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年度末の処理するから早く！ということで通販やめて実際に買いに行く。が、１日で棚卸で第一希望のお店はお休み。仕方なく別の店に行ったが、ブツも在庫なしだったんで第２希望の一段上のNASを買って学校へ。
さっそく２Tx2をケースに入れて試験運転。これまでのサーバーの３０分の１ぐらいの体積で、それ以上の仕事をこなしてくれそう(≧ω≦)b。とりあえず使い方をマスターしないとー。
朝：TKG、昼：ぱん、夜：坦々ごま鍋、酒：プレミアムモルツとヱビスの赤いの。
ラン雑誌を書く。レース案内は今年期待しているスリーピークス八ヶ岳について書くものの、まだだれも参加してない大会なもんだからSFちっくになってしもた（笑）画像手配も完了。しかし風邪気味なんで昼寝多し。
朝：カロリーメイト、昼：薄皮つぶあんぱん、夜：揚げ物、酒：ハートランド。
かなり風邪が良くなったんで、流れを変えるためにも部屋の掃除と洗濯をする。掃除してたら風邪薬を発掘したんで、これ飲んで昼寝してほぼ良くなった＼(^o^)／
久しぶりにコストコへ買い出し。バウンティやコーヒーなど定番品をまとめ買い。特に変わったものは見られなかったけど、レイアウトが変わっててちょい慌てる。
朝：チャーハン、昼：ぱん、夜：すしと焼肉、酒：ベルギービールとふなぐち菊水一番しぼり。
先日買ってきたQNAPをいじる。これまでと変わりない感じで使えるように設定を記録しながら変えてトライ〜。よー見たらDDNSの項目もあるんで、これは要望のあった外部からのアクセスも作りやすそう(≧ω≦)b
朝：よもぎ薄皮つぶあんぱん、昼：カロリーメイト、夜：お好み焼き、酒：ハートランドと白ワイン。
超細かいエクセルデータのワード・一太郎ファイルへの移行作業をやる。またLittleOxfordDictionaryを全部スキャンして電子版にしてみた（笑）この勢いで同シリーズのConciseとPocketもスキャンして、表現の違いを見比べよう〜。
やーーっと風邪が治ったようなので、久しぶりにスポーツクラブへ。筋トレ、ストレッチやって、トレミを５分だけ走って水道橋へ走る。編集部は超多忙っぽかったけど５月のイベントの打ち合わせなどやってランピットへ。皇居は100mに１人ぐらいのマイルドな人口密度で走りやすかった。久しぶりの10キロ越えじゃ。
朝：揚げ物とゴハン、昼：ぱん、夜：ミートローフ、酒：カークランドの４種のビール。
極細エクセルファイルのワード化はだんだんとスピードに乗ってきた。また先日からペンディングとなっていた別のワード化作業は、そのまま再開せよとの連絡。ちょっとやってただけにホッとする(≧ω≦)b
朝：炒めもの、昼：カロリーメイト、夜：揚げ物、酒：プレミアムモルツとヱビスの赤いやつ。
ファイルの移行作業。HHKじゃないけどAppleのワイヤレスキーボードでダイヤモンドカーソルの設定やってるんで、マウスには触れずにキーボードだけでやっつけられて便利じゃ。
スポーツクラブで筋トレ、ストレッチをやって、今日は暖かいからトレミをやらずにそのまま皇居へ走る。ここんところのむくみが取れたようで、少し走り易かった。午後３時過ぎなので楽に他のランナーをパスできるはずが、意外と同じペースが多くてびっくり。と思ったら記録会をやってたみたい。
朝：パスタ、昼：カレー、夜：カレー、酒：ベルギービールとふなぐち菊水一番しぼり。
QNAPの世話など。一太郎での作業になったが、Windows98以来久しぶりに内部エラー出まくりで、画面描画もダメダメ。DELLのノーパソに乗り換えてやり始めたら少しはましになったが、それでもエラー出るし何より遅い(>_<)
朝：パスタ、昼：薄皮つぶあんぱん、夜：パスタ、酒：ハートランド。
伊豆トレイルジャーニーに参加するため、江戸川橋から修善寺をめざす。桜祭りが２箇所で行われてることもあって、朝っぱらから絶賛渋滞中。開会式とブリーフィングが３回あるが、FBとツイッターで内容が分かったから出席せず（笑）
バスに乗り換えてスタート地点の松崎に向かう。海沿いの道なので、景色がなかなか良し。この貴重な２時間でライフスタイル誌はほとんど終わらせられた＼(^o^)／。
