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ライターの人たちは執筆のため今日一日カンヅメらしいけど、撮影・通訳担当の僕は作業終了。一度朝３時過ぎに起こされて再エンコードやったがそれ以外は問題なし。つうわけで朝からサンタモニカへ。
サンタモニカはバスで50分。1.75ドルの乗り換え無しで行けるので超簡単だったりする。現地に着く寸前、変わった工事中のサインを見つけたから途中下車＆撮影する。歩いてビーチへ行く途中、トイザらスがあったんで中を見学すると、またいろんな発見があって面白かった。
その後ビーチに着いてから、シーサイドウォークってところをベニスビーチに向かって走り出し、長年の夢（笑）がひとつかなう。10年ぶりのサンタモニカビーチも相変わらず元気で嬉しい。その途中でいろいろなお店に寄ったり、ホットドッグを買い食いしたりして１時間以上かけての往復。
ジョギングの後は近くのシアーズ、ロビンソンズ、サンタモニカマーケットプレイスを久しぶりに歩く。コンピュータショップを探したらAppleComputerの文字が・・・。そういやAppleの直営店って、サンタモニカにもできていたんだ。しかしiPod miniはナシ。ここになかったら他に無いだろうなぁ、とちょいとがっかり。その後ブルーバスを捕まえて現実に戻る。
朝：機内で貰ったプチオレオ５粒ぐらい、昼：ベニスビーチ近くのスタンドで2.49ドルのホットドッグ、夜：超マズイルームサービスのカレー、酒：バドワイザとオリオンビール。
ビュッフェのメニューはこの数年変わりなし。今日は久しぶりだけどあと５日同じ物を食べるのかと思うと、ちょっと鬱になる。んなわけで軽めに摂って、昨日買ったクアーズを部屋で飲む。今日は仕事が無いのでCompUSAにでも行ってみるかな？
午後は昨年と同じく大きなモールのSouth bay Galleriaに行く。昼ゴハンを食べた後CompUSAでITMSのプリペイドカードをげっとし、モール内の雑貨店で去年見かけたhappy bunnyのカードを買う。よく見たら去年手にとったものと同じものを同じ店で買ったことになる（笑）
ニューオータニの近くはホームレスが多く、２００ｍ離れたところにはロスで一番危ない地帯がある。当然ホテル周りは寂れて、高級ブティックが入っていたホテル併設のモールも半数は空室。そのうちの１軒の日本食屋に入る。ワタシはSUTAMINAウドンを頼んだけど、期待通りのマズマズ下限。
朝：ビュッフェ、昼：ステーキサンドイッチ、夜：SUTAMINAウドン、酒：アメリカ産の松竹梅（1.5Lで500円）。
搭乗してからゴハンも食べずに寝ていたので、フライト後半に起きて日記を作り、撮影したビデオテープの内容を書き込んだメモからテキストに打ち込む。こうしたときにモバイルギアは便利だな。ソフマップの中古で３０００円でたくさん売ってあるそうだから、スペアを買おうかな。
結局スーツケースに５リットルのワインを入れて持ち帰った。さらに飲み残したコナビールと、部屋に転がっていた１リットルのエビアンも詰め込んだので、家で重さを量ったら２８キロ。いつも軽め少な目の荷物だけど、今回だけは特別だな(笑) 郵便受けにはDMなど10通ぐらい入っていて、その中にトライアスロンの参加決定通知書が。さっそく気持ちを次のターゲットである６月10日の大島に向ける。機内で起きていたこともあり、洗濯してとっとと就寝。
昼：機内のシチューゴハン、夜：居酒屋食、酒：晴耕雨読。
朝の４時ごろドアの外で老男女が騒いでる。よく見るとウチは９階なのに、廊下で水かきをやってるみたい。その後分かったことだけど、どうやら屋上の加圧ポンプが古くなって壊れ、水が流出したとのこと。エレベーターも止まって大変だぁ。
