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正式な名前は知らないけど、こんな物体が麹町の新宿通りに停まっていた。エクセシオールカフェ前ということもあり、普通の人はコーヒー売りの車と認識するんじゃないかな。
その１は全て終了。その２もあって、こっちはさらにイタかったりするので心身ともにパワーが溢れてる時にしよう。その中の一枚をここに掲載。銀座の画廊で友人が個展を開いたときの余興でボディペインティングをやったの図。
事務所についてタイムカードを入れようとしたら、退出のランプのまんま。よくみたら秘書が風邪のために休みと書いてある。んなわけでダミ声で電話番も兼ねる一日となった。もっとも同じ理由で、短パンTシャツでクライアントの代取にお茶を出したこともあったな(笑)
この数日間は調子が悪かったので休肝日に近かったけど、体調が８割ほど戻ってきたので行きつけのI丹亭に行く。やっぱ体調がいいと酒も美味い。場所と季節柄、左には外国の先生とその学生、右には高齢の左翼系が陣取っていて思わず聞き耳を立ててまう。
朝：カロリーメイト2本とピコの深入り焙煎コーヒ、昼：カロリーメイト2本、夜：居酒屋食、酒：ニ階堂吉四六と銀河高原ビールと三谷藤夫。
別の車で朝３時に出た第二陣が、朝８時半には到着してきた。昨日の吹雪がうそのように晴れ渡り、絶好のスキー日和となる。雪の上では滑り、リフトの上では水泳のテクニックや今年の予定などを立てたりする。
昨日は疲れてアクティビティが低下していたものの、今日は全開。ちゃんと露天風呂で星を眺めながら菊水の四段仕込みを飲めたし、ホテルのカリスマオーナーによるワンマンショーも楽しめた。彼がつけていたのは何故かエスティーローダーのプレジャーズ。目を閉じると女性の良い香りなんだけどな（笑）
朝：精進料理、昼：おでん、夜：精進料理、酒：菊水の四段仕込み。
抽選で外れたから無関心でいたけど、東京マラソンの応援をしに行くのよ！なんて言われたこともあり、スタートからゴールまで（テレビで）見てしまった。お台場界隈以外はどこも見慣れたところで、そんな風景の中堂々と走っていけるなんてちょっと羨ましかった。でも寒そうだった（笑）
ビジター利用ができるチケットを入手してるので、前々から行きたいと言ってた友人をスポーツクラブに連れて行った。勢いで初めてスタジオに入り、ヨガに挑戦したが体が固くて全然ダメ（笑）筋トレと山登りマシンとスイムを200m。
東京マラソンに出た友人を囲んで家で飲み会。10キロの部と思っていたけどフルだったらしく、制限時間もフルに使ったらしい（笑）手みやげに東京メトロのポンチョをもらった。
朝：ピザパン、昼：チョコパン、夜：アラカルト、酒：オーストラリアの白ワイン。
昨日の分の洗濯や片付け物をやった後、久しぶりにツアー系のオフィスに行って打ち合わせ。よく見たら少ないながらもマラソンツアーのコミュがあったので入って、ラン＋ゴハンの会のアナウンスをやる。
朝：パン、昼：ポトフ、夜：ホルモン鍋、酒：ハートランドと沢の鶴のぬる燗。
昨日と同じテーブルで朝のビュッフェ。雲が晴れてキリマンジャロが良く見える。そんな時に限って、従業員みたいなマサイの人が、モデルとしてうろついている。いっしょに写真を撮らせてくれて、いちおう無料。山が見えないときはごみ拾いとかやってるらしい（笑）
