2018-05-22 [長年日記]

_ [] 九段下へ

デリバリー1件、5キロの距離で信号が多いところを30分で到着。信号があればトラバースして青のところで渡っていたら、ちょっと行き過ぎるところもあったw。その後さかいやに行ってランピットに寄って帰宅。

_ チャリンコ整備

走ろうと思って空気を入れてシューズのチェックをしてたらBBのガタを発見。締めればどうかなると思ってたものの、もっと深いところでダメージを受けてる模様。15年メンテナンスなしだけど、それほど走ってないから問題なしと思ってたのにw

さて、はずせるのか?

_ コーヒー屋へ

バーとレジを交互に1時間づつやる。バーはほとんど良いけれどレジはヘルプがいないと短時間に終われない(>_<)。イメージトレーニングがこちらも必要みたい。

久しぶりにきれいな夕日

_ 今日のゴハン

朝:ぱん、昼:玄米ご飯、夜:餃子、酒:ヨセミテロードの白。


2018-05-21 [長年日記]

_ 広尾へ

洗濯してランとスイムの用意をして学校へ。いっとき休んでたパン屋のお姉さんの久しぶりの出勤日なので、ついつい四方山話が進んでしまうw。

_ []帰宅ラン〜オアシスへ

今日は最短で行こうと思ったけど、途中で日比谷公園に入ってしまい、ぐるっと遠くまで行ってしまったので最遠に近くなったw。スイムは混雑してなかったこともあり、11年ぶりに1500mを34分かけて泳いだ。

_ 今日のゴハン

朝:ぱん、昼:ぱん2つとカップ麺、夜:玄米ご飯で焼肉丼、酒:まんこいとヨセミテロード白。


2018-05-20 [長年日記]

_ 月島へ

ほんとは藤野〜陣場〜高尾やるはずが調子が悪くて午後まで寝る。その後気分転換がてら月島〜門前仲町界隈へ散歩しに行き、前から気になってた居酒屋に入る。昼は暖かかったけど夕方はヒヤッとしたので帰ってまた寝るw

昭和30年ごろのゼネラルのテレビが置いてあった

_ 今日のゴハン

夜:焼き鳥などとペペロンチーノ、酒:ワイン各種。


2018-05-19 [長年日記]

_ デスクワーク

先日の兵庫縦断スピードハイクのアルバムを作る。2回めとは言え方向が逆だから発見がいくつもあって面白い。次のチャレンジは11年ぶりのトライアスロンなので、これまた発見いろいろと思われ(^o^)

_ [] オアシスへ

明日が休館日ということもあり、今日は絶対行かないとー、と言うことでスポーツクラブへ。ストレッチと筋トレをやってスイムを1000m。のつもりだったものの、よく見たら1100m泳いでた模様。

ラベルはカワイイけど、久しぶりにマズいワインにあたったw

_ 今日のゴハン

朝:ぱんとシャウエッセン、昼:焼肉風の野菜炒め、夜:ボロネーゼ崩れのペペロンチーノ、酒:安ワインを各種。


2018-05-18 [長年日記]

_ 広尾へ

前回からの懸案だったNASの接続をやる。リンクのランプはつくものの、pingが通らなかったところ、念のために隣の空きポートに繋いだら即繋がったw。一週間かけて作業は2秒で終了(笑)

_ [] 帰宅ラン

とっとと走って帰ろうと思ってるときに限って残業が発生するw。今日はスポーツクラブまで走っておフロに入って帰宅。信号にひっかかったけど45分。

オーストラリアだから、油断して買ってしもたw

_ 今日のゴハン

朝:どら焼き、昼:カップ麺、夜:昨日のサラダ、酒:マズマズロリキート白ワインとコストコのIPA。


2018-05-17 [長年日記]

_ [] オアシスへ

午前中にストレッチやってから隅田川テラスを編集部まで7キロと、スイムを500mだけやってお風呂に入る。11時ぐらいなので人が少ないと思ってたが、コース当たり2人泳いでた。その後コーヒー屋へ。

_ なでしこ会

昨年のPTLを振り返るべくウチでパトラックをやる。女子だけどみな330キロ経験者で総合入賞の常連なので、話題は海外のレースが中心となる。

つわものぞろい

_ 今日のゴハン

朝:ふりかけごはん、昼:ふりかけごはん、夜:キッシュとラザニアとサラダなど、酒:ヱビスとワイン各種。


2018-05-16 [長年日記]

_ 東新宿へ

初夏の就活として、銀座・日本橋系のお店の人事部へ。池袋系の研修は2時間で終了するのに対して、こちらは3日間かかるみたい。交通費出るしギャラも3割高いので、決まったらこっちをメインにしてみようかな。

空港の掲示板みたい

_ ハウスワーク

先日買ってきた食材でカレーとハンバーグを作って、他の肉は小分けにして冷凍。そんなんやりながら洗濯をやったり片付けものをやったり、電飾の中身をバラしてストレート配線にしたり。

モー来ないだろうから記念撮影

_ オアシスへ

昨日走ったから今日はレスト。ストレッチをやっておフロに入って終了。会員種の変更の担当者が入会した時の人で、コミュニケーションのマズさも当時のままだったw

_ 今日のゴハン

朝:ふりかけごはん、昼:カレー、夜:牛肉のレタス炒め、酒:まんこいとスペインのワイン。


2018-05-15 [長年日記]

_ [] オアシスへ

午前中に行って、ストレッチ、筋トレをやって、27度になる中の隅田川テラスを走る。今日は両国橋を渡って反対側の川岸をぐるっと一通り走って帰って14キロ。その後アイシング代わりにクロールで1000m泳ぐ。

不思議な通路を発見

_ コーヒー屋へ

3−7時でお仕事。面談を30分やる、ってことで早速辞める口実ができるか、と思ったら次のステージへの認定テストの話だったw。もっともそこで落ちて終了というシナリオもありw。

_ 今日のゴハン

朝:ふりかけごはん、昼:ふりかけごはん、夜:お好み焼き、酒:スペインのワインと六根。


2018-05-14 [長年日記]

_ 広尾へ

プリンタ接続のためにIT土方的なお仕事。なぜかケーブルを抜いて他のとこに挿しても認識しない状況が出てきたので、NASの使用はペンディングにしといた。原因究明は次回w

_ 東京駅へ

帰宅ランを断念して体力が無駄に余ってたので東京駅界隈にお散歩+お買い物。いろいろと変化がある町並みなので2時間歩いたけどそれほど退屈せず。

夜のお散歩

_ 今日のゴハン

朝:野菜炒めどん、昼:カップ麺2つ、夜:中華丼、酒:まんこい。


2018-05-13 [長年日記]

_ デスクワーク

先日送付した原稿に対して全然反応がないから、おそらくそのまま突っ込まれたのかなぁと想像する。写真はダミーと書いてたけど、そのまま使われたらびっくりだぞー(笑)

雨直前のためか人少なし

_ 銀ブラ

雨が降る直前に家を出て、銀座を散歩する。ちょっとお店に寄っただけで、強い雨に変わったので、仕方なくライオンの本店に立ち寄る。他の店舗は何度か行ったけどココは初めて。日本らしくない佇まいが良し(^o^)

いかにもなビアホール

_ 今日のゴハン

朝:マフィンとハムと卵のサンド、昼:カツサンドとオニオンフライ、夜:麻婆豆腐、酒:ヱビスの生と六根。


2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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