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天気は上々、今日はヒマ、体調OKっつーわけで奥多摩湖まで往復。休憩も入れて６時間で往復は新記録。帰りの向かい風でスピードが伸びなかったけど楽しいトレーニングだった。もっと距離を伸ばしてみようかなぁ。とても暑かったので、1.5リットル水分補給するも朝から1.2キロ減の56.8キロ。
いつも記事を書いている会社から宅急便が。なんでだろうと思って開けてみたら同じ会社の女性誌が入っていた。中を見ると前に書いた記事が２つほど再利用してある。前はユニセックス誌だったんで、女性用にちょいと語尾を変えてあったりしてヤヤ受けする（笑）
さらによく見たら、フォントのウェイトを変えてある。
朝：カロリーメイト２本とスタバのフレンチコーヒ、昼：チョコパン２個、夜：フレンチのビュッフェで食べまくり。
来週日曜日が「外秩父七峰縦走ハイキング大会」なので、そのコースの下見に行く。ハイキング大会というものの、距離は42キロで高低差は2000メートル近く、２年に分けて完走する人もいるぐらいだ。当初バスで半分の距離まで移動して後半だけ走る予定だったが、ちょうどバスが行ってしまった後なので最初の10キロを走って、次のバスを途中のバス停でキャッチすることにした。
くさり場があるものの頼る必要ないし、路面は綺麗だし意外と舗装路のパーセンテージが多いので、当日はマラソンシューズで走ってしまおうかな。富士登山競走も、半分が舗装路なのでマラソンシューズで出てる。唯一山用シューズが欲しくなるのは、72キロの険しい道を24時間以内で走る日本山岳マラソンだけかな。
まだ咲いていないのもあったけど、平野部にくると桜が満開。地元の人たちしか知らないスポットがたくさんあって、手作りの弁当と寶焼酎みたいな、いかにも田舎風な飲み会を沢山見ることができた。
_ 朝から熱があったものの、結局最初10キロと後半20キロを6時間ぐらいで走った。しかしスキップした12キロが結構タフな感じなので、当日９時間を切れるかが課題。
チョコやゼリーばっかり食べてお腹がへった〜ということで、ビュッフェも検討するも時間が遅かったので沼袋へ。本当はこのあと荻窪界隈の花見も誘われていたんだけど、遅くなったしヘロヘロに近かったので速攻就寝となった。
朝：パン２コとゼリー、昼：おにぎり２コとゼリー１袋とチョコ、夜：まるゆう食、酒：ヱビスとドッグノーズと冷酒。
暖房が今年度からストップするらしく、暖房機が入っててびっくりした。ファイル整理などやる。先日待合せついでに入ったモンベルの直営店で見たザックに影響され、昨日は御徒町、今日はサイト上で情報収集する。お気に入りのデイナデザインが本国ではマージされ、日本じゃかっこ悪いラインナップになってしまったようなので、見つけたら即買いだな。
朝：薄皮あんぱん２つとハナマサのフレンチコーヒ、昼：カレー、夜：ハンバーグ、酒：比良泉。
ネットの設定がうまくいってない部分があったため、購入代金に代引き手数料が加算されなかったラッキーな人がいた模様。設定しなおして、いろんなケースを考えてテストをやる。居眠りしようとしたら、ボスが眠気を覚ますフレグランスを分けてくれた（笑）
先日のトレラン企画で知り合ったのがもとで、ラン系の雑誌に自分のページを持つことになりそう。実はまだ買ったことがない（爆）ので、早速買ってきて研究して企画書を作らないと。
朝：バナナ２本とカークランドのエスプレッソ、昼：吉牛、夜：カレー、酒：ハーディーズのシャルドネ赤ワイン。
山手線が止まったらしく、どうせ遅れて着きそうだったからバスで移動することにした。いつもは走る目線で明治通りを通るが、今日はバスで新鮮な感じ。30分もかけて観光バス代わりに使ってしもた（笑）
久しぶりの講習会は、ファイナルカットエクスプレスの巻。見るほどにプレミアと同じ感じを受けるものの、いまだにリップシンクができないんだろうなぁ。そういやもうシビアな仕事はやらないだろうから、ソニーDSR-11は売っちゃおうかな？
