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いつも書いているのより若干大人めな雑誌に原稿を書くことになり、今日が〆切。今回タイトルは後ほどチーフが書き込むので、逆に方向性が定まらず書きづらいなぁ。本当は富士登山競走に向けて走りこむはずだったけど、なんとなく眠く天気も悪いので明日以降にするべ。
キツイ字数にまとめるのは無理とわかったので、結局３つのうち１つをピックアップして、キャプションで全体を見渡せるようにした。山手線に乗ったらその雑誌の広告が沢山出てたので、おそらく来月の今ごろ発売の号かな。
朝：ロールパンとスタバのフレンチコーヒ、昼：ロールパンとスタバのフレンチコーヒ、夜：新宿のサザンテラスでイタリアン、酒：白ワイン。
特に予定がないので家で雑務整理。電源を忘れたので期せずして実家のマックを使うことになったものの、ブラウザとメールが主だったので、初代iMacでダイアルアップによるアクセスでもなんとか乗り切れた。ウィンドウを複数出して、ダウンしながら読むなんて技を使うのは久しぶり。
行きの荷物同様、帰りも嵩張ったりすぐ必要にならないものは別便で送ることに。ずっと前に送って使われないままのメモリリーダやプリンタも出戻り決定し、懐中電灯のSF-123は家に寄贈する。事務所を送り先にしているので便利だけど、その日は別の荷物も届くのでちょいと面倒かも。
高校のときの友人２人と先生の計４人で同窓会。友人もマスターもアスリートで地元のトライアスロンチームが溜まり場にしているだけあって、話がそっち系で盛り上がる。来年は父親も参加させよう（ｗ
朝：バナナ一本とスタバのフレンチコーヒ、昼：オムライス、夜：居酒屋食、酒：香露の純米吟醸とふつうのと地酒。
ほんとなら水泳に行くところ、手のひらをすりむいてる状態だし筋肉痛なので今日はキャンセル。雑誌の記事の素材の手配などを行い、散らかった部屋の掃除をする。その後研究室に行って、ビデオのカット編集など。
朝：カロリーメイト2本とカークランドのエスプレッソ、昼：ちくわ、夜：居酒屋食、酒：プレミアムモルツと甕仕込み晴耕雨読と辛丹波。
今日は実習のために横浜の学校はお休み。昨日まで観光をしていたため休んでいた分を今日出勤する。この数日間ネットから離れてたので、いろいろと情報収集＋雑誌の記事を書く。
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、昼：かき揚そば、夜：パスタとリゾット、酒：ヱビスとギネス。
授業でプレゼンするときのPCが調子悪いので、いろいろと再設定をやる。あと、興に乗ったのでラン雑誌の原稿を書き始めたら３時間かからず安全圏に入った。しかし温泉ツアーのネタがまだ見つからない〜（ｗ
朝：パスタ、昼：パン４つぐらい、夜：カレー、酒：ヤスヤス白ワイン。
ヤマヤマ好きなら見に行かなきゃならない映画。さすがに年齢層が高く、ある意味山岳映画サロンの趣があった。昔の設定だけど今風のイケメンが出てるから、そこだけミョーにひっかかる（笑）でも男のロマンを感じるイイ作品じゃ。
朝：バランスパワー１箱とカークランドのエスプレッソ、昼：パスタ、夜：ピザ、酒：ベルギービール。
家を出る時から雨が降ってたので、ザックにはフルサイズで650円もする高級ビニ傘を挿し込んで出発。スタートでは10人集まって、雨の中出発。
雨のために人が少ない\(^o^)/。さすがに眺望は良くないものの、混んでなくて気持ちいい。ハイキング仲間とはここで別れて、ゴールのふじの温泉で待ち合わせすることに。
想像通り、陣場山へは足元が悪くなってきたが雨が上がったので歩きやすくなった。途中、トレイル系の練習してる人もいたけど、みな足は泥だらけ（笑）山頂優先で、途中は全部巻いてピークを目指す。
昼ゴハンの用意をしなきゃなので、途中からペースを上げて先日の雲取山仲間だけで先に登頂した。雨がちょいと降ったりしてるところ、偶然にもトイレに近い屋根付きの東屋を確保できた\(^o^)/
まずはキンキンに冷えたビールで乾杯。今回は簡単に焼きそばを作り、仲間はパスタを作ってる。ワインや日本酒も出てきてワタシの焼酎の出番なし。登山仲間が遅れて到着し、ポップコーン専用鍋でポップコーンを作ってくれた。
最初下りだしたのが１時間４０分のルート。好きじゃないので早く降りたい人を残して元に戻り、１時間５０分ルートに入る。華麗な下山テク（笑）を教えながらの飄々下山。ロードは早歩き程度で、バス５分前に駅に到着。
温泉には高尾山で別れた２人が先に着いていた。温泉に入った後、座敷でしばし歓談する。１時間４０分コースでもどるはずの仲間が来ないのが残念(T_T)。天気が悪いので人が少なかったけど、今日はほとんど曇でよかった。
クリール特製シングレット＋安物ランパン＋巣鴨の五本指靴下＋ナイキのミドルカットゴアテックスシューズ＋モンベルショートスパッツ＋デイナデザインのブリッジャー、ポカリ１リットル＋あんぱん２つ、21.6キロ、７時間１５分。
朝：ハヤシライス、昼：焼きそばなど、夜：柿の種、酒：一番絞りとカルロロッシの赤ワイン。
資料の整理など。つくばマラソンエントリーのTLが多かったので、冷やかしで並んだら1万人待ちの1万秒待ち(>_<)。しかしちょちょっとやったらすぐに入れたので思わずエントリーしてしもた\(^o^)/
