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英語の教科書の例文づくりなど。外は雨で在宅日和だけど、午前にランニングのコーチのお仕事も入っとる。開催されるのか？
連絡が無いのでそのままランピットに行くと、生徒さんが外にいるのを発見。今日のレッスン実行決定。風雨でさすがに寒いのでウインドブレーカーを羽織ってスタート。今日はウォーキングということで、大手町から地下街に入り、八重洲口の地下街をフルに往復して結構な時間楽しめた。
朝：薄皮つぶあんぱん、昼：ゼリー、夜：坦々ごま鍋、酒：ハートランドと菊水の純米酒。
卒論そろそろ大詰めなので、来週からは１時間延長となる。お昼休みにコンビニ行ってスポーツ報知を買ってきたら、予告通りワタシが載ってた。ゼッケンで調べてタイムも名前もさらされるのね（笑）
英語のお仕事を各種やって御嶽へ。仲間が倉庫を改造して作ったボルダリングジムがあるらしいので、ワタシ始まって以来初のボルダリングに挑戦。行くのはいいが、小平で乗換をスルーしてしまい、１時間遅刻となる(>_<)
おー、こんなところに、と思うようなところをかいくぐって行くとジムが現れた。シューズを履いたらこれが痛い(>_<)課題をこなすより、足の痛みをこらえるのが大変じゃった(>_<)
よく考えたら終電が早い。乗り換え案内をよく見たら家到着は午前５時になっとる(>_<)。電車は中野で止まったので、そこから帰宅ラン。革靴だけど、フォアフットなんで問題なし\(^o^)/
朝：シリアル、昼：薄皮つぶあんぱん、夜：餃子やシチューなどいろいろ、酒：モルツとウイスキーっ各種。
英語の教科書の詳解文を作る。ちょっと気のきいたこと書こうかなと思うと、証拠固めに時間がかかるもんだから、そろそろワンパターン化してスピードアップ〜
朝：薄皮つぶあんぱん、昼：カレー、夜：カレー鍋、酒：プレミアムモルツ。
今日が英語の第一〆切。２冊のうち１冊だけ初版完成ということで、もう一冊は金曜提出にしてもらった。それでもあと５０ページぐらいで、１ページ１時間かかっとる。できるのか？
朝：シリアル、昼：ぱん、夜：炒め物、酒：プレミアムモルツ。
昼までライフスタイル誌の記事を書き、そのあと英語の教科書のTF問題の埋め込み。スピードアップのために、マウスじゃなくてトラックパッドを使うようにしたた、手放せなかったはずのマジマウを触ることが亡くなった。
朝：ぱん、昼：カレー、夜：タンタンごま鍋、酒：赤ワイン。
データベースの加除など。英語は１ページ１時間ペースでなんとか進んどる。こんなに英語をやるのは初めてかも（笑）
朝：タンタンごま鍋、昼：ゼリー、夜：カレー、酒：プレミアムモルツ。
英語の詳解文をつくる。さすがにそろそろ部屋が散らかってきたので、休憩がてらお掃除など。
イタリア文化会館主催のトルデジアンの報告会に行く。昨年はしっかり告知して３−４０人だったはずが、今年は告知抜きで120人集まった模様。でも完走者の入場行進は恥ずかしかった（笑）
朝：うどん、昼：ぱん、夜：炒め物、酒：白ワイン。
作業効率を高くするため、USBのディスプレイアダプター持ってって、トリプルディスプレイで作業をやる。学校でも使うようなので、予算で買ってもらおうかな（笑）
朝：シリアル、昼：ぱん、夜：炒め物、酒：菊水の日本酒。
今日も英文法職人として執筆（笑）しかし午後からadidasのナイトランナーズに出ていた人たちが集まって、ウチで忘年会。今日も再びトルデジアンの上映会やりながらの飲み会となった。早めに切り上げ、また仕事ー。
朝：ぱん、昼：お好み焼きなど、夜：餃子など、酒：プレミアムモルツと白ワインなど。
ワタシ初めてのモーターショーに行く。もっともショーのたぐいはゲームショーで慣れてるもんだから、それに比べたらマイルドなもの。でもワクワクするブツがたくさん並んでて面白い。
