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月水金とやってるので、休みの今日出て、ついでに科目登録やってくるかなぁ。でもその前に軽くジョギングして、体内からワインを抜いておこう。
よく聞くフレーズだけど、ついにやってしまった。普通、対象物は家電とかPCとかになるけど、申し込んだのはトライアスロン。初めての出場だけど、どのくらいの結果が出せるか（笑）
それを考えながら走ったからかどうか知らんけど、いつものコースを81分の新記録で走った。
よく見たら５日までだった。でもなんとか登録してもらえてラッキー。健康診断で、視力で良いスコアを取るために10時間ほど睡眠とったのが効いたのか、1.5-1.5でクリア。体重も一昨年のを見たら71.1Kg、今年は56.6Kgと、こちらも順調。
朝：カロリーメイト２本とスタバのフレンチコーヒ、昼：チョコバウムクーヘン４分の１個、夕：三品のカツ牛。
事務所で金曜〆切の原稿を書いてみようと思っていたところ、PCの１台が故障。よく見るとシステムディレクトリが無くなっていた。インストールやったりエクセルの質問に答えたりで原稿には手をつけられず orz
話題の上石神井公園で花見をやって飲みに行くはずが、一人遅くなるというので飲みだけとなる。とりレバーのムースがなかなかの逸品。季節柄白ワインを飲んだけど、これから半年は白ワインで攻めていくかな。
朝：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、昼：たっぷりプリンとチキンサンド、夜：まるゆう食、酒：エストエストエストとアルディッシュシャルドネなど。
今年度初めての出勤。まだ慌しいらしく、副手さんに聞いたら昨日は同僚と先生が午前２時までやっていたとのこと。今日は今のところ順調で、おんたけの宿を押さえることもできた。
今日までガイダンスだそうで、授業が無くてなんとか平和。どうやらマークシート系の設定を間違ってトラブルに遭っていたらしい。さすがにそれは関わりがないので、忙しそうな同僚を横目にマイペースでアクティブディレクトリにユーザー追加仕事をする。その後横目で見てたら、院生まで動員して人海戦術に切り替えていた模様。
朝：カロリーメイト2本とハナマサのエスプレッソ、昼：カロリーメイト2本とハナマサのエスプレッソ、夜：居酒屋食、酒：ヱビスとジネステボルドーブラン。
雑誌の記事が９日〆切、明日はトレラン講習会ということで、ちょいと資料を漁ってみる。マラソンの制限時間が、東京国際が７時間、湘南国際が５時間40分、完走率が96％：90％だったのね。
明日のトレラン講習会に出るため日本エアロビクスセンターへ。ホントは日曜日の朝一に出れば間に合うんだけど、センターのビュッフェは美味しいし宿泊施設も充実してるから、それを楽しむために前日泊。泊まって正解、ゆっくりできたしいろいろと参考になる話が聞けた。
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソとバナナ、昼：吉牛、夜：ビュッフェ、酒：泡盛。
そろそろ学生たちがやってくる時期になって、仕事もちょっとずつ増えてきた。その片手間にライフスタイル誌の記事を書く。ラン雑誌のゲラもあがってきたが、ホントに「本格的下山」の文字が残された（笑）
先日引越しを手伝ったところのネットをいじる。ダイアルアップからフレッツADSLの1M コースに変更だが、PPP認証が通らない。あとあと聞いてみたら認証先がiij4u.or.jpじゃなくてiij.ad.jpとなるらしい。そういやたまにこのドメインが出てきたっけ。んなわけで無事開通〜。
朝：バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼：パン各種、夜：焼き鳥など、酒：日本酒熱燗。
今日まで授業がなく、登録業務ばっかりだったので学生が少なくて楽\(^o^)/。それでもアカウント移動などの業務が発生する。そんなことやりながら明日の授業の予習をやる。完全に一人体制となるため、これを機会にシラバスからスタイルまで変更の予定。
有志で近場へ花見に決定。神田川流域で江戸川橋まで行くかと思ってたが、ウチから50m先の交差点が実はよく見えて椅子もあったので、そこで軽食とビールの会となった（笑）欲しいのがあれば取りに帰れるのが利点じゃ（爆）
朝：バランスパワー１箱とブレンディ、昼：バランスパワー１箱とコーラ、夜：花見食、酒：ヱビスと大関。
今年度初の授業〜。昨年使った教材をブラッシュアップしてやるので、授業の質は高くなるし、準備は楽じゃ。リテラシーが上がってるもののみんなGUIしか使ってないから、提出物を集めるのにコマンドライン使って見せたら驚きの声が（笑）
ほんとは原宿でアディダスのナイトランナーズだけど、雨っぽいし青梅高水のガタがきてるので、家で仕事。ライフスタイル誌は明日が締切だから、これで調度良かったかも。
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：炒め物、酒：ガトーネグロ赤ワイン。
ラン雑誌は催促が来なかったのをいいことに、今日脱稿の予定で追い込みにかかる。写真の素材もなんとか夕刻には届いた。ライフスタイル誌も今日が〆切。どちらもなんとか提出\(^o^)/。
朝：シリアル、昼：そば、夜：炒め物、酒：ヱビスとアルゼンチンワイン。
