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パスポートの更新をしようと思ったが、GWの谷間は人が多いと記載があったのでヤメ。朝っぱらからオフィスから電話でPCが立ち上がらないとのことだったので、ほんとは休みだったんだけど出勤する。軽くおまじないやって終了。
これから長距離レースがいくつか控えてるのに先日買ったのはマラソン用。他はピンクとパンクなシューズしかなく探してたところ、ネット上に7500円でケージ3があったので購入。あとはLSD用の重めのシューズを漁るかな。
朝：薄皮クリームパン、昼：カレー、夜：ゴーヤチャンプルー、酒：サッポロ黒ラベルとチリの白ワイン。
昨日のトラブルのおかげで偶然にも３連勤となる。今日はカタナのS4を履いたが、かかとがボトムするのでヒールを作ってみた。お昼はその足で駅反対へ走り、ハンズで携帯用醤油さしを買い、向かいのモンベルで新製品をチェックする。
朝：メロンパンとカークランドのエスプレッソ、昼：ライト牛丼、夜：ゴーヤチャンプルー、酒：ハーディーズのシャルドネ。
天気が悪いのと週明けには締め切りということで記事を書く。ラン記事はどちらにしようか再び迷った挙句、話題を狭くして最初の記事に戻す。さっそくサンプル品を買ってこなくては。
MacでディスプレイをUSB出力できるドライバが出てるので、思い切ってアダプタを買ってきた。もともとParallelsでWindowsを動かしてるもんだからアクセラレータが効いてるかどうかなんて２の次。これでUXGAのディスプレイを買わずに済んだ。
記事のネタ収集にお買い物に出たが、ほんとにいろんなものがあって楽しい。貼って効くチタンテープもあり、カッコだけ選手のフリをするならここで買えば充分なはず（笑）
朝：パスタ、昼：すし、夜：カレー、酒：ハーディーズのカベルネ。
記事を書く。ついでに友人が引越す際に頂戴した時計に色を塗ってみた。フレームが細いのでIWCの腕時計をイメージして色付けしたら、一気にオフィス向きに変わった（笑）学校で使おう。
チャリ仲間と恒例行事となっている年末・GWお買い物ツアー。コストコへ行ってワインを10リットル、エスプレッソを５キロ、Tideの洗剤を８キロ、パスタ５キロなどなど買ってきた。これで年末まで乗り切ろう。南大沢のアウトレットモールは行ったものの買うものナシ。
朝：パスタ、昼：すし、夜：焼肉とエビ、酒：ハーディーズのシャルドネとカベルネ。
ほんとはヤマに行くはずが、天気が悪そうなのとまだ原稿を書ききってないのとで行けなくなってしまった。途中、百均に行ってネタを仕込んできたりしながらなんとか安全圏に入った模様。
朝：ベーグルとカークランドのエスプレッソ、昼：パスタ、夜：野菜炒めなど、酒：一番搾りとハーディーズのシャルドネ。
初心者をつれてトレランツアー。これまでに何人か連れて行ったこともあり、タイムテーブルができているもんだから計画するのがずいぶん楽になった。家にピクニックセットを作ってあるのもすぐ出られる要素じゃ（笑）
駅のコンビニでビールを調達し、途中の惣菜店でハムカツ、クリームコロッケ、メンチカツを買う。今日もデイナデザインのブリッジャーを背負ってるから買い放題の入れ放題。ワインやオードブルはウチから持ってきたのでスルー。
GWの最終日だけあって人は少なめ。でも異常にチャリンコが多くて15台ぐらいとすれ違った。ワタシもここは乗ったことあるが、マンテンバイクは修理中なんで、修理が終わったら来てみよう。
山頂はさすがに人が多く、テーブルは７割がた満席。特に寒くはなかったが、鍋をやるわけでもなかったんで、滞在時間は短め。
いつもはつるつる温泉に下るが、瀬音の湯が新しくて露天風呂も大きいから、初の試みとして瀬音の湯へ。山頂から電話したら、養沢へ下りればいいとのこと。距離を聞かずに歩き出す（ｗ
