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朝６時に起きて待ち合わせ場所へ。ラン関係のチームなのでＴシャツにウィンドブレーカという薄着で行く。そうしたらどうも今日は登山に近かったようで、この格好ではちょいと寒く、しかも雨まで降り出しそうで最初から計画が狂ってまう（笑）
なんとか雨は持ちこたえ、地蔵堂からのアタックとなる。あんこ入りのおやきを食べてゴー。途中には橋のない川があったり、急すぎてハシゴがかかってたりするところがあり、体力的につるつる温泉以上かな。
金時娘がいるとのことで見てみると８０過ぎのおばあさんが綺麗に三つ編みをしていた。秋葉では綺麗なロングヘアーの男のオタクによく出くわすが、それよりは害がないな（笑）一緒に登った友人のおばあさんが、ダントツ一位の2600回以上登ったと記録してあった。結構な有名人らしい。
山小屋でFX7を出してゴハン食べてたら、おじいさんが声をかけてきて、カメラの話に。その後必要ないのに持ち出していた懐中電灯に興味を示し、点燈して驚いていた。彼はミニマグライトのパクリものを誇らしげに持ってたものの、それより小さくべらぼうに明るいので、型番を記録して販売店を尋ねる。んなわけでまた懐中電灯の話で盛り上がる（ｗ
下山後ちかくのホテルの温泉「マウントビュー箱根」に入る。お湯の質が思ったより良くて当たり。ゴハンは近くの手打ち餃子店「ちゃいなハウス」に入ったところ、ここも当たり。なんでもない普通の食堂みたいだけど、餃子通の友人も絶賛。たしかに昔感激した味に似ていたなぁ。
その後バスとロマンスカーを乗り継いで帰る。家を出たのが７時、帰宅したのが10時前。FX7は140枚撮影して、まだバッテリーは使える状態。奥多摩よりはアクセス悪いけど、なかなか楽しかった一日だった。
朝：スタバのフレンチコーヒとプリン、昼：みそおでん、夜：餃子責め、酒：スーパードライ。
先日事務所用に買ったThinkPadのメモリがバシカメから届いたので、バラして装着。ソニーの筐体のネジ横の「⇒」は便利だが、z60mに至ってはネジごとにアイコンが彫られていて判りやすい。マニュアル無しでさくっとメモリ追加が出来た。キーボードの水抜き穴もあるが、まちがって注油しちゃうんじゃないのかな？とも思ってしまう。
朝：カロリーメイト2本とカークランドのエスプレッソ、昼：ハンバーグ、夜：おしるこ、酒：五六八。
筋トレやってスイムのレッスン。先週は休んだけどゴムのスイムキャップをつけるとなんとかなる。みんなと同じメニューを全部ヘッドアップでやってみたら、いつもと違って息が上がってしまった。練習になるかも。さすがにバタフライは手だけ平で泳いだが、最後は背泳。「背泳もヘッドアップありますよ」なんてコーチが言うもんだから、やってみたら意外と平気。スピードを落とすと足が落ちそうだったので全開で進んだら前の人にぶつかってしまった（笑）また肩がこりそうじゃ。
会社法関係の資料をまとめる。今日もボスが外出してたのと暖かいので眠くなる。帰りは新宿でウィンドウショッピング、のはずがAirMax360のダークグレー×ブルーを買ってしまう。
朝：シリアルバー２本とカークランドのエスプレッソ、昼：吉牛、夜：イタリアン、酒：チェンティの白ワイン。
ワードとペイントを使った授業。さすがにこの頃らしく、休みがちな学生があと何回休めるかを聞きにくる（笑）ワタシが学生のときはAをいくつ取るか考えてたから、休みの回数は考えた事なかったぞ。
朝：バランスパワー１箱とカークランドのエスプレッソ、昼：学食の日替わり定食、夜：ハンバーグ、酒：プレミアムモルツとイエローテイルシラーズ。
卒論でテンパる学生たちがたくさん。それでもリテラシーが上がってきてるから手間はかからず。記事のネタ探しや、明日走るコースと温泉を探したりする。ちょいと準備期間短し(>_<)
フライング気味に学校を切り上げて羽田空港へ。神戸空港へ飛んで友人宅へ直行する。ルミナリエのせいか、三ノ宮は混み混みでたいへん。久しぶりなので寝たのは翌日となる。
朝：パン２こ、昼：パン２こ、夜：鍋もの、酒：ヱビスと白ワイン。
雨がふったおかげで山頂の人は少なく、富士山はまれに見る絶景\(^o^)/。しかし帰る頃には雲がかかって見れなくなっていた。９時半前というのも良かったのかな？
たまにダッシュを繰り返しながら登っていく。人が少ないが、足はたまにぬかるみを感じるトレイルが多く、見る見るうちにシューズが汚くなっていく(>_<)
何箇所か関門を設けて、そこでひと休み、といったサイクルで走る。途中長い坂を頑張って駆け上がると、「んじゃ最初に到着した４人でもう一回下から登りましょう」と鬼のようなコーチ陣(>_<)
