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今日は1500mを39分で泳ぐ。昨日からUCLA時代の友人が、留学先からのトランジット（NY→さいたま→中国）でウチに泊まりに来ているので、PCの世話などちょいとやってやる。
その彼が「CCCDだから自分のiPodで聞けないよ〜」っていうもんだからELTの銀盤をMacで読んでみる。QSのSDだと、オーディオ部分が見れない状態でWin用ディスクしかアクセスできないけど、iBookのCDドライブに突っ込むと、Win用とオーディオディスクの２枚分が現れて、なんなくリッピングできた。
いつも食べない割には、食べるときには食べる。そんななかで見つけたのがこれだったりする。大島のトライアスロンのレース後のパーティは地元の魚や名産物を食べ放題の飲み放題らしいんで、僕にとってはパーティがメイン、競技は二の次だな(笑)
朝：CCCDの友人が持ってきたケーキの残りとスタバのフレンチコーヒ、昼：昨日の残りの鳥の唐揚げとちくわ、夜：サラダとハンバーグ、酒：マンドラロッソ・シラーという赤ワイン。
エクセルの授業。セルのハンドリングが微妙で、連続データを作成する時など、マウスのホットスポットが２ピクセルぐらいだったりするので、指示するのに異様に疲れる（ｗ
研究室で教材作成。その後新宿駅近くのイタリアンで夕食会。
朝：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、昼：学食でアラカルト、夜：タカシマヤのフレスコでイタリアン、酒：ジネステボルドーの赤・白ワインと久保田の萬壽。
データのレプリケーションがうまくいかないからやり方を変えたり、Bフレッツに変更すべく勉強したり、新オフィスの案内状に載せる地図を作ったりする。車なら簡単だけど歩くとトリッキーな道になるので案内が大変（ｗ
ホントは大学でゼミの予定だけど、半袖でちょいと寒くなったのとトライアスロンの準備がまだだったりするので、ズル休みしてみた。せっかく空けた時間だから、これまた有意義に使わなくては。
朝：カロリーメイト2本とカークランドのエスプレッソ、昼：おにぎり２コ、夕：ミニカレー、夜：カレー、酒：コストコのPORTAシラーメルロー。
レギュラーな出勤で、ついでに雑誌の記事を認める。せっかく先日の大会レポートをあげようと思ったが、その名称がたくさんあって困る。OSJによると「OSJハコネ50K」第1回OSJ箱根トレイルレース」または「OSJハコネ50K第1回OSJ箱根トレイルレース」、パワースポーツとアドベンチャースポーツによると「THE NORTH FACE エンデュランスラン OSJハコネ50K」、ノースフェイスによると「（エンデュランスラン）OSJハコネ50K」←これはノースフェイスが「エンデュランス50」なんていうイベントをやってるからね（笑）、ということで表記はバラバラ。どうやら「OSJハコネ50K」がコアとなってる模様。バンコクの正式名称かチェンバレンの日本語表記並にややこしい（笑）
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、昼：パン３つとバナナ３本、夜：焼き鳥など、酒：ビールと芋焼酎と日本酒。
今日が記事の締切日。安全圏に入ったこともあり、部屋掃除をしたり洗濯したりの合間にゆっくり書き上げる。これから一週間はのんびりしよう。
朝：薄皮粒あんぱん、昼：パスタ、夜：カツカレー、酒：マズマズ０生発泡酒。
火曜日提出の課題があるため、いつもより学生達が多めとなる。カメラの調子が悪いとのことで別の機材を貸したら中身が入ってなかったとか、ネコブル続出となった（w
朝：バランスパワー１箱とカークランドのエスプレッソ、昼：パン各種、夜：昨日の賞品でもらったカレーセットで作ったカレー、酒：プレミアムモルツとフランスの赤ワイン。
昨日学校にminiDVI-VGAアダプタを置き忘れて帰ったもんだから、今日はMacBookネイティブの画面（笑）しか見られない(>_<)。編集作業はデスクトップのウィンドウズでやる。
いつもスポーツクラブで泳いでるから、１コースに10人前後の人口密度にびっくりする。新宿スポーツセンターもそんな感じだったけど、最近は１コース０〜３人に慣れてしもた(>_<)。謙虚に低速コースで1500mだけ泳いだ。
朝：シリアル、昼：カレー、夜：サンドイッチ、酒：ハートランドと黒霧島。
今日は同僚が休みの日なのでワタシが出勤。水曜は初めてだけど、意外と授業が忙しい日なのね。レイアウトが上がってきたので、ライフスタイル誌の追い込みをやる。
朝：お好み焼き、昼：薄皮つぶあんぱん、夜：焼き物など、酒：サッポロの黒ラベルといよよ華やぐ。
別室のPCの立ち上がりが遅いとのことで、ドメイン参加から切り離す作業など。WindowsXPに入れるとキオスク端末みたいになるツールがあったはずだけど、もう配布期間を過ぎてるようなので、窓の手でごまかす。
下山系のUTMFお疲れさま集会。全然意識せずに走ってたけど、ランナーズアップデートを見てたら抜きつ抜かれつの有様だったとのこと。ワタシが寝てる間に抜かれただけというのが真相（笑）
朝：ぱん、昼：ぱん、夜：イタリアン各種、酒：プレミアムモルツとワイン各種。
スリーピークス八ヶ岳に出るため、一路山梨へ。協賛が多くとれているので、会場は出店がたくさん。受付やって、温泉へに浸かる。
