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別のクルーは朝からトランクを片手にホテルを出発していたから、明日には日本へつく人たちもいるらしい。いつもなら明日帰るところだけど今年はエアーが取れなくて明後日の帰国。うまく明日自由時間ができると良いけど。
台湾のブースで「筆」←キーボードの隙間を掃除するためらしい、販売員のお姉さんからGames for Windowsのバッジ、雑誌WIRED。
朝：ホテルのビュッフェ、昼：ローストビーフサンド、夜：ルームサービスでサーモン丼、酒：大関にごり酒（カリフォルニア産の地酒）、コナビール。
毎年恒例のE3の仕事で８日間行くことになった。01年が７人だったところ、今年は16人と年々クルーの規模が大きくなっている。その割にはニューオータニのツインに４人で、じゃんけん負けると床に寝るという過密地帯。もっともカンファレンスが始まると寝る時間が無いのでノープロだったりする（ｗ。
リトルトーキョーあたりはハズレの店が多く、日本食を頼んでも、知らない料理が出てきてびっくりすることが多々ある。ところが今日行ったマズマズ日本料理店となりのCAPPERIというイタリアンはちゃんとイタリア系のイケメンが働いているオシャレな美味しい店だった。デリバリーもできるらしいから、ホテルから注文の手もあり。
美しいモールで、初めて入ったときは感動したものだったけど、さすがに新鮮な感じはなし。唯一英語の表現で中古CDのことをPreplayedって書いてあったのが目新しかった。その後そこのレストラン街のEastWindというところでKoreanBBQを食す。PandaExpressみたいなところ。
朝：機内食のオムレツ、昼：CAPPERIでピザと白ワイン、夜：EastWindで定食、酒：KENWOOD "YULUPA" Chardonnayとコロナ缶ビール。
行きは１０人、帰りは１１人の変則的な大所帯。いろいろと混乱があったもののなんとか空港へ。５リットルのワインもトランクに入り、残ったコナビールとエビアンはウエストバッグに詰め込んで行動開始。。デューティーフリーはどれも税は取られないが元々高い。先日３１００円で買ったブルガリのプールオムは６５ドル（ｗ。その後機内食に期待せずにフードコートでチャイニーズを食して搭乗。
朝：空港内HAMADAの中華で機内食パス、酒：白ワイン。
筋トレやって軽くトレッドミルをやって500mほど泳ぐ。その後スイムのレッスン。バタフライを中心に、クロール時の呼吸のやりかたなどの指導を受ける。今年は長距離を泳いでいないけど、いきなり週末はトライアスロンなんだなぁ（ｗ
ネット関係のプロモサイトを構築する。本のプロモに別サイトのコンテンツを使えることになったが、よく見たらシリアスで使いにくいコンテンツで書き直したほうが早いかな。
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、昼：吉牛、夜：サラダなど、酒：ハーディーズシャルドネ。
ちょいと早めに出れたけど、山手線が事故で遅れることになり結局20分近く停車してた。まぁ定時に行かなくてもいいから鷹揚に待つ。オフィスには先日注文した20インチ液晶が届いていたので、玉突き的にみんなの画面を広いのに変えていった。
週末のウルトラマラソン用のシューズ選考会。どうーも先日買ったナイキのカタナケージ３が小さそうなので、ザックにシューズを各種積んで走ってみた。案外マラソン用のアディゼロLTがいい感じ。
朝：パスタ、昼：おにぎり2個、夜：ハンバーグ、酒：ハーディーズのシャルドネ。
授業が２つ、PCのセットアップが１台、ネットワークのセットアップが一カ所、申請書提出４通と思ったより仕事多し。また奥久慈の自治体からメールが来て、広報に使う写真が欲しいとのことなので全部アップする。