ワードの授業をやる。前回まで一太郎を使っていたためにIMEの設定が大変。スタートアップにJust系のポンチなソフトが組み込まれてたので、見つけ次第削除していく。作業に作文も組み込んだので、みな時間がかかってる模様。
サイトの構築。Ｑ＆Ａのコーナーに使えるものが見つからないため、急遽勝手にこしらえてみる。ちょうど本の販売開始に合わせてワタシが居なくなるので、降りかかる火の粉をアシスタントに振っておいた＼(^o^)／
それほど荷物が無いようなので、今回はデイナデザインのタトゥーシュ１５に詰め込む。現地にvaioのXRを置いてるからPCの用意はいらないけど、なんとなく安心のためにMacBookも持って行くことにした。
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソと朝バナナ、昼：学食の日替わり定食、夜：韓国風焼肉、酒：韓国焼酎。
カエル色のiPod シャッフルに５時間分しか入ってなかったので、走る時用のライブラリに追加してみた。ここんところピアノ曲ばかり聴いていたが、やっぱロードはダンス系やトランスに決まり！師匠はまじめに走れって言うけれど（笑）
仕事をしながら野辺山の準備など。シューズは決戦用に買ったカタナケージ３が狭いので、ナイキのペガサスTC＋ショックドクターのソールに決定。またコースマップを印刷して頭に叩き込む。温泉は３つあり、名前的に筑波の「キノコ山」並にひかれる「うそ沢鉱泉」が近くにあるが、そこは寄れなくて残念。お風呂セットも持っていかなきゃ（笑）
朝：パスタ、昼：パン、夜：パスタ、酒：ハートランドと久保田の翠寿。
雨が降りそうで降らない状態だったものの、だんだんと雲行きが怪しくなって、とうとう金時山で雨らしくなってきた。そこでゆっくり昼食するはずが、傘をさして下山し始める。
尾根道を経由して湖尻水門から芦ノ湖に入り、神山を目指すもなんとなく違う道に入って、ロード練習に切り替わる（笑）雨はやんだものの、まさに降り出しそうだったのでショートカットして宿へ戻る。宿に着くとしっかり降り出してぎりぎりセーフ。
朝：おにぎり、昼：パスタとチキンラーメン、夜：宴会食、酒：ビールと地酒。
朝４時に起きてゴハン。その筋の人がたくさんいたので、部屋の中にコンロが３つ４つ揃う（笑）軽く運動してスタート地点へ行くと、渋滞がすごい大会らしくびっしりとランナーが。
３キロ先が狭いので渋滞注意ー、とは知ってたものの、突っ込むとその後ダメダメになっちゃうので悠然と渋滞の列にハマる（笑）列にはまって動くようになるまで２０分(>_<)
渋滞をすぎてつづら折れを登りきったら菜花山。尾根から富士山見放題で、沢山の人が富士山をバックに記念撮影をやっていた。それほど足を使ってないから、半ばまでこのペースで行っちゃおう。
ハーフでゴール間際の選手が後ろから来たので、「ハーフゴールなので開けてください〜」と言ったらモーゼの海みたいにトレイルが開いた。通っても開いてたので「もういいですー」と言いながらワタシも通ったけど「かこつけて抜いたな」と思われたかも（笑）
道の駅を通過。水の残り具合が気になってたけど、600cc残ってたのでそのまま。ベースレイヤーが捲れてウェアもぐちゃぐちゃになってきたので、いったん綺麗に身繕いをする。背中のキネシオが剥がれて落ちた(>_<)
スタートから大腿部をつかんで登ってたところ、この上り坂でとうとう腕がつってしもた（笑）下りの林道は迷うことなく心拍170超でスピードを上げて走る。舗装路の最後、登りになったので歩き始めて２人に抜かれたら、そこがゴールだった（笑）
