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GoLiveとWZEditorを使い分けてガツンとやったが一箇所失敗。ユニコードの文書なのにタイトルをS-JISで入れてしもた。さすがにこんな時、どちらのアプリも置換ができず、結局125箇所を手で置換した。
ウチの主力機にWindowsUpdateをかけたら、立ち上げるたびにインストーラが立ち上がったり、wmvが再生されなかったりとひどい目になっていたので、バックアップから復元をやってみた。幸い5月20日のがあったので、それで復元。アクセサリ内にあるので馬鹿にしてたけど、意外と使えるじゃん。
朝：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、昼：カロリーメイト2本、夜：すた丼、酒：香露。
朝１０時出発、途中三角の親戚宅に寄り道して現地に向かう。途中、山盛りのチャンポンで有名な大空食堂で昼飯とし、２時過ぎに会場に着く。道路脇の崖の下部には防空壕用の穴がボコボコあいていたりして懐中電灯を手に持って入ろうとするも、ヤブがひどくて断念。
そこで昔お世話になった自転車店の店主を見つけたりして、車検へ進む。ただこの車検後のシールが超強力で、剥がすときに車体のデカールまで剥がしてしまう。昨年の教訓から、デカールの所に速攻ハナの油を塗っておいた。
離れ島の宿には３時前に到着し、近くにある温泉に行く。釣り客と選手が混在してるものの、体型が明らかに違うので区別しやすい（ｗ。ちゃんとした体重・体脂肪計が置いてあったので計ったところ、体重５９．８で体脂肪率７．５％。昨年が７．３％で、それよりは付いてるだろうなとは思ってたけど、それほど増えてなくてほっとする。
料理が美味しいので定期検診の常宿にしている、という看護婦からの情報で離れ島にある民宿をとった。デジカメの写真から備忘録代わりに書き出すと、生ダコ、タイ、カンパチ、ブリ、殻付きウニ、ウツボの酢味噌あえ、サザエｘ２、イワシの塩焼き、アナゴの白焼き、はんぺん、エビ入りソーメン、キノコの茶碗蒸し、クロの煮付け。他にもあったけど撮り忘れた。部屋は４つで、ゴハンしているとオーナーが話をしに来たり、部屋の中を幼稚園前の息子さん・娘さんがのぞきに来たりとアットホームな民宿。
朝：焼肉とおにぎり、昼：山盛りチャンポン、夜：民宿の魚料理、酒：香露とスーパードライと焼酎の匠の華。
７時スタートなので５時前に起きて風呂に入ってゴハン。純和風なメニューだったのでほとんど食べられず、サプリメント代わりにバナナを食べる。レース前。悩むと言ったらシューズや食料のことだけど、ワタシの場合はEXILIMを持っていくか、LUMIXを持っていくか。やっぱ綺麗なショットを撮りたかったので、タイムが悪くなるのを覚悟でLUMIXに決定。
最初は林道、次がスキー場、その次が登山道といった流れとなっている。スキー場は草ぼうぼうで、クッションはいいんだけど走りにくい。登山道は聞いていた通り、不等ピッチの階段が出てきたりしてキナバル山を髣髴させる。
第一回の大会だけに、時間が読めない。キナバル山より厳しいという話もあり、登山マップの所要時間の４割あたりか？と推理する。それだと６時間半。
スタート地点は２０度近くあったのに頂上付近は４度ぐらい。それでいて雪で冷やされた風が強く吹きあたり、裸に近い状態で走ってるワタシはだんだんと冷えてきた。今回作ってきたビニールのポンチョを出して寒さ対策。
御嶽山近くの湖を一周するお鉢周りのコースだが、ここで意外と体力を消耗した。結構アップダウンがある上に、一部は完全に雪の上を走っていくことになっているから、走りづらくてなかなか大変。後で写真を見ると、雪山のアタックを短パンランシャツでやってるもんだからヘンな感じ（笑）
下りは難しい。体力を消耗させる上に、コース取りを考えないと転倒の危険もある。安全に下りて転倒無しですみ、下りでは５番ぐらい順番を上げられた。最後はスキー場のゲレンデを下るが、草が長くて地面の凹凸を見分ける能力が要求された。実際前の選手は途中で足を捻って失速、ワタシも２回ぐらい穴に落ちて内蔵がボトムした(笑)