確かな情報源から装備チェックがUTMF並だよ、って聞いたものの、バッチリ用意してあるからんなもん平気。チェック要員だけ別の透明ビニール袋に入れておいたもんだから、「見せてください」に、「これ」と指差すだけで完了＼(^o^)／
クラシカルな旅館に泊まる。お昼はかめかめうどんだったけど、夜も麺類、赤いきつねを食して９時前には寝る。渋滞のせいで、まだこの時間にこちらに向かっている人もいるみたい。
朝：かつ、昼：うどんとおにぎり、夜：カップうどんとぱん、酒：プレミアムモルツ。
起床は３時半。４時半ぐらいのパスに乗って漁港へ。まさにシーレベルって感じのところで、GPSは最初-１６mを指してたが、そのうち４ｍぐらいまで上がってきた（笑）3キロ舗装路を走ってすぐ渋滞休憩。
12キロ走ったところから、20キロの長い林道に入る。ある意味北タンの姫次からの下りを思い出させるが、その先はまだ50キロぐらいあるもんだからあえてスローペースで。
先月マイナス２度の時に試走してたから、この先は見覚えがある。まだ雪が残ってるところもあるし、高所恐怖症には辛いスケスケな橋も久しぶり。階段があるので、まだまだスローで通過。
昼のハセツネみたいだけど、エイドがちゃんとしてるところがITJのいいところ。しかも私設エイドが各種あって、完全防備で誰かわからない知り合いからコーラやパイナップルを頂いたありがとう〜＼(^o^)／
風が半端無く強い。突風のために何度かトレイルから外れそうになったり、逆に突然凪になって崖に突進して行ったりと、別な意味でテクニカルなトレイルとなった。風見鶏よろしく風上を向いてしまうこと数回（笑）
達磨山レストハウスから本気を出す！と冗談で言ってたが、ホントに良く走れて、ゴールまでの９キロの間に５０人は楽に追い抜けたみたい。途中、東京マラソンでホニ（歩荷）の部でギネス記録を作った人から話しかけられた。しかし今日はホニじゃないとのこと、ざんねん。
最後の距離表示がおかしくて、あと５キロからがやたら長いみたい。予想にかなり近い１１時間１５分。ここんところ５時間以上走ってなかったから上出来かな？すぐにビールを買って着替える。
頭も洗ってたので温泉には入らず、沼津で寿司を食べて東京へ。夜なので渋滞もなくさくさくと無事に帰ってこられた。おつかれさまでしたー＼(^o^)／
アディダスの速乾シングレット＋アロハシャツ＋ナイキランパンM＋エックスソックス＋アディゼロXT＋モンベルスパッツ＋テクニカのバフ＋上州屋の麦わら帽子＋デイナデザインブリッジャー、ゼリー1.1リットル＋クリームパン２つ＋わさび柿の種２袋＋キャンディ４つ、７５キロ、１１時間１５分。
朝：すみれのカップラーメン、昼：ゼリーとミニうどんなど、夜：寿司とおにぎりなど、酒：プレミアムモルツとスーパードライとチューハイ。
学生はほとんどおらず。QNAPの勉強したり、年間計画表を作ったり。午前中にライフスタイル誌終了(≧ω≦)b。一太郎はバグのせいで何度か停滞したけど、それも無事終了させることができた。モ～一太郎も超使いこなせるぞ(≧ω≦)b
朝：ハイドレーションに残ったゼリー、昼：昨日の朝に出てきたお弁当の残り、夜：揚げ物と野菜炒め、酒：プレミアムモルツと赤いヱビスと白ワイン。
絶賛筋肉痛の一日。同僚との交代で出勤。今年卒業の学生がやってきて、記念ビデオを作りたいとのことでビデオを編集し始めたみたい。ハンドブレーキの使い方などちょいと伝授。
先日の熊本城マラソンで恩師が撮影した写真が、県立美術館の作品展に飾られたよ、との報告。OBの印刷屋さんが大きくプリントしてくれたおかげでひときわ大きく変な存在感あり（笑）
朝：チャーハン、昼：カロリーメイト、夜：お好み焼き、酒：ハートランドとヱビスの赤いのと赤ワイン。
あまりに風が強かったんで、ベランダの棚が倒れとった。FBで「ばなな発見」と書いてあったんで見るとボルダリングの壁。遠い存在で近づけません(T_T)、とのことなので、高いところにあるんだろな、見てみたい＼(^o^)／
朝：薄皮つぶあんぱん、昼：カロリーメイト、夜：ラーメン、酒：ふなぐち菊水一番しぼり。