大阪府チャレンジ登山へ向けて、家を出発。今回は初めての車での移動となったけど、渋滞も少なく快適に行けた。しかし快適すぎて何度か寝てしもた(>_<)
電車で宿泊地へ移動。この界隈は30年近く前にブラブラ（笑）してたこともあり、なんとなく懐かしい。時間があったからブラブラしようとも思ったけど、ラン雑誌の特集記事を書くためにおとなしくデスクワーク。
朝：パスタ、昼：うなぎと丼物、夜：カレーハンバーグドリアと追加ライス、酒：スーパードライ。
デスクワークの後、久しぶりにお買い物。チャリンコ店でタイヤレバー、ハンズでキッチン用品などを漁ってきた。近いうちにタイヤを履き替えてサイクリングでもやるべ。
朝：ぱん、昼：しおんのすし、夜：揚げ物、酒：ヱビスの赤いの。
写真素材をかき集めてキャプションを付けて、文章を見なおしてやっと来月号を送付した＼(^o^)／。が、その１時間後に編集長から催促のメールが。メールが迷惑メール箱に入ってたらしい（笑）PCも全台セットアップ終了。
朝：カロリーメイト、昼：ぱん、夜：麻婆豆腐、酒：チューハイ。
久しぶりに仕事がない休みなので、部屋のレイアウトを変えてみた。カワイイ鳥たちも引っ込めてシンプルに。しかしワインセラーを手近に置いたら騒音が耳につくことがわかった(T_T)。大径ファンへ換装やってみようかな（笑）
夕方にスポーツクラブへ行くと、雨で外に出ない人たちが多かったようでちょい混雑。ストレッチ、筋トレやってトレミで１０分走って屋外へ。霧雨だけどそれほどは寒くなかった＼(^o^)／
朝：カロリーメイト、昼：チャーハン、夜：ハンバーグ、酒：余り物の白／赤ワイン。
３日めは雨。革靴のソールはミスターミニットでビブラムを貼っておいたので、そこそこ安心して雨中を歩けた。傘も好きな色で新し目なので撥水がよく効いてるんで雨もまた楽し、ユニクロだけど（ｗ。
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：乾きものとお好み焼きなど、酒：ビールと日本酒各種。
前回お願いしていたパスワードが発行されたので取りに行く。学校のアカウントで初めて入ると、ワタシに宛てた数年前の緊急メールが数通来てたｗ
ストレッチと筋トレとトレミをやって１００ｍだけ泳いで温泉に入る。１０時前だったので、プールは１コースに1.5人ぐらいの人口密度。そろそろ自分が使うマシンの場所を覚えてきた(^o^)
朝：チーズエッグぱん、昼：カップ麺、夜：カレー、酒：プレモル。
３週間前に企画された花見ラン。それだけにもう花は散って葉桜か葉だけの桜が多くて普通のランとなるｗ。ワタシはスイーツ休憩の際にコンビニまで走り、自分用のハムカツと日本酒のふなぐち菊水一番しぼりを買って飲んだので、とりあえずは満足（笑）その後風呂に入って帰宅。
朝：ふりかけごはん、昼：ハムカツ、夜：ふりかけごはん、酒：ふなぐち菊水一番しぼりと赤ワイン。
最後尾に近いと思えるところから相方と出発するも、後から後から追い抜かれて実は列の半分ぐらいだったことが判明。数分後には全くの最後尾ランナーとなった。
６キロぐらいのところで、そろそろ関門で切られるんじゃないのか？と思ったので、ここから急にキロ５＋ペースに変えて先を追う。
最後尾からの追い上げなので数秒に一人は追い抜けて、結果的にゴールまでに順位が千数百上がった。ハーフは３０キロの壁がない分すぐに終わる印象がある。
さくらまつりと同時なので会場は花見の客でいっぱい。しばしヨーカドーをうろつき、会場を観察してから１本後のバスで帰る。事故渋滞で４時間かかるもバスだから楽。
アディダスのシングレット灰＋アロハ青＋ナイキランパンL＋ゴーセンソックス＋ホカ青緑＋デイナデザインブリッジャー、スポドリ500cc、２２キロ、２時間14分。
朝：麺屋武蔵のカップ麺、昼：餃子やハンバーグなど、夜：ハンバーグ定食、酒：カクランのAPAとヱビスと濃いハイボールとチューハイ。
先日からの数式はなくなったから、ずっと自習。オフィスのあちこちでは、明日からの在宅に向けてのPCパッキンでみな慌しそう。家では珍しく志村けんのドラマを見る。
朝：ぱん、昼：かつやのタルタルカツ丼、夜：カツとかき揚げとサラダ、酒：シラーズ。
海外部隊のファイル制作。保険関係の質問を大量に投げたものの返事がないので、待ちになる。それをウエブ化したものが発表されたので見たけど、ナニコレな感じ😆
朝：カレー、昼：薄皮つぶあんぱん、夜：モツと牛肉炒め、酒：スーパードライとヱビス。
エクセルと同等の処理ができるスプレッドシートを作るべく、GASのお勉強とテストをやりながら実装する。トライ＆エラーの結果、ぶじできた。
朝：牛丼、昼：遠いまいばすの唐揚げ弁とTVハイボール風ノンアル、夜：カツサンドと🐟サンド、酒：ヱビスの黒と赤
決算予測にむけてのデータ収集をやりながら、部屋の片付けものと洗濯をやる。就活時から使ってたぱんつが短めだったんで、ネットで長めのものを注文する。
WBCを見ながらシチリアに向けての滞在予定を画策する。初日と最終日は空港からの便がいいところ、途中は風光明媚なところに連泊といった形にする予定。
朝：牛丼、昼：冷食のボロネーゼ、夜：アヒージョパスタとか、酒：JCの泡とオーストラリアの赤。
お花見に絶好の天気なので、お散歩ついでに隅田川テラスで一杯。その勢いで豊洲に行って、靴下を一つだけ買って帰る。
朝：牛丼、昼：お寿司、酒：泡とヱビスとHL。
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