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キリンから発売されてるビールで、先日に酔った勢いで買ってきた。昨晩飲んでみたけど、これがマズマズ。牛乳酵母がどうのこうの、って書いてあるのを見て萎えて、飲んでみて中途半端な味でまた萎えた。同じキリンのスタウトが余程ましだなぁ。
なんとなく一気に大きくなったようなので撮影。かなり大きくなり、最初に購入したときと同じように葉っぱから根が出てきているのもあったから、それは千切って水に浮かべた。しかしハイビスカスはこの数日のうちに枯れてしまったようだ。
昨晩ちょいとやりはじめた台北のアルバム作りを完成させる。1100枚撮影して750枚残し、290枚をアルバムにアップした。これだけの枚数なので、書き出しに10分近くかかりトップページだけで２MB近くになった。食べ物ばかりで空腹時や満腹時に見ると良くないかも。
友人のトルコ旅行ビデオ・写真の修整が上がってきたので、仕事の合間を縫って作業してみる。その後沼袋へ。
朝：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、昼：ウィダーインゼリー、夜：居酒屋まるゆう食、酒：ビールと一ノ蔵と風待人と越の誉。
タダ券あるとのことで、トライアスロン仲間の有志で日帰りスキー。横浜の友人たちがクルマで朝５時すぎに来てくれ同乗し、ひばりが丘の友人宅でさらに大きいクルマに乗り換えてゴー。途中凍っているところもあったけど無事にスキー場到着、10時過ぎ。一昨年骨折した友人はスキーやるのも２年ぶりだったが、なんとか無事にカンを取り戻したみたい。このスキー場は実は16年ぶり。アクセスは悪いが頑張ってるようで人も多い。
３時過ぎに上がって、近場にいい温泉があるとのことで望郷の湯へ。２時間で550円と安いものの露天風呂が４つあり、視界が開けているので気分良し。風呂から上がったクールダウンのスペースも広く、分煙もちゃんとしてあるのでリピーターになりそう。
渋滞のサインが出ていたので所沢から下道を使う。ひばりが丘近くの焼肉店で飲み食いして一旦お開き。その後横浜組に家まで送ってもらって解散。あやうく午前様になるところだった。前日３時間しか寝ていなかったから、帰宅直後に熟睡となる。
朝：おにぎり２コ、昼：チキンとサラダ、夜：焼肉大会、酒：麦焼酎かのかとヱビスビールと赤ワイン。
湘南国際マラソンに出るため、朝５時に起きて新宿へ。この日は小田急線ロマンスカーの臨時便が出るとのことだったが、満員で予約は締切。しかし駅に着いたら空席ありとのことで、すかさず乗り込む。途中の駅には鉄オタたちが撮影に来ていた模様。
仲間が集合してるところはコンビニとトイレと会場に近い駐車場で、さすが地元人。江ノ島スタートかと思えば、水族館前スタートだった。スターターの位置からみんなにＱちゃんが手を振ってくれてみんなワイワイ。
防砂林で景色が見えない、と聞いてたもののほとんどの箇所で左にビーチ、前に富士山という目に優しいシチュエーションだった。風は強いが追い風、補給食を持ってくるのを忘れたから、エイドでキャンディを一掴み取ってきた。これがなかなか良い結果をもたらしたかも。
復路に入った選手を見るのは楽しい。仲間内で一番早いヤツも折り返し手前で発見し撮影する。しかし軽く３時間を切る集団の中に巨大なニワトリがいるのには参った。レース後に話題となる。
向かい風に変わり、距離もあることなので失意する人多し。オジサンが「あれに見えるのが17キロ先のゴール江ノ島です」なんて説明してくれ、それで戦意喪失する仲間もいた（笑）ワタシは師匠の言うとおり30キロをもって半ばとしたので、楽しみながら走れた。
復路を走ってると別のランナーが寄ってきて「バナナさんですよね？」なんて声をかけられて走りながら握手。背中にはゼッケンをつけてないが、いつも同じ下着みたいなカッコで走ってるから分かったらしい。写真を楽しみにしてくれてるので、やっぱこまめにアルバムを作ろうかな。
ラスト３キロぐらいになってみんながタレてくる中、ゴボウ抜きを楽しむ。ちょっと余力を残しすぎたかな？タイムは３時間15分58秒。自己最高だけど母集団が大きすぎるのでハシにもボーにもかからん。
４時から開いてるところを予約してたので、藤沢へ移動する。しかしよく見ると周りはランナーばっかりで、仲間も何人か発見。とうぜん飲み屋なのに誰もタバコを吸う人がいなくて快適。
朝：コンビニ弁当、昼：補給食、夜：居酒屋食、酒：ビールと日本酒各種。
