|
昨日が２時に寝たので、遅く起きて掃除・洗濯など家事をこなすついでにデスクワークをやる。お土産品が30年代の古雑誌から日本未発売の石鹸など多岐にわたっているので、仕分けがたいへん(^o^)
日が高いうちにスポーツクラブに行ってストレッチ、筋トレ、トレミをやってから隅田川テラスへ。数年ぶりにNBの緑を履いてみたけど、これはこれで走りやすい。竹橋まで行ってシャワー浴びて帰る。
６時過ぎになってコストコを目指して電車に乗る。が、乗り換えを完全に忘れて蘇我まで行き、仕方なく海浜幕張のコストコへ変更。ここでも道を間違えてしまい、遅くまで開いてるイオンモールへ。さんざんな日となる(>_<)
朝：目玉焼きごはん、昼：ふりかけごはん、夜：ビッグボーイのハンバーグ定食、酒：ふなぐち。
スポーツクラブ対抗の駅伝があるとのことで、オアシスに着替えなどを置いてそこから現地へ向かう。ラスト一時間はどんなんかなと思ってたけど、いきなり走ることになったｗ。1.4キロと短いのは逆に大変じゃ(>_<)
10日ぐらいCAに行ってた相方を迎えに行く。便の到着が2325なので、ちょっと遅くついたらすぐに夜行バスかタクシーになってまう。果たして2355にゲートを出てきたので2410の終モノレール＋電車で無事に帰宅(^o^)
朝：からあげゴハン、昼：からあげと餃子、夜：からあげゴハン、酒：赤ワイン。
まだ少し暖かいのでTシャツとウィンドブレーカーで出勤。なんか足りないと思ったら作ったお弁当を忘れたｗ。富士山のお仕事のアルバムがやっと完成してUpする。
朝：からあげゴハン、昼：ぱん、夜：餃子、酒：９９９９と赤。
明け方にちょいと雨が降ったようで、路面の一部が濡れたままになっとるｗ。今年の夏にやった５回の富士山仕事をアルバムにまとめてみる。
帰宅途中にコンビニやスーパーに寄って、いつのふなぐちがあるのかチェックする。最新のものはスーパーの10月６日でついでに購入。古いのは４月製造のものもあって、平成の生酒かよー、っとツッコみたくなったｗ
朝：餃子とからあげ、昼：コロッケとぱん、夜：からあげとこんにゃく、酒：ｂｒとふなぐち。
フロアに到着すると、またガラッとレイアウトが変わっててびっくり。工事中の場所も増えたようだし、馴染み深いonのシューズも10足分ぐらい展示されるようになった。ｂ６
明日が休館日ということもあってゴハンのあとに行ってみる。さすがに人が多くてストレッチをやったあとはそのままトレミに乗って珍しくキロ３ｘ３回やってみた。その後３週間ぶりぐらいに250mだけ泳ぐもｇｄｇｄな感じｗ。
バスマット、ベランダマット、キッチンマットを強力洗剤で漬け置き洗をやってみた。最初に漬け込んどくのかと思ったら、実はすぐに動き出してたまに休止するパターンだった。夜中に干す。
朝：からあげごはん、昼：コロッケとぱん、夜：餃子、酒：ｂｒローソンの白。
ところどころ見通しの良いところでは珍しく富士山が見える。15号の影響で倒木があったけど、その後は増えておらず通りやすい。結局一丁平から先は誰ともすれ違わず。
復路はまき道だけど、10月１日はどこから迷い込んだか調査しながらのラン。しかしその手前の相模湖に下りる道を下りかけたｗ。おそらく景信山の手前の巻道を10m手前から入ったからじゃないかな。
駅には７時過ぎに着いたところ、これからナイトトレランの姿がちらほら。一人なので温泉には入らずにスポーツクラブに直行しておフロに入って終了。
キャノボモスグリーンT＋ナイキランパンM＋ゴーセンソックス＋アディゼロXT3青＋テクニックエクストリームスパッツ＋ストクル＋テクニックエクストリームの長パン＋ぱいね、薄皮ぱん６つ、水300cc、5時間50分、29キロ。
朝：サッポロ一番塩ラーメン、昼：薄皮ぱん６つ、夜：唐揚げ棒とフィッシュバーガーと自家製からあげ、酒：プレモルと１２％。
特に急ぎの用事はないのでDropbox内のファイルの整理をやる。ファイル名が日付だけだったり直感的でなかったりするものをリネームしてフォルダがスッキリ〜
朝：からあげとかきあげごはん、昼：からあげとかきあげ弁当、夜：手作り餃子、酒：９９９９ゆずとキウイ。
パレードがある日だからか警官が多めの中を出勤する。なんちゃらの義と同じく、他の県からの応援が多いらしく、今日は青森県警が日銀付近を回ってた。店内は人が少なかったｗ
朝：創作ピザ、昼：コロッケとぱん、夜：からあげとかきあげ、酒：ふなぐちとサッポロの黒ラベル。
朝走るつもりが走ることなく久しぶりの60キロをマークするｗ。ｂ５午前中は暇だったものの、午後からちょいと忙しくなり、最後は品出しも加わってしもた。
ホルモン焼きを食べたい！ということで２ヶ月前に計画したツアーを実行。溝の口は鶴橋みたいに焼き肉ランドでびっくり。ホルモン焼きだけでお腹いっぱいになり、その後は数軒隣のバーでのんびり。
朝：サッポロ一番みそラーメン、昼：コロッケとぱん、夜：ホルモン焼き、酒：生ビールとジャックダニエル。
皇居でなんちゃらパレードの準備で周回はできないけれど、帰宅ランはできるだろうとアディゼロを履いて出勤。これから一週間で冷蔵庫やストレージのデッドストックを一掃する計画を立てる。
走るつもりが築地に行って牡蠣を食べることに。釜石、大船渡、厚岸、気仙沼などいろいろあるが、やっぱ北海道の牡蠣が濃くてヨシ。
朝：アベックラーメン＋サッポロ一番塩半分、昼：カップ麺ｘ２、夜：牡蠣各種とつけ麺、酒：占飲と水芭蕉と生。
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||