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まだ地元の商店街を徘徊していないので、朝から父と散歩する。ちょうどラーメン横丁みたいなのを再現しているフェアをやっていたのでそこで昼ゴハン。さらに進んで商店街の端で折り返し、地元一のデパートに入る。最近はデパートの屋上に興味があるので、実態を調査、祠と一緒に写真撮影をする。
デパート１階には高級品のテナントが入っているので、ビトンをチェック。すると偶然欲しかったエピの財布があったので、父にねだって買ってもらう(爆)。トライアスロン記念としておこう。その後ベスト電器で実家用のDVD+VHSビデオを購入して、デパ地下で辛子レンコンを買って帰る。夜は近場の体育館で数年ぶりのバドミントンを楽しむ。
朝：パン、昼：昭和軒の具だくさん冷麺、夜：筍てんぷらやとんかつなど、酒：地酒各種。
本番前で走る距離をセーブしようと、皇居じゃなくて西へ走る。新目白通り→中野通り→早稲田通り→山手通り→新目白通りで57分。中野通りのイタリアンを昼間チェックできて興味深かった。そのうち訪れてみるべ。
研究室で教材制作。先日作った言語学の学会のポスターが印刷所からあがってきていた。そのうちA1かA0印刷できるプリンタを研究室で買ってポスターセッションに備えるか。その後食事会。
朝：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、昼：ウィダーインゼリープロティンとアミノバイタルゼリー、夜：新宿の一で沖縄料理、酒：オリオンビール。
午前は週末のスカイマラソンに向けての情報収集と用具揃え。トライアスロンと違って、チャリンコもウェットスーツも要らないから楽だな。クリーニングの袋でポンチョを作ったり、水中眼鏡を用意したりとザーザー降りのつもりで用意する。
気に入っていきなり色違いで３足買ったシューズの一つがパンクしてヘコヘコになってしまった。ダメ元で買ったところに先日相談してみたところ、今日電話がかかってきて同じものと交換できるとのこと。ツイてるな、でもパンク自体ツイてないな(笑)
８月ドイツどうよ？と聞かれたが、元々予定してたのでFix。で、「ガイドブックにも載ってない戦車の博物館に行こう」とのこと。メカ好きだから興味あるし、各駅停車のローカルなところらしいから、それも楽しみ。英語通じないから独語勉強しておこう。
大学でビデオのカット編集やりながら情報収集。途中でスポーツクラブ仲間とのイベント決定の知らせ。来月は富士山でご来光を拝むため、夜の登山を催すらしい。ワタシとしては懐中電灯照らし放題で楽しみ。９月最初はバーベキュー大会。幹事の人がなかなか働き者で良かったな。
朝：カロリーメイト2本とカークランドのエスプレッソ、昼：ちくわと魚肉ソーセージ、夜：サンドイッチなど、酒：シラーズカベルネと吉乃川と御神火。
秘書が買ってきたMacBookのセットアップをやる。白はキレイなんだけど、やっぱ黄ばみが進むとなんだかなぁ〜。平行して雑誌の記事をちょいと書く。いつも書いてるカルチャー系雑誌の次号は突然、一冊丸々英国トラッド系ブランド本になったので、ワタシはお休みとなった（w。その分ランニング雑誌には、懐中電灯のことをディープに書いてやろう（笑）
定例会を隠れ家的居酒屋で開く。わかりにくい店、と聞いてどこかと思えば昔入ったことあるお店で、たしかに道路から見えないんだけど、山手線からは丸見えだったりする（笑）
朝：パスタ、昼：パン各種、夜：魚料理など、酒：ビールと泡盛と日本酒。
コースの最終チェックということで、まずは関係者のところに打ち合わせに出向く。近くに野口みずきロードってのがあるのは知ってたが、本人に会うとは思わなかった。魔法瓶片手に現れた彼女は、案外小さいのね〜、というのが印象。
二手に分かれてスタートする。が、いきなり登りで晴れてるもんだから、思いのほか汗をかいた。牧場の中を突っ切って走るため、巨大な落し物を踏みそうになる（ｗ。天気は雨と踏んで防水シューズだから踏んづけても安心だけど（笑）
OLなみに、道のないところを突っ込んでいかなきゃならないところが数箇所ある。草に負けて足に腫れが出たので、雨具を着こんで進入開始。ヤブじゃないところはアリがたくさんいて、違う意味でも険しいトレイルかも（ｗ