チェックインが夜８時なので、それまでヒマ。近くに中村農場という有名な食堂があるので、そちらへ行って夕ごはんとする。親子丼もいいけど焼き鳥ごはんにした。
激安で期待できないところにおそるおそる行ったけど、至って普通でワタシの琴線に触れるところも何箇所か。来年出る時はまたここに来よう。
朝：チャーハン、昼：カツカレー、夜：おにぎりと焼き鳥ごはんとやきそばなど、酒：プレミアムモルツ。
昨年走ってるんで、覚えがある道。今年は７キロ減量しているからか、なんとなく軽く登れる＼(^o^)／。後で見たらそれほど昨年のタイムと変わらなかったけど（笑）
最初に２５００ｍのピークがあるもんだから、その後がジワジワくる。ゆるい登り返しが何度も続き、さらに土砂降りの波状攻撃が始まった。傘プレイスタート。
そこそこ頑張って走ってたものの後ろから誰か来たから、少し歩いて間隔を開けてゴール。昨年より９分短縮できた＼(^o^)／。泥だらけになってるんで、すぐさま冷たすぎる三分一湧水で足とシューズを洗う。
途中は近辺で唯一の焼肉店でゴハンして、意外と渋滞してない中央道で帰る。前日があまり寝てなかったんで、帰宅と同時にバク睡。一旦起きて洗濯して寝る。
ファイントラックのアクティブスキン＋TDGシャツ＋ナイキランパンM＋エックスソックス＋アディゼロXT3橙＋サロモンスパッツ＋デイナデザインブリッジャー、ミニあんぱん３つと水800ccとMATCH８杯とアップルパイ４片とバウムクーヘン３片、６時間５０分、３８キロ。
朝：カレー、昼：あんぱんやアップルパイなど、夜：焼肉、酒：ビールとワイン各種。
月曜いっぱいとの注文だったけど、午前中にはカラーページとフォトロゲの記事を仕上げて送付＼(^o^)／。今週は統計学強化週間にするので、あとはSPSSの勉強などー。
朝：お好み焼き、昼：ぱん３つ、夜：焼肉、酒：サッポロとプレモルなど。
今日はほとんど仕事がないので、イベントの備忘録を作る。やっと日記から全てのイベントを拾って、それでわからないものは写真から要素を拾い出して加筆。久しぶりに正規表現で置換しまくってほぼ完成＼(^o^)／
午後から学校へ。ネットワークの再配置があるようだけど、回りは無線にしてるからあまり問題なし。せっかくなんでルーターのログ見て再起動かけといた。
朝：カロリーメイト、昼：鴨だしそば、夜：ハンバーグ弁当、酒：プレミアムラガーとビターライム。
今日が期限のNZの記事を書く。座り心地の悪い椅子で作業したところ、すぐに席を立つので目に優しいことがわかった（笑）一段落したのが夜だったので、スポーツクラブには行けず(>_<)
朝：オムレツ、昼：卵とほうれん草のソテー、夜：ハンバーグとチーズパスタ、酒：銀河高原ビールと赤ワイン。
まだ未発売のブツが運ばれてきたので、倉庫から倉庫へと移動させる。初の台車は、知らないバックヤードを歩き回って探検気分😄
モー走らないけど、おフロに入るためだけにスポーツクラブへ。さすがに体重が増えてたｗ
朝：ベジーなペペロンチーノ、昼：カツ丼、夜：クリームスパゲティ、酒：日本酒。
ファイルのサルベージをやりながら、教科書の編集をやる。Macで一晩やらせたら１６時間で2000ファイルだけど、ほとんど読めず。Win版はポテンシャルを感じたので有償版にアップグレードして作業を開始。はたしてほとんど回復できた(^o^)
足にダメージが残ってるので代々木公園方面へお散歩する。途中、日枝神社があったので寄ってみると、中央区や港区の地域をひっくるめているのでお金かかってる感が凄い。久しぶりにヒカリエにも行ってコンランショップとA&Fをチェックして帰ってからオアシスでおフロ。
朝：ジャガとシャウエッセンのチーズとじ、昼：じゃがりことサンドイッチと巻きずし、夜：焼きそば、酒：サッポロ黒ラベルと東京ブラックなど。
午後に成績処理のプレゼン。思ったより早くできた😆次のゴールが設定されて、ひとまずやれやれ。帰りはイオシスでスマホを見て🐸
朝：ペロンのピーナツ味、昼：中華のお弁当、夜：ピザ、酒：ｂｒ鬼レモンとメルロー。
保険関係のファイルを作る。質問をいろいろやろうと思ってたけど、受け答えがイマイチで、時間もあるから過去の処理を見てから関数を作ることにした。
朝：ぱん、昼：カレー、夜：揚げ物、酒：スパークリングワインと赤。
依頼書の作成もほとんど完成版となり、次は計算関係のファイルを作る。いろいろと難有りなので伸びしろが大きい😆
ついに３回めのワクチンを打ちに行く。最初からシステマチックなとこだったんで、それほど変化はなし。運良く痛くないとこに打ってくれたんで楽。
朝：カレー、昼：アジフライと春巻き、夜：タケノコてんぷらなど、酒：天ぷらニーニョとHLなど。
営業のお仕事で人事データベースと国交省の標定点分析のマクロを見直す。お昼はスポーツ店を巡回してからカツカレーを食す。
朝：冷食のハンバーグプレート、昼：まいばすのカツカレー、夜：ライフの揚げ物三昧、酒：ＴＯＫＹＯエールと澤乃井。
３週間ぶりに皇居を走る。前回は走り終わって寒いカッコで寝てしまい風邪気味となってＴＧＴもＤＮＳになったんで、今回はちゃんとして寝る。たった１時間半ぐらいだったけど、今日は珍しく疲れた。
近くの文具店に１匹100円で売られていたので２匹買いに行ったら３匹くれた😆。なわけで今は５匹になって、皆ケンカもせず元気よく泳いでる模様。
朝：ピザ、昼：カップ焼きそば、夜：ハンバーグ、酒：HLと泡。
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