2004-02-13

_ まだあった

吉野家は2月10日に食べ納め。松屋もそろそろヤバイっということで、今日の夕飯は松屋。実はここで牛めしを食べるのは初めてだったりするけど、やはり吉野家が個人的に好きな味。近くの吉野家は2人しか入ってなかったぞ。あたりまえか(笑)

真ん中が食券。いまいち油っぽさが嫌かもしれない。

_ らんぷ亭なら残ってるし、幸い近いところに2軒ある。しかし、らんぷ亭までポピュラリティが下がると、なくなる実感がわかないなぁ。早稲田の西門となりに牛めし屋があるけど、そこは羊肉を使っているからBSEとは関係ないはず(笑)。羊くささが服につくからなるべく避けているけど、そのうち食べに行ってみるか。


2005-02-13

_ 新宿へ

デスクワークの後、マイクを買いにバシカメへ。3.5ミリの端子を持ったやつじゃないとDVやDATで撮れないので、ソニーのSM957にした。これなら実験結果に文句をいうヤツもいないだろう。SHUREにコンバータをつけてDAT収録も考えたけど、ちょいと面倒。漢っぽくないけどこのマイクに決定。その後高田馬場でなかよしクラブの飲み会。

高田馬場さかえ通りのいつもの八百屋のPOP。んー。

_ ウエストバッグ

走る関係上、ウエストバッグは5〜6個持っていて、先日の特売でも一つ買ってきた。で、それにはトップカバーに穴があり、丁寧に縫いこんであった。何のための穴か分からず、明日にでもメスカリートの会社に電話してみようかと思ったところ、友人曰く「ドレン用(バッグ内の水分をチューブで取り出すため)」とのこと。使うか微妙(笑)。

_ 今日のゴハン

朝:パスタ、昼:ちょこべこ、夜:牛角、酒:温度が上がると不味くなる赤ワイン(笑)

新宿のマリアージュフレールに売ってあったカップ。

2006-02-13

_ 赤坂へ

デスクワークの後、10日ぶりに出勤。特に急ぎもなかったので、アルバム用の写真を選別する。帰ってからiPhotoでコメントを書く。

_ 今日のゴハン

朝:カロリーメイト2本とカークランドのエスプレッソ、昼:クッキー、夜:ハンバーグ、酒:ふなぐち。


2007-02-13

_ [] 面影橋へ

時間が無かったのでジムをスキップして、その分多めに泳いだ後スイムのレッスン。クロールのときの肩の動かし方を久しぶりに意識して泳ぐ。バタフライはやはりダメダメ(笑)

_ 赤坂へ

休みを取っていたものの、あっさりと東京に戻ってしまったので仕事に出てネットショップの改築などをやる。名前変更でバナーなど作り直すものの、元のデータが残ってたので楽だった。

_ 今日のゴハン

朝:ウィダーインゼリー、昼:うどん、夜:すた丼、酒:プレミアムモルツとレッドウッドクリークのシャルドネと辛丹波。


2008-02-13

_ 渋谷へ

会社のサイトをいじったりする。お昼はスポーツ店に行くと、東京マラソン寸前と言うことで、「東京マラソン完走セット」なるものが1500円で売ってある!形から入っていく人にはマストアイテムだな(笑)

この勢いだと、第10回青梅高水山トレイルランセットとか富士登山競走セットとか出てきそう(笑)

_ デスクワーク

帰ってからちょっと時間が余ったので、自分のサイトの新コンテンツを書き始める。来月号の記事と並行してやれば、面白いものが作れそう。

_ 今日のゴハン

朝:バランスパワーと澤井屋のコロンビア、昼:月見そば、夜:ポトフ、酒:ハートランドとバスペールエールと純米吟醸源氏ほたる。


2009-02-13 キリマンジャロ下山への道

_ カランガ(4000m)へ

今日は高度順応をかねて、3時間の短いハイキングとなる。436mの登りと426mの下りで、10mしか登ってないけど最後の登りは直登に近いテクニカルなところがあった。

天気がいいから朝食はテントなし。

_ 昼ゴハン

シチューとパンだけど、あまり食欲がないので軽めに。しかしその後でお腹がすいてきたので、カップスープみたいなラーメンを作って食べたが、これが正解。これまで洋食っぽいのばかりで飽きてきたところ、久しぶりにシーフードの和風っぽいので元気が出た。

サボテン公園を出発〜。

_ 夜ゴハン

また同じようなものが出てきたら困るなぁと思っていたけど、ツナが入ったシチューみたいなのをゴハンにかけて食べるという新しい味でほっとした。さらにちょっとだけ醤油をかけて和風にしておかわりできた。その後アフリカの話で夜がふける。