地図で見るたびに一度は行ってみたかったところで、思ったとおりの鄙びた地区。がけ崩れで寸断されてたり、川にはマスがたくさんいたりと自然もいっぱい。さらに懐中電灯マニアにとって桧舞台の鍾乳洞もいくつかあった。今度行こう。
案内板はたくさんあるもののなかなか着かない。地図で調べてなかったのが不幸の始まりで、つるつる温泉なら１時間のところ３時間かかってしまった。データが取れたからよしとしよう（笑）
駐車場にはSKINSの横断幕を掲げたバンが停まってて、同業者と思わしき人たちがたくさん。「ばななさーん」との声にふりむくとハコネとロフトで会った友人でびっくり。お店のツアーとのことで、偶然にも同じ行程だったもよう。さらに歩くと先日お世話になったお店の人。世間は狭い＼(^o^)／
温泉はピークを過ぎてたこともあり、５分も並べば入ることができた。距離も長く走れ、帰りのバスも短い時間で済むから次回からこっちに下りてこよう。
朝：おにぎり２こ、昼：揚げ物、夜：そば、酒：一番搾りとラガーとヱビスとハーディーズのシャルドネ。
ラン雑誌の〆切りは明示してないが、さすがに今日までだろう、という推測から夜中に起きて、４時ごろまで記事を書いたりブツ撮りやったり。スポンサー無しだから書けるアウトローな内容となった＼(^o^)／
眠かったけど２コマだから勢いで授業をやる。ワードでクリップアートを使わせたので、これまたカラフルな提出物がたまってしもた。
帰宅して原稿を提出して昼寝。そのあとすぐにライフスタイル誌の原稿に取り掛かる。こちらは明示してあって、８日夜が期限で文字数・タイトルの字数も規定してある。そんなこんなしながらコストコで買った肉でハンバーグを作る。
朝：パスタ、昼：カレー、夜：ハンバーグ、酒：ハーディーズのシャルドネ。
オフィスに着くとナイキのカタナケージ３が届いていた。ほんとは夕方到着のはずだったのに〜。シンプルで良さそうだけど、靴紐はちゃんとしたものに変えよう。どうも秘書もワタシも弁護士もオフィスを物販集積所として使っているらしい（笑）
秘書のPCが一段と調子悪くなったので買いなおすことに。DELLを漁ってみるとサーバー型が15500円だったので、メモリ2Gにして注文。ついでに20インチ液晶も頼んだが本体より高い（ｗ。ワタシの席にはMacBookとGateway2000のデスクトップもあるから、これまでのIBMサーバーを秘書に渡し、新しいDELLはワタシんとこに据えることにした＼(^o^)／
PC入れ替えなんてやってたもんだからオフィスで執筆できず、帰宅後にダッシュでやり始めたらなんとか終了〜。普通の生活に戻そう。
朝：ハンバーグ、夜：カレーピラフ、酒：久保田の翠寿。
今月から制服じゃなくなったもんだから、高校っぽい雰囲気がなくなった。事務室前には科目登録関係の机が並び、本格稼働してきたもよう。週末の登山大会の計画やサイトのメンテナンスも行う。
朝：サンド、昼：チョコパン、夜：ゴーヤチャンプルー、酒：ヱビスと南アフリカのリザーズのシラーズ。
筋トレストレッチトレミスイム。届いたばかりのカタナケージ３を履いてトレミで走ったが、これまでナイキフリー3.0でばかり走っていたので、まるでスプリングを下に走ってるかのような反発力だった。
どうやら明日は天気が持ちそうだから、帰りはスーパーに寄ってキムチ鍋の具をいろいろと買ってくる。酒はほかの人に任せよう。登山大会なのに、そんなことばかり時間をかけてまう（笑）
今日のお昼は陣馬山山頂でキムチ鍋っということで、５時に起きてネギを切ったりパックに詰めたり。出かける段になって、電車の時刻まであと５分！と分かり、駅まで３分を満タンのザックを背負ってダッシュする。
レースじゃないから流れスタート・流れゴール。仲間より幾分荷物が重いから、ちょいとお先にスタートする。
折り返しポイントの市道山で下山仲間の友人から声をかけられて、しばらくして追いつく。５人揃うところ、とりあえず２人集合〜10.45am。