筋トレやってストレッチやってトレッドミルを２キロぐらい。その後スイムレッスンで２キロ泳ぐ。今日は一番に泳ぐ人が休みなので、ワタシが一番。先生の言うことをちゃんと聞いておかなきゃならないから、緊張しまくり（笑）
20日が休みだとは知らなかったので、急遽リスケして二日続けて出勤する。で、なぜかiPod miniの電池交換が最初の仕事（笑）。これまで３回ぐらいやったから、そこはスルっと終了。前任者の引継ぎ業務をチェックしたりする。
友人の引越しの打ち合わせをやる。大きいものは洗濯機と冷蔵庫だけ。それなら40キロ無いし距離も１キロぐらいだから、歩荷（ホニ）やれるんじゃないかと画策中。その際は背負子で洗濯機を背負った写真を撮ってもらおう（笑）
朝：バランスパワー、昼：バランスパワー、夜：プレミアムモルツと湊屋藤助など。
今日はお休み。コストコに行こうと思ってたけど、ちょうど琉球系のサイトを作るタイミングと重なったため、カーテンも閉めてガツンと作り込む。そのかいあってか夕方にはもうできた\(^o^)/
その勢いでハングルの教科書の修正をやりはじめたら、ほとんど終わってしまった。あとは一カ所フォトショップでやるところだけ残してある。サイトの方は担当者から連絡があって、舞踏と舞踊の文字を間違えてたらしい(>_<)。ほか数カ所修正して今日はおわりー。
朝：バランスパワー１箱とカークランドのハウスブレンド、昼：パスタ、夜：カレー、酒：月桂冠。
急ぎの仕事がないので、久しぶりに自分のサイトをアップデートしてみた。ほんとはピクトグラム系のページも刷新したいところだけど、データがバラケてるので、近いうちに気合を入れてやっちゃおう。
朝：坦々ごま鍋、昼：カロリーメイト、夜：ホイコウロウ、酒：サッポロの黒ラベルとビスケルトのカベルネシラーズ。
大震災以来、ガスファンヒーターから熱風の代わりにガスが出てくるようになった(>_<)んで、バラしてみた。どうもイグナイターが折れたようで、接点を磨いても近づけてもダメ(>_<)。押入の奥から、ガスストーブを出す。10年使ったヒーターはバラバラにして少しずつ捨てよう。
筋トレやってストレッチをやってキロ３分ペースをたまに入れてトレミを2キロ。ときどき来てるプロっぽい人が鏡でフォームをチェックしてたけど、おそらくバスケットボールの選手だろうな。さすがに相撲や剣道じゃ見たことない（笑）あとスカスカのプールで250mだけ。
朝：シリアル、昼：パスタ、夜：うどん、酒：ハートランドとシャルドネ。
最初の１５分はロードコースでいきなり登山道で渋滞、と他の大会にも通じるものがある。さすがに皆ちゃんと列を作って前に入る人はおらず、いたらみんなで一斉に罵声を浴びせる（笑）
6.49キロ地点でGPSが停止。どうにかなるじゃろ、と思ってたものの回復しないので再起動をかけて復帰する。初めての症状だけど、今度からその手でクリアしよう。
足を温存したいものの、やはり桧舞台なので抜きにかかる。そこそこ早く下ったが一人ついてきたので、キレた走りで下ったらさすがに振りきれた\(^o^)/
16度まで上がるとは聞いてたけど、ほんとに暑くて顔が火照ってきた。なんとなくハイドレーションの水分も少なめにしといたらゴール寸前でとうとう飲みきってしまうぐらい。
ネットだとビミョーに５時間５９分でゴール。最後は見たことのある人とバトルしてるなぁと思ったら知人で（笑）、向こうはペーサーとして利用してたみたい（笑）
愛知なので、帰りはうなぎの美味しいところで軽く反省会。１割値上げしてると思ったら、稚魚の価格高騰によるものとのこと。ふっくら美味しいうなぎは初めて(≧ω≦)b
ファイントラックのフラッドラッシュ＋美ヶ原トレラン大会の速乾T＋アロハシャツ＋ナイキランパンL＋コロンビアランパン＋Xソックス＋MHWのスパッツ＋アディゼロXT＋クリールのバフ＋デイナデザインのブリッジャー、ゼリー７５０cc＋まんじゅう３つ、５時間５９分、３２キロ。
朝：キツネどんべい、昼：ハンバーグ定食、夜：うな丼、酒：発泡酒とふなぐち菊水一番しぼり。
キレた下りにうけた（笑）うなぎ、高級品じゃーん！今朝もニュースで某お店でこれまで2400円で売っていたうな重が3400円に値上がりとやっていたよ。
うな丼は最安値の2000円のやつだったけど、これは昨年まで1800円だったらしい。どちらにせよワタシには超高級品 (≧ω≦)b
ネットワークの設定などをやる。もう来週からは来年度の通常営業が始まってしまうんで、これまでと同じネットワークサービス作らないとー。風が強いのでちょいと片付けて早めに帰宅。