キツい登りでおわり。

_ 風強し

テントがバタバタと揺れて眠れないぐらいの音を立てている。天気が良くて平地の街の明かりや星空がきれいに見えるときは、風がすごいとのこと。だんだんとお腹もすいてきたので、カップ用のチキンラーメンを作って食す。

ポーターはさくさく登ってく。

_ 今日の行程

軽い頭痛以外は好調〜。3時間58分、5.1キロ、+461m、-425m。4000m前後のところをトラバースし、最後でがつんと下って登る。測ったら血中酸素が70台だった。深呼吸で90台になるのを確認する。

GPSは受信し放題。±2mは初記録じゃ。

_ 今日のゴハン

朝:パンとソーセージと卵、昼:パンとシチュー、おやつ:シーフードカップスープヌードル、夜:ツナゴハン、夜食:チキンラーメンのカップスープのやつ。

添乗員が持ってきてた血中酸素のメーター。これは深呼吸後。

2010-02-13

_ デスクワーク

雪がちらついているので読書とファイル整理と洗濯など。明日は久しぶりにヤマなので、ブリッジャーを取り出して用意する。

_ [] 面影橋へ

雪が弱まった2時頃スポーツクラブへ行くと、久しぶりの顔が。やはり雪の降らない時刻に合わせたら遅くなったらしい(笑)。筋トレ、ストレッチ、トレミ、スイムを200mやって、近くのスーパーで明日の具材を買って帰る。

_ 今日のゴハン

朝:カロリーメイト、昼:ラーメン、夜:煮物など、酒:ハートランドと赤ワイン。


2011-02-13

_ センター北へ

天気はいいけど足の調子が良くないので、久しぶりにセンター北と南界隈へ。ナイキのナイトランニングでお世話になるゼビオやスポーツオーソリティを見て回る。アディダスのカナディア、ナイキのタカオなどヤスヤストレランシューズが潤沢に入っとる。ユニクロで超特価の超軽量ウィンブレと、アームウォーマー用のヒートテック長袖Tを買う。

_ FUN★COMEへ

オリンピック女子5000m選手の店。何度か店の前を通ったことがあるものの、今回初めて営業してるのを見たので入る。オリンピックの認定証などが飾ってあり、調度品も品が良い。ここの営業日数は陣場山の信玄茶屋とタメをはるぐらい少ないかも(笑)

ほとんど休み?

_ 今日のゴハン

朝:ゴハン、昼:つけ麺、夜:コロッケ、酒:プレミアムモルツとイエローテイル。


2012-02-13

_ 広尾へ

誰もいない校舎で一人作業。テーブルやサーバーを移動したり、玉突き的に場所を変えて配置する箇所のロケハンなど。サーバーが数台余りそうだけど、さすがにいらないなぁ(笑)

_ 風邪

ロキソニンと抗生物質を飲むように変更。まだたまに体がゾクッと寒く感じることもある。そんなわけもあって、下山仲間と予定していたプレミアムモルツの飲み放題居酒屋もパス(>_<)

下がり過ぎとる(笑)

_ 今日のゴハン

朝:パンとスープ、昼:薄皮つぶあんぱん、夜:餃子。


2013-02-13

_ 渋谷へ

データベースの修復など。英語の問題集は、ゴールが見えてきたもんだからなんとなくペースが落ちてしもた(>_<)。お昼休みはスポーツショップを巡回。お姉さんが「走るには10リットル以上のザックだと無理ですよねー?」と店員さんに同意を求めてた。俺に聞いて欲しかった(笑)

_ 今日のゴハン

朝:薄皮つぶあんぱん、昼:カロリーメイト、夜:シチュー、酒:ハートランドと赤ワイン。


2014-02-13

_ デスクワーク

トレラン本の執筆。他の仕事が無いなぁと思ってたらインデとワードの仕事が入ってきた\(^o^)/。完全にWin7に移行して、もうちょっとアプリを強化しとこ。

フツーなカッコで走る

_ [] 皇居へ

早めにシャワー施設に行くと、ランパンを忘れたことに気づく\(オワタ)/。迷った結果、ジーンズを履いたまま銀座の物産館に醤油を買いに行くお買い物ランに変更。最後は買い物袋片手にキロ4出た、11キロ走った(≧ω≦)b

_ 今日のゴハン

朝:カロリーメイト、昼:カレー、夜:揚げ物とゴハン、酒:ロブションとプレモル。


2015-02-13

_ 広尾へ

一般入試の直前なので学生がおらず静かな学内。漢字の問題集は無事送付できたんで訂正を待つのみで、今週末のマラソンの用意をはじめる。

_ 今日のゴハン

朝:ピラフ、昼:チョコレートプレッツェル、夜:カレー、酒:ベルギービール。


2016-02-13

_ 山北へ

ナカマが企画したプライベートロゲに出るため朝5時に起きて電車でゴー。マニラ食堂のある松田駅はJR東海だからスイカ使えないのよねー(>_<)

