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昨日が激しい一日だったので今日はおとなしくウチにこもる。部屋掃除、洗濯、GT3（笑）などをやりつつ、昨年撮影した結婚式のビデオをDVDにする。焼いて渡しちゃえばHDの肥やしが減って、クラッシュしても大丈夫。
先日作ったエクササイズのビデオ、この数日間何の音沙汰もないから、さっさとテープにプリントしてるのかなぁ？エクササイズは鏡がたくさん置かれたところでやってたんだけど、実は数箇所ディレクターが映りこんでいる箇所があったのだ（笑）。まぁおそらく誰も気づかないと思うし、気づいてもNGの元にはなるまい。
朝：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、昼：無し、夜：焼肉、酒：安々ワイン。
ネットで予約した天草トライアスロン用の往復チケットをびゅうに取りに行く。高田馬場は１０人ぐらいを１列で処理してるので止めて、新宿駅に行ってみる。４列でやってるのですぐに順番がまわってきた。不慣れな人だったので十数分かかったものの、こちらで正解。とりあえず外堀がどんどん埋まっていく。
びゅうで前に並んでいたお姉さん、尻にべったりと「内祝い」の熨斗紙をつけていた。どうもわざとじゃなさそうだから教えてやると、やっぱ自然と付いてしまったらしい。二人ともヒマなのでちょいと話し込んでしまった（笑）
その後事務所へ直行。予約を処理するのに時間がかかったので２分遅刻。もっとも遅刻分を引かれたことが今までない(笑)。仕事の合間に雑誌の記事を書く。その後学校へ。さすがに研究室には誰もいなかった（ｗ
朝：スタバのイタリアンコーヒ、昼：吉野家のソースカツ丼、夜：すた丼、酒：カリフォルニアの赤ワインのフレスノステートのシラー2000年。
朝一で2000mを39分で泳ぐ。１レーンあたり0.7人ぐらいと人が少ないのでジャグジーで休んだ後、平泳ぎ、背泳ぎ、クロールダッシュで＋1500mぐらい泳ぐ。１レーンをずっと占有できるのは贅沢だな(笑)、結局２時間半ぐらい遊んでいた。これまで平泳ぎが楽だと思っていたが、やっぱ慣れたらクロールが楽に早く泳げる。その後筋トレとトレッドミル。
研究素材の指示を出したりこまごまとしたものを片付けていく。片手間に、80年代半ばに録画したMTVをMPEGにしたものを別画面で見てたら皆若くてびっくり（当然か(笑)。
朝：カロリーメイト2本とハナマサのエスプレッソ、昼：カロリーメイト2本とハナマサのエスプレッソ、夜：餃子と肉炒め、酒：レッドウッドクリークのメルローとDU TERROIRのシャルドネ。
雑誌の企画書みたいなヤツをやっつけて編集長に送る。誌面っぽいのは作ったけど、まだ空気が読めてないからお蔵入りにした。その後、送られてきたマラソン大会の書類に記入して振込み完了。気分を変えなきゃ。その前に駅伝とトライアスロンとトレランだぁ。
サイト構築をやる。ボスが居ないもんだから、なんとなく和やかにコトが進む。ショッピングサイトを引き継いだ人が、オフィシャルな管理ツールを使い始めたが、ワタシが作ったテンプレとほとんど変わらず愕然としていた（笑）
タワレコでWIREDを買い、オッシュマンズでマットレスを見るも無し。タカノで食材を買い、歌舞伎町のSRCでリュックを眺めて帰宅。
朝に企画書を出したら夕刻電話が来て、今月号からすぐ連載を始めようということになった。ギャラは若干安いものの、好き勝手に誌面を作れるっぽいのでバーターかな。楽しみ。
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、昼：吉牛、夜：ハンバーグ、酒：ハーディーズのカベルネ。
昨日のトラブルのおかげで偶然にも３連勤となる。今日はカタナのS4を履いたが、かかとがボトムするのでヒールを作ってみた。お昼はその足で駅反対へ走り、ハンズで携帯用醤油さしを買い、向かいのモンベルで新製品をチェックする。