ほんとは2.5時間を２回だけど、公園まで２０キロあって時間がもったいないから、５時間ぐらい一回やって、帰り道にあれば止まるという作戦で行くことに。今日新たに見られたのはハイエナで、やっぱり不細工な顔立ちだった（笑）
保護区は長さ５０キロあるんで、そのなかにたくさんの動物がいるのはわかるけど、それまでの道すがらもたくさん発見できる。帰り道では十数頭のキリンに道をふさがれたし、昨晩はロッジの庭までゾウが出てきたらしい。
今日は一日中サファリの予定だったけど、ちょいとゆっくりしたいという人もいるので、３−４時間自由時間となった。となりのロッジでは洗濯やってるし、植物の撮影に入る人もいる。ワタシたちは「プールあり」の一文を見てたので、パンツ持ってプールに突入。
プールはキドニー型で、６０センチから２２０センチまでの斜めの底。みんなサファリへ行ってるためか、客は全員で４人で、バーも無人になっている。従業員は控え部屋みたいなところで雑談に興じている（笑）そんなゆるさもまた楽し。ビーチチェアーでパンツ一丁でゆっくりと日記を認める。
今日は宿泊客が少ないため、コース料理となっていたがこれがショボい。すき焼きの肉で作ったビーフステーキ（ｗと、朝食で余っていた野菜がつけ合わせとなっていた。これじゃ朝ゴハンのほうがよっぽどいいぞー。
朝：ビュッフェ、昼：ランチボックスのパンとチキンなど、夜：ビーフ、酒：地ビールのTUSKA。
朝イチでスポーツクラブに行くはずが、ゆっくり調理してたら行けなくなった(>_<)。特に急ぎがないので、今年度の成績表を作る。朝スキャンしてたからInDesignで読み込んで貼り付けて書いてOK。でも意外と時間がかかった。しかも一人出席数足りないじゃん(T_T)
朝：ペペロンチーノ、昼：カロリーメイト、夜：うどん、酒：セブンイレブンのヤスヤス赤ワイン。
懸案だったプリンタのネットワーク化をやる。先日購入したロジテックのプリントサーバがポンチで使えない(>_<)ため、急遽１台をネットワークプリント用サーバとして働くようにした。ほか、成績処理をやったので、あとは送られてくる出席簿に丸をつけるだけで終わり〜\(^o^)/ その後ちょっと走りに行ってどっきり。
朝：柿ピー、昼：中華ランチ、夜：カツカレー、酒：スーパードライ。
今年は熊本城マラソンにからめての帰省。羽田から熊本へ飛び、そのまま受付へ。１万人規模のマラソンとしてはちょっと寂しいエキスポだけど、参加者の熱気はかなりのものがあった。
朝：ハヤシライス、昼：すし、夜：馬刺しなど、酒：スーパードライと香露。
久しぶりに町中を散策してみる。スポーツ店にはさすがにマラソン大会グッズはなかったものの、昨年の大会が記事になってるラン雑誌がしっかり保存してあった＼(^o^)／。来週の東京マラソン関連の情報もちらほら。
知ってるだけで同じ学科で３人参加してたので、先生２人も参加してもらって勝手に同窓会をやる。先生から、ワタシが走ってるところを写真に撮って、額に入れたものを頂いた。それが来月の学校の写真展に出るらしい＼(^o^)／
朝：タコ飯、昼：ラーメン、夜：魚料理、夜食：かつどん、酒：ビールと日本酒。
いやー先日は、お疲れ様でした!
恩師から写真を撮ってもらって、しかも額に入れていただくとは、お主・・・かほうものよのー
今日は、ちょいと、仕事が休みでこのブログが気になったので、チョイと拝見!
追伸、今度 天草ミニトレラン開催のコマーシャルがあっているが、出場の予定は?
