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と思って朝メールをチェックしたら、ぎりぎり今日まで休みだった・・・。そこで自分のサイトをいじったり、メール出したりのデスクワークで一日を過ごした。
ツールド沖縄の申し込みが明日まで。出るつもりで申し込みはやったけど、振込みをまだやってない。自転車を送る手間と向こうでの移動を考えると頭が痛くなって、このまま出ないでおこうかな、と思ったりする（ｗ
今週まで専門学校が休みで、女子大では集中講義があるので、イレギュラーな曜日での出勤となる。さらに月内に仕上げる英文集があるので、意外と忙しくなってきた数日間。雨が降ってるけど先日買ったトレランシューズで快適だったりする。
朝：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、昼：プリンとアミノバイタルゼリー、夜：ハンバーグ定食、酒：黒ヱビス。
13時半の飛行機なんで、朝はちょいと余裕。それほど荷物はないんだけど念のためにスーツケースでお出かけ。向こうは絶望的にネットがないだろうから、次の書き込みは月曜かな？いってっきまーす。
天気がいい中、京成電鉄に乗って成田空港へ。仕事じゃない海外旅行は数年ぶりだけど、山岳レースのためなのでバカンスとは違う。もっとも仕事もレースも楽しいからバカンスとあまり変わらないかも（笑）
今回は時間潰しのためにNECのモバイルギア２を持参。退屈な電車・飛行機の中などで日記をつけたり記事を書いたりして便利だわ。単３電池２本で30時間ってのはほかに変えられないアドバンテージだな、安いし（ｗ
７７７で、席の前に液晶がはめ込まれているのでちょいと快適。もっとも見たい映画がなかったので全然使えず、ずっと地図を表示したままにしておいた。ワインはカサブランカというヤツ。シートのピッチがルフトより広く、レカロじゃないけど座りごこちがよかったのは意外だった。
ステラハーバーリゾートは五つ星だけあって居心地よし。感じとしては沖縄のブセナテラスみたいで、ロビーも間取りもよく似ていた。去年のツアーはここに３日間滞在したようだけど、レース会場まで2時間半かかるので、今日だけのステイ。翌日からは三ツ星なので、その落差に注意しなくては（ｗ
同室の人とともに、ホテル内のマレーシアのビュッフェに入る。パクチーやナンプラーなどのNGフードに気をつけながらいろいろと取ってくる。ソース類も間違えると困るので、ちょいと皿にたらして味見をしてかけた。
朝：カロリーメイト２本とスタバのフレンチコーヒ、昼：機内食の牛料理、夜：マレーシアビュッフェ、酒：日本から持ち込んだ白ワインと機内食の白・赤ワインとビュッフェで注文した白ワイン。
今日はレース会場移動の日。荷物をまとめてコタキナバルへ向かう。もっともそのまま行くんじゃ時間が余るので、途中は観光がてらいろいろ寄っていく。
みんなで寺院に行ったけど、短パンじゃ入れない。そんなわけでワタシと同行者の一人とで、数ブロック手前にあった水上住宅まで走り、通路をかっぽして見て回った。生活排水が全部流されているもんだから水は茶色ににごりまくり。
昼ゴハンはマレー料理、その後自由行動で市場の近くでうろうろすることに。ワタシは怪しいところに入り込み、無事Creaning in Progress を入手できた。ほかにトイレのプレートや国旗など。
途中、超田舎の集落で休みをとったりしながらキナバル山のゲートに到着し、受付を済ませる。今年の参加Tシャツは20回記念大会だからか、赤のポロシャツになっている。こんなのどこで着るんじゃ（笑）
会場近くはちょっと歩くだけで静かなトレイルがたくさん伸びているし、管理が行き届いているからごみも少ない。生物や野鳥を求めて足慣らしに近場を歩いてみた。
5時半から始まるはずだけど、１時間近く過去のクライバトンの映像を流すだけ。面白かったけど、どうやらいろんなごたごたでスタートが遅れたみたい。とどのつまり、ゼッケンにつけられたスポンサーの名前を隠さないように、とのことだった（笑）その後はホテルに戻って、炭水化物補給にパスタを食べる。
