ラン雑誌の記事を書き終わり、送付する。記事を書くために雲取山を走ったが、そのおかげでまだまだ筋肉痛がひかない（ｗ。レースはいつにもましてニコニコペースで走らなきゃ（笑）
家に一日いても良くないので、スポーツ店めぐりをやる。ソールの店、ロンドンスポーツ、さかいや、と久々に闊歩したがそれほどめぼしいものは無し。
朝：パスタ、昼：パスタ、夜：焼きうどん、酒：アサヒの熟撰とフク娘。
