|
いつもこのページで使っているカメラのファームアップが可能になったというので、早速やってみた。ホワイトバランスに弱いカシオだけあって確かに青っぽくなることが多かったけど、アップ後は若干良くなったみたい。周辺が暗くなるのは変わってないけど。
今日は休みなので、午後皇居までジョギングする。途中雨が降りかけていたけど、そのまま続行して大丈夫だった。今年３回目で100分、97分、93分と、タイムが伸びてきてるぞ（逆の意味にも取れるな（笑）次のレースは決まってないけど。走った後の体重は今年初めての55キロ台。
明日からスノボツアーなので、金曜日のところを木曜日にシフトして出勤する。とは言え原稿が事実上今日中締め切りなので、本来の仕事をぬいながら執筆する。本当は３つのストーリーで書くところ、アイテムを分割して４つになってしまった。でもなんとか終了し、日記を書く時間ができた。
お出かけセットと着替えを２そろいぐらいで完了。スキーウェアは着ないしPCも持っていかないしスキーは短い。原稿をメールで送付して出かけるか。
同僚がいないので、今日は朝から出勤してPCのセットアップなどをやる。ついでに来週の出張用に名刺を作ってみた。
２ヶ月前ほどに見つけた食堂へ行く。サラリーマンが多いので週末は少ないと聞いていたが、ほんとに金曜日も少ない。次回のプチオフはここで金曜日あたりどうかな、と思ったがこれから３週間はいろいろな行事が続きそうなので、ちょいと考え直す。
朝：カロリーメイト2本とカークランドのエスプレッソ、昼：チョコ一欠け、夜：中華料理、酒：ホッピーとカメ入り昭興酒。
11時に起きてサイトを整理したり部屋掃除をしたり。皇居あたりを走ろうかとも思ったが、なんとなく調子が出なくてヒッキーな一日となる。
前から暖かいアンダーが欲しくて、パタゴニャーやモントレイルあたりチェックしてたところ、近場のジーンズショップで激安にてアンダー発見。機能的には等しいはずだし人に見せるもんじゃなし、ノースリーブと長袖を買ってみた。
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、昼：カレー、夜：焼肉、酒：ビールとハーディーズシャルドネ。
予報どおり、朝から雪で心なしか静かな環境音。ほんとはコストコ行くはずが中止して、部屋掃除をしたり調べ物をしたりする。あと、明日のトレラン系の山登りで使うスパイクをカモシカで調達。こんなときに先日買ったゴアのパンツが役に立った。
カモシカからスポーツクラブへ直行して筋トレやってストレッチやってトレッドミルを40分。さすがに日曜午後にしては来てる人が少ない。そのあとスイムを600mぐらいやって帰るころには雪が霙に変わり、ジムは大賑わいになっていた。
朝：バランスパワーと澤井屋のコロンビア、昼：ハヤシライス、夜：うどん、酒：ビールとハーディーズ。
筋トレストレッチやって、スイムのレッスン。今月はバックと平の特訓らしいけど、このあと２回はお休みの予定。そのぶん２月後半の木曜日や金曜日にスイムレッスンを振り替えてもらおうかな。
オフィスにつくと、シュラフが届いていた。思ったより小さく、当初予定していたモンベルのものより暖かそうだから、家の中（笑）で寝るのが楽しみ。使うのはこれ一回だけになりそうだけど。
スタッフバッグから取り出すと、どんどん大きくなってワタシが家で使ってるせんべい布団よりモコモコになってびっくりー。耐久性あるんならシュラフでミニマムな生活も楽しそう。窓を開けて寝るも、９度までしか下がらず暑くて眠れなかった（爆）
朝：バランスパワー１箱とカークランドのハウスブレンド、昼：そば、夜：ポトフ、酒：ハートランドとジェイコブスクリークのシャルドネ。
最後の授業〜♪、MindMapをあきらめて入園案内的な複雑な文書を作らせることにした。あとはちょいと文書を作って成績をつけて今年の業務は終わりじゃ。来年度からは今年度の資料を使えるから楽だぞー\(^o^)/