朝：パスタ、昼：カロリーメイト、夜：揚げ物、酒：ヱビスと赤ワイン。
今週は金曜が休みなので、ついでに火曜出勤となる。教卓からプロジェクタへのHDMIケーブルを埋めたり、散らかってる机周りを整理したり。
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：麻婆豆腐、酒：千代の園。
トレラン本の増刊号のキャプションを書きまくり、関連資料をダウンしまくる。今日はWiMAXのルータを持っていってるんで、ダウンロードが早くて捗る。お昼休みは渋谷のアディダスでウルトラブーストをチェック。
アップルからメールが来て、ヤマト便でやってきてるとの連絡。よ～見たら深センから発送されてるみたい。来ることが分かったら早く欲しくなった（笑）
朝：ビーフシチュー、昼：カロリーメイト、夜：担々ごま鍋、酒：ロブションとにごり酒。
原稿を書いたり申請書を出したり。春休みで新学期直前のために学校は静か。静かすぎて申請書を引き受ける人も見当たらない(>_<)
先日のウルトラマラソンでボランティアをやった仲間を集めて、その時に残ってた焼酎の飲み比べをやる。ビール少なめ焼酎多めだったからか皆壊れてしまった（ｗ
朝：ハヤシライス、昼：カロリーメイト、夜：揚げものなど、酒：ロブションビールと茜霧島と熊本の米焼酎。
これまで使っていたWiMAXに代わって光になるので業者がキタ。人相が悪いというのをウリにしてよもやま話が始まったが、そういえば東京めたりっくの業者も話し好きで面白く、その後一緒につるむことになったのを思い出した。
来月開催のトレイルレースサイトの日本語訳をすすめる。香港のトレイルは踏み固められていて、とっても固かったのを思い出す。海と高層ビル街を眺めながらのトレイルは他になくて楽しいぞー(^o^)
朝：クッキー、昼：うどん、夜：焼き物など、酒：プレモルとワイン各種。
昨日が一日中外だったので、今日はずっと家で片付けものをやる。アウトドア、ピクニック、ちゃりんこ、レースとカテゴリーごとに分け、一箇所のクローゼットですべて揃うようにした(^o^) 机下の配線も一新。
ずっと家から出ない一日になりそうだったので、気分転換がてらスポーツクラブのおフロへ。時間が押してたのでストレッチもスイムもなしｗ。明日やる(≧ω≦)b
朝：ふりかけごはん、昼：ふりかけごはん、夜：唐揚げ、酒：ふなぐち菊水一番しぼり。
一ヶ月半ぶりに出勤。どれぐらい様変わりしてるのかと思ったけど、ほとんどそのままで拍子抜け。おやつの時間はナショナル麻布と広尾プラザを探訪してみた。
朝：オムレツごはん、昼：カップヌードルカレーと豚キムチ麺、夜：餃子、酒：１２％とバーリアル。
数式作成。午後にBIの会議があって、さてどうしたもんかと皆で考える。やっぱデータのクレンジングができてないとどーしようもないｗ。写真の共有はドロップボックスを提案してみよう。
朝：炒飯、昼：チキンガーリック、夜：カップヌードル、酒：ウイルキンソンのサワーとイエローテイルのシラーズ。
海外部隊のファイルをつくり、午後はmeet会議。ずっと出社してないと、たまには会社に行きたくなる（笑）。まぁ来週辺りから週２回ぐらい出てみようかな。営業データの集計表は新型が完成して提出😆
懸案だったウッドタイルへのワックスがけをやってみる。表面はほとんど素のままだからしみこむしみこむｗ。やらないよりはいいかなとやり始めたら止まらず、３度塗りやってキレイに😊
朝：野菜炒め、昼：ラーメン、夜：揚げ物、酒：赤ワイン。
海外部隊のファイルを作成をやってたら、面接のご案内がキタ。１次だから大したこと聞かれないはずだし、２次になっても知った顔だから上がらない予定💦。不要なPCの仕分けやって、新しいガラケー代わりのSIMの到着待って、球磨川リバイバルトレイルのリリースをやる。
朝：カレー、昼：肉うどん、夜：ラーメン、酒：チリの赤ワイン。
ここんところ遠征と忙しさのため、久しぶりの掃除機がけをして、片付いてなかった箇所も綺麗にする。冬用の設備を片付けるのは次回かな。
朝：メンチカツとコロッケとキャベツの千切り、昼：牛丼、夜：ハンバーグ、酒：ハートランドと赤。
会社のDTPCお引越しの仕上げにGT710のグラボを入れる。ついでにキーボードの変更とか同時にやったので、システムが再構築されてまう💦とはいえなんとかスワップ完了。
朝：オニオンぱん、昼：すた丼、夜：カツカレー、酒：オリオンビールと赤。
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