ヤブ漕ぎで道に迷い、クロカンコースに出て、最後の仕上げにネコ岳に登る。こちらはポピュラーな登山道のため、すれ違う人も多かった。山頂には無垢の石を使った重量級の祠が鎮座する。コネコを経由してダボス方面に下山したが、ガレまくりでここは下山プレイの見せどころ。
近場にはいくつも温泉があるので、昨日に引き続きそのうちの一つに入り、酒とゴハンの元を買って上田のベースキャンプへ。この機会にワタシ特製のゴーヤチャンプルーを披露する。
朝：おにぎり、昼：チョコレート、夜：居酒屋風食、酒：フレシネのカバとスーパードライとさつま司。
ときどき強くなる雨の中、昨年と同じコースをトレースし始めた。後でわかったが今年のコースは最初の10キロが緩い登りのアスファルトなので、富士登山競走なみのスピードが要求されるかも。とりあえず山頂で鐘を一回撞く。
1280mはそれほどの高さじゃないけど、降り続く雨で滑りやすい状況となっていた。後続もいるらしく、後ろから鐘を撞く音が聞こえてきた。軽く休んで下山開始。足下が悪すぎたらそこで中止、とのアナウンスで皆喜ぶ（笑）
後で聞くとここが一番ぬかるみがひどかったようで、滑りまくりの下りとなった。下りきったキャンプ場手前の沢ではすでに泳いでる人がいたりして、モー今日はおしまい〜。
キャンプ場手前には東屋があり、そこで軽く休憩。同業者が10人ぐらいいて、みな再来週のレースに出るとのこと。緊張の糸が切れたためか(?)ここからは歩いて温泉へ戻る。入ろうとしたら、ちょい先に走り始めたランナーが、まるまる一周して帰ってきた。
朝：やきそば、昼：あんぱんと山菜ソバ、夜：パスタ、酒：生ビールといいちこ。
昨日のぶんの写真をまとめてアップしたり、忘れないうちに文章にしたり。久しぶりに筋肉痛で、なかでも右腕が上がりにくいぐらい痛い。が、よーく考えたらこれは下りでいきなり鉄板ゾーンに入って滑って手をついたところかも。
作業したあと秋葉の老舗の飲み屋へ。途中、バシカメでNEX5をチェック。あきばおー近くで何度も通ったことのあるところだけど、そんなところにこんなところがあるとはびっくり。
朝：シリアル、昼：パン、夜：煮込みなど、酒：スーパードライと菊正宗。
仕事の関係でグレゴリーがメインの人からのリクエストで、ワタシのデイナデザインを背負ってもらった。彼には相当インパクトがあったらしく、レースより印象に残ったとのこと\(^o^)/。やっぱブリッジャーは走りやすい！
まだまだ体がガタガタなので、ストレッチだけで30分やって、腹筋などちょろっとやって、スイムを250mだけ。家でもストレッチできそうだけど、すぐに気が散ってしまうからスポーツクラブでやるのが一番（笑）
先日ちょろっと余り物でブランデー梅酒を作ったが、なんとなくちゃんと作りたくて今日新規に作ってみた。今回は黒糖焼酎のまんこい30度。900mlを３本買ったが、１本と200ccぐらい余ってしもた。それでなにか浸けるかな？
朝：カレー、昼：どらやき、夜：カレー、酒：まんこいと白ワイン。
農閑期にあたる今こそバックアップシステム再構築、ということでファイルの整理。タイムカプセルのHDも１Tから３Tに載せ替え、冷却効率が良いようひっくり返してアルミシャーシに直接ヒートシンクを置き、ケースファンで送風するようにした。
朝：バウムクーヘン、昼：シリアル、夜：炒め物、酒：プレミアムモルツ。
タイピング検定実施中。検定ソフトはポストペットが出てくる古いやつだけど、未だに使えてる＼(^o^)／。リテラシーが上がってるおかげで、さすがに皆高得点を出すようになっとる。
朝：そうめん、昼：ぱん３つ、夜：パスタ、酒：ハートランドとプレミアムモルツ。
今日も走ると仲間は言ってたけど、ワタシは休足日。データを集計したり、素材をFTPしたりと足には全然関係ないことをやる。
今週は出勤と休みがイレギュラーだったので、５日ぶりのスポーツクラブとなる。ジムに入ったら配置が変わってたので面食らってしもた（笑）でも窓の面積が縮小されたんで、イマイチな気分となる(T_T)
不良牧師の話を聞きに文壇バーと言われるところへ。久しぶりのゴールデン街だったけど、新宿駅から地下街をたどって、一発で最寄りの地上出口に到達できた＼(^o^)／