朝：メロンパンとカークランドのエスプレッソ、昼：ライト牛丼、夜：ゴーヤチャンプルー、酒：ハーディーズのシャルドネ。
ハングルの教科書を編集して、気分転換がてら歩いてみた。三越が閉店セールをやっていたので入ってみたけど全然安くない（w。コストコで8000円で手に入れたWMFのワインクーラーが25000円だったりと逆に高い。催事場でうまいもの市やってたので、これを機会に大勝軒のつけ麺を食べる。
朝：バランスパワー１箱とカークランドのエスプレッソ、昼：パン、夜：つけ麺、酒：ハーディーズ。
友人が近くにくるとのことで、軽くランチする。その後近場の切手博物館にいったとのことだけど、オタクしかいなかったとのこと(>_<)
買出しにコストコへ。今回奇をてらって人口密度が低い川崎店へ行ったが、ほんとに広々としててびっくり。多摩境店より１レーン分ぐらい広い。そろそろなくなってきたバスティシュなど買ってくる。
朝：バランスパワー１箱とカークランドのエスプレッソ、昼：炒め物、夜：パスタ、酒：ハートランド。
女子大がお休みなので、今日は法律事務所へ。連休の谷間なので人は少ないものの、銀行のATMには長蛇の列が。ワタシはうまくコンビニの無料ATM見つけられたので、そちらで用を済まして出勤〜。
朝：焼きそば、昼：ぱん、夜：お好み焼き、酒：ハートランドとブリュット。
天気悪し。深夜の箱根外輪山アタックのためもあって、家でおとなしく原稿を書いたり。ところがTwitterで「中止〜」とあったので、2010のUTMBの横山選手ばりに「中止？中止？」とつぶやいてしもた（笑）
朝：パスタ、昼：カレー、夜：お好み焼き、酒：ハートランドと赤ワイン。
新しいロットのデータ変換作業を開始〜。３ロット目だからかなり時間短縮できるようになり、むしろタイムアタック的なゲームに見えてきた（笑）
朝：シリアル、昼：カロリーメイト、夜：焼き鳥など、酒：生ビールとホッピー。
今月は偶然にも本１冊、ムック１７ページ、いつもの連載、と書く記事が多いので先取りして来月号を書く。先日買ったアイファイをネタに書き始めた。
体のチェックをするために医者へ。その前にオッシュマンズでナイキのボーダーT買って、ルミネのベルクでちょろっとあおる。前から気づいてたけど、ワタシは左回りに最適化された体になってるみたい（笑）
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：ホットドッグと焼き物など、酒：ビールと日本酒。
世界最強の名前がついたトレラン大会で、距離は５５キロ。参加者少ないだろうなぁと思ってたけどほんとに少なくて、ウルトラの５５キロに出るのは４０人と、東神戸マラソンより少ない（笑）
スタートして４時間ぐらいは切り立った崖の上を走る。ミルフィーユみたいな断面が目の前、コバルトブルーの海を眼下に見ながら走れるのは素晴らしい。今後は目が肥えて、ちょっとやそっとじゃ感動しなさそう。
途中から塩田や砂浜が出てきて、後半になってくるとだんだんと走りづらくなってきた。岩ゴロゴロの浜辺ではコースが見えなくなったり、ビーチでは上手く走れなかったり、トゲトゲの植物が肌をつついたりと、さすがヘルファイアー（笑）
予定としては８−９時間だったところ、１０時間近いと分かり、さらには１０時間超えとなってしまった(>_<)。迎えの車に乗ってホテルに戻ってシャワーを浴びてソッコーでパーティ会場へ向かって表彰式を見る。
その足でマルタ島へフェリーで移動する。４５分に１本で２−３０分だから楽。ホテルは朝５時にはチェックアウトしなきゃならないのに、こんなときに限って超高級ホテルだった(T_T)。
キャノボTシャツ＋ナイキランパンL＋エックスソックス＋ホカわんわん緑＋デイナデザインブリッジャー、水分2.5リットル、チョコケーキ６つぐらい、５５キロ、１０時間。
朝：ケーキを１０個ぐらい、昼：チョコケーキ６つぐらい、夜：ペンネとか、酒：CISKビールなど。
来月号のゲラが上がってきたのでキャプションを書いて送付する。お昼は久しぶりにユニクロを巡回するも、特に目新しい物はないので何も買わずに無事戻ってこれた。