木々の間は狭いので、時折傘を斜めにしながら走っていくのはチャンバラやってるみたいで面白い。雨でヌルヌルの急な下りを大型ザックで傘さしたままスルスル駆けていくのは新たな快感だった（笑）
山頂でキムチ鍋やろうと言ってたので、手前の軒先で休んでいると10分ぐらいで全員揃った。寒いので熱燗も良かったがとりあえずビールで乾杯。２時間近く滞在してしまった。
制限時間まで最大に遊ぶつもりだったので、最後尾のタスキの人が現れるころにお開き。初めての最後尾は稀有な経験だけど、元気が良いからすぐにロスタイムを取り戻せた。
なぜかヌルヌルでテクニカルな路面だけスピードを上げる変な一行（笑）は、一丁平の休憩処で一休み。最後尾が来る前に撤収して下山開始する。
みんなレインウェアを着てるのに、最後の舗装路ではなぜかビルドアップ走になる（笑）ゴールして踏破証もらって参加賞とコーヒーいただいて帰宅。近くにお風呂がないもんだから、これまた流れ解散となる。おつかれさまでしたー。
朝：ハヤシライス、昼：キムチ鍋、夜：ハンバーグ、酒：ビール各種とふなぐち。
新しい授業もそろそろ軌道に乗ってきたので、仕事がずいぶんと楽になってきた。そんなこんなしながら、昨日走ってきたばかりの八峰下山大会のアルバムを作った。七峰と八峰、10倍近い参加者の違いは参加料以外にいろいろあるんだなと実感する。でも楽しもうと思えば八峰も楽しい＼(^o^)／
朝：パン、昼：パン、夜：焼肉、酒：ビール。
筋トレストレッチトレミスイム。今日もカタナケージで走ってみたが、キロ３分でも余裕が出るぐらいの反発力を感じた。スイムはバタフライを中心にやるが、どーしても平の足の癖がぬけない（ｗ
予定通りiPodのバッテリーが届いていた。DELLは来週あたりに来るので、その分のスペースを空けておく。ニコイチのPCが作れそうで、今使ってるセレ400のGateway2000より倍以上パワーがあるだろうから、渋谷のウェブサーバーは新しいのに変更しようかな。
朝：野菜炒め、昼：ソイジョイなど、夜：ハンバーグ、酒：サッポロ黒ラベルとハーディーズの白と赤。
雨が降ってたので、試しにナイキエアマックス95の黒レザーで出かけてみた。足に優しそうだし、革靴を履いていったところで誰も見ないだろうし、ということで次回からこれにしよう（笑）。
二子玉川から右に曲がり、大森へ出向く。PCのセットアップや海外マラソン大会の打ち合わせなどをやって帰宅。裏通りに入ると、味わい深そうな飲み屋がたくさんあるから、そのうち寄っていこうかな。
週末の野辺山にむけて（？）経験者の話を聞く。トレイルはそれほどじゃなさそうだから、正装しなくて良さそう（笑）それよりせっかく温泉があるんだから、途中の温泉はすべて制覇しようという話になった。
朝：野菜炒め、昼：ウィダーインゼリー、夜：ジャンボコロッケなど、酒：アサヒの熟撰と日本酒の常きげんと富久娘冷酒。
ちょいと早めに出れたけど、山手線が事故で遅れることになり結局20分近く停車してた。まぁ定時に行かなくてもいいから鷹揚に待つ。オフィスには先日注文した20インチ液晶が届いていたので、玉突き的にみんなの画面を広いのに変えていった。
週末のウルトラマラソン用のシューズ選考会。どうーも先日買ったナイキのカタナケージ３が小さそうなので、ザックにシューズを各種積んで走ってみた。案外マラソン用のアディゼロLTがいい感じ。
朝：パスタ、昼：おにぎり2個、夜：ハンバーグ、酒：ハーディーズのシャルドネ。
カエル色のiPod シャッフルに５時間分しか入ってなかったので、走る時用のライブラリに追加してみた。ここんところピアノ曲ばかり聴いていたが、やっぱロードはダンス系やトランスに決まり！師匠はまじめに走れって言うけれど（笑）