私が、言うのも何だけどあなたが、出れば、熊日なども取材するかも?よ
距離が長くなったら出るよ〜＼(^o^)／
午後の便なので、それまでボウリング行ったりクレソン摘みに行ったりして空港へ。先日引き取り忘れたナイフを受け取りそのまま預け荷物に託して搭乗（笑）、無事ちょこっと雪が残る東京に到着。先日の大雪がウソみたい。
朝：ごはん類、昼：サンドイッチ、夜：餃子、酒：スーパードライ。
Zenfone5導入で余ったiPhone4をネットラジオ端末にすべくシステムを７にアップグレードし、いろいろとセッティングを変更する。玉突き的にiPadの行き先を考えなくては。
今日販売開始のGPSウォッチがキタ。が、マニュアルが246ページもあって大変ぽい。WiFiとBTが使えるから、シンクが楽になる、はず(≧ω≦)b
朝：ピラフ、昼：うどん、夜：餃子、酒：ハートランド。
いよいよレビューの日だけどリハーサルやると疲れるんで、関連したところの読書とプレゼンの用意。パラレルデスクトップでWinのPPT使うとどうしてもメニューバーが出てしまうんで、キーノートで使うことにした。
プレゼン本番。モニタ切替器がないもんだから、やっぱ現地のPCでPPTを使うことになった（笑）。プレゼンは合格点＼(^o^)／。というより先に勤務する日が決まってて、報酬の請求書も今日提出という不思議なシーケンス（笑）
朝：カレー、昼：チョコロールケーキ、夜：フライドチキンフォンデュ、酒：ヱビスの茶色いのとフランスの白ワイン。
新しいとこに提出するプレゼン書類を書いてみる。スキルは全部満たしてるけど、オマケの語学がドイツ語だけというのが寂しい。イタリア語ももうちょっと勉強しとけば良かったかな。
いつものメニューをこなしてたら奥からドーンと音が。見たらトレミのオジサンがベルト上でコケて、後ろに排出される場面。ベルトコンベアに乗せられたマグロが運ばれた感じで、貴重な映像。その後ワタシもトレミで10分だけ走って竹橋まで走る。東京マラソン前で人がいっぱい。インテンシブにやってなかったけど、VO2Maxが53まで上がっとる＼(^o^)／
朝：ぱん、昼：カレー、夜：うどん、酒：白ワイン。
デスクワークの後、ボスの家へネットをセットしに行く。マンションのIPがAクラスで、ルーターが０で始まり、サーバーが１で始まるIPだったんで繋がらなかった模様。ルーターからDHCPとってきてサーバーだけ決め打ちで無事終了。
モールを巡回しに行く。国内だと中途半端な大きさであっという間に行き止まりだけど、豊洲はわりと大きめで面白い。わりと良いボーダーシャツがあったけど、大きめのサイズでヤメ。
朝：コーヒー、昼：パスタ、夜：メープルぱんと餃子、酒：ハニーブラウンと天狗舞しぼりたて。
クレソンを採りに石打ダム付近の小川へ行く。昨年と違って小川の水面の３分の１近くを占めているので取り放題。ドレッシングをぶちまけてそのまま食べられそうな勢い(^o^)
ウチの近くの人が集まって夕食会を催す。BGMにとBTでつなごうとするものの、一回切ったらそれっきり繋がらなくなり静かになった(>_<)
朝：ハムエッグトースト、昼：とんかつ、夜：馬刺しや青椒肉絲など、酒：プレモルと日本酒各種。
先週からやってたエクセルのファイルが完成。とはいえ従来の関数が難しかったのを簡単にしたので、やっぱ動かない部分が出てくるのか？
家を出る時にフラっとしたし、ちょっと寒気がしたので大事を取って暖かくして寝る。その策が功を奏したのか、翌朝には普通に治ってた＼(^o^)／
朝：カレー、昼：チキンカツ弁当、夜：ラーメン。
営業データの管理をするエクセルファイルを作る。前に使っていたらしきファイルが、ムダに難しいことやって遅くて巨大なシートになっとった。シンプルに軽く作り直してやった😆
たまに誤植で炎上してるの見るけど、今回はワタシが編集してるファイルで発見。身長の平均値を求めるリストに、170mの巨大な人が一人。中央値や最頻値を教えるんだなと確信wktk
朝：薄皮つぶあんぱん、昼：餃子、夜：カレー、酒：男前。
早めの飛行機で向かい、すぐに受付をやる。顔認証のセットアップは済ませてたものの、ほんとに顔だけでゼッケンもらえたのにはびっくりー。
いつもはドーミーインに泊まるところ、イベントに合わせた価格設定になっているもんだから、相対的に安くなったアミュ熊本に泊まる。新しくていい感じには作ってあるけど、安普請感マンマン😆
朝：カレー、昼：とんかつ、夜：交通センターのうどん屋のカツ丼セット、酒：プレモル。
９℃でスタートしてゴールは２１℃の予想なので最初っから短パン半袖で出場。20キロまでは心拍数150以下、25キロで足攣りの漢方投与、30キロから心拍数無視の走りで、無事４時間20分。27キロぐらいからスパートかけても良かったかも。
朝：黒蘭のカップ麺と薄皮つぶあんぱん、昼：餃子とか、夜：近くの焼肉屋、酒：プレモルと山崎。
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