数年前まで教えてた学校が閉校とのことで閉校式に出席する。懐かしい町並みを通って学校につくと懐かしい顔がたくさん。とは言えアトラクションの途中で退席して飲み屋へ直行。
純米日本酒の会をやってる夜行列車という飲み屋へ。すべて純米日本酒、もろちん冷のみ。場末な良い感じの飲み屋で、一見さんには難しそうだけどもー次回は来れる(≧ω≦)b
朝：チキンライス、昼：魚など、夜：そば、酒：山田錦の純米吟醸と出羽桜のかろみといっこうとさんさんとほかなにか。
無事二日酔いはなく、データ変換をやる。フツーに保存しなおしただけじゃだめなんで、最適な結果となるように検索置換をしていくが、パズルやってるみたいで楽しい。下準備がいいおかげで素晴らしくでけた＼(^o^)／
レース後初めて体を動かすことに。筋トレ、ストレッチをやってまた家に戻る。ほんとはそのまま皇居に行って走るつもりで出てきたけど、地図をダウンロードしてプレゼンしたくなったのでキャンセル(>_<)
ツール・ド・モンブランのPTLの合同ミーティングに出席。日本初の完走チームとなるべく、緻密な作戦を立てる。走路のすべての山小屋を予約で押さえてしまう荒業で他のチームを潰そうとも（爆）
朝：パスタ、昼：チキンライス、夜：揚げ物とそば、酒：ビールｘ４日本酒ｘ３ぐらい。
データ変換をやる。DisplayLinkのドライバがベータになったんで入れたら、スリープからの復帰がかなり早くなった＼(^o^)／。とは言えサンダーボルト接続のUSB3付きAppleディスプレイ出るまでの辛抱じゃ。
日曜に11時間走って休憩してたんで、それから初めての運動となった。筋トレやってストレッチをやって、皇居へ走り出す。暖かいので走るにぴったり。せっかくなんで水道橋のSTEP、神田のさかいやを冷やかしてランピットへ。皇居１周しておわり。
朝：薄皮つぶあんぱん、昼：カロリーメイト、夜：伊丹亭とすた丼、酒：プレミアムモルツと山崎。
小田原のフォトロゲイニングに出るため小田急線でゴー。しかし会場の場所がわからないので、ワタシに声をかけてくれた人と一緒に向かうことになり無事到着（笑）。ここからすでにロゲが始まっとる。
今回は左右に長いチェックポイントで、絶対に取りに行かんやろ（笑）、ってポイントもいくつか発見。スタートするも、最初の20分ぐらいは頭のキャリブレーションできてないもんだから、ポンチなところに向かおうとしてしまう(T_T)
小田原だからシティと思ったら半分ぐらいはヤマになっとった。トレランシューズを使う程でもないけど、アディゼロLT3だと下からの突き上げが如実にわかる（笑）ヤマも海も近くて面白いところじゃ。
途中、干物や地ビールの誘惑はあったものの、白ワインの小ボトル１本飲んだだけでやりすごせた（笑）。ゴール後は速攻でコンビニに行ってプレモルとバカルディ買って計算大会。はたして混合の部で４位と散策ランにしては上出来＼(^o^)／
魚国というところがおすすめだったけど、どこも入れず。つぼ八でヤスヤスワインを空けることになった。次回こそは干物を買ってどっかで焼いて食べるべ。
ファイントラックのアクティブスキン＋アディダスの速乾シングレット＋アロハシャツ＋ナイキランパンL青＋エックスソックス＋アディゼロLT3＋バフ＋アウトドアのミニザック、ワインとエクレア、５時間、３６キロ。
朝：あんぱん、昼：エクレア、夜：揚げ物焼き物、酒：ワイン各種とプレミアムモルツとバカルディ。
ネットワークの設定などをやる。もう来週からは来年度の通常営業が始まってしまうんで、これまでと同じネットワークサービス作らないとー。風が強いのでちょいと片付けて早めに帰宅。
朝：パスタ、昼：カロリーメイト、夜：揚げ物、酒：ヱビスと赤ワイン。
よーく考えたら水曜日はお休みなので、今日事務所へ行くことに。データベースをいじったり、新たな記事をサイトに載せる作業など。昼は渋谷のヤマダ電機でいろいろ観察。ワタシの欲しいストラップフォン２はモックもなく紙の模型じゃった（笑）
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：パスタ、酒：赤いヱビスとハートランド。