仕事をしながら野辺山の準備など。シューズは決戦用に買ったカタナケージ３が狭いので、ナイキのペガサスTC＋ショックドクターのソールに決定。またコースマップを印刷して頭に叩き込む。温泉は３つあり、名前的に筑波の「キノコ山」並にひかれる「うそ沢鉱泉」が近くにあるが、そこは寄れなくて残念。お風呂セットも持っていかなきゃ（笑）
朝：パスタ、昼：パン、夜：パスタ、酒：ハートランドと久保田の翠寿。
バスは昼出発ということで、午前中は余裕。ゆっくり起きてゴハンして詰め込む。シューズは迷いに迷って、アディゼロLT３、ペガサスTC、エアマックス360にした。いいのが売ってあるなら現地調達も考え中。
時間があったのでオッシュマンズに寄ったりして、新宿に12時集合。さすがにウルトラの大会だけあって、知ってる顔が少ない。それでも偶然にも顔見知りが同じバスになったりする。
だんだんと雲行きが怪しくなり、途中からにわか雨に何度か遭う。手馴れた主催者だけあって、受付などはスムーズにコトが運んだ。しかしお目当てのシューズはナシ。
２キロぐらいなので徒歩で向かうと、ウエスタンな感じの観光牧場にたどりつく。ワタシの好きな外車のトラクターがあちこちにあって雰囲気良し。でも時期柄(？)お客さんは少なめで、案内された小屋は４ベッドの部屋を一人占めとなった。
ちょっと遅れたけどいろいろと情報交換することができたが、これも下山仲間のおかげ。またトレラン大会で変わった格好してるせいか、いろんな人から話しかけられた（笑）いろいろと悩んだが、結局エアマックス360で出場して無交換で走ることにした。
部屋はやっぱ馬小屋らしく香ばしい。たまにドスドスっ、ゴツンゴツンと物音がしたり、ブシュブシュっと馬の寝息が聞こえる（笑）でも気に入ったから次回もここにしよう。
朝：パスタ、昼：おにぎり５つ、夜：パスタ、酒：スーパードライ。
朝３時に起きる。夜中、屋根に当たる雨音が気になったが、とりあえずもう降ることはなさそう。着替え、シューズ、お風呂セットを預けることができるが、雨も降らなさそうなので靴下とタオルだけ入れて預けてスタートラインへ。
先は長いので、心拍数150ぐらいで入る。平野部は広大な農地が多く、そのためワタシの好きなトラクターがたくさん。見慣れないものを中心に撮りまくり、山間部に入ると今度は祠を中心に撮りまくる（笑）
ランシューズでこなせそうな路面だけど、大きさのあうものがないのでナイキのエアマックス360で入り込む。手持ちの360は全部パンクしてるので片方ずつパンクしてないのを選んだ結果、右のソールは白、左は青になった。
シューズショップのステップみたいに青白のストライプが目印。嬉しいことに、ほとんどのエイドに明治のアーモンドチョコが置いてある。30箇所ぐらいだから、それだけで一日で4000キロカロリー摂取したらしい＼(^o^)／
この大会には３箇所温泉があり、ランナーはタダで入れる。どうせ素通りしても１位にはなれないんだから、これは全部制覇しよう！ということで最初は35キロ地点の「稲子湯」に入る。整理券は４番で先客一人。昔ながらの湯と施設で味わい深い一軒。
温泉２番目は42キロ地点、八峰と書いてヤッホーと読む。ここでゴールする人もいて人多し。露天風呂からは硫黄岳や天狗岳が見えるが、趣を味わうようなところではなく、スーパー銭湯といったかんじ。とりあえず100数えてあがり、水でアイシングして退散する。
59キロエイドへの数キロが唯一の対面通行区間。対面区間では仲間を応援したり、エイドで今回惜しくも出走できなかった人と会えたりと貴重な区間だった。
71キロ地点のこの湯は、ヤッホーより露天がいい感じ。本来は７１キロの人がゴールするところなので、「風呂に入る」と言ったら係員に「棄権ですか？」なんて言われてまう（笑）付属のレストランで食べたいところだけど、食べたらここで終わりそう（笑）
午前通過した八ヶ岳は1908mだけど、元気だから苦もなく登れた。馬越峠は1620mしかないが78キロ地点にあるもんだからみな歩きでアタック。今回ワタシは腕振りを楽にするためビリーズバンドみたいなのを持っていったので、スタスタ登れて予想より楽だった。
