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体がなまらないよう、HURT前最後の長距離ラン。朝もたもたしてたんで、駅到着が11:27で、往路は全部登って２時間４１分、、復路は巻道で戻ったので２時間１４分。高尾山以降の往復ですれ違ったのはランナー７人、ハイカー２０人ぐらいと少なめ。無事に明るいうちに戻れた。
キャノボT＋ファイントラックアクティブスキン＋ナイキランパンL＋エックスソックス＋ホカわんわん黄緑＋サロモンスパッツ＋100円手袋＋デイナデザインブリッジャー、スニッカーズミニ３つ＋キットカット３つ、２７キロ、５時間。
朝：チャーハン半分、昼：スニッカーズとキットカット、夜：クラムチャウダーなど、酒：ロブションと氷結と長野のワイン。
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