筋トレやってストレッチやって、トレミ500mだけやって、スイムのレッスン。今日は何往復するかと数えていたが、背泳ぎが主だったこともあり、20往復ぐらいと少な目。
午後はオフィスに向かい、サイトをいじるついでに自分のサイトも追加する。新たにアルバムを一つ作り、新コンテンツに追記をやった。仕事の後は新宿をプラプラ。
朝：バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼：チョコパン、夜：手羽先など、酒：プレミアムモルツとカステルカンブラスのマズマズ赤ワイン。