GPSの距離表示を励みに走るが、最初と最後の４キロぐらいだけ正確、途中は200mぐらいずれたまま、ゴールはちゃんと100.0Kmの表示になった。高所になるとGPSの高度表示も正確になるので、山岳レースでも心強いアイテムじゃ。
12時間53分と、温泉込みの12時間台が出てほっとする。今回は先行する仲間が無線機でコース状態を教えてくれたので、心の準備ができて気楽に走れた。無料のお風呂に入って、会場でいろんな人と再度情報交換してバスに乗り込む。
ただでさえ胃が弱ってるところにいきなり飲んだもんだから、気分が悪くなってあわてる（ｗ。が、なんとか回復して帰宅して洗濯して就寝、おつかれさまでした〜。
朝：おにぎり２つとアーモンドチョコ、昼：エイド食（氷砂糖コップ一杯分とアーモンドチョコ６箱分ぐらい）、夜：カレー、酒：プレミアムモルツとパインカクテル。
やっぱ昨日の疲れから、一日中低血圧状態でぼんやりする。センター内で新たに一台PCを新調するついでに動いてるふりしてるPCを廃棄することになった。せっかくだからイイとこどりで一台組んで持ち帰ろう（笑）
朝：期限切れおにぎり、昼：パン、夜：ハンバーグ、酒：久保田の翠寿。
筋トレやるもパワーが出ない（笑）、ストレッチやるも体が輪をかけて曲がらない（笑）。スイムのレッスンに遅れて着くと、大歓声が＼(^o^)／。コーチから「人気ですね」と言われたが、実は先頭を泳ぐ人がキタ！という、安堵の歓声です（ｗ
オフィスに着くと超特価15500円のDELLサーバーマシンが届いてた。OSナシ、キーボードナシってのは分かってたが、PS/2ポートナシのサーバーってのは予想できなかった（笑）
山岳映画の夕というのが開かれたので、どんなもんかと恐る恐る見に行った。８ミリやモノクロかと思ったが普通にDVでたまにHDVもあり、大ホールで見せるだけあって素人編集は脱出した作品。見覚えがある場所では各々歓声が漏れてくる。ほとんどが還暦をすぎたベテランなので、ワタシがガキに見えてきた（笑）
朝：パン、昼：ソイジョイ、夜：ハンバーグ、酒：サッポロ黒ラベルとプレミアムモルツ。
ワードの授業。途中でルータが止まり、ネットを使うこともプリントすることもできなくなって焦る。PCルームのデスクトップをDHCPで割り当てるからトラブルが大きくなるんじゃ（笑）
来月でパスポートが失効するので更新作業開始。昨年撮ったワタシの写真をプリントするが、あごから頭頂部まで32ミリ+-2ミリってのが厳しいらしく、久しぶりにフォトショップの単位をミリに変更した。
新宿も考えたが、都電でトコトコ行った方が近そうだったので池袋出張所に行くと、15分で着いた。横向きで首をかしげた写真なので物言いがつくと思ったが、「この左耳の光りはピアスですね？」という質問だけで終わった＼(^o^)／。２時間ぐらいかかるかと思ったが、家を出て30分と拍子抜けとなる。
朝：ハンバーグ、昼：天ぷらそば、夜：ゴーヤチャンプルー、酒：サッポロ黒ラベルとトプカプ赤ワイン。
ワタシん家からUSBキーボードを持っていって、DELLサーバーのインストールをやる。覚悟してたもののファンの音はほとんどせずに安心。安定したらキーボードは外してSyergyで使っちゃおう。
近場の隠れ家みたいなバーへ。マスターが東京マラソン以来、走ることにハマってるらしく、行った時間帯は誰もタバコ吸ってないし、話題はマラソン大会や走り方のノウハウなど。そのうちシャワールームがついて、ランナーズステーションみたいになるかも（笑）
朝：薄皮つぶあんぱんとカークランドのエスプレッソ、昼：パスタ、夜：すし、酒：キリンラガーとギネスハーフパイント。
サーバーのお守りをしながら、明日のプランを練ったり、地図を作ったりする。日光連峰全山を10時間で走りきる人の手記が参考だけど、この時期雪が残ってるから難しいかな？
