれることになっててびっくり。今年後半のレーススケジュールも雑誌でチェックー。

_ [] オアシスへ

閉店間際にスポーツクラブ。ストレッチ、筋トレ、トレミ、スイム、入浴をこなす。さすがに動線が分かってきたから一筆書きで無駄な動きがなくなった(^o^)

カレンダーをチェックしたら、毎週が焼肉大会だった(笑)
どうしてこうなった?

_ 今日のゴハン

朝:パン、昼:ぱんとカップの天ぷらそば、夜:回鍋肉、酒:北雪と山廃。


2017-04-23 [長年日記]

_ [] 荒川CRへ

数カ月ぶりにちゃりんこで走る。やはりCRに出るまでが一苦労だけど、その後はスイスイ走れた(^o^)。DHバーを付けて荷物を搭載できるようにしようかな(笑)

ところどころでバーベキュー開催中

_ 今日のゴハン

朝:よもぎ餅、昼:稲庭うどん、夜:チャーハン、酒:北雪。


2017-04-22 [長年日記]

_ ハウスワーク

いったんお片付けは終わったものの、次のステージとして最適化をやる。充電ステーションもダンボール系のやっつけではなく、ポールを使ったシンプルなものにした。ほか、今ごろになって確定申告書を作成。

_ 急遽開催ばなな亭

ナカマが赤ワインを衝動買いしたとのことで、とつぜんばなな亭のスタート。ITの試験ついでというので問題を見たら、簡単なアプリの説明の次頁にRAID1〜5の説明があったりで難しいの難しくないのって(^o^)

見慣れんラベルの日本酒

_ 今日のゴハン

朝:チョコパン、昼:パスタ、夜:春巻きとかポテトフライとか、酒:北雪とほか日本酒各種と赤ワイン。


2017-04-21 [長年日記]

_ 広尾へ

VHSテープをファイルに変換する作業。久しぶりにビデオデッキを出してみると、やはりその存在感が頼もしい。もう一台フルサイズのカセットデッキも転がってるけど、家にはウォークマンプロがあるから眺めるだけにしとこ。

メカメカしくてカコイイ(≧ω≦)b

_ 今日のゴハン

朝:よもぎ餅、昼:ぱん2つとおにぎり2つ、夜:焼き物や揚げ物、酒:ビールと出羽桜系の日本酒。


2017-04-20 [長年日記]

_ 広尾へ

体がなまりがちなので、今年度初の帰宅ランの用意をして出勤。申請書を出してビデオ編集の手伝いをやるなど、わりと忙し目の一日。Androidの電池消費量がスゴイことになってるんで、アプリを削除しまくったら、画面がちと変になったw

_ [] 広尾〜竹橋〜皇居2周

年度が変わったためか、内閣府の近くにも婦警さんが配置されとる。シーズンはほぼ終わりというのに、バスタオル無料デーということもあって激混み。逆にゴボー抜きしながらのランは面白い\(^o^)/

久しぶりだけどいいタイムで走れた(^o^)

_ 今日のゴハン

朝:よもぎまんじゅう、昼:カップ麺x2、夜:サーモンとピザ、酒:コストコの黒ビールと白ワイン。


2017-04-19 [長年日記]

_ [] 朝ラン

体を動かさないままで気分が悪くなってきたので、朝目覚めてすぐに近場を軽く1時間ぐらい走る。大通りは歩道が広いので走りやすい(^o^)。とても暖かくて、お昼に夏日を記録するぐらいだからできたランかも。

明るい時に見ると、景色がまた違って新鮮

_ 渋谷へ

先日修正依頼が来たKINDLEの説明文を書き直したり、商品を引っ込めたり。お昼は久しぶりにアートスポーツを巡回すると、コロンビアの文字が大きいモントレイル製品が席巻し始めていた模様。やっぱカッコ悪い(笑)

_ 今日のゴハン

朝:ヨモギ団子、昼:ねぎたま牛めし、夜:お好み焼き、酒:コストコの黒ビール。


2017-04-18 [長年日記]

_ ハウスワーク

掃除洗濯のほかに模様替え。縦においてたベッドを横にして部屋の奥に追いやったら広く感じることを発見。アンテナ線が足りないから長いのを調達しないとー。

_ モツ鍋会

ゲームの賞品としてモツ鍋セットが送られてきたので、それをダシにしてモツ鍋会をやる。モツの噛み切れないとこ以外は好きなので、そのうち研究してモツカレーとか作ってみるべ。

_ 今日のゴハン

朝:レーズンパン、昼:食パン、夜:モツ鍋、酒:コストコの各種IPAと赤ワイン。


2017-04-17 [長年日記]

_ 広尾へ

兵庫縦断ハイキングのGPXデータを作る。六甲全山縦走路を除いてほとんどがロードなので、マラニックに近いと思われ。制限時間が48時間で昼にゴールしたいから、スタートを遅くしてもらおう(^o^)

_ [] オアシスへ

スポーツクラブに行ってストレッチと筋トレをやって、トレミで5分走り、100mだけ泳ぐ。閉店間際ではなかったものの、ほかに泳いでいる人は1人のみで快適ー。

宅配ボックスでも安心ならん(笑)

_ 今日のゴハン

朝:パン、昼:ぱん3つ、夜:カレー、酒:コストコのIPA。


2017-04-16 [長年日記]

_ [] 高麗へ

マラソンやロゲ開催でよく晴れた日曜日なので、軽くランをやるために高麗まで遠征。いつもは時間に追われる巾着田をゆっくりと走り、小川町を目指すも武州唐沢駅から電車に乗る。クラフトビールの店は混んでて入れず、温泉は遠かった(T_T)

この発想はなかった(笑)

_ 今日のゴハン

朝:カルボナーラパスタ、昼:メンチカツぱん、夜:ハムカツパン、酒:ふなぐち菊水一番しぼりとヱビスなど。

親子?がキャッチボール中

2017-04-15 [長年日記]

_ 銀座へ

午前中はデスクワークをやり、午後は気分転換にイタリア祭&九州祭を見に行く。イタリア祭りは人が多すぎて疲れるので、地階のワイン売り場で試飲をしたり惣菜の並べ方を見たり。地元でも日本酒祭りをやっていたようだけど時間切れ、また来年(^o^)

掛け時計はこうやって展示するのね(^o^)

_ 今日のゴハン

朝:クロワッサン、昼:ミートパイ、夜:たこ焼き、酒:コストコのIPA。


2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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