下りはワタシの得意科目だけど、今日は練習会なので目立たないようにフツーに下る。さらに石段のところで振り返り、「４往復しましょう」なんてことに(T_T)。登りじゃ遅れるが下りは一段飛ばしで下るもんだから、最後はブッチギリとなった（笑）
駅への道は舗装路が増えてきて、小股・大股での違いを体感する練習となる。大股だと衝撃で疲れるらしいけど、体感できるほどの距離じゃなかったんで、今度自習してみよう。
風呂には入らず、近くのそば屋でカツ丼とビールを注文し、一次会をやって帰る。ドロドロになったので、シャワーと掃除やって昼寝。
アンダーアーマーのタイツみたいなピチピチ特小長袖シャツ＋アディダス緑T＋ナイキパンツ＋巣鴨の五本指ソックス＋アディダスの安々トレイルシューズ＋ウエストポーチ。４時間、２２キロ。
休肝日仲間の忘年会でイワシ料理の店に行く。顔見知りはほとんどいなかったが、１ホップ先の知り合いだったりする。今回は同じ雑誌のイラストレーターと初めて会えた\(^o^)/。おとなしく二次会途中で帰る。
朝：ハヤシライス、昼：カツ丼、夜：イワシ料理、酒：ビール各種と焼酎。
今日は東山三十六峰、お宝登山、御岳山、武田の杜、天狗、とトレラン大会ばかり５つある日。今年の締めくくりに選んだ大会は天狗トレイル。これは交通費１０００円でお釣りが来るエコノミカルな大会じゃ（笑）
高尾から小仏へのバスは超コミコミで、１５分前についたものの一度は悠然とバスを見送ることになる。もっとも早く来たのでそれほど困らず。会場でコジ氏の隣でお色直しをする。
やっぱ遅れてくる人もいるのでスタートは５分延ばされた。短いレースだからナメてかかったが、前半は新城トレイルレースを彷彿させるアップダウンで運動となる。今回の目標は心拍数１７０。
後半になると大型でゆるいアップダウンとなる。一般登山道なので、ほかのハイカーもいっぱいでちょいと恐縮する。それでもワタシのパックはウケがいいようで、声援を送ってもらえた\(^o^)/
迷路のような下りは栃谷に近いものがありカッ飛んで楽しめたし、ゴールまでの２キロも足元が悪い中、キロ３分台でゴボー抜きできた。締めにぴったりの楽しいレースとなる。
狭すぎて宴会できるようなとこじゃないからとっとと帰る。バスは１時間に３本。次のバスまで１６分だし歩くと４０分ぐらい？とビミョーな距離。思い切って歩いて駅に向かったら、最後の最後でバスに抜かれた(>_<)が、駅ではバスの中で精算の列ができてて外に出られない状態。勝った〜\(^o^)/
ファイントラックのフラッドラッシュアクティブスキン＋ヤスヤスアロハシャツ＋ナイキランパンM＋武田の５本指ソックス＋アディゼロXT＋マンテンハードウェアのスパッツ＋デイナデザインのブリッジャー、コーラ３００ｃｃ＋パイン飴３つ、１８キロ、２時間２２分。
朝：ハヤシライス、昼：柿ピー、夜：揚げ物、酒：ハートランドとクリーミーホワイトと黒霧島。
今日が教科書会社への納入日なので、前日１１時に寝て３時に起きて、出勤前までに第二版を作り上げた。質はともかく!?１ヶ月で160ページ書き上げてちょいとホッとする\(^o^)/
卒論提出の週なので、学生がたくさん。今日だけでプリンター出力は3000枚を超えている。７時までのはずが、やっぱりいろいろと大変なようで８時近くまでかかってた。
朝：シリアル、昼：ぱん、夜：炒め物、酒：プレミアムモルツ。
キンドル用のファイルづくり。スキャンスナップ到着して早速開封したが、思ったよりは質感が良くてよかった。iPadで読み込ませてもみたら、全然ストレスないスピードで、かえって焦るぐらい（笑）お昼休みは渋谷のヒカリエ近くにできたB&Dへ。場所がちょいと中心地から離れてるし、値段がそれほど安いわけじゃなし、通うほどじゃなさそう。
友人宅で仲良しクラブの納会。場所を忘れたんでどこだったっけ？と聞いたら、ポルシェかランボルギーニが置いてあるとこから曲がる、とキタ。アベンタドールだったけど、興味が無いとそんなもんかも（笑）
朝：薄皮つぶあんぱん、昼：牛めし、夜：鍋物、酒：プレミアムモルツとワイン各種。
教科書の編集を終えて送付し、その第二弾をやりはじめる。インデもしくはPDFをワードにする作業だけど、PDFからワードへはアクロバットリーダーじゃやってくんない。Macのアクロバットプロはポンチな出力で、WinXPのヤツじゃないと綺麗に出ない。入試のデータ抽出ソフトもXPということで、XPは動態保存するしかない。
