強烈な雨の予報が実はパラパラの小雨で傘なしで通勤できた。原稿は無事に提出完了＼(^o^)／。誌面を初心者用にリスタートしたので、初めて海外へ出る人向けに優しく解説した、つもり。
フライパンを見に豊洲へ行く。深いヤツがわりと使いやすそうなので覚えといてアマゾンで見たら千円さらに安かったので即注文。野菜なども買って帰る。
ストレッチ、筋トレをやってスイムを２５０ｍ。いつものオジサンがレッスンやってたみたいだったけど、実は雑談中だったらしくスカスカの６コースで泳げた(^o^)
朝：りんご、昼：おにぎり２ことぱん２つ、夜：そばとほうれん草とベーコンのソテーと豚トロ焼き、酒：初孫など。