月例奥多摩の忘年会。これまで撮り貯めた月例奥多摩の写真のスライドショーで、もう忘れてしまってた人たちの写真なども出てきて感慨深い。品のいいスライドショーだなと思ったらAppleTV経由で出力してたみたい。
朝：ぱん、昼：オードブル各種、夜：昼の続き、酒：ビールとワイン各種。
今日が教科書会社への納入日なので、前日１１時に寝て３時に起きて、出勤前までに第二版を作り上げた。質はともかく!?１ヶ月で160ページ書き上げてちょいとホッとする\(^o^)/
卒論提出の週なので、学生がたくさん。今日だけでプリンター出力は3000枚を超えている。７時までのはずが、やっぱりいろいろと大変なようで８時近くまでかかってた。
朝：シリアル、昼：ぱん、夜：炒め物、酒：プレミアムモルツ。
ランニングのコーチのおしごと。ウォーキングをベースに、たまにジョグを入れて走ってみたが、だんだんと理想的なフォームに近づきつつある\(^o^)/。天気もラン日和で快適！
ライフスタイル誌の〆切なので、ちゃちゃっと証拠固めやって提出。超高級腕時計の日本代理店を探すのに相当時間がかかってしもた(>_<)。WEBじゃ見つかんなかったんで、ワタシの嫌いな電話でなんとか完了〜。
という名の飲み会をウチで開催する。今回は山系と下山系の仲間など。ピンジャックのケーブルが見つからず、Mac→USBディスプレイアダプター→プロジェクタにつないだが、意外と使えた。
朝；カロリーメイトゼリー、昼：シリアル、夜：揚げもの、酒：ハートランドとプレミアムモルツとワイン各種。
年賀状を送付するためのデータベースの操作法などを新しい秘書さんに教える。モーこんな時期なのね、っていう風物詩じゃ。
今日は夜叉ヶ池系の仲間との忘年会。とは言え夜叉ヶ池は２回出てないから、もう本部から案内は送られてこないだろうなぁ。飲み放題のために一気に飲んで帰って即爆睡。
朝：うどん、昼：ゼリー、夜：海鮮もの、酒：ビールと日本酒各種。
年に一度？の炭やでヤマ系の忘年会。３人で焼酎一升瓶を空けてしまうぐらいの飲みで、久しぶりに気分悪くなった(>_<)。けどトリが美味。次はまた来年開催かな？
朝：うどん、昼：シリアル、夜：鳥料理、酒：ビールと焼酎の中々。
卒論の提出が終わった翌日なので、一気に静かになっているかと思ったら、提出物ラッシュらしく結構学生多し。消費を見込んで用意して余ったプリント用紙の箱が激戦を物語る。
プチ忘年会は手近な所のスペイン料理のお店へ。あまり意識してなかったけど、ガーリックとバジルとオリーブオイルのディープフライはウチでも作れる！研究してみようー。
朝：うどん、昼：ぱん、夜：スペイン料理とそば、酒：ワイン白と赤。
ライフスタイル誌のネタ集め。一ヶ月分の記事をいろんなところから集めてきた。中でも箱から取り出してすぐに時速１６０キロを出せるラジコンカーは久しぶりにドキドキ。モーターパワーだけど(>_<)
朝：ゼリー、昼：シリアル、夜：炒め物、酒：スーパードライ。
今月は年末ということで年末進行。〆切がいろいろと早くなってるんで早めにラン雑誌も書き始める。と、そこへさらに追加記事のリクエストが入った。スマホアプリ紹介だから書きやすいかな？年末年始は今年もやっぱり仕事じゃ（笑）
体を動かさないと気分が悪いんで、今日は中野方面へ走る。奇を衒って逆走したら、曲がるべきところを直進してしまい、大回りになる。さらに直進すべきところを曲ってしまい、長方形のコースを正方形に走り、10キロのはずが８キロだった。
朝：シリアル、昼：うどん、夜：炒め物、酒：ハートランドと赤ワイン。
ランニングのコーチのおしごと。今日が今年最後のレッスンで、最初は皇居一周を１時間以上かかってたところ、今は余裕で４３分ぐらいで回れるようになった\(^o^)/年末年始はヒマということで次回は１月２日に決定〜