朝あったアンダーアーマーのアーチが無くなって、ゴールテープがあるだけのシンプルなフィニッシュは熊野古道以来かも。いったん宿に戻り、お風呂に入って身づくろいをして再び会場へ。暑くもなく寒くもなく観戦するにもいい気候。
宿にみんなで集まり、軽くゴハンして帰る。途中厚木あたりでシロコロホルモンを食べたりしながらも10時前には到着。千葉のドライバーは今日中につくかな？お疲れさまでしたー。
ユニクロクールアンダー＋アロハ＋ナイキ灰色ランパン＋安物５本指ソックス＋アディゼロXT＋モンベルショートスパッツ＋バフ＋上州屋の麦わら帽＋デイナデザインのブリッジャー、ハイドレーション1.6リットル＋水１リットル＋コーラ１リットル、８時間７分、42,8キロ。
朝：ラーメンとうどん、昼：ゼリー、夜：焼肉など、酒：ビール各種。
データベースやったり、サイトに追加する小説をhtml化したり。お昼休みはUTMF前最後のスポーツ店巡回。駆け込みで買いに来ているお客さんもチラホラ。月曜以降は富士登山競走のデコレーションになるのかな（笑）
朝：カレー、昼：牛めし大盛り、夜：パスタ、酒：ハートランド。
押入れとキッチンを中心に片付けまくって、洗濯も３回やって心機一転。来週末の伊豆大島の予習などもやっておく。
朝：カロリーメイト、昼：チャーハン、夜：炒めもの、酒：プレミアムモルツとコノスル。
登山地図をスキャンしてPDFにして使い始めたらとても便利＼(^o^)／。ほかトレランムックの素材集め。流行りのやつで大きめの画像＋定価があるものを探すが、意外と無かったりする(T_T)。
単行本の打ち合わせをやりに行くが、編集長に見つかり、ムックの打ち合わせもやることに（笑）。土曜から日曜にかけて、ナイトトレイルをやって、それをトレランムックの記事にしてくれ、ということで企画を練る。朝６時からやってる温泉は変なところにあるし、定番の所は１０時からだし(>_<)。
朝：カロリーメイト、昼：ぱん２つ、夜：パスタ、酒：ハートランド。
早起きして羽田に行って、小松へ飛ぶ。よく乗ってる神戸よりも近いもんだからすぐに到着した感じ。ちょっと雨模様で寒い中、兼六園を散歩する。
最初は読めなかった羽咋市へ移動し、大会会場で受付を済ませる。UFO目撃があったということでUFOの形をした宇宙をテーマにした資料館。
朝：チャーハン、昼：カツ丼、夜：民宿食、酒：プレモルと地酒３種飲み比べで天狗舞と立山と宗玄。
昨日の帰り道は違うところに出たので、GPXファイルを取り出してチェックしてみた。どうやら違う尾根から下りたみたい。作業道でちょこちょこ道が変わるとこなので、次回はGPSで確認しながら下りよう。
朝：カロリーメイト、昼：ぱん３つ、夜：やったるラーメン、酒：生ビールと天恵楽。
１１時に空港行きのシャトルを手配して買い物に行き、はちみつを買って来てハイエース＋牽引車という、合理的な組み合わせのバスに乗る。お昼には空港に着いて、荷物を預けて走り出す。
まずは空港の東へ走り出し、展望台と公園ギャラリーを目指す。公園は７００ｍで見つかり、展示物を楽しみながらジョグ。しかるのちに展望台へ走るも、途中で歩道がない箇所が１００ｍちかくあった(>_<)
いったん空港近くまで戻り、ウォーターフロント系のウォークをいくつか走る。どれも５−６キロ離れてるのでちょうどいいインターバルで観察できた。しかし一番端は水たまりや小川があってズブズブ。
どこからでも見えるフワッとしたヤマへ。もとは活火山だったらしく砂礫地帯は赤く、カルデラが形成されている。ちょっとした人気スポットで、どこからでも登れるところがゆるくて( ・∀・)ｲｲ!!