朝：ホテルのビュッフェ、昼：キナバル市内のマレーシア料理、夜：パスタ、酒：タイガービールと白ワイン。
ウチの巨体PCをWinXPにして一週間、ブルーバックを一日数回出すので再インスコしようと思ってたところ、最後の手段でIE7を入れたらぴたりと止んだ。これで安心して仕事できそう。もろちんIE7自体は使わない（笑）
朝：バランスパワー１箱とカークランドのエスプレッソ、昼：餃子、夜：野菜炒めなど、酒：アサヒ熟選と芋焼酎の金時芋。
ほんとは10月から授業がスタートするはずが、今年度は今日から始まってて学生多し。月曜が少ないから、それを考慮しての月曜始まりなのかなぁ？データのバックアップなどをやる。
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、昼：パン各種、夜：ハンバーグ、酒：ハートランドと氷結果汁ストロングとビスケルトのシャルドネ。
データベースをいじったり、記事用の画像データを漁ったり。レトロな感じのiPod用スピーカーセットを紹介する予定だけど、日本支社では売る気がないらしくて残念。
朝：バランスパワー１箱とカークランドのエスプレッソ、昼：ようかん、夜：カレー、酒：芋焼酎のぽから。
夏休みによる水曜休みは今日まで！ハセツネ前に最後の山に行きたかったけど、足場が悪そうなのでパス。ランセットとピクニックセットとザックセットを棚卸しやってキレイにまとめた。
＠渋谷で駅近くにあるビル。オリエンテーリング世界戦の報告会。ノルウェーも面白そうだけど、冬は寒い(>_<)。ツールドモンブランのPTLもちょっと興味あるが、その前にUTMB完走しなきゃ（笑）
朝：きしめん、昼：ポテトチップス、夜：パスタ、酒：プレミアムモルツとクリーミーホワイト。
教科書の仕事で打ち合わせ。１２月初旬までに仕上げるワークブックのはずが、２週間でサンプル原稿を作れとのこと。今やってる案件あるから１週間じゃん(>_<)。時差ボケで頭が回らないので、とりあえずもらって帰る。
泉ヶ岳トレラン大会に出るためにおでかけー、仙台というわけで牛たん祭りを期待してゴー。７時前に出て12時前には仙台のゴハン屋さんに到着。
海鮮丼で有名な伸光で、一番のウリを食す。17種類と言われたけど、ほんとに魚の下に魚が隠れとった。ワタシ好みの醤油を持っていくべきだった〜(≧ω≦)b
魚市場を見物して会場へ向かう。全員で1000人も出ない大会なのでこじんまりとしたレイアウト。それでもトレッキングや登山などアクティビティの数は多め。
むこうじゃ有名かもしれないが、ワタシたちにとってはびっくりの像が建っとる。というわけで約半数が観音像に上り、ワタシは下のお土産物屋さんを物色。
ホテルから歩いて行ける牛たん屋の利休でゴハン。カーボローディングは横に置いといて、美味しい牛たんを賞味する。
朝：パスタ、昼：海鮮丼、夜：牛たん祭り、酒：日本酒。
北海道へ飛ぶ仲間のためにいつもより早く下り、やまなみ温泉へのバスに乗る。月例で使うのは数年ぶりだけど、やっぱここもイイ。帰りはバスに乗り遅れて歩いてたら仲間の友人の車が通りかかり、そのまま送ってくれた＼(^o^)／
朝：チャーハン、昼：餃子と焼きそばと麻婆豆腐とソーセージなど、夜：炒めもの、酒：ハートランドと白ワイン。
熊本の繁華街を歩いてみる。空きテナントも目立つけど、それほどは寂れてないみたい。書店にワタシの本が置いてあるかチェックしてみた（笑）
先生２人とワタシたち４人でこじんまりした同窓会を開く。再来年に機械科５０周年の記念式典があるらしく、その根回しも。ここで先日フランスから輸入したカメラを紛失(T_T)
朝：馬刺しなど、昼：揚げ物各種、夜：焼き物など、酒：ビールと日本酒とワイン。
朝起きて出たのがロゼの色合いの血尿。やっぱり無理してたのねーと思いながらも、それまで力を引き出せることにびっくり。このあとはちゃんとゆっくり進もうと決心する。
周りがリタイアする人ばっかりなのでリスタートを躊躇するも、やっぱり１１時過ぎにはスタートする。ここで終わると無駄に数日間過ごさくてはならないのもあり。
街中に降りたものの、食事する所はナシ。スーパーでハンバーガーとハムとお菓子を買って出る。その先に倉庫みたいなビール屋さんがあったので２本購入。１１€なんて書いてあったけど、それは１２本の値段だった（笑）