シューズを見たりストームクルーザーを漁ったりするはずだったが、いつもの画廊バーに行くことになる。門前仲町の話をしたところで記憶がとぎれてるが、それでも翌朝４時半起きなので当日中に帰ってきた、はず（笑）
朝：パン、昼：パン各種、夜：焼き鳥など、酒：ホッピーと手取川正宗と浦霞。
雨っぽい感じだけど決行。日光へ行くために早く家を出るも、朝早すぎるもんだから近くの入り口が全部閉鎖で遠いところから入ることになり、数十秒違いで浅草スタートができなくなった。
浅草から乗らないと２時間立ちっぱなしだよ〜、と脅されてた（笑）が旬の時期じゃないためか？ガラガラで助かった。横浜からの友人と合流し、東武動物公園でもう一人と合流。
バスに乗り換えるが、十数人の団体さんは中禅寺湖行き。高原行きはワタシたち以外１人とさびしくも楽チンな出発となる。
スキー場のリフトを横目に見ながら登って、最後の売店で水補給とトイレ休憩。休みなのに客がいない。ハイキングするには穴場なところだなぁ。途中ですれ違ったのは１組１人で、４人組のオジサンに「男体山まで」と断言したので引き返せなくなった（笑）
６月目前だが2000mを越す尾根の縦走なので、だんだんと雪が深くなってくる。数歩のうち一回はズブっと腰まで雪を踏み抜いてしまう。コースタイム20分のところを45分かかったりして、男体山は幻となる。
下山部だけに下山は早い。しかしやっぱり雪で進めなかったりロストしかかったりしてスローダウン。３時すぎるころになって雨っぽくなり傘を片手に走る。途中後ろにスッ転ぶも大型ザックのおかげでぽよよ〜んと気持ちよかった（笑）
東照宮近くになると立派な木や祠が出現し、撮影会が始まる。土曜日の夕方だけど、参拝客が一人二人しかいないのは寂しいところ。うまく近くを通ったタクシーを拾い、温泉へ。
やしおの湯に行ったが500円で日光人は300円とヤスヤス〜。温泉入って反省会やって電車で帰宅する。すぐ洗濯したが、洗剤をTideからカークランドのTide互換品にしたおかげで、部屋が無機質で良い香りいっぱい。すぐに眠れた。おつかれさまでしたー。
朝：おにぎり２個、昼：余りもののパワーバー２本と先週もらってポケットに入れたまま洗濯したグリコーゲンリキッド、夜：ポップコーンとハンバーグ、酒：スーパードライとハーディーズの白と赤。
ほんとは幻のハコネの大会に行きたいところだけど、先週の野辺山、昨日の日光で足が終わってるので魂だけ参加。そんなわけで休養を兼ねて部屋掃除や写真・書類の整理など。
朝：パスタ、昼：ハンバーグ、夜：焼き鳥など、酒：ビールとキムクロフォードソービニオンブラン。
９年ほど使ってきたプロジェクターを新機種のものに変えてみた。業者に頼むと10万とふっかけられたものの、ハンズでステーなどをそろえたら500円。ちゃちゃっと交換するのに１時間もかからなかった。その後先日の野辺山ウルトラ温泉マラソンの滞在記を作る。
朝：ぱん、昼：ぱん、夜：パスタ、酒：ヱビスとサンライズのシャルドネ。
筋トレストレッチやってトレミで900m。日光で刺された大腿四頭筋が腫れてるので、キロ３分にスピードを上げるとそこの部分がプルルン２と震えるのが分かってミョーな感じ（笑）その後スイムのレッスンでクロールと平。
半壊したPCを３コイチぐらいでアップグレードする。ほか日光のアルバムを作ったり、データベースをいじったり。帰りにスポーツ店へ寄るとトレイルでも会った店員を発見し、ちょいと世間話をする。
上海出張に行ってた友人とゴハン会。久しぶりの居酒屋には焼酎が100ccぐらいだけ残ってたので、再び一升瓶のボトルをキープしてみた。よ〜く見たら、前回入れたのは昨年５月８日。よく流されなかったな（笑）
朝：パン、昼：おにぎり２個、夜：焼き鳥など、酒：生とプレミアムモルツと芋焼酎の九耀