最後の目的地を踏んだら、ホテルまで８キロと出てきた。６時までには着くので余裕でスーパーやバーガー屋さんを見ながら走る。ここで買ったチョコバー１本とモンスターエナジーだけで６時間走れた(^o^)
空港へあと１キロというところでカールスジュニアを見っけたので、３連続になるがハンバーガーを買う。ここのパティは密度感があって美味だし、日本じゃ食べられない。朝買ってきたIPAビールで食す。
ホークス・ベイ参加賞T＋ナイキランパンL＋激安カラーソックス＋アディゼロジャパン２青＋TNFエンデュランスベルト＋アークテリクスジャケット＋TDGバフ、38キロ、６時間。
朝：ホテルの朝食、昼：チョコバー、夜：カールスジュニアのハンバーガー、酒：地元のIPAとシャルドネ。
初夏の就活として、銀座・日本橋系のお店の人事部へ。池袋系の研修は２時間で終了するのに対して、こちらは３日間かかるみたい。交通費出るしギャラも３割高いので、決まったらこっちをメインにしてみようかな。
先日買ってきた食材でカレーとハンバーグを作って、他の肉は小分けにして冷凍。そんなんやりながら洗濯をやったり片付けものをやったり、電飾の中身をバラしてストレート配線にしたり。
昨日走ったから今日はレスト。ストレッチをやっておフロに入って終了。会員種の変更の担当者が入会した時の人で、コミュニケーションのマズさも当時のままだったｗ
朝：ふりかけごはん、昼：カレー、夜：牛肉のレタス炒め、酒：まんこいとスペインのワイン。
今日は最速となるサロモンを履いての出勤。昼はいつも目にする魚錠に初めて行く。ランチだけどお腹いっぱいになりそうなぐらいの点数と質の高さにびっくり。
朝：ふりかけごはん、昼：さかなの定食、夜：チキンとトマトのスキレット仕上げ、酒：FMシークヮーサーと角ハイ。
アマゾンの2018上半期ヒットを全部録音しながらファイルの整理。そのあとオンラインZOOM飲み会でなぜかワタシのトレラン大会のプレゼンをやる。iPadとMacbook両方使ってやると便利なことを発見。
朝：ぱん、昼：焼き肉風炒めもの、夜：唐揚げとアスパラのチーズ焼き、酒：鬼レモンとコスタネラCS。
わりとゆっくり目に天城峠へ走りに行く。雨の予報が出てるもんだから、昨日は長蛇の列になってただろうバス停も人がおらず貸切状態。実際は霧雨な感じだったんで、傘とザックカバーで乗り切れた。天城峠はタイムアウトでヤメて万三郎岳でシャクナゲロードへと向かう。
朝：牛肉とたけのこ丼、昼：謎肉牛丼カップメシ、夜：お好み焼きとミニピザ、酒：コノスル白とヱビス。
お洗濯してから出勤。前から席替えの噂はあったものの、いきなり正式な日付と行動予定が発表されて喧喧囂囂な感じになっとるｗ
朝：カレー、昼：富士そばのカツ丼、夜：ライフの串カツなど、酒：ヱビス。
３０分前倒しの予定で出勤したものの、会議は資料がまだ集まっていないために５分で終了した😂
お仕事中に副社長がやってきてグラフを渡してくれた。何かとよく見たらCDCの優勝者とワタシを比較するタイムチャートだった。ありがたや😃
朝：牛丼、昼：のり弁とスープ、夜：
午前中も午後も出来高や決算のファイル作成。なぜかファイルが古いのと混じってしまい、やりなおすことに😥。とは言えぶじに終了。
朝：冷凍のハンバーグプレートとサラダ、昼：公園でサンドイッチ、夜：激安肉炒めとサラダ、酒：一番搾りと赤。
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