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カエル色のiPod シャッフルに５時間分しか入ってなかったので、走る時用のライブラリに追加してみた。ここんところピアノ曲ばかり聴いていたが、やっぱロードはダンス系やトランスに決まり！師匠はまじめに走れって言うけれど（笑）
仕事をしながら野辺山の準備など。シューズは決戦用に買ったカタナケージ３が狭いので、ナイキのペガサスTC＋ショックドクターのソールに決定。またコースマップを印刷して頭に叩き込む。温泉は３つあり、名前的に筑波の「キノコ山」並にひかれる「うそ沢鉱泉」が近くにあるが、そこは寄れなくて残念。お風呂セットも持っていかなきゃ（笑）
朝：パスタ、昼：パン、夜：パスタ、酒：ハートランドと久保田の翠寿。
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