2013-06-23 [長年日記]

_ 月例奥多摩

大島合宿のランナーが参加するので、キャパの大きい陣馬山に変更して催す。が、主催者のワタシが乗ったのは日の出山行きの電車(>_<)。スタートから遅刻してしまう(T_T)

すでに真夏の日差し

_ スタート―

ランナーばっかりなので、そこそこのスピードで登り始める。涼しいところもあるものの、最初の30分は目がショボショボなるぐらい汗をかいてしもた。

経験者はデカザック!

_ 名王峠へ

高尾〜陣馬は人通りが多いものの、相模湖〜名王峠は人少なし。名王峠の小屋は久しぶりに管理人が来てて売店になってた。そこから先は他のランナーに合わせてダッシュしたりして、メリハリある走りとなる。

まだ2人到着してないけど集合写真

_ ランチスタート

いつもの小屋で開始。焼き物やポップコーンなども焼き上がり、ワタシは麺類を各種作る。初参加者はみなロード専門なので、トレイルのこういった楽しみ方は初めてだったみたい\(^o^)/

2種類のワインが一つの箱に!

_ 藤野駅へ

下りでは楽に走る講習会。ちょっと工夫しただけで、ジェットコースターの楽しさをトレイルで味わえる(笑)。時間的には余裕があったので、ロードは一部激走のほか歩いて駅まで。一応解散、大島組だけ温泉へ。

信玄茶屋にて

_ 今日の装備

アディダスのシングレット+アロハ+ナイキランパンM+エックスソックス+アディゼロXT2+モンベルスパッツ+デイナデザインブリッジャー、5時間、15キロ。

一気に早くなったみたい\(^o^)/

_ 今日のゴハン

朝:お好み焼き、昼:そばうどんそうめん、夜:焼きうどんなど、酒:ハートランドと白ワイン。

なぜか大島組だけ温泉となる。

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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