朝：バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼：バランスパワー、夜：かみかつなど、酒：サッポロの生と黒とハーフアンドハーフ。
今年度初めての授業っとなり、これから一週間が一番忙しい時期となる。毎年顔をあわせる先生ばかりだから、その点では気楽でよろし。
今年度の顔あわせ会を兼ねて、いつもの店で乾杯。
朝：パスタ、昼：パン各種とおにぎり、夜：焼き鳥などと吉牛、酒：ハートランドと芋焼酎とアルティベック。
今年は30分以上遅れての集合で楽勝のはずが、やっぱ遅刻気味になってまう。デラックスなことに温泉行きとスタート地点行きの２台があり、スタート地点を選択。車内でワタシのエピソードが出てきてびっくりー（笑）
バスは吊り橋にも停ってしばし観光。大きくて絵になるからしばし撮ったり眺めを楽しんだり。同じカメラ持ってる人見つけたんで、「いいカメラですね♪」と話しかけて、よー見たらワタシのヤツの一つ下じゃった(>_<)
受付用紙が届いてないということで探してもらうもワタシの名前がナシ。キャンセルの人のゼッケンで走ることになった(>_<)。昨年は米と納豆をもらえたものの、ことしは米とようかん。
地元の美味しいものを食べ放題なものの、イイのは先着順。30人限定のシャモバーガーは26人目に並んでたけどなぜかありつけず(T_T)。でも打ちたてのそばや鯨が食べられて満足。
昨年は近いところだったけど、今年はスタートから40分行ったところに変わってた(>_<)。とんでもなく詰め込んだ部屋で風呂は小さくトイレは１フロアに１こ。モー同じところにはいかないぞー。９時前には就寝。
朝：パスタ、昼：カレー、夜：そばやおにぎり、夜食：カレーヌードル、酒：地ビールなど。
桜の状態チェックがてら（笑）皇居へ向かう。お昼を過ぎていたので、すごい人ごみで走れず、半分近くは歩いたのでおおよそ32分ぐらいかかった。帰りに編集部訪問。ワタシにぴったりのアルバイト先を見つけたので、その根回しをお願いしてみた。うまく行けばプチ失業から回復できるか？1時間45分、18キロ。
ライフスタイル誌のデザイン校が上がってきたのでチェックしたところ、今回は５つの記事を書いて、一字一句直されずそのまま通過した\(^o^)/。呻吟したかいがあった（笑）
朝：シリアル、昼：そば、夜：餃子など、酒：プレミアムモルツとスパークリングワイン。
昨日提出した説明がわかりにくい(>_<)ということで、新たに２つの三角形の相似の条件を使った距離の測定法の図をイラレで作って提出。なんとか間に合ったはず。
今季初の授業はガイダンスからスタートー。んなわけで最初６０人ぐらいギューギュー詰めで始まり、しばらくして半数に収まる。学生が去ると、一気に疲れが出たみたい（笑）
今年トルデジアンに出る人がウチに集まって、対策講座を開く。今回はアップル純正のディスプレイケーブルを使ったお陰でスムーズな画面となった。プラネックスのケーブルはダメダメで返品したいところだけど、保証書紛失(>_<)
朝：大阪府チャレンジ登山で残ったゼリー、昼：ぱん、夜：揚げ物など、酒：ビール各種とワイン各種。
各種メールの処理やサイトの整備など。レイアウトの上がってきたライフスタイル誌は無事順調に進み、バーボンの話が続いているのでなんとなく飲みたくなってきた。これを機にミニボトル買ってみるべ。
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：ポトフ、酒：1リットルワイン。
本の素材集めとインデでたたき台作り。ネットがこの２日使えてない(T_T)、けど電源切ったら３０KB出るぐらいになった（笑）。
本の打ち合わせ。今日は一気に掲載する写真の選択をやり、必要なブツ撮りなどの支持を仰ぐ。意外と仕事量は少なくなるみたいだけど、前後して英語の教科書の仕事が入った。
朝：麻婆豆腐、昼：赤福、夜：麻婆豆腐と餃子、酒：ネブリナの赤。