アディダスのナイトランナーズに出る。原宿についた途端に雨が降り出した(>_<)。ショップを出てしばらく小康状態だったものの走り出したら雪になり、フリーランでは顔が痛いぐらいの雪がぶつかる(T_T)。１時間、８キロ。
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：居酒屋食、酒：プレミアムモルツと晴耕雨読。
オフィス移転のための案内をサイト上に告知する。ほか別大マラソンにむけて、いろいろな手配。やっぱり初めて出る大会はドキドキ感があって楽しみ。東京マラソンの方は出たことないけど、コース外完走はあるからそれほどじゃないかな？
朝：うどん、昼：おにぎり、夜：パスタ、酒：ハートランドと梅酒。
女子大のパソコンルームをアップデートするために会議など。MacBookAirと思ってたが力及ばずDELLになった。全台アップルになるよ、と学生に嘘ぶいたら喜んでたから、次回はアップルでー（笑）
雑誌WIREDの受け渡しを隠れ家的なセレブ邸で。青山と思ってたから青山一丁目に行ったけど、よー考えたらもっと手近だった。仕事があるのでそこそこでお開き。
朝：ゼリー、昼：ゼリー、夜：チーズとパンなど、酒：プレミアムモルツとワイン各種。
英語の問題集づくりしながら部屋掃除など。脳内キャッシュが効いてきてだんだんと作業が早くなってきた(≧ω≦)b。別大はちゃんと見ると時間がかかる（笑）んで、録画して倍速で鑑賞。名勝負だけに録画しててよかった＼(^o^)／
朝：薄皮つぶあんぱん、昼：カレー、夜：エビ、酒：クリアアサヒと白ワイン。
今度別大の録画見せてくださいな～
んじゃ月例高田馬場で上映会やっちゃおう＼(^o^)／
朝６時に起きて、キャノンボールと東神戸マラソンの申込みをやる。キャノボは久しぶりにサーバーパンクを見た（笑）。東神戸は遅れてオープン。全てのカテゴリーにおいて数時間で閉鎖と、やっぱすごい人気。来月号の記事完了＼(^o^)／
大学に行こうと靴を履いてた時にメールが来てお休み決定＼(^o^)／、なんてタイミングじゃ（笑）。そこで月末〜月初なんでやりくりするため銀行めぐり。用がなかったらまた一日中家でヒッキーやるところじゃった。
朝：カロリーメイト、昼：TKG、夜：カレー、酒：ロブションと赤ワイン。
朝４時に目が覚めたので、そこからスタート。Zenfone5はファームを台湾版にすればシャッター音が無くなるとのことで実行、やっと無音化できた＼(^o^)／ あとはアプリをiPhone互換にしちゃえば文句なし。
筋トレ、ストレッチをやって、トレミで７分間ウォームアップしてスタート。水道橋の編集部に行ったら引っ越し済みでびっくり。ちょっとだけ低く、広くなったみたい。３冊いただいて竹橋に行ってシャワーを浴びてビール飲んで帰宅。
ヤマ仲間がインド出張から帰ってきたので、カレーの集いを開催することに。とっても辛いカレーと、国産の甘いワインがぴったりで良かった＼(^o^)／
朝：カロリーメイト、昼：カレー、夜：カレー、酒：ビール各種とワイン。
銀行に振り込んで出勤するはずが、違うカードを持ってきたので失敗(>_<)。お昼休みに家に戻ろうとしたら交差点でコケる（笑）。振り込んで会社に戻ると違うカギを持ってきたので秘書に開けてもらう。などと冴えないスタート（笑）ついでにカギを会社に忘れてきた(>_<)
朝：カレー、昼：チョココロネとコーンパン、夜：餃子定食、酒：イオンのオリジナル。
星野金属のPCケースとスタジオディスプレイとHD20/40SCを持っていく。補講期間なので学生がまばらで、午後には同僚もキタ。来月の原稿を書く。
朝：クロワッサン、昼：カップ麺、夜：アジフライと焼肉など、酒：サッポロのピンク缶とふなぐち。