デスクワークで英語のデータを変換した後、いろいろと買いたいものを見に行くために池袋へ。秀山荘は生き残ってたものの、それほど魅力なし。テルモスは同じ型番のをアマゾンで買おう（笑）。長年探していたカトラリーが、ポルトガルのCutipolのBaliというヤツとわかったのが最大の収穫。
朝：薄皮つぶあんぱん、昼：西武のうどん、夜：揚げ物、酒：赤いヱビスと赤ワイン。
ほんとは休みなのでスポクラ〜皇居走ろうかと思ってたものの、同僚がぶつかって顔が腫れとる、というわけで学校へ。タイムリーにiPadが７台納入されてプリンタセットの構築などもあったんで出勤してよかった(≧ω≦)b
朝：カロリーメイト、昼：薄皮つぶあんぱん、夜：カツ丼弁当、酒：エビスの赤いのとコノスルカルメネール。
iPadの全台セッティングー。カセットテープの収納ケースがiPadの収納に使えないかなと思ったらジャストフィットー＼(^o^)／。それぞれにドロップボックスも設定するが、ついでに自分のアカウントから紹介することにして、ｎ台ｘ500MBのストレージはワタシのものー(≧ω≦)b
今日までのデータ変換と執筆は全部終わったんで、数カ月分のラン雑誌とライフスタイル誌のスキャンした分をサイトにアップする。とは言え月曜までにライフスタイル誌のネタ集めとラン雑誌の原稿を作らないとー。
朝：カロリーメイト、昼：薄皮チョコパン、夜：カレー、酒：ふなぐち菊水一番しぼり。
ラン雑誌の記事を書く。６月号だから梅雨に合わせて雨対策を書いていたところ、後になって昨年書いたばかりだったことが発覚。方向転換してマニアックなGPXだけの記事を書き始めた。意外とすぐに字数が稼げた＼(^o^)／
午後スポーツクラブへ。神田川界隈は桜が満開でとんでもない人数が集まっとった。筋トレ、ストレッチやって、トレミ。２つ隣のお姉さんがワタシと同じようなインターバルトレーニングやってた。でもちょっと無駄に力みすぎてたみたい。
朝：カロリーメイト、昼：薄皮チョコパン、夜：コストコ肉の炒めもの、酒：ヱビスの赤いの。
月例奥多摩だけど、意外と人が集まらなかったので、たまリバーラン＆花見になる。拝島駅に集合して、多満自慢の酒蔵へ。仕込み水がちょろちょろと出ていたので飲んだところ、とんでもなく臭くてマズかった＼(ナニコレ)／
よくブログで見るキロ表示が出現、走るモチベーションを高めてくれる。桜はそこそこで、満開という程でもない。たまに葉桜もあったけど、花見する人少なし。水族館はお休みで入れず。
ラン仲間のお店にパンダがあるとのことで、ちょいと見せてもらったら、隣に置いてあるカバーのかかったクルマが気になる。アバルトのホイールでフェンダーが真っ直ぐで四角い車とくれば１３１。ちょっとめくったらアリタリアカラーが出てきた。
電話して確認したらカバーとっちゃって写真撮っていいよー、とのことでご対面。これまでYoutubeやプラモでしか見たことなかったけど、まさか奥多摩にあのクルマがある、なんてびっくり。さっそくツーショットも撮っとく。レストアしてワタシが乗りたい(≧ω≦)b
食材を買って部屋でお花見となった。が、先ほどの衝撃でこの一日の花見ランの記憶が吹っ飛んでしまった（笑）早く免許を取らないとー(≧ω≦)b
夜１２時から富士登山競走の申込み。今回はシステムがまた変わったようで、待ち人数を表示してくれない(>_<)。が、いろいろやって無事申込み完了。５合目は20分で終了。山頂コースも２時間もたずに終了。前は参加を呼びかけるポスターも送られてきたほどなのにー(≧ω≦)b
朝：カレー、昼：餃子ほか、夜：花見食、酒：ワイン各種、日本酒各種、プレミアムモルツ。
PCのセッティングとiPadの残りの設定など。まだお初なので、ドロップボックスやアカウントの設定が何度も現れる(>_<)。QNAPはいろいろとわかってきたものの、DDNS使って外部からってのはやっぱダメみたい（笑）
ライフスタイル誌のネタ出し完了、ラン雑誌の原稿送付完了、教科書はすでに提出済み、というわけで久しぶりに小休止できる＼(^o^)／仕事あることはあるけど、極端に忙しくなるのはもうないかな？
朝：ソーセージごはん、昼：カロリーメイト、夜：坦々ごま鍋、酒：赤いヱビスとDB赤ワイン。
