10キロを47分で走る。天気が悪くなってきたので、焦って近場を走る。iPodを聞きながらなのでテンポよく走れた。しかしナイキのペガサスと相性が悪いのか、左ひざが痛くなる(w
こまごまとした書類整理、部屋掃除などをやっていたら日が暮れてしまった。
朝:バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼:ゼリーを2袋、夜:パスタなど、酒:ビールと白ワインのシャブリ。