ゴール前の300mで大きく下り、最後100mが階段となっている。最後の数段でワタシの紹介がアナウンスされたので、手を上げたら足を取られて手をついて怪我してしもた（ｗ。その200m前までは手袋してたというのに・・・。
５時間31分で２桁順位か？運動不足とシューズの選択ミスした友人はワタシの１分前ぐらいにゴールしたらしい。分かってたらスピード上げたのに(笑)。彼は３時間ぐらいから失速したらしいが、ワタシは４時間ぐらいからブーストが効いてきてスピードが上がった。
キナバル仲間がクルマだったので、顔見知りの３人は駅まで送ってもらえることになった。駅でチケット買ってその２軒先でそばを食べて高速バスに乗り込む。一路新宿へ向かい、新大久保の韓国料理店で慰労会。
朝：ご飯とバナナ、昼：チョコとパワージェルとバナナ、夕：山菜そば、夜：韓国料理、酒：ビールと御神火。
出納帳 天むす ３８０円 カツ丼 ８００円 パワージェル ７５０円 バナナ １８０円 山菜そば ５００円 ヱビスと菓子 ５００円 宿代 ６５００円 往復バス代 ９０００円 路線バス代 ４００円
米子を中心に動く。境港で魚介類を食べ、水木しげる記念館を見てまわる。彼の作品が出てくる過程などがわかってくると、見方が変わってきてそれまた面白い。こなき純米などをゲットして松江へ。
昼：魚介類、夜：魚介蛙類、酒：ビールと日本酒など。
先週は隠岐〜兵庫に行ってたので、２週間ぶりの授業。学生たちは実習を受けてきたので、派手さがなくなってちょいと丸くなったもよう。ワードとペイントを使った授業となる。
朝：朝バナナ、昼：牛丼、夜：野菜炒め、酒：サッポロ黒ラベルとフランスのヤスヤス白ワイン。
昨日注文した11800円のNECのサーバーが送られてきた。メモリは明日到着でこちらは6000円（w 静かだし拡張性あるしで、ウチになかったらワタシも欲しいところ。
朝：バランスパワー１箱とカークランドのエスプレッソ、昼：バランスパワー１箱とコーラ、夜：焼きもの、酒：プレミアムモルツとシャブリ。
タイピング検定の時期なので、打モモをやる学生が一気に増えた。授業中にプロジェクターが壊れたらしくエラーで止まったので、急遽旧型のプロジェクターに入れ替える。旧型はソニーの古いヤツで、昔のカセットデッキ的なカッコよさがあるものの暗くてダメダメ（笑）
ガーミンからGPXデータが配布されているのでグーグルマップに落としてみた。2009年のデータもあるのでフォトショップでコースを重ねてみると２箇所だけ別のルートが出てきた。しっかり分析しとこ。
朝：パン、昼：パン、夜：パスタ、酒：シルクヱビスとヱビス。
問題を作ったり、資料を片付けたり。アメリカのウエスタンステイツや、サロマ湖のウルトラなど長距離レースが始まるので、TLが賑やかになっとる。ワタシは来週レースだからおとなしくしておく。
朝：ハムサンド、昼：うどん、夜：カレー、酒：プレミアムモルツ。
タイピング検定などをやる。さすがに最近はリテラシーが高いので、すぐに合格点となる。「スペースバーはどこですか？」と聞かれた昔が懐かしい。その後日本橋の屋上で沖縄料理の夕べ。
朝：シリアル、昼：ぱん、夜：沖縄料理など、酒：オリオンと芋焼酎など。
データの修正は完了！トレイル検定のネタ出しやりながら、ホニ駅伝と大島ランニング合宿のアルバムを作った。忙しくて半年ぐらいほっといて、いきなり一週間で５つ作れた＼(^o^)／
朝：そうめん、昼：うどん、夜：うどんと餃子、酒：白ワイン。
ランニングの記事を書く。先日修正したキンドル本がトラブルでまだ査定中になってるんで、念のために文字コードをUTF-8に変更して登録しなおした。ダメだったら一旦削除して登録し直そう。
やっと書店に並びだした、という情報があったので芳林堂へ。どう探してもなかったけど、山系の書籍売り場を通りかかったら、そこに平積みになっとった＼(^o^)／。せっかくだからAmazonのリンクを入れておこう。
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：カレー、酒：プレモルとベルグとコノスル白。
