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今日も休みなので、一日中デスクワーク。とか言いながらWETFLOORという自分のサイトの趣味のページを作ったり、自転車のメンテナンスをする。夜は今日が誕生日の、ずっと昔の彼女と門前仲町の居酒屋「おかだ」でゴハンする。噂どおりおいしい店だった。
朝：カロリーメイト２本、昼：チョコレート４粒とバナナ１本、夜：刺身や煮物と日本酒
朝、大学に行ってヤボ用済ませて事務所へ。ワードの編集履歴削除プラグインを入れようとしたらw2k以降用だったorz。win98が４台、win95が１台が現役というこの事務所のサイトはSVGAでも見れるようになってるが、これはボスのノートPCに由来する（ｗ
各国で録音されたDATテープが集まったようだから状況を見に行く。とりあえず研究室にはSCMSのDATしかないから、女子大に行った時にプロ用のを使って無制限コピー可にしてダビングしておくべ。録音のほうは手順書通りにやってない輩がいるようなので、今度集まった時に雷を落としておこう（ｗ
これまで眺めて楽しんでいたが、なんとなく呑んでみる気になって開封。作務衣こそ用意してないもののちゃんと手を洗って無臭のカップに注ぐ。なるほど、期待したとおりの香りと味わい。先日の歓びの泉といい勝負。ふと気になって、ひさしぶりにふなぐちも取り出して飲み比べると、好みで言えばふなぐちに軍配を上げそう。定価で換算しても四分の一ぐらいの値段。やっぱり俺は安い男だ（ｗ
朝：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、昼：牛めし、夜：ハンバーグ定食、酒：久保田の萬寿。
ここ数日、誰かの誕生日だっけ？と思っていたところ、当の本人から別件と共に言われてしもたorz。昨年の日記を読み返したら書いてあるじゃん・・・。お詫びのしるしにジョギングの時の荷物持ち券などをメールに添付して送っておいた。
おまけの秋葉お買い物ツアー券が不評だったので、無記入のヤツも送付してやった。
シンガポールのビデオをキャプチャーしながら、教授が出版する教科書の表紙をデザインする。ついでに水が止まらない水洗タンクをばらしてみたりする。どうもパッキンが磨耗してるらしいから、今度ハンズで部品を買ってこよう。
研究室へ行った後、先日の登山マラソン参加賞を渡すのと誕生日を祝うのを兼ねて、友人と「むかしや」と「てしごとや 螢の火」に行く。日本酒が揃っているのが売りだけあって、香露もあった。0.5合で1800円の銀河鉄道は日本酒のシャンパン風で美味し。
朝：カロリーメイト２本とハナマサのエスプレッソ、昼：カレー、夜：居酒屋食、酒：眞澄のあらばしり生酒と刈穂山廃純米生原酒と銀河鉄道と春鹿純米吟醸封印酒など飲む。
筋トレやってトレッドミルを軽く10分ほど。次の大会は週末の目白の５キロだけど、それよりその翌週のトレラン大会の下見をしたいから、土曜は大会前日だけど下見ピクニックをやろうかな、と画策中。
来年度のミーティング。出勤は金曜日でたまに木曜日も、ということで従来とほぼ同じ状態になりそう。MLでヨロンマラソンの話を振っておいたら、仲間からシャンパンを一本もらえた、ラッキー。
朝：薄皮あんぱん、昼：吉牛、夜：野菜炒めなど、酒：ビールと芋焼酎。
ヤマに行こうと思ったが、ちょいと躊躇してスポーツクラブへ行く。この2週間走ってないもんだから、筋トレやってストレッチやって皇居へ走り始める。行って４周（23'04"-24'02"-24'22"-29'20"）して帰る。31キロ。突然走ったので、25キロ付近でハンガーノックみたいになって、帰ると朝から2.4キロ減の59.6キロだった（ｗ
デスクワークやったあと、クールダウンをかねてお散歩とショッピング。仮装のコスチュームを見たところ、ナスはあるがバナナはない（ｗ。湘南マラソンで見かけたニワトリも欲しいが、あんな立派なものはなかった、残念（笑）
朝：バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼：アジフライなど、夜：パスタ、酒：カシスオレンジとスクリュードライバー。
３回連続で落選したから行かないつもりでいたけど、マラニックか初心者の仲間を応援にしに行こうと決心。しかし寝坊してマラニックに間に合わず、TVをつけたら目を離せなくなってしもた（笑）
品川辺りの関門でリタイアという予想から新橋へ行くもコースが見当たらず、三田まで軽く往復してしまう（w。ワタシが移動したところに東京マラソンの掲示が出てないとは予想外。
ゆっくりペースなので並走するのは楽。浅草のように途中で沿道が途切れてるところで焦るも、なんとかターゲットを見つけ出せた。コンビニに寄って甘いもの買ったり熱いお茶買ったりして走る私設エイド誕生（笑）