スマホアプリ比較のネタ部材としてアディダスのマイコーチと新品のiPodを借りてきた。いつも極太ケースに入れたiPhoneばかり見てたので、急に小さくなってびっくり。
ウェブサイト構築の相談を受けに行く。SEO対策以前の問題なようなので、いろいろと改善点をアドバイスしておく。それと引換にオイシイ日本酒を飲ませてもらう。
朝：ゼリー、昼：シリアル、夜：日本料理、酒：緑川各種と浦霞の生酒。
今日は授業のある日なので、２限目から学生がたくさん。課題も出ているようなので、午後にかけても賑わってた。そうこうしながらライフスタイル誌の素材集めと英語の教科書の修正終了〜。次はラン雑誌やらなきゃ。
朝：シリアル、昼：ぱん、夜：餃子、酒：プレミアムモルツ。
データベースをいじり、ちょいとした法律相談など。教科書の執筆がほとんど終わり、あとは修正だけ。やっと人間らしい生活に戻れた\(^o^)/ので、４ヶ月前の写真を掘り起こしてアルバムを作る。
修正作業が入ったので、ラン雑誌の執筆は翌日にやることにして一気に修正を片付ける。先日ワタシの英語が下手な修正でダメダメになったところ、別のネイティブの修正でワタシの英語に戻ったもよう\(^o^)/
朝：シリアル、昼：ゼリー、夜：炒め物、酒：ハートランドと白ワイン。
ラン雑誌の〆切なので、一気に書き上げた。ほんとは１年の総括で書き始めたけど、中身がドンドンと膨らんでいき、とうとう来年前期と半分のことにしてしもた（笑）
４時過ぎに行ったところ、人が少ない。トレミの方なんて無人だったりするところ、３０分近く５キロちょい走る。プールは１コースに２人。プールを上がるとコーチが待ち構えてて、「トライアスロンのプロですか？」と（笑）キャップの「九州石油」でそう思ったらしい。ランのヨモヤマ話やって退散。
サイトがリニューアルしたとのことで見に行ったら、ドメインまで変わってて、しかも中身が薄くなってComingSoonばかし。さらに標高差８０００ｍの文字が消えてしもとる(>_<)。登山道を断念して一般道を走ることになったみたい（笑）
朝：シリアル、昼：うどん、夜：餃子、酒：日本酒とスーパードライ。
↑なんかGoogleのFEPが変な変換しとるが年賀状づくり。今年もテーマは決まってるので、インデザインでテンプレを作った。あとは写真を見っけてキャプションつけるだけ。自分からは出さないから年末までゆっくりやるべ。
トレラン出版系のホームパーティ。いつも見かける人たちと、裏方やってる人たちなどでオイスターパーティとなる。トロ函いっぱいの牡蠣を開いたので、モー牡蠣の開け方なんてちょろいぞ（笑）
朝：シリアル、昼：カレー、夜：牡蠣とケーキ、酒：発泡酒とワインなど。
部屋掃除や洗濯など、やれなかったことをどさっとまとめてこなす。あと来月の記事で紹介するスマホアプリの勉強。ナイキとアディダスのセンサーをガチンコ勝負させてみたいぞ(≧ω≦)b
昨日のパーティでカメラマン氏から、ワタシの写真を勝手に撮って使わせてもらってます、なんて言われたけど見たことなし。重くて見なかったハセツネのアルバムを開いたら、最後のほうで出てきとった（笑）
人が少なかったが、ストレッチやってたら６畳ぐらいのところに６人ぐらい集まった（笑）。トレミは心拍17０ぐらいで14キロまで上げてみた。隣から加齢臭が流れてきて死にそうになる（笑）
UCLA仲間がこっちに来るということで、プチ忘年会。この時期は仕事が休みだったり帰省してたりと、忘年会がやりやすい。
朝：シリアル、昼：カレー、夜：すしなど、酒：ハートランドとプレミアムモルツ。
下山部の忘年会を奥多摩に住む仲間んとこで開催。どんなところかと行ってみたけど、青梅特快だと新宿から３０分台で到着するのね。町田とおなじぐらいの感覚か？