朝：パン、昼：クッキー、夜：ホイコーロー、酒：ハートランドとスパークリングワイン。
イタリアのサイトを作ってる業者から連絡があり、アオスタ系＆トルデジアン系のサイトを作ってるんで、相互リンク貼りましょうとのこと。本家サイトもいろいろと変更され、ナニゲにイタリアのサイトで名前を検索したら、ワタシのストーリーが他にも作られ、UTMFの情報も晒されとった（笑）
朝：そば、昼：ぱん、夜：焼き物、酒：ヱビスとハートランドとサッポロ生など。
ファイル修正の下ごしらえをやって、トレラン検定の問題を作る。解説が主体なので、２ページの企画では問題数が少ないのが問題じゃ（笑）
ヨガ教室を狙って午後イチにスポーツクラブへ行き、筋トレ、ストレッチやってヨガで胸を開くポーズなど。スイムの時のお姉さんたちがいたので、アウェイ感がなくなってよかった。その後水道橋の編集部経由で皇居へ行き、一周走る。
朝：そば、昼：カレー、夜：やきそば、酒：よなよなエールと銀河高原とハートランド。
ランニングの記事を書く。もう頚椎ヘルニアにならないよう、体と頭を固定して首だけを回さないようにしたら、かなり痛くなくなった＼(^o^)／。その分目がキョロキョロ動くようになる（笑）
朝：カロリーメイト、昼：ぱん２つ、夜：お好み焼き、酒：ハートランド。
お買い物をしてきても問題ないように、大掃除をやる。スポーツクラブに行っても良かったけどなんとなくズル休み。
数カ月ぶりにコストコへ。ウチを１時半ぐらいに出たから渋滞を予想していたものの、並ばずすぐに入れた＼(^o^)／。いつもと同じ消耗品や食料品を買い、特に変わったものはナシ。帰って買ってきたばかりのピザ、焼肉、お寿司で乾杯。
朝：あんぱん、昼：ざるそば、夜：寿司と焼肉とピザ、酒：ロブションと激安白ワイン。
昨日は14時間走ったせいで、さすがに体がだるく、頭もボーッとしとる。昨日の写真をまとめてアップしたり安否確認したりして半日終了。
昨年はほとんど仕事が来なかったんでお払い箱かと思ってたところ、怒涛のように仕事がキタ。来月号の締め切りに向けて呻吟してるという時に限って来るんだから（笑）
朝：カレー、昼：ぱん３つ、夜：とりめしと餃子、酒：ビールと日本酒各種。
注文していた黒板とスクリーンが届いたので設置する。黒板は植木をどかして設置。玉突き的に植木設置場所の充電台を移設したり棚の位置を変えたりと色んな仕事が発生。とは言え一歩前進(^o^)
ランサークルに参加して近場を走り回る。スタッフは短距離やってる２１歳だけあって速く、最後のダッシュでは遅れを取ってしまう(>_<)。次回は軽い靴を履いてまともに勝負してみようか（笑）
朝：ごはんとそぼろ大根、昼：ベジたっぷりのペペロンチーノ、夜：枝豆、酒：ふなぐち菊水一番しぼり。
今日も商いは少し。そのかわり２９日からセールになるので、その値札を張り替える作業が発生。いつもは入らない倉庫でコツコツと作業する。高級品を扱ってるだけあって、140万円のベルトのバックルはさすがに目を疑った（笑）
朝：鶏とサラダ、昼：サーモンフライ定食、夜：餃子とサラダ、酒：ヨセミテロードの赤と７１１の７％ドラフト。
教科書の修正をやってからスポーツクラブに行ってストレッチをやってから、隅田川テラスを走って編集部へ。ジョナサンに行ってランチミーティングやって、走ってオアシスへ戻ってフロ入って帰宅。
帰宅して着替えて７分で家を出て、デパートの仕事に向かう。今回はセールのための大掛かりな商品の移動をやったけど、閉店後にみんなが一斉にエレベーターを使うから待ち時間のほうが長かったｗ
朝：ぱんとサラダ、昼：ハンバーグ定食、夜：ポテトのチーズ焼きとふるさと納税カツオのたたき、酒：レッドウッドの白。
昨日走ったから今日は電車を使っての移動となる。行きは日比谷線と銀座線、帰りは銀座線と有楽町線の組み合わせがスムーズに行き来できそう。
来月号の原稿を書きながらファイルの整理。ちょこちょことチェックを入れていたDropboxが３年３万円だったので即決。これでいろいろと問題が解決しそう(^o^)
朝：野菜炒め、昼：バリ硬麺、夜：カレー、酒：９９９９。
週末のルーチンワークになりつつある、洗濯、部屋掃除、メダカの家掃除、バス・トイレの丸洗い、大物の調理などをやる。大雨を眺めながらの作業かと思ったけど全然降らず😥
朝：カレー、昼：ぱんとクラッカー、夜：つくりたてのカレー、酒：サワーと赤。
営業案件の整理業務と依頼書の自動作成ファイルを作る。マクロを来期用に組み直す必要があるので、営業での最後の仕事はマクロ作成で締めよう。
朝：牛丼、昼：カレー、夜：ハンバーグ、酒：ヱビスと赤。
MicrosoftのPowerAutomateで基幹システムから書類を取り出すフローを作る。１年半以上使ってなかったから最初はダメダメだったけど、慣れてきてキレキレのスクリプトができた😆
北アルプスに向けての話し合いをやる。合宿先の小屋や経路を決めるはずが、なにも決められず💦
朝：カレー、昼：のり弁、夜：アヒージョ、酒：HLと泡とか。
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