久しぶりに一太郎で授業をやる。ワードに慣れるとやっぱ使い難い（>_<）。その後浜松町へ移動してミーティングとなるが、時間が余ったから氷結のストロング８％を水代わりに飲んでみたところ、なかなか気持ちよくなる＼(^o^)／
久しぶりに国際ツアー系のオフィスへ。修理によるPCの返却が発生したため、PC中身の引越し作業など。
朝：薄皮つぶあんぱん、昼：おにぎり１個、夜：ロールキャベツ、酒：ハートランドビールとシャルドネ。
筋トレストレッチやって、トレミで800mぐらい、スイムで150mだけ。雨だけあって、人が少なく快適だった。それにしても週末はどうしよう？土日で筑波合宿なのに、土曜は雨の予報（>_<）
３コイチPCの面倒を見る。FSBが違うからか、2.6GHzのP4を入れてるのに半分のクロック数になってまう。ジャンパを入れ替えたらさらに遅くなった（ｗ。そんなことやりながら記事のネタ探しをやる。
朝：パン、昼：ハヤシライス、夜：ハンバーグ、酒：ハーディーズ。
ハードウェア三昧になってしまった。秘書のノートPCが立ち上がらないということでディスクをFIX、CDが入ったけど出てこなくなったPCからCDを救出、新しいDELLが来たのでセットアップ、古いEndeaverを捨てるので部品取り、など。でもツアー紀行文が書けたから良し。
朝：カレー、昼：パン、夜：ハンバーグ、酒：ハートランドとハーディーズのシャルドネ。
今日は長距離チームの合宿つき練習会。マラソンと言えば100〜250キロのことをさす人たちなので、雨の中を軽く5〜60キロ走ろうということになった（ｗ
幹事のライブハウスに集合して、それから車で移動してスタート地点へ。遺跡の資料館みたいなところから尾根を目指して駆け上がる。とは言っても先が長いから心拍数は160いかない程度で。
昨年登った筑波山を今回も通る。前回GOAチンに案内してもらったときも雨で寒かったなぁと思いながら、がま洞窟や無料ジャンボ滑り台など通過。弁慶の七戻りで記念撮影をやるも、天気が悪いもんだからよく写らない（ｗ
上りは全て歩く分、下りのトレイルだけは全開で飛ばさせてもらう。雨で人がいないもんだからスピード出し放題で、たまに丸太をひし形に組んであるテクニカルなところは大またで飛び越える。
前にお風呂の壁画で名前を知って以来、一度は登ってみたいと思ってグーグルマップでも見ていたところ。今日登れるとは思わなかった。しかし「あと0.3キロ」の標識の次は、「0.3キロ手前」。単なるピークと思ってたところが山頂付近で、知らずに通過したみたい（ｗ
本当は加波山にタッチして戻って来る人を先頭に戻る（一人しかタッチできない）システムだったけど、どうせ一本杉峠から左に折れるならということで、お先に下山する（ｗ。この林道が波状的に激しく崩壊した部分が襲ってくるため、その部分だけスピードを上げて下山を楽しむ。
下山したところにコンビニがあるので、そこに集合してりんりん道路を走って帰る予定。しかし筑波山で時間を使ったために予定が狂いそう。そんなわけで回収車を出してもらうことにして、ワタシたちはそこで飲み始めた。
ヤスヤス宿泊施設として筑波研修センターというところをとってもらってるので、皆でそこへ移動し身づくろい。研修所ということで狭いながらも机と本棚はフルサイズのものが置いてあり、冷蔵庫はユースみたいに通路に大型のものが一台。
さて本番（笑）の飲み会は中華料理。２時間飲み放題で、14人なのに数分ごとにジョッキを10杯づつ消費してペースが落ちない＼(^o^)／。自己紹介やレースの話題などであっという間だった。
ライブハウスに移動して続きを行う。沖縄直送の泡盛の鏡割りをやってサハラマラソンのビデオを見ながらまたまた自己紹介ならぬ自己自慢の大会となる。門限が12時なので、それまでに戻って明日の朝練に備える。
朝：ハヤシライス、昼：パンとから揚げ、夜：中華、酒：ビールと紹興酒。
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