６時を過ぎたので、日没の７時までには宿を決めようと思ってたところ、窓のない避難小屋を発見。外はズタボロだけど内張りは新しく貼ってあるのでキレイ。キャンドルも残してあったので、お湯も沸かして一人宴会をやる。
朝：アルファ米とパスタ、昼：アルファ米、夜：ハンバーガーとハムとアルファ米など、酒：ビール２本。
やっと時差ボケから開放されたみたいだけど、珍しく頭痛がする(>_<)。来月号の記事を書き始め、まだ気が乗らない熊本城マラソンの申込をやる。
たまーにしかチェックしないようになった活動量計、なんとなく見ると先日のトルデジアンの日々が突出してる（笑）。いつもは３０００をスレショにし、走ったらオーバーするぐらいだけど、あの一週間は２万超え連発（笑）
朝：ロコモコ丼、昼：カロリーメイト、夜：カミカツなど、酒：サッポロラガーと赤・白ワイン。
３連勤の最終日〜(^o^)。来月号のブツ撮りやって銀行に寄って残高をチェックしてから学校へ。そろそろ大学祭らしく、居残りで演奏の練習などをやる学生が増えてきた。
朝：りんごとばなな、昼：ぱん３つ、夜：おそば、酒：初孫と白ワイン。
ほんとは１０時スタートでシューズトライアルがあるけど、起きたのが１０時近かったのでヤメ。午後から雨が降ってきたこともあり、家から出ることなく模様替えとケーブル類の再設定をやる。
生水を飲んであと１０キロを残してリタイアした仲間とトルデジアンの反省会をやる。とは言え反省せずに飲んで食べて終了〜。
朝：クロワッサン、昼：カップのちゃんぽん、夜：ペンネとか、酒：ビールとワイン。
デスクワークをやった後、ショッピングモールに行って増税前の買い込みｗ。いきつけのパン屋でクロワッサンを買い込んだりカルディでワインを見たり。
朝：ふりかけごはん、夜：カレーとカレーパン、酒：赤ワインと信州高原ビール。
海外部隊の説明ファイル作りながら、来月号の記事を書く。平日中に終わらせないと、週末楽しめない〜💦
朝：とんかつなど、昼：麻婆ナス弁当、夜：ホッケ、酒：白ワインと黒ラベル。
ノー残業デーだけど出社率はワタシのとこは３割ぐらい。RPAで出力するファイルを３系統にして、一つは12時間おきとしてみたけど、週末は停電のために経過は見られず残念。
明日たくさん走るカー、と決心して早足で歩いて帰宅ランとす。途中にある気になるワインバーみたいなガレージみたいなとこ、ワインは並べてあるけどただの飾りでメインはテイクアウトだったらしく残念。
先日に一目惚れしたストーブ、２日呻吟してからバシカメでポチったら、モー宅配ボックスに到着してた。見てはいたけどほんとにコンパクトで、どっかに持ち出したくなる（笑）
朝：ピザ、昼：回鍋肉弁当、夜：ラーメン、酒：ユーロホップと赤。
昼休みにマンションの管理室から電話があり、何かなと思ったらクレカが届いてるとのこと。昨晩から無いなと思ってたら、やっぱエントランスあたりでなくしてたみたい。昼休みを100％利用してとってきた。
朝：カレー、夜：ハンバーグ、酒：ヱビスとベリンガーシャルドネ。
行動予定表を作りながら、アサイン表の実装を点検する。お昼はマルエツに行って焼肉と坦々ごま鍋の材料を買ってきて、すぐさま冷凍する。
今年はバスタ新宿スタートなので、余裕を持って移動する。新宿区を離れて７年になるしレイアウトも違ってるので、ちと新鮮な感じ。
朝：カレー、昼：ぱん、夜：牛丼、酒：ヱビス。
４時45分に起きて、５時45分に出発してすぐにザイテングラートを下る。悪路であるものの、先日のコーダ小屋から先の下りと同じぐらいの斜度と悪さがある。そこを終わるとあとは涸沢となり、上高地までずっとハイキング道がずっと続く。
下りきったらバスの時間まで２時間弱しかなかったので、一旦横尾方面へ引き返して小梨の湯に入る。運良く最初の客になって入り、正面のお店で飲み物を買って一服。乗り継ぎよく３時半の新宿行きバスに乗る。
朝：ちぎれないバゲット、昼：カップのごつ盛り味噌ラーメン、夜：唐揚げ棒みたいなの、酒：一番搾りとハイボール。
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