パシリをよくやってた時には週２回は必ず行ってたものの、ここんところご無沙汰してたところ。セキュリティや郵便局などは前と変わらずだけど、数年前まであった地下のよろづ文房具店がファミマになってた。
明日朝４時出発なので、新城仲間がウチ集まって合宿となる。明日の地図を広げてどこから登って行くのかなどを検討して夜が更けた。念のために昔ログをとったハコネ50KのGPSデータをOregonに転送したらちゃんと地図を表示してくれた\(^o^)/
朝：ベーグル、昼：パン各種、夜：パスタ、酒：黒霧島。
明日は大会ラッシュの日。野辺山とU字連山は出たことあるので、道志村に出ることに。足も宿も取ってなかったものの、ラン仲間に混ぜてもらって決行できた。朝９時まえに出発。
途中、別の仲間を拾って２時頃には会場近くの宿に到着する。他の大会とかぶってるものの、顔見知りをいろいろ見つけられた。４時には飲み会がスタート（笑）して８時には就寝。
朝：パスタ、昼：お弁当とパン、夜：うどんとラーメン、酒：ビールとスパークリングワイン。
朝の心拍数が８０を超えてるのでまだ調子が悪そう。それでも半分ぐらいは楽に走れそうなので、早起きしてゴハンしてアップをやる。調子悪いから長時間かけてアップしてるのに、逆に調子良いと思われてるらしかった（笑）
１５分ロードを走って２０分渋滞で足踏み、のつもりで心拍数165にセットして走る。が、風邪で調子悪いのか、オーバーペースなのかよくわからず、知らずに突っ込んだかも(>_<)。口が乾くとも思ったが、これは湿度が低かったためらしい（笑）
最初の渋滞を２０分と見積もってたものの、なぜか５分で解消されてトレイルを突き進めた。依然として頭がボーッとしてるのか、ペースを上げてるのかつかみにくい状態。水をもらうが、甘いモノばっかりなのでとても美味しく感じる。
半分まで昨年は4時間半、今年は４時間45分。まだ行けそうなので先へ進む。ナニゲに給水して水を飲んだところで、「水がなくなった」とのお達し。ほんとにどこにも水が残ってない。ここの給水を目当てにした人はどうなったんじゃろ？(T_T)
あと10キロで600ｍの直登をこなせば完走だけど、NESは挑戦しないし元気が無い時に走っても楽しくないのでここでヤメ。ミドルコースを時間内完走ということで（笑）。ゴールまで90分のところ、車で６分で到着した（笑）
ファイントラックスキンメッシュ＋クリールシングレット＋ナイキランパンL＋ヨネクスソックス＋エアマックス2010＋マンテンハードウェアのゲイター＋デイナデザインのブリッジャー、ゼリー1500cc、32キロ、７時間16分。
朝：ごはん２杯、昼：ゼリー、夜：>゜))彡、酒：ビールなど。
金曜日がUTMFで出られないので、同僚と交代して出勤。やーっと時間ができたので、今年のレースのアルバムを作ってアップする。夕方からUTMFのパーティーらしいが、どうも上から目線でヤなので不参加。あとで写真を見ると、フロアにそのまま座らされる待遇だったので行かずに正解(≧ω≦)b
朝：パスタ、昼：おにぎり、夜：パスタ、酒：プレミアムモルツとハートランド。
ウエブサイトの編集など。お昼休みはチャリンコ屋へ。ワタシが前いた会社のフレームに店員が乗ってるらしく飾ってあった。ラグレスの仕上げは絶品だけど、メッキ部分はメッキ屋に投げてるからバフがけが荒い(T_T)。エンドも既成品で残念。
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：揚げ物、酒：ハートランドと浦霞。
トレラン本の執筆。ほか録画用のHDDが残り１０％になったので、小さいけど１Tを追加してドラマをそちらにムーブする。熱の花ホニホニもでてきたんで、これを機に常備薬の箱の整理もやる。
スポーツクラブでストレッチをやり、水道橋へ走る。まだ筋肉痛が取れないのでイマイチな走りなものの、トラブルは軽減されてる。水道橋で雑誌を受け取るだけのつもりが、打ち合わせになって時間が押して皇居ランできず皇居止まり(>_<)