統計学の勉強をやりながら、MacbookのSSDの大掃除。Chromeの歴代バージョンを削ったら10ギガ空いた＼(^o^)／。空きが少なくなってるので、必要度に応じて外部に退避させる。
スポーツクラブに行って筋トレ、ストレッチをやって、アキバのソニーへカメラの修理に持っていく。が、定休日(T_T)。踵を返して神田のジャンク店に行って、竹橋でシャワーを浴びて帰宅。
朝：カロリーメイト、昼：チャーハン、夜：ペペロンチーノ、酒：プレモルとヱビスと白ワイン。
思いがけず３週連続の河辺駅となった。夜の宴会のためにお買い物をして、丹波山村へ。明日の長距離イベントの前夜祭ということで濃いランナーが１１人集まった。
朝：ハンバーグ丼、昼：おにぎりなど、夜：焼肉、酒：プレモルとトリス。
部屋掃除をやってロールスクリーンの場所移動、工具箱の整理などをやる。ついでに髪の毛をカットしてシエロを使ってみた。
ウチから2.5キロのところにオオゼキを発見したので散歩がてら行く。想像通り、良いワインがたくさんおいてある。途中で同じ匂いのするヤツがいるなと思ったら、やっぱロングトレイル系のナカマだった（笑）。
朝：ごはんとそぼろ大根、昼：チョコレートチーズケーキ、夜：ステーキとグラタンとオニオン、酒：赤ワイン。
カードキーが見当たらないので、昔の同僚のところで手続きをする。再発行だと面倒なので、出てくるかも？と言って間に合わせカードをげっと。正式なカード発行は面倒なので「このデザインが好きなの♡」と言ったら「心にもない事を」と見透かされた（笑）
帰宅ラン途中、青信号なのに車が動かない。よー見たら自転車宅配の兄さんが荷崩れして路上にブチまけとる。信号待ちでヒマだったから、ダダーっと駆け寄ってバババッと片付けてやった。走ってたら手を貸さないだろうから、やっぱワタシは良い人じゃない（笑）
朝：カレーとサラダ、昼：カップ麺１つとぱん２つ、夜：青椒肉絲とざるそば、酒：三百年の掟破りとストロングドライのレモン。
英語の新規内職が昨日キャンセルされたばかりなのに、今朝Another Chance to Enter Examというメールがキタ(^o^)。とりあえず返事して掃除してシューズも洗って原稿を書く。
ちょっと早めにスポーツクラブに行ってストレッチと筋トレをやって隅田川テラスへ。編集部に行ったものの、関係者は誰もおらず空振り。その後竹箸に向かう途中でシャレードを発見、記念撮影してランピットへ。
金曜日に面接があるはずだった別件の会社は、先日行われた面接で終了とのこと(>_<)。今回は社内選考通過したから一段進めたということで、また探さないとー。
朝：クリームパンとドーナツ、昼：餃子、夜：ハンバーグ、酒：ウイルキンソンのレモンとTV９％。
昨晩トラックパッドが届いていたので、チェックして下敷きを作って持っていく。やっぱラクでいいな。でもあまり仕事してるようには見えないのが玉にキズw。自動計算のシートに別のデータ入れたら、いくつか見落とし発見。とまれ、無事完成しそう😆
朝：野菜炒め、昼：麻婆茄子弁当、夜：牛バラ焼き定食風、酒：ｂｒ９９９９。
奥歯の詰め物が外れたので、ついに抜くことに。５年前に縦に折れててだましだまし使ってたところ、昨年分断。今日抜いたらもう片方も割れてたので、抜いて正解。しかし抜いた後にろくに食べられないのは想定外😥
朝：アジフライとレタスとコロッケ、夜：ポテチ、酒：一番搾り黒。
帰宅して12時間経たないうちに、救急講習を受けに小田急線に乗る。これまでの知識が断片的でほとんど０だったので、新鮮な講義となった。しかしイエダニに10箇所近く刺されてしもたｗ
朝：カレー、昼：Wチキン定食、夜：ろばた焼き居酒屋、酒：生ビールと日本酒。
昨日作った振替依頼書をKickflowで流すためにちゃちゃっとヘッダーを作って送信。作業を忘れないよう、ダイジェストを作っとかなあかん💦お昼はアキヨドに行ってユニクロでお買い物。なんと２日連続だわ。
キャプテンが九州へ移動とのことで、追い出し会をアキバでやる。雑居ビルの上の方で、やっぱハズレな感じｗ
朝：冷凍ハンバーグ、昼：富士そばのミニカツ丼セット、夜：居酒屋食、酒：エクストラドライビール。
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