朝：シリアル、昼：揚げもの、夜：そば、酒：ビール各種と日本酒各種。
ほんとのロックアウトは30日からだけど、もう学内が閑散として、鍵のかかったドアにもぶつかる(>_<)。全台をクリーンアップして、冬休みで枯れそうな鉢植えのバジルを家に持ち帰る。
その足で教科書の打ち合わせと修正分を持ち帰る。もう作文は終わり、修正の編集になったので、７月からの仕事はやっと山は越したところ。でもギャラはまだじゃ（笑）
その足でラン雑誌の打ち合わせ。今月のトレイル通信はもう提出し、来月号の特集のレイアウトなどを決める。箱根駅伝もあることなので、編集部のお正月休みは31日〜１日のみ。
朝：シリアル、昼：ゼリー、夜：カレー、酒：スーパードライ。
昨晩は教科書系の仕事納め前日なので遅くまでやり、遅起きして仕事を始める。一連のアプリを横読みしながら比較を始める。GPS系の処理はある程度やってるようなので、一段ツッコんだテストをしなくては。
夕刻スポーツクラブに行って、筋トレ、ストレッチ、トレミ。トレミでは心拍数図りながらやろうと思ったが、アディダスの心拍ベルトのレシーバーを忘れたので測れず(>_<)。スイムは年末なので誰もいずにスカスカ、一人でプールを占領できた\(^o^)/
朝：シリアル、昼：カレー、夜：肉類、酒：ハートランドとスパークリングワイン。
法律事務所の仕事納め。とはいえ何も変わったことはなく、ずっとアプリの勉強など。事務所に置いといたiBook 2001 USを家に持ち帰る。もう10年前の機種だけど、まだそれなりに使える（笑）
朝：シリアル、昼：カレー、夜：ポトフ、酒：ハートランドとあ白ワイン。
ライフスタイル誌のレイアウトが上がってきたので、それに合わせて情報収集をやり始める。今月もワタシ最高の７記事となった。またラン用のアプリ研究など。
編集長が会議に入る前に編集部でセンサーを受け渡してもらおうとダッシュで行くものの、既の差で会えず。しかしセンサーはげっと。そのまま皇居に行くつもりだったが、踵を返してスポーツクラブへ。
朝：シリアル、昼：カレー、夜：炒め物、酒：ハートランドと白ワイン。
編集部もそうだけど、ワタシも仕事納めがなくずっと仕事中の予定。ライフスタイル誌の取材をし、ラン用アプリの研究をする。取材費でラン用のアプリ、「Runtastic PRO」と「RunningLog」などを購入。
銀行巡りをした後、アプリを６本ぐらい立ち上げて編集部へ走り、ちょいと打ち合わせ。ページ数が少なくなったものの、ラフから全部勝手にやっていいとのこと。楽なような、逆に大変なような？でも面白そう。
そのままランピットまで走り、そこを起点にデータ収集を始める。わざと地下道を通ったりしてちゃんとラップを出してくれるかなどやってみた。が、電池の消耗が早く、バッテリーが３時間と持たなかった。
朝：ポトフ、昼：クラッカー、夜：すし、酒：ハートランドと日本酒。
iPhoneアプリのお勉強と、ライフスタイル誌の資料集めなど。大晦日だけどAFNじゃなくてネットラジオでジャズばっか聞いてるので、至って普通の一日。
iPhoneアプリのデータ収集を兼ねて、中野方面に走りだす。途中で機内モードにして、どんな挙動を示すのか楽しみ。Nike＋のモーションセンサーをつけるためにAirMax履いてるけど、これだとキロ3近くになると弾性でさらに加速する感覚がある。
テンプレだけ作って全然はめ込んでなかったので、今年の写真を発掘しては流しこんでみる。今年は写真画質のハガキなもんだから、カセットフィーダーでは紙が送れず、上部からの給紙となる。翌朝早いために11時には就寝。
朝：シリアル、昼：カレー、夜：カレー、酒：プレミアムモルツと銀河高原ビール。
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