参加者全員でパチリ

_ [] TMOスタートー

4チームしかないのでAB2コースと10分遅れの時差スタートで開始。近場から登ろうとして20分ぐらいは迷ってしまう(笑)その後はちょいと順調。

三角点を見つけるのは超楽勝

_ ハマり

1つめはピークなので見つけやすかったが2つめは等高線の間。地形を地図で確認しながら探すも分からず40分近く同じ所を探索した。結局等高線で30m下りたところというのをキーとして発見\(^o^)/

山腹のオブジェは難しくて40分かかる

_ ヤブコギ

次のコントロールはピークで見つけやすいけど登山道があるかどうかビミョー。150mぐらいだったので笹をなぎ倒しながら直進してげっと。よーく見たら町境線にそって薄い踏み跡もあったので帰りはそちらから。

直登を決意した山の麓

_ B面コンプリート

ほかはどれも取りやすく、最後はキロ5分ぐらいで国道をロードランして戻る。偶然にもA面コンプリートのチームもいてびっくり。2時間あるのでA面にチャレンジ。

途中から背丈ほどある熊笹のヤブヤブ

_ A面1つげっと

探すのに1時間かかったとのことで半分諦めてたけど、2回めのアタックで見っけ\(^o^)/。捜索は15分ぐらいで終わり、ちょっと余裕を持ってゴールへ。

ロゲじゃないとこんなとこ来ないはず(笑)

_ 町田へ

温泉に入って電車に乗り遅れるも反省会会場の町田に到着。ロゲらしくコースどりの反省などで盛り上がる。飲み過ぎたようで帰宅までの記憶はなく、カツ丼を食べた記憶だけある(笑)

神社の祠に、未開封の酒たくさん

_ 今日の装備

しかばねT+ファイントラックアクティブスキン+ナイキランパンL+ホカわんわん緑+エックスソックス+モンベルスパッツ+ぱいねのザック、ブラックサンダーミニx4+薄皮つぶあんぱん3つ+水500cc、6時間41分(移動4時間20分)、25キロ。

チーム三角関係のばななッキー無事ゴール

_ 今日のゴハン

朝:チャーハン、昼:ブラックサンダーミニと薄皮つぶあんぱん、夜:庄やの宴会食、酒:プレモルとふなぐち菊水一番しぼりと生ビールと出羽桜などなど。

枝を引きずって擦過傷。スネには枝が刺さった(>_<)

2017-02-13

_ 広尾へ

ソニーのアクティブセレクターとタミヤのプラモ(ポルシェ910とフェアレディZサファリ仕様)を持って学校へ。ダンボールやブルーシートの片付けものをやる。

室内に未塗装部分がある(>_<)

_ 今日のゴハン

朝:パエリア風ピラフ、昼:カロリーメイト、夜:ロコモコ丼、酒:スーパードライ。


2018-02-13

_ デスクワーク

レシピを覚えるべく、手書きのノートを清書する。種類が増えてきたら他のレシピに影響されて、覚えにくくなってきたw。またフラッシュカードを作らないと。

_ コーヒー屋へ

3時半からレジとバーを復習がてらやってみる。レジはそれだけに専念すればほとんどフツーにこなせるようになった(^o^)。バーはうろ覚えのブツが増えてきたんで、ビジュアルも使って覚えようー。

_ [] オアシスへ

スポーツクラブに行ってストレッチ、筋トレやって、軽く隅田川テラスを走る。もうココを走るのは10日ぶりかも。リハビリというわけで5キロにて終了〜。

まかないコーヒーは、ホイップ多めが定番になった(笑)

_ 今日のゴハン

朝:クロワッサン、昼:焼肉丼、夜:マグロのカマ、酒:日本酒。


2019-02-13

_ 日本橋へ

店内改装の余波で引っ越し業務も発生するため、シューズ関連のフロアにも出入りすることになった。とは言えまだ陳列前。サイズやカラーによって箱を並び替えるのはバブルソートみたいで面白いw

_ 模様替え

この数日続いている部屋の模様替えがワタシにも波及して、いろいろと不要なものを捨てることに。次回捨てる時に、と、バッファに取っておいたものを一気に空にしてスッキリ~。

_ 今日のゴハン

朝:すきやき丼、昼:カップ麺とぱん、夜:餃子と牛丼みたいなの、酒:ハートランドとキウイハイ。


2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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