今日はブロック２のプログレスチェックなので、その予習をやる。IDは覚えたし、レシピもテストに出そうなところは覚えといた。あとはあがらなきゃ大丈夫かな？
ちょこっとレジをやって、プログレスチェック。知識テストは前回と同じ点数で合格。実技の方はイマイチスムーズじゃなかったけど、こちらもパス。これでええんか？（笑）
ウチで唐揚げパーティをやったが、偶然にも昨年引っ越しを手伝ってくれたナカマ。そういや昨年の今頃はドタバタで大変だった覚えが。
朝：マフィンとシャウエッセンとタマゴ、昼：バレンタインココ、夜：唐揚げとポテトサラダ、酒：プレモルと赤ワインなど。
先週と同じく河辺の温泉まで走る企画をたてたものの誰も乗ってこないので、おとなしく山手線一周LSDのぼっち錬をすることに。家事をやってたら家を出るのが11時前になった。
有楽町を起点にして走り出したらピンクのタイツを履いた青年が同じ方向に走っとる。こんなところを気合い入れて走ってるのは山手線一周に違いないと思ってたら、浜松町あたりまで一緒だった。
地図を見ないでカンで走るんで、たまに大回りしてしまう（笑）。前から気になってた代官山のアメカジの店に寄ったら、想像通りの不良老人がマスターだった。
慣れてるはずの新宿からは間違って大久保へ走って新大久保へ引き返す。目白で６人ぐらい走ってるなと思ったら「ばななさーん」との声。仲間でキン肉マンスタンプラリー山手線一周をやってるとのこと。そういうわけで、今日は山手線まわりで走ってる人が多かったのか。池袋まで一緒に走る。
線路の外側をなるべく走るようにしてみたら、たまに袋小路があってびっくり。通り抜け不可とあっても車両だけだったりするので、時間があることもあり強行ランするｗ
山手線一周で約４０キロ、ウチからの往復入れても４５キロ。５０キロの大台に乗せるためにも月島〜浜離宮あたりを回ってオアシスに行くと、５１キロあった。わりと飲み食いしたけど体重は１キロ減。おフロに入って帰宅。
ナイキプロ＋富士登山競走完走T濃青＋ナイキランパンM＋ヨネックスソックス＋ホカわんわん青ｘ緑＋モコモコ手袋＋緑橙バフ＋ぱいねパック、おにぎり２つとチョコドーナツ２つとコーラ200ccと水３００cc、６時間半、５１キロ。
朝：ふりかけごはん、昼：ツナマヨおにぎりとメンチカツ、夜：ハンバーグ定食、酒：TV９％とバーリッチ。
先日は寒く感じたので、今日はベース＋タートルネックシャツ＋ダウン＋フリース＋ストームクルーザーといったレイヤーで万全を期す。果たして全然寒くない。稼働は一日で２回とこれまでで最低ｗ。
朝：カレー、昼：コロッケとぱん、夜：から揚げととんかつ、酒：獺祭。
営業成績を出力する数式を作りながら来月号の原稿を書く。index&matchでできるじゃーん、と思ってたらそれは一部で、やっぱCPUパワー使う処理が必要になったｗ
朝：カレー、昼：クッキーと肉炒め、夜：ラーメン、酒：黒ラベルとレッドウッド赤。
久しぶりの出社。同じフロアでも他の部はほとんど来てないけど、ウチのとこだけ７割ぐらいの出社率となってる💦 お昼は久しぶりに公園でスズメと遊ぶ。
朝：カレー、昼：鶏の中華弁当、夜：揚げ物各種、酒：赤ワイン。
コスト計算のワークシートを作る。再来週のエクセル講習のスラックが作られたけど、スタッフ用と間違えて聴講者あてにフランクなメッセを送ってしもたｗ
朝：牛丼、昼：シチュー、夜：ハンバーグ、酒：ＩＰＡと赤。
いい居酒屋があるとのことで行ってみる。路地を進むと昔の高田馬場の雰囲気を持つ居酒屋が出現。よく流行ってるみたい。阿佐ヶ谷を使うことは殆ど無いけど行ったら入ろう。
朝：カレー、昼：坦々ごま鍋うどんとアジフライ、夜：ハムカツなど、酒：スーパードライとゴードンジン。
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||