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iDVDのプロジェクトをいったん削除して誘電のメディアで寝る前にトライしてたら、朝できていた。ちゃんと再生されて、経験値＋１．
週末のレースのため、調整がてら狭山湖まで往復する。前回の江ノ島行きでは、ブレーキレバーのスプリングが強すぎていたかったので、ごまかすために、レバーの引きを１ミリぐらいに調整。フェザータッチで効くようにして出発。強風なのは知っていたけど、住宅がまばらな東村山あたりでは砂嵐が吹きまくる。向かい風にもめげず良いタイムなるも、鼻の穴も耳の穴も真っ黒に石ころなんてのも入ってたりした。
足元でポッポポッポとうるさいので良く見たら、ベランダの室外機裏でハトが卵を暖めていた。先日から妙にハトが多いなと思って、手摺りに留まるたび懐中電灯で追い払っていたが、ここは死角だった。カロリーメイトを１欠片与えたけど食べてくれず、食事のたびに外へ飛んでいく(笑)
研究室でDVDのオーサリングをやる。今、各国で音声採取してるのが終わったら、どっと音声解析をやらなくては。そのため身の回りを整理しておく。
その後帰って台北の写真整理。この分じゃ明日には公開できそうな勢いだな。
朝：カロリーメイト2本とスタバのイタリアンコーヒ、昼：天下一品のこってり並、夜：すた丼、酒：銀河高原白ビールと五郎八。
１時間遅れの11時に行って、2000mを42分で泳ぐ。レッスンで一緒に習っているお姉さんたちがいて、泳ぎ終わってプールの中で立ち話をする。マスターズどうよ？と聞かれたが、ちょっと敷居が高いかも（笑）その後筋トレやってトレッドミル。
大学に行ってちょいとデスクワークをやった後、いきつけの画廊バーへ行ってお別れ会。名古屋へ行く子と台湾へ留学する子で、さてこの２人が抜けたら無事仕事が捗るか怪しいところ。ちゃんとその日のうちに帰宅。
朝：カロリーメイト2本とハナマサのエスプレッソ、昼：ペペロンチーノ、夜：画廊食、酒：ハートランドと日本酒の大六と菊水の辛口。
ヨロンマラソンの写真を分類してアルバム用に加工する。iPhotoで書き出された汚くて巨大なファイルを修正するフォトショップのアクションは別に保存してあるから良かったものの、iPhotoの汚いソースを書き直すアクションは別名保存ができないから、HDが逝った今、また新たに作り直さないと orz
明日のマラソンに向けて荷物をパッキングしてたら、左足のシューズがパンクしてた（ｗ。決戦用シューズは他に短距離用のものしか持ってないから、すぐさま買いに出る。運良くナイキのカタナケージ２が安く出てたので即決で買った。
朝：パスタ、昼：パスタ、夜：居酒屋食、酒：日本酒各種。
新型のカードリーダーがどっさりと届いたので全台取り替える。一気に小さくなったけどケーブル取り外し式なので、持って帰られないように対策しておかないと。
朝：バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼：バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、夜：おでんなど、酒：ハートランドと一番搾りスタウトとハーディーズの白。
走ったばかりで足がガタガタなので、筋トレストレッチやってトレミ無しでおしまい。スイムレッスンは４泳法全部、足の動きを中心に行う。プールが改装中なので温度が高かったり低かったりの状態。
データベースをいじったりバックアップをチェックしたりする中、やっとアルバムほとんど終了。奥久慈のトレイル大会にヤスヤスツアーがあるということで出場決定〜。あとは５月の大会決めなきゃ。
朝：バランスパワー１箱とカークランドのハウスブレンド、昼：パン、夜：野菜炒め、酒：ハートランド。
USBのディスプレイアダプターを発掘して24インチモニタにつないだところ、ドライバーがアップデートされてて描画が早くてびっくり。古いから１６８０ｘ１０５０を１９２０ｘ１２００に表示させてるけど、却って27インチで１９２０ｘ１２００のドットピッチと近くていい感じ。