朝：揚げもの、昼：メンチカツパン、夜：揚げものなど、酒：プレモルとワイン各種。
海外取引に関するFAQのページを作るようワードプレスを入れてたものの、いじりにくかったので違うテーマにしたら綺麗に収まるようになった(^o^) お昼はハンズでタイルの研究。
朝：クロワッサン、昼：たまごロールとハムカツぱん、夜：レバカツ、酒：プレモル。
お出かけ前のお掃除で、帰宅したときに悪臭がしないようにゴミ箱や水回りをキレイにしてから家の換気扇を止める。メダカは自動給餌器をつけたから、今回はメンテナンスフリーになったはず。
電車で空港に行って、ラウンジには寄らずに３階の席からロビーを眺めながらコンビニ弁当を２つ食べる。買う時は食べるつもり満々だったけど、食べてると途中でいっぱいになってきた(>_<)
３時からワタシのトークライブで、３人ぐらい来るかと思ってたら十数人いてびっくり（笑）。古くからの喫茶店で、シャンデリアが琥珀色でいい感じ、だけど実はヤニの色だったりするｗ
今日の宿泊地であるゲストハウスに行って荷物をおろし、庶民的な焼肉店に行って肉の補給。明日から長距離ランだし食べ放題だしということもあり、いつもの２倍ぐらい食べてしもた。
朝：ふりかけごはん、昼：鶏そぼろ弁当とのり弁、夜：じゅうじゅうカルビの焼肉、酒：ビール３本ぐらい。
始発の飛行機にのるために、４時に起きて豊洲のバス停へ。渋滞が心配だったけど20分で羽田に到着した。ラウンジが改装されて使いやすくなった。
クルマを出してくれる先生と待ち合わせ＆ゴハンのためにモールへ。その後湯村温泉でゆで卵を作ってから浜坂に到着。
リピート山中のライブの最後になんとか間に合って、そのまま宿の前夜祭に参加する。再びライブが催された後で、ワタシがコース解説をやる。10時過ぎには就寝。
朝：ふりかけごはん、昼：カツ丼とチャーハンのお弁当、夜：高級お弁当、酒：ヱビスと日本酒文太郎。
原稿を送るべく見直しをしてブツ撮りを何点かやって無事送付できた(^o^)。今回は走れない現状の中でメンテナンスをやってしのいどこう、という企画。来月はeスポーツを特集してみっか。
昼：麻婆豆腐丼、夜：餃子とアスパラガスなど、酒：ハートランドとレッドウッド赤。
有給取得促進日だけど在宅。boxの認証実験のためにアカウントを発行してもらったものの、機材の認証がおりてないので、その申請をする。が、通るのは連休明けかなぁｗ
本格的な衣替えをやる。これまで手付かずだった衣装ケースを開いて仕分けして、着ないものは実家に送ることに。
朝：カレー、昼：牛丼、夜：ラーメン、酒：ヱビス。
天気が悪い予報なので、エトナには行かずカターニャにタクシーで戻ってパレルモへバスで移動することに。空港からは直接色んな所にバスが出てるから楽。
突然取れた駅に近い宿に向かう。治安が悪そうなところだけど、宿はいい感じで、オーナーはパンを作るのが好きそうでいろいろといただいた。オーナーおすすめの観光地を周る。
歴史の長さを体感できる建造物がいっぱいあり、大都市であるものの近代化されていないところが新鮮。ちと裏道に入ると危なそうなイキフンはある。
おすすめのゴハン屋さんはイマイチだったので、グーグル先生おすすめの近場に行くと、いい感じのイタリアン。表通りから帰ると怖くない道で安心。
朝：宿のクロワッサン、昼：宿の各種ぱん、夜：ICUCCIのイタリアン、酒：ブリュット。
最長の80キロをこなす日だけど、熱さが容赦ない。チェックポイント３の電波塔の下ではコーラが振る舞われたこともあり、30分近く休憩した。
50キロ走ったところのチェックポイントには仮眠できる場所があるとのことで、エアマットを取り出して寝る。一回目が覚めたところで時計を見ると１時間程度寝てたらしい。ここから夜中になるものの調子がいいから、キロ12分から上げていくことができた。
朝：キーマカレーと和風カレー、昼：モンベルのビビンバ、夜：卵とじ牛丼とクッキー。
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