一旦帰るつもりが時間が無くなったので、５０分遅れでそのまま吟醸日本酒の試飲会へ。意外と次々と飲めて、１時間しないうちに５合は飲んだかも。いろいろと飲み比べができて面白い＼(^o^)／
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：ステーキカレー、酒：吟醸日本酒各種。
今週末に行われる峨山道トレラン大会の研究をする。兼六園など行きたいところ、この日に限って植樹祭があるみたい。もっともメインは小松だから、輪島入りする日以外は問題ないかな？
朝：チャーハン、昼：ぱん４つ、夜：パスタ、酒：プレモルとロブション。
リクエストがたまったので、新メンバーも連れて日の出山に登る。想像通りに山頂は人がいっぱいでテーブルに空きなし。なので持参のテーブルと椅子で静かなところにカフェを作った。帰りはインフルで近づけない友人に会ったり、一つ手前の稜線から下りて舗装区間が長かったりと珍しい展開。
トルデジアン参加賞T橙＋ナイキランパンM＋激安カラーソックス＋アディゼロXT３橙＋テクニックエクストリームスパッツ、９時間１６分、２０キロ。
朝：カツ丼、昼：焼きそば、夜：冷食の汁なし担々麺、酒：プレモルとチューハイと黒霧島。
オークランドの街中から行けるアウトドアショップは？というお題目をクリアするため、電車で１８分のモールへ行く。NZのアウトドア界で有名なカトマンズとビバークとマックパックが同時に揃っとる。
電車で戻って、オークランドの中心街にあるショップを探検する。密かに楽しみにしてたオールデンの革靴はどこにも置いてなかった(>_<)。バーガーフュエルという変わったハンバーガー屋さんがあったので、そこで夕飯を調達。
朝：ホテルの朝食、夜：バーガーフュエルのハンバーガー、酒：地元のIPAとシャルドネ。
午前中に行って、ストレッチ、筋トレをやって、２７度になる中の隅田川テラスを走る。今日は両国橋を渡って反対側の川岸をぐるっと一通り走って帰って１４キロ。その後アイシング代わりにクロールで１０００ｍ泳ぐ。
３−７時でお仕事。面談を３０分やる、ってことで早速辞める口実ができるか、と思ったら次のステージへの認定テストの話だったｗ。もっともそこで落ちて終了というシナリオもありｗ。
朝：ふりかけごはん、昼：ふりかけごはん、夜：お好み焼き、酒：スペインのワインと六根。
片付けものも中途にして出勤。一夜にしてフロアのレイアウトが変わってるもんだからびっくり。従来より遠回りの動きになる。
朝：ふりかけごはん、昼：カップ汁なしうどん、夜：ラムと豚とろと牛を焼いたの、酒：9999グレープフルーツ。
途中にエクセルの書類作成が入るほかは、入力画面作りとなる。そのまま作るといかにもWin95の画面っぽくなるので、アップルのサイトを参考に今っぽい色合いで作ってみる。
朝：ぱん、昼：カレーカツ丼、夜：お刺身、酒：サッポロの黒ラベルとメルロー。
部屋掃除をやってメダカの水槽を洗う。朝メダカは餌をクレクレ～と寄ってくるものの、洗うときに隔離する際は逃げていく。なついてないのかしら💦
朝：カレー、昼：お好み焼き、夜：ピザ、酒：シャルドネ系のチューハイとヱビス。
山梨らしい山域なので、山頂と山頂の間には深いところに麓がある。途中は吊り橋などで楽しませてもらい、バスに間に合う程度に降りてきた。お風呂は駅前のとこで５年ぶりぐらいに使うが、変わっていなくて良かった😃
朝：カレー、昼：カップ麺、夜：チキンなどとピザ、酒：ジンファンデル赤とプレモルとスコッチハイボール。
今日は会議がない日だったけど、夕方あたりにOJTをやることになった。先日やったエクセルの講義をそのままマンツーマンでやったらちょうどいい感じで２時間ぐらいが過ぎた。
朝：BLTラップ、昼：富士そばのかき揚げ丼セット、夜：マルエツのピザ、酒：青いヱビスと日本酒と赤。
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