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山頂まで３時間22分。高尾山経由だと２時間44分だから40分多くかかり、それでいて300m長いだけだから険しいことがよくわかる。栃谷林道往復もやろうと思ってたけど遅くなりそうなのでヤメ。いつものコースで引き返す。
調子よく下ってる最中、つま先が木の枝に引っかかって、前に倒れようとするも、靴が抜けずにマイケル・ジャクソンのダンスのゼログラビティ（前に45度ぐらい傾くヤツ）になった。コケなくてラッキーだったけど、靴には穴があいた。
帰りのタイムは別の回とまったく同じだったので５時間半にコンビニに到着する。水を1.5リットル飲んだのに、3.5キロ減ってた。ビールを買って極楽湯で汗を流して帰宅ー。
野沢ボラT＋ナイキランパンM＋エックスソックス＋アディゼロXT5緑＋テクニックエクストリームゲイター＋ぱいね、クリームパン4/5、水1.5リットル、5時間35分、28キロ。
朝：ピザ、昼：薄皮クリームパン、夜：ステーキでーん、酒：13度のよなよなと赤ワイン。
今日は頭が朝から冴えてたものの、乗り換えを２回忘れたので盛大に遅刻してしもた(>_<)。お昼はハンズを物色して東急本店で今日の日本酒を見繕うが、保冷剤は入れてくれなかったのが残念。
ExifRenamerで同じ日付になったファイルをモディファイ日でリネームする作業。久しぶりにAutomaterでスクリプトを作り、Renaで不要部分を削除する力技でやっと完成(^o^)
昼：ねぎたま牛めし、夜：レタスと牛肉炒め、酒：よなよなと生酒真澄。
ぐるっと走って城ヶ島へ着くころまでに、２度の大雨に遭ってしまい、そのたびに雨宿り。なんとかバスで三崎口へ戻り、電車で三浦海岸〜マホロバマインズでお風呂、回転寿司海鮮でゴハンという流れになる。
ハセツネ緑T＋GAPランパン＋激安ソックス＋ニューバランス1090緑＋ぱいね、水500cc、4時間、15キロ。
朝：おにぎり、昼：ビール、夜：海鮮のにぎり、酒：ビールとジンビームなど。
前日から朝からバーチカル、略して朝バーやろう！と小耳に挟んでたけど、起きたら皆実行しに行ってた。なので遅れてついて行って、ピークで合流できた＼(^o^)／。足元が濡れてることもあり、滑りやすかったけど、ジャンプ台の傾斜を手を使わず登れた(^o^)
帰ったらまた汗をかいてたので、熱いという噂の朝風呂に行く。湯船の周りに男が３人、機を伺いつつ体を流す中、アツアツの湯船に意を決して入り込んだ。上層はアツアツだけど下層はまぁまぁで２分ぐらい浸かった。他の人が入る時に猛烈に熱くなってすぐ出湯（笑）。
９時には現地を出たので渋滞に遭わず午後には帰れた＼(^o^)／。すぐに洗濯をやって昼寝して就寝。
朝：宿の朝食、昼：おにぎり、夜：ケーキなど、酒：よなよなと白ワイン。
今日は朝と夕方の２回スイーパーをやることになった。１回めは下り基調のトレイルで、１キロも行かないうちに１回滑って尻餅をついてしもた(>_<)。雨が止んだ直後なのでスリッピーな岩場が多し。
関門で次の人にバトンタッチして、お弁当を頂いて宿に戻る。足は汚れて体も汗だくなので、リフレッシュを兼ねて無料温泉に浸かる。
同じところを２回通過するルートなので、スタート・ゴール地点から業務を開始。今度は登り基調なので滑ることナシ。途中、大休憩をした直後にリタイアを決めた人がいたので、いきなりダッシュで最後尾を追うことになった。
ゴンドラの駅で終了。のはずが２時間も早くなったので、次のスイーパーが来とらん(>_<)。そんなわけで、本来やるはずのない区間もスイープすることに。１５分の遅れを４５分で取り戻せた(^o^)
途中の公園で次のスイーパーと交代して、コンビニ寄ってから宿へ。２時間早い展開の末、最終ランナーのゴールは制限時間の１時間前だったみたい。夜中３時ぐらいまで飲み会、ワタシは途中リタイア（笑）
朝：おにぎり、昼：トンカツ弁当、夜：ハンバーグ弁当、酒：ワインとバーボンとビールと焼酎。
朝5時に集合して野沢温泉へ向かう。途中は自然渋滞の発生もあったけど4時間でついた。他のナカマは９時ぐらいに出たから７時間ぐらいかかった模様。
ワタシのタスクは明日なので、バーチカルを見たり出店を冷やかしたり。ウロウロしてたら後輩を発見したので、写真を撮ってもらう(^o^)
9時過ぎには着いて時間に余裕があったから近場の湯めぐり。熱いこともあって入湯後１分で脱湯、を３回繰り返して次の温泉へ、というサイクルを４回。
選手じゃなくてスイーパーのボランティアだから、安心して飲めた(^o^)。心配なのは明日の天気が読めないことぐらいか。
朝：麻婆豆腐ごはん、昼：おにぎりなど、夜：旅館の夕食、酒：〆張鶴やビール各種。
DellにDisplaylinkをインスコしてデュアルディスプレイにしてみた。ネイティブ並みのスピードと解像度になったので、MacPro化を本格的に研究する予定。
魚が美味しい店があるとのことで、14日の会で行ってみる。日本酒も想像以上に種類が多くて満足(^o^)
朝：フライ、昼：ぱん２つとおにぎり１こ、夜：魚料理など、酒：ヱビスと磯自慢と日高見など。
お掃除をやったり読書したりであっという間の午前中。午後も日が傾いてから郵便局に寄ってスーパーへ。散歩するのにちょうどいい距離で本格的に野菜が安い。途中にある街中ワイナリーで試飲するが、やっぱり日本のワインはイマイチだと再認識ｗ
昼：フライと蕎麦、夜：麻婆豆腐、酒：チリのお高めなワインとキリンのスタウト。
裁断機の刃が戻らないと言うのでちょっといじる。あとは油をさせばOK。昼は恒例の日本酒探しやってワインもちょっと見る。オーパスワンが３万２千円で片隅に売ってあったので買いそうになるｗ
今日は東横のれん街で物色する。間違いなく当たりな獺祭が1500円だから、それより安い値段で探すのが面白い。今日は1400円の真澄で、日本酒度−１。
朝：ぱん、昼：昨日のパン、夜：豚の生姜＆にんにく焼きと枝豆、酒：トーキョーエールと真澄。
オジサンが立ち止まって凝視してた先にはトンボと蝶。オニヤンマが蝶を食べてるとこだった。そんなとこ見たのは初めてなんで、ついでに動画をアップしてみた。
今日は稲荷山コースで往復したところ、４時間５０分と１０分短縮。しかしコースが違うからタイムアップじゃないかも。体的にはまだ走れそうだったんで、次回はオマケコースも走っちゃおう。
しかばねT＋ナイキランパンM＋エックスソックス＋アディゼロXT5黒緑＋ぱいね、２７．６キロ、４時間５０分、水１リットル、薄皮ちょこパン３つ。
朝：餃子定食、昼：薄皮ちょこパン、夜：ハンバーグ、酒：黒ラベルと黒霧と銀河高原ビール。
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