今月号の献本やって、筋トレ、ストレッチやって、竹橋へ。「ロッカーが…」というので何かなと思ったら、１年間待ってた契約ロッカーに空きが出たとのこと＼(^o^)／。中に何を入れとこう？シャワーセットと、酒か？つまみか（笑）
朝：カロリーメイト、昼：TKG、夜：麻婆豆腐、酒：ムギホの黒とふなぐち菊水一番しぼり。
今日から卒論の提出が始まったので、２人体制で学生の対応をやる。紙とトナーの消費量が半端ないけど、修羅場は締め切りとなる月曜のもよう。学生ががんばっているからちょい残業。
朝：カロリーメイト、昼：ぱん２つ、夜：揚げ物、酒：ふなぐち菊水一番しぼり。
卒論をやっている学生が多いので、天気が良いお休みの日だけど出勤してPCのセットアップをしたり、統計学の授業の準備をしたり。予告なしに知らない先生の授業が隣で始まったりしてびっくりの土曜日。
朝：フルーツケーキ、昼：ちゃんぽん、夜：餃子定食、酒：プレモルとハイボール。
明日が卒論提出日、なので学生たくさん。印刷物が多いので、プリンタもバリバリと音を立てながら絡まりまくりｗ。ほかいろんなプチトラブルいっぱいで大忙し。
トルデジアンの記事を書く。先日書いたものは３千文字ぐらいになって収拾がつかないので、思い切って新たに千字ほど書いたらうまくかけたんで差し替え。つうことで脱稿＼(^o^)／
朝：すじ肉カレー、昼：ぱん２つとおにぎり１こ、夜：青椒肉絲、酒：プレモルのブラウマイスターとハートランドとのどごし生。
教科書の編集はほとんど終わり、全体的なチェックと解答集の編集に切り替える。次に香港のトレイルレースサイトの日本語訳をやり始める。
天気が良いから竹橋まで走って、荷物をシャワー施設に置いて皇居を２周する。あまり追い込んだ運動してなかったからか、最初から心拍数１７０近くに上ってしもた。皇居も２周め後半にオジサンがついてきたもんだから無理して１８０オーバーで引っ張り、久しぶりに２２分台が出た(^o^)
朝：牛乳で溶いたコショースープ、昼：お好み焼き、夜：お好み焼き、酒：カークランドのIPAと八海山の越後で候と九代蔵とピノ・ノワールなど。
雨が降ってるので電車で通勤すると、３分早いぐらいの違いだった。混雑はそれほどでもなし。倉庫は今日も格別に寒かったので、ずっとハードシェルジャケットを着たまま。屋外で誘導やるよりは格段に暖かいけど、Macbookで暖を取る温度。
さすがに一桁温度じゃ外を走りたくないのでトレミで走る決意でスポーツクラブへ。ストレッチ、筋トレやって、トレミで１０キロ。キロ３に上げるのに＋ボタンを押してたところ、10キーが使えることがわかり愕然とする(^o^)。スイムは３００ｍ。
朝：丸美屋のすき焼きふりかけゴハン、昼：メンチカツぱんとスモークベーコンヌードル、夜：チャーハン、酒：レモンハイとLevel9と赤。
今日の夕方に面談があるとのことなので、スーツを用意したり、４分かかる経歴紹介を２分で終わらせる練習などをやる。
５時から面談だから、１時過ぎにはスポーツクラブに行ってストレッチと筋トレやってトレミで２キロ走って隅田川テラスへ。19度まで上がる予想なので、両国橋近くまで走ってから竹箸を目指す。わりとギリギリｗ
ようやくこぎつけた面談に出向く。現場の人２人と派遣会社１人の４人で話し合いとなった。特に問題ないけど、電話対応のウエイトが想像より高そうでびっくり。
_ 朝：レバカツごはん、夜：ペペロンチーノ、酒：IPA。
アマゾンに注文したE26の直角アダプターが到着したので、やっとスイッチを使わない生活が進みだした。やっぱ暗い中でスイッチを探したり消し忘れしたりは不便だしストレスになるｗ
仲間内の忘年会（？）に電車で行く。部屋探しした後で見ると、５年ぶりぐらいの友人のマンションはベランダが広くて眺めも良くていいな😃 帰りは終電を逃すｗ
朝：ハンバーグ、昼：チキンボールごはん、夜：鍋と焼き鳥など、酒：ビール各種と日本酒。
決算に向けたデータ作成のやり方を大阪からオンラインで受講。やっぱバリバリの関西弁だから楽しく聞ける😂
朝：牛丼、昼：ローソンの高級のり弁、夜：揚げ物、酒：Tokyoエールと白。
予報通りに雨なので、ゴアテックスの革靴を履いて出る。隣の人がゴアっぽいジャケットを羽織ってきたから聞いたらGUとのことで撥水も危ういらしいｗ。
会社の勤務予定表は条件付き書式がてんこ盛りで、入力の反映が２分後ぐらいになって問題になってた。そこで逆転の発送から生まれたマクロを作ったら評価された😃
朝：カレー、昼：すた丼、夜：麻婆白菜とか、酒：スプリングバレーと赤ワイン。
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