Macbook発売日だけどなにもないみたいなので、情報収集のみ。その後４時のアップルストアのオープンに行ったらあったのでCTOでクロックアップ＋USキーボードで注文。いつものことだけど３−４週待ちになった(T_T)
朝：パスタ、昼：ぱん３つ、夜：パスタ、酒：プレモルとよなよなエール。
昨日に引き続きトルコのお勉強。どうしても１２日に泊まるホテルがググって出てこない。古道がテーマだから、テン泊という可能性も無きにしあらず（笑）
物理的には何も用意してなかったんで、帰宅と同時にパッキングをやる。家を出る時に忘れ物に気づいて取りに帰ること３回。最初は鍵をかけてなかった(>_<)
トルコエアは新しい機材のため、映画が充実してるし３０秒戻るという便利な機能付き＼(^o^)／。マンガのフローズンと００７のスペクターを見る。やっぱダニエル・クレイグの所作は参考になるんで２度見する(≧ω≦)b
銀行で記帳すると、数年間使ってなかったので蛇腹折り本みたいなつくりで厚いのが一冊と新規の通帳１冊が出てきた。元の通帳がさくら銀行だったところ、ちゃんと三井住友銀行になった(^o^)
朝：ぱん、昼：ぱん２つとおにぎり１つ、夜：とんかつ、酒：コストコのIPAなど。
裁判が終結しそうなので、これまでを振り返ってクローズドなところに投稿する。またパスポート申請と銀行口座の開設に必要な書類をとりに区役所に行く。そのまま走ってスポーツクラブへ。
ストレッチをちょこっと、筋トレをちょいとやってから隅田川テラスを走る。時間が足りないみたいなので１０キロコースは諦めて５キロだけ。のどかなので皇居よりスピードが出ないものの、階段に座ってる人が多いと注目されてるようで速度が上がる（笑）
休み休み作ってた５−９時と違い、２−６時とラッシュの時間帯が含まれたお仕事。一度に２つ作る練習ができて面白いが、それなりに取りこぼしがあってチャレンジング。プロモーションのフラペチーノ２杯とBRKの豆をいただく。
夕食後に再びスポーツクラブに行って、ストレッチ、筋トレをやってからトレミでキロ３一回入れて１０分ぐらい。その後プールで５００ｍ泳ぐ。閉店前３０分ぐらいだったけど、いつもより人が少なくて不思議。
朝：ペペロンチーノ、昼：フラペチーノ、夜：カレー、酒：ジムビーム。
まとまった雨と寒さなのでタイツとゴアシューズで久しぶりに電車で通勤。在庫チェックの残務があったけど、わりとすんなり終了して暇な展開。帰りは１ミリ程度だったので歩いて帰って正解。
朝：とんかつごはん、昼：カップ油そば、夜：肉炒め、酒：バーリアルとキンタシャルドネ。
計算式は、無事に出力できた(^o^)。どうやら＜＞に限って言えば複数使用する場合はバグってしまうみたいなので、泥臭い計算式で凌いだ。その後は海外向けサイトのRPAでどうのこうのというお題目が出されて来週の課題となった。
朝：からあげごはん、昼：季節の天丼、夜：、酒：シャルドネ。
鉄板を見るために散歩に出かける。目当てのものは現品のみだったのでヤメ。ついでにグランルーフの方を見に行ったら、こちらも面白そうだから次回からは両方ともコースに入れちゃおう。
朝：カレー、昼：ぱん、夜：ハンバーグ、酒：ハートランドと赤。
システムにまつわる会議があるので、在宅を返上して出席したものの、ワタシに直接は関係ない話だったｗ。とは言え別方面で役に立ったからヨシ。
朝：冷食プレートと昨日のぱん、昼：ローソンののり弁とビーフンのちゃんぽん、夜：汁なし担々麺、酒：スーパードライデブ缶とジャックダニエルのコークハイの缶。
午前も午後もずっとmeetでの作業が入っとる。とは言え２つはそそくさと終了できた。予算関連の１つがイレギュラーな式が入ってたおかげで延長されそうになったけど、ぶじ６時に退出。昼は御徒町のアートに行けた。
朝：冷凍のハンバーグプレート、昼：公園でサンドイッチ、夜：ピラミッドのドイツ料理、酒：ドイツの白ワイン。
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