昨年雨にふられたけど、フルに洗濯するのは一昨年の富士登山競走以来(>_<)。お風呂に入れてTideを入れてガシガシ踏みまくる。特に汚れはなかったけど水が玄米茶っぽくなり、どっからか葉っぱが３枚ほど浮いてきた（笑）
昨日はストレッチのみだったので、気分転換がてらスポーツクラブへ。ジムの方はスカスカだったけど、プールの方は１コースに３人もいて泳ぎにくし(>_<)。ワタシの華麗な平を見せつける（笑）
朝：パスタ、昼：カロリーメイト、夜：坦々ごま鍋、酒：ハートランドと梅酒。
移転したオフィスのPCやFAXの設定などをやりに行く。さすがに駅周辺は物々しい警戒となっており、何かがあればすぐに通行止めにできるようになってた。沖とブラザーの複合機設定をやったけど、ブラザー簡単、沖はダメダメ。仕事が発生しそうだから、尋ねられたら沖を勧めよう（笑）
朝：パスタ、昼：シリアル、夜：お好み焼き、酒：ハートランドと緑川。
昨年は震災のせいで開催されなかった新城トレラン大会。ハードな岩場が出てくる大会は他に無いので、ここは出るようにしてる。目黒で待ち合わせて車でゴー。
高速がプチ渋滞してたんで、到着まで６時間近くかかった。まだ雨模様で風もあったので、ブリーフィングはスキップして部屋でぬくぬくして就寝。
朝：パスタ、昼：吉野家のそばセット、夜：宿の夕食。
小田原のフォトロゲイニングに出るため小田急線でゴー。しかし会場の場所がわからないので、ワタシに声をかけてくれた人と一緒に向かうことになり無事到着（笑）。ここからすでにロゲが始まっとる。
今回は左右に長いチェックポイントで、絶対に取りに行かんやろ（笑）、ってポイントもいくつか発見。スタートするも、最初の20分ぐらいは頭のキャリブレーションできてないもんだから、ポンチなところに向かおうとしてしまう(T_T)
小田原だからシティと思ったら半分ぐらいはヤマになっとった。トレランシューズを使う程でもないけど、アディゼロLT3だと下からの突き上げが如実にわかる（笑）ヤマも海も近くて面白いところじゃ。
途中、干物や地ビールの誘惑はあったものの、白ワインの小ボトル１本飲んだだけでやりすごせた（笑）。ゴール後は速攻でコンビニに行ってプレモルとバカルディ買って計算大会。はたして混合の部で４位と散策ランにしては上出来＼(^o^)／
魚国というところがおすすめだったけど、どこも入れず。つぼ八でヤスヤスワインを空けることになった。次回こそは干物を買ってどっかで焼いて食べるべ。
ファイントラックのアクティブスキン＋アディダスの速乾シングレット＋アロハシャツ＋ナイキランパンL青＋エックスソックス＋アディゼロLT3＋バフ＋アウトドアのミニザック、ワインとエクレア、５時間、３６キロ。
朝：あんぱん、昼：エクレア、夜：揚げ物焼き物、酒：ワイン各種とプレミアムモルツとバカルディ。
春休みのまっただ中なんで、ほかに誰もいず。部屋掃除やって記事を書いたり。机の上に卒業生が置いてった色紙を発見してカンドー、が、誰が誰か分からん(T_T)
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：餃子、酒：スーパードライ。
これまでディスプレイは２７インチｘ２枚を使ってたところ、４０インチの４ｋにしたら画面に対するストレスが極端に少なくなった＼(^o^)／。ワイヤレス化も進んだので、あとはMacbook待つだけじゃ(≧ω≦)b
スポーツクラブで筋トレ、ストレッチをやって、気温が２０度近いのでトレミをやらずにそのまま走りだす。が、トレミやってないので心拍数が上がりまくってダメダメ（笑）。竹橋では顔見知りのスタッフがいたので、どうして先日の200キロレースで70キロリタイアしたのか詰問する（笑）
朝：炒めもの、昼：カロリーメイト、夜：ビーフシチューとハンバーグ、酒：プレモルとロブションとにごり酒。