朝：カロリーメイト、昼：枝豆など、夜：揚げ物など、酒：ハートランド。
スタートが3時半なもんだから、2時過ぎに起きてカップ麺を食べてテーピングなどを施す。前回と違ってスタート時から雨、ってわけじゃないから楽。
毎年迷ってしまう飛龍山だけど、今年は草が生い茂っていたおかげで正確なルートを選択＼(^o^)／。もっとも保険代わりにGPXデータを地図ロイドに入れてはきてた。
調子が悪くて笠取山で一瞬リタイアを勧められたものの、やっぱ足を伸ばして正解。白沢峠でいつものトラックと記念撮影。この後雨が降ってきた。
１０時間２０分かかって関門に到着。時間はまだあったけど、遅くなりそうなのでここでやめて車で会場へ。移動中にちょうどゲリラ豪雨に遭ったので、タイミングとしてはちょうど良かったみたい。
２年ぶりにのめこい湯に入って閉会式に出て帰宅。そのままにしておくと汚物がとんでもなくなるので、ソッコー洗濯して就寝。
キャノボ白T＋ナイキランパンL＋ヨネックスソックス＋ホカわんわん黒＋デイナデザインブリッジャー＋ゴミ袋、アミノバイタル600cc、チョコバー１本、１０時間２０分、３６キロ。
朝：マルちゃん赤いきつね、昼：ゼリー、夜：豪華お弁当、酒：ヱビスとホワイトベルグなど。
今日は一日中降り続くという予報の中出勤。お昼は濡れないようにマークシティ内をブラブラし、東横のれん街で天狗舞の生酒があったので、思わず買ってしもた。
朝：グラタンとアヒージョ、昼：カロリーメイト、夜：豚しゃぶサラダと春巻、酒：くすだまと天狗舞。
セールに向けて、値札を貼り付けるお仕事が発生。超高級なブツがほぼ半額で売られるみたいなので、行列ができても当然かも。
朝：お好み焼き、昼：ピーマン肉詰め定食、夜：とんかつと野菜の天麩羅とサラダなど、酒：こでらんに。
教科書のデータに一部欠損があったらしいので速攻で直して提出。そしたら別の修正も入って２度の送付となるｗ。そうこうしてるうちに英語テキストの進捗を聞かれて月曜提出とのこと。週末は鬼ゴッコというのにいきなり忙しくなりやがってー(^o^)
英語が月曜仕上げというので、今日中に仕上げようとやったら１時過ぎになった。新しい仕事も次のステップに進めたようでちょこっとほっとする。
朝：唐揚げごはん、昼：カップ麺と昨日のぱん、夜：唐揚げ、酒：ウイルキンソンの７％と白。
チェックアウトしてから松崎を目指して途中休憩しながらごはん処を探す。しかし休みばかりで、マックスバリュで買って食べることに。その後、iPadをホテルに忘れたので取りにもどる。
キンメダイのベンチを探しながら熱海へ戻る。６時に車を返却のところ５時前には到着して新幹線は７時半だったんで、ゆっくり商店街を回ってから自由席で６時頃発のに乗って帰る。
カンパのクランクがオークションで売れたから、帰宅して急いで梱包して送付する。今回は二つ同じ人が落札したから、初めてのまとめて送付。
朝：ウインナーとか焼豚とか、昼：牛カルビミニ弁当とお惣菜、夜：お惣菜ミニ弁当とポテトのチーズ焼き。
数式を作るお仕事。一括置換前のファイルは一見時刻表にも見えて面白い。十分に時間をかけて作ったおかげで一箇所ズレがあっただけで、ほかの3000行は問題なし😊
朝：牛丼、昼：中華弁当、夜：ピザ、酒：ラガーと龍力。
PCを忘れて帰ったんで、始業前に取りに行ってからのスタート～。朝８時半でも働いている人がいてびっくりー。来年からはフレックスタイム制なんで、朝早い出勤も挑戦しようかな。
朝：牛丼、昼：TGGで余ったぱん、夜：ピザ、酒：７％ハイボールと赤とプレモル。
午後から業務の振替処理をリモートで作業する。初版のマニュアルなんだからぜんぜん違う処理をしたりしてちと遅くなるものの、ちゃんと仕上がった。
朝：ハンバーグの冷食プレート、昼：牛丼、夜：ハンバーグ定食、酒：サントリーと澤乃井。
昨晩寝たのが１時近かったのと雨っぽいのでランはなし。午後に週令があるぐらいなので、予習と復習をやっとく。片手間にくじうのビデオ編集をやってみる。
朝：カレー、昼：冷凍のハンバーグ、夜：ハンバーグ、酒：マルエフと赤。
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