最後の方では関門まで１キロ７分で走らなきゃならないところもあったけど、ほとんどキロ９分でクリアしてゴールー。走らないつもりでジーンズ履いてたけど、結局30キロ近く走ったもよう。この３日間で16時間80キロ走るとは思わなかった（笑）
朝：バランスパワーとネスカフェ、昼：おにぎり、夜：カツ丼、酒：ヱビス。
ワタシ２回目のロゲイニングに出るべく電車でゴー。途中で声をかけてきた人がいて、よく見たらいつものトレラン仲間。今日はコース整備の日らしい。ホニ駅伝で40キロの部に出たいとのことで、いろいろと伝授する。駅からは歩いて会場へ。
スタート前30分に到着なので、10分で着替えてすぐに地図が配られた。前回は取材ということで鷹揚に眺めてたものの、今回はチーム競技なのでしっかり地図を読んでみる。最高ポイントの１１１点に目がくらんで西→東へのルートを選んだ。
地元の鉄塔マニアが作ったチェックポイントだけに、鉄塔をめぐるコースも出現する。家の人に挨拶して農家の軒先を通らせてもらったりと、二度と通らないところを各種徘徊する（笑）
遠く高く、しかもセメント工場のおかげで同じ道を帰らなきゃならない大変なポイントを求めて山頂へ。尾根に出たら東、と書いてあるところを、尾根に出たら左、と間違えていらない時間をかけてしもた(>_<)。とは言え二度と来ることのない山頂は、それはそれでいい感じ。
一度町中へ下りて神社やお地蔵さんをゲットして、ちょい高得点のところを取りに行く。が、アクセスするポイントが無いので、一度下りてぐるっと回って裏から登頂する。前回の鎌倉でやった回り道を思い出す。
左に進んで86点を取りに行くか？と思ったが残り時間が40分。ロード区間で15分として25分で山を越えなきゃならないしポイントを見つけなきゃならない。タイムオーバーは避けたいので、安全策で右に進んで本部方面に走る。
本部が見えた時点であと15分残っていたので、丘の上にある17ポイントを目指すことになった。登りだけど最後だから走る。げっとして残り６分、道なき道を近道して（笑）１分前にゴールにたどり着いた。
結果はハリ天さんのチームにつぐ４位で、１４ポイント差。思ったより高得点だったけど、やっぱり111ポイントは取らなくてもよかったかな、などと終わってからゆっくりと後悔できるのがこの競技の特徴（笑）そんなことやってたら27分遅れで最終チームが到着。マイナス540ポイントで結果もマイナスと、存在感大（笑）
サイクルジャージ＋ナイキランパン＋100円の５本指ソックス＋アディゼロXT＋モンベルショートスパッツ＋デイナデザインのブリッジャー、飴５粒＋チョコ３＋薄皮つぶあんぱん２＋水分１リットル、27キロ５時間。
朝：ラーメン、昼：補給食、夜：パスタ、酒：スーパードライと安々ワイン。
昨日が一番ピークらしく、ほっぺたに熱さまシートを貼ることなく出かけることができた\(^o^)/。左頬が膨らんでるものの走りには影響なく、たまに左顎の下がプルンプルンと揺れる程度で済んだ。
危険な（笑）雨が降る中を出勤。昔使っていたオフィスの表札は大きすぎて今のところに似合わないので、小さいものをつくろうということに。イラレを使ってちょろっとそれらしいものを作り、両面テープで貼りつけた。もっと落ち着いたらアクリルでちゃんとしたのを作ろう。
揚げ物を食べたくなったので、いつものスーパーに行くとタマゴもパンもモヤシも無い(>_<)。しかし反対側にある新しいスーパーにはどれもどっさりあってほっとする\(^o^)/。ちなみにビールはどこも満載でセールやっとる。
朝：シリアル、昼：ゼリー、夜：揚げもの、酒：ハートランドとヱビス。
朝っぱらから一週間ぶりのスポーツクラブ。ここんところ夕刻に行ってたもんだから、朝に合う人達を久しぶりに見つける。スイムもスクールで一緒だったお姉さんたちがいっぱい。捻挫もしてるからちゃちゃっとやって退去。
同僚が朝から来てるので、ゆっくりと午後出勤。コンピュータールームがとても片付いてきたので、スタッフルームの汚さが目立つようになってきた（笑）。ちょいと部屋のデフラグをやって、見た目キレイに（笑）
朝：うどん、昼：薄皮チョコパン、夜：煮物、酒：ハートランドと赤ワイン。
パンパンやないかーっ！普通に歩けるの？？？
フツーに前向きに歩く分には問題なし。走ると重い。不規則な方向はたまにイタイ(>_<)
iPadの全台セッティングー。カセットテープの収納ケースがiPadの収納に使えないかなと思ったらジャストフィットー＼(^o^)／。それぞれにドロップボックスも設定するが、ついでに自分のアカウントから紹介することにして、ｎ台ｘ500MBのストレージはワタシのものー(≧ω≦)b