トレランショップの原稿を書いたり、写真素材のリクエストをしたり。途中でワタシ初の電話取材をやったけど、やっぱ電話かけるのがヘタなことがわかったｗ
GIFアニメだと昔GIFanimakerで作ったことあったけど、PNGでは未経験。ビミョーに動くネコのPNGを元にして作ってみた。やっぱスマホじゃ止まって見えるのね(>_<)
_ やっぱリアルじゃ雰囲気でないんで、さらにデフォルメしてみた。
取材後にスポーツクラブに行って筋トレ、ストレッチをやって、トレミで20分ほどウォーミングアップ。14度と暖かい中を編集部に行って打ち合わせやった後、皇居を1周する。
朝：カロリーメイト、昼：お好み焼き、夜：ロコモコ丼と焼きものなど、酒：アサヒの熟撰。
前々から情報としては入ってた日本語訳の仕事が正式に入ってきて、いきなり忙しくなった。カントリークラブがゴルフじゃないって事実に衝撃を受けるｗ
朝：おいしいパンと豆腐、昼：カモネギ蕎麦、夜：カレー、酒：プレモルとジムビーム。
陣場山頂が５時２０分で、もうさすがにお店はどこもやってない。人っ子一人いないとはこのことで、陣場の中腹から高尾山までの道すがら、すれ違ったのは２人組の外国人だけ。
温泉に到着したのは９時４５分。１１時まで営業のところ入場とレストランのラストオーダーは１０時までなので、先にカツカレーとビールなどを食して温泉へ。ほとんど貸し切りに近くて快適(^o^)
TDG参加賞Tシャツ＋ヒートテック長袖T＋ULダウンベスト＋ストクル＋ナイキランパンM＋スーパースターシャカパン＋アディダスTerrex＋ブリッジャー、７時間、２３キロ、GU１つと小型おにぎり３つ、水１００cc。
朝：ぱん４切れとチャーシュー麺、昼：小型おにぎりなど、夜：カツカレーカツ丼、酒：スーパードライと黒霧島。
デスクワークやったあと、スポーツクラブに行ってストレッチ、筋トレやって、トレミで２０分だけウォーミングアップキロ３ｘ２。キロ３やる前に15分ぐらい走ってたものの、ちょい調子悪そう。
その後隅田川テラスに出て清洲橋通りに出てずっとまっすぐ。心拍数がすぐに160オーバーになるので、ちょこちょこと走り回って竹橋に到着してヤメ。久しぶりの友人と偶然にも信号で会ってびっくり。
コストコ行くなら平日限定！と思ってたけど日曜の閉店前なら空いてるんじゃない？と思って５時過ぎから買い出しツアーに出かける。見るだけのつもりのForever21でランパンを買うものの、時間的に余裕でららぽーとでゴハンもできたし電車も空いてて◎。
昼：オムレツ、夜：マグロとサーモンのお寿司、酒：のどストと日本酒と黒霧。
数式を作る作業。数が合わないと思ってたら、海外も入ってたので、引いたらピタリと期待の数字に😀 やっぱりパズルみたいで楽しいｗ
朝：一昨日のあんぱん、昼：麻婆丼、夜：焼き魚、酒：イエローテールと９９９９。
海外部隊のファイルづくり。データベースとして使ってるエクセルファイルの列を勝手に変えられて、動かない部分も出とるｗ。ちゃんと仕組みを教えておかないとー。
懸案だったトイレの下の隙間をコーキング材で埋める作業をやってみた。やっぱ手が届きにくいところは指で伸ばしていったほうが間違いなさそう。
朝：坦々ごま鍋うどん、昼：ぱん、夜：ロース肉焼き、酒：白と赤と黒ラベル。
こちらも久しぶりの出勤。どうもマンボーが終わりそうなので、週２も今週で終わりかな。特にストレス無くて問題なしだけど😃
朝：牛丼、昼：富士そばの鴨マヨ丼、夜：ライフのカキフライとコロッケとヒレカツ、酒：ヱビスと白。
２年前と同じルートで、改装したばっかりの七沢温泉に入る。前回は3:44に到着したものの、今回は17：44ぐらい。以前は波動やUFOとかの怪しいグッズに溢れてたけど、リニューアルされてほどんど見かけなくなった。しかし値段が上がり自販機がなく、休憩室もナシ😆遅いもんだからお店の開拓はせずに安定のサイゼに入る。
朝：カレー、昼：カップメシキーマカレー、夜：サイゼ、酒：白赤ワイン。
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