久しぶりに仕事がひと段落したんで、部屋掃除、と洗濯４回。積んでおいたConcise Oxford, Pocket Oxford, 言語学辞典、英語学辞典など一気に裁断してスキャンして部屋すっきりー＼(^o^)／
神田川はまだ桜で人が多し。筋トレやってストレッチやってトレミを５分だけ。そのままスポーツクラブから水道橋の編集部に走って合宿の打ち合わせ。さらに走ってランピットに荷物おいて皇居を１周。
朝：坦々ごま鍋、昼：坦々ごま鍋、夜：肉炒め、酒：赤いヱビスと赤ワイン。
先日Amazonに注文した水筒が到着してた＼(^o^)／。会社のサイトにドキュメンタリーをアップする。久しぶりに０から作ってみたんでCSSなんてちょいと忘れかけとった。無事完成してうｐ．
朝：カレー、昼：カロリーメイト、夜：餃子、酒：ふなぐち菊水一番しぼり。
学校に行こうかとも思ったけど、休みたかったんで家で掃除・洗濯・読書など。加湿器やベッドの下も片付けて、20年前に2万円した英文法原書も迷った末に裁断してPDF化してスッキリ〜。
スポーツクラブで筋トレ、ストレッチをやった後、走って行かずに一旦家に戻って皇居へ地下鉄で移動。ランピットに荷物を置いて２周する。１周め２２分で走ったらバテて（笑）、２周め２７分。その後千鳥ヶ淵公園でプチ花見。
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：パスタ、酒：ヱビスの赤いの。
同僚とも合流してパソコンの整備などやる。QNAPもいろいろといじって、専用のディレクトリを作ったり、iPadで会議する際の資料を作ったり。
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：パスタ、酒：ふなぐち菊水一番しぼり。
仕事が終わった週なので、久しぶりにアルバムを作る。今頃になってトルデジアンのヤツなので懐かしく思い出される。とりあえず4000枚の写真を1200枚までに減らし、コメントをつけはじめた。
アルバムづくりの合間にスポーツクラブへ。これまで人だかりしてた桜も葉っぱが目立つようになり、人も少なめ。筋トレ、ストレッチやってトレッドミル。10分ぐらいで終わるつもりが、隣のお姉さんの距離を上回るまで走ろうと決心し、40分近く走ってしもた。
朝：パスタ、昼：カレー、夜：餃子、酒：プレミアムモルツ。
いつもの悪い癖で、スタートした瞬間にロストする（笑）遠回りして近場のポイントを撮って、川沿いを上流に走る作戦を実行。
近くの山を登ってたらナンバーワンのヤギさんが下りてきた。ワタシたちと同じとはさすが(≧ω≦)b。その後、有名店の四里餅屋さんのポイントを撮影して自分用に買っとく。早い時間に行かないと売り切れるらしい。
話に夢中になってしまい、２〜３箇所行き過ぎる(>_<)。が、それ以上に６時間ということで行程を甘く見て意外と時間をかけてしもた。とは言えトレランでお世話になった名栗湖到着。ここから２４０ポイントを目指すが、途中で時間切れがわかってしまったので、バスで引き返す。その分温泉に入っておくのも良かったか？（笑）
バスから下りて残り時間を市街地ランに回す。３６分あったんで４箇所ぐらい探すが、他のチームも来てたので見つけやすい（笑）１０人ぐらいで走り回るので目立つこと甚だし（笑）
１０分残してゴール、速攻着替えてコースチェックして監査を受けてビールタイム。ザックの中身がお花見仕様で、敷物とクレイジークリークの座椅子が入ってたので体育館でも楽チン＼(^o^)／
飯能や所沢じゃ場所が少ないだろうと、高田馬場で反省会。ちゃんと地図を広げて、ポイントを検討したり、行けなかったルートを観察したりと、ほんとの反省会となる。今日はいろいろと勉強になったし練習にもなったしで良し(≧ω≦)b
ファイントラックのアクティブスキン＋アディダスの速乾T＋サイクルジャージ緑＋ナイキランパン青L＋エックスソックス＋モンベルスパッツ＋初代アディゼロXT＋モンベルのバーサライト＋アウトドアのミニパック、ゼリー５００cc＋ピーナツパン半分、５時間５０分、４０キロ
朝：ハヤシライス、昼：ゼリーとぱん半分、夜：焼き物など、酒：プレミアムモルツ。
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