今日までのデータ変換と執筆は全部終わったんで、数カ月分のラン雑誌とライフスタイル誌のスキャンした分をサイトにアップする。とは言え月曜までにライフスタイル誌のネタ集めとラン雑誌の原稿を作らないとー。
朝：カロリーメイト、昼：薄皮チョコパン、夜：カレー、酒：ふなぐち菊水一番しぼり。
記事を書いてる最中、ディスプレイから電話がかかってるみたいな音が。ドックを見るとカメラのアイコンが現れ、レンズの横が緑に光っとる。画面に知り合いが出てきたんで取ってみたら、電話掛けるつもりが間違えてFaceTimeになってたみたい。電話線ないのに不思議な感じ（笑）
デスクワークばかりになりそうだったので、ジムへ行って竹橋に行き、皇居を１周。シャワー施設には案内があり、来月からロッカー＋シャワー＋タオルの月額会員は500円値上げらしい。軒並み便乗値上げになってるけど、活用してるから痛くない＼(^o^)／
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：ホイコウロウ、酒：千代の園。
今年初の月例奥多摩は陣馬山へ。ワタシが『トレイルランニング部』を書いた時のコーディネーターが同行するということで、２時間半かけるところを３時間で。下りも時間がかかったものの、それほど待つわけでもなく、遅い場合のデータがとれた。
朝：ビビンバチャーハン、昼：担々ごま鍋、夜：ハンバーグ、酒：ビール各種。
先週の懸案だった申請書の提出に無事成功。年度が変わるので数台のPCにウィンドウズアップデートをかけたら止まらない〜。のでほっといて帰る（ｗ
富士登山競走の申し込みのため、クリック合戦に参加する。また１０分は待つかなと思ってたら２分位内につながってびっくり。申し込み成功。今年は完走しないとー(≧ω≦)b
朝：電子レンジで温めるボンカレー、昼：カロリーメイト、夜：創作ペペロンチーノ、酒：むぎ焼酎のロック。
プリンターの色のノリが悪いというので、ドラムやカートリッジをお掃除。あんまり良くないようなら、サプライ品が高いからまるごと買い換えようという案が出てきたｗ
朝：クロワッサン、昼：ハンバーグカレー、夜：OKのエビとパスタなど、酒：プレモルと日本酒。
近くになぜか有名なイタリアンのお店があるので、調査がてらの探訪。１１時開店で予約優先だけど２０分待って入れた。ランチでパンとサラダがついて９８０円は特に並んで入るほどのもんじゃなかったかもｗ
富士登山競走の参加料を払い込んで、お客さんが少ないクローズに近いシフトでおしごと。イン前にモカ、ブレイクにホワイトブリュー、アウト前にココアと３回全制覇は初(^o^)。
朝：シナモンロール、昼：しらすのペペロンチーノ、夜：ココアと〆鯖、酒：喜正。
３日間の店外催事があり、面白そうなので連続してフルで申し込んだのでその１日めで二日酔いで出勤。昨年はバス係だったけど、今回はカウンター誘導で暖かい仕事でラッキー。しかし作業中はネットも昼寝もできない過酷さｗ。しかも眠くて立ったまま寝るｗ
朝：コーヒー、昼：カップ麺、夜：美味しいチーズ入りコロッケとチキンカツ、酒：シャルドネ。
昨日がよく走って飲んだので、今日はゆっくりとデスクワークの日にした。昨日写した写真を整理してたけど、まだ新コロで外出控えるって感じじゃない写真がいっぱい。
朝：あんぱん、昼：あんぱん、夜：米粉のピザ、酒：イエローテイルのカベルネ・ソーヴィニヨン。
午後からリモート会議だったんで、ちょっとちゃんとしたカッコで構えてたら、ほかの二人がデスクトップということで映像なし。なんでワタシもカメラをオフにしてクラブハウスみたいな会議となるｗ
朝：牛丼、昼：ぱん、夜：揚げ物、酒：赤ワイン。
３日空けてたし業務内容がつかみにくかったので、２Doをまとめてみる。暖かい部屋でやってると外の雪景色が嘘みたい、在宅で正解😆
朝：牛丼、昼：ピザ、夜：ハッシュドビーフとぱんとか、酒：ヱビスと氷結シャルドネ。
決算のお仕事をやってたら、新しいクレカが到着した。今回はエンボス加工がないので薄くまとまるしタッチ決済ができるから便利そう。めったに使わないけど💦。その後iPhoneのドコモ設定をやる。
朝：冷食のプレート、昼：牛丼、夜：カレー、酒：ヱビス。
朝から荷造りをやって、湾岸トレイルに出るために1148発ののぞみに乗る。広島までの４時間は、車窓がちょうど飽きるぐらいの時間だった。
すぐにホテルに荷物をおいて、受付へ歩く。４時過ぎなもんだから、もう人はまばらですんなり終了できた。
朝：カレー、昼：ベルマートの関西風カツ丼、夜：ホテルの一階の松屋の牛めし、酒：マルエフ。
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