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の仕事がきたので機材をチェックしたらセレクタの電源が入らない。そこで秋葉のソニーに持っていく。順番待ちの自動発券機が無くなって、番号札を上から取っていく方式になってたけど、コストダウンの表れか？その後、学校が始まるまで時間があったので御徒町方面へ散歩してみる。
研究室に音声解析ソフトとしてMultispeechは買ってあるものの、入力系統が整っていない。そこで秋葉原に行ってヘッドセットとマイクとIOボックスを買いに行った。ヘッドセットは定評のあるプラントニクスのが見つかり、ラオックスでげっと。しかしマイクは特性を決めかね、IOボックスはM-Audioのが見当たらず、ローランドも良さそうに見えてきたので撤退を決める。
SF-123があったら買ってくることになっていたのでチェックしたら、自分用に4200円で買ったモデルが3150円で売ってあったorz 他、ちょっと欲しいSF-301が5000円で売ってあったものの、そこはなんとか理性で買わずに帰る。
大学からの郵便物がきていて、よく見たら研究生へのご招待。今の境遇なら年間２０万円で研究生として学生やってられますよ、という中々良い商売。携帯のガク割とソフトのアカデミックパックとアップルのアカデミックとなんて考えてしまう（笑）
朝：カロリーメイト２本とピコの深入り焙煎コーヒ、昼：カロリーメイト２本、夜：天下一品の学生セットS、酒：ちょこべこ。
朝プールに行きそびれたので、懸案だった浴室のファンの掃除をする。製造番号が19735なんて書いてあるから、およそ30年前でこのマンションと同じぐらいの年齢。シロッコファンには３ミリぐらい埃の固い層ができていて、それをバリバリとブラシで削り取る。おかげでこれまでの響き渡る重低音がなくなり、オンにしていても快適な部屋になった。
PCを使った入試を催すために、マシンの整備をするようにとのお達し。IE5.5→IE6、AcrobatReader5.01→AdobeReader6.01など。しかしSymantec入れてるのにウィルスバスターに変更しなきゃならない。アンインストールが手作業となり、regeditを使い１台10分はかかりそうだ。今日は５限目ぐらいまで学生がたくさんいた。もっとも６時には２〜３人となる。
朝：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、昼：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、夜：豚料理、酒：ホッピーとふなぐち。
千葉の南房総でトレラン＆忘年会があるということで、キナバルの同志と日本エアロビクスセンターへ。エアロビクスをやるための施設かと思ったら、ちゃんとした科学的なトレーニングや、オリンピックの合宿をするための施設らしく、酸素摂取量の測定器を備えた部屋や、大人数で入れるビュッフェなどを持つ大型施設だった。午後12時半ごろ到着。
会議室で説明の後、軽くウォーミングアップ程度のラン。10人集合中３人がトレランの第一人者だったりするのでどんな走りになるかと思えば予想は的中。予定のコースを変更し、ぬかるみや行き止まりを経由しながら山坂道を千切りあいになり、軽く心拍180を超えてしまったようだ。全然ファンランじゃない〜（笑）。後で聞いたら、「一人だと追い込めないから」ということで本気モードに突入したらしい。
千切れてしまい、フィールドに戻ると誰もいない。更衣室かなと思い戻ってみるとそこにもいない。汗をかいたついでもあり、一人でとっとと大浴場に入る。それでも時間が余ったので、プールで500mほど泳ぐ。スクールでやってるおかげで誰よりも早く泳げてラッキー。
各国から選手が集まることを想定してあるビュッフェなので、さまざまな料理が出されてて奥が深い。しかし最初っから取りすぎて２枚目のプレートに挑戦できず失敗。せいぜいデザートを取りに行くぐらいで宴会に備える。隣ではトップランナーたちが体型にそぐわないほどの量を食べていた。
ワタシとしてはメインの慰労会兼忘年会。今年のキナバル仲間をメインに、富士登山競走の裏（放送）ビデオなどを肴にトレラン系の話で盛り上がる。予定していたグレードのホテルもコテージも満室で取れなかったということで、企業のプレゼンにも使えそうなスイートルームに泊まることができた。ワタシの居所より広かった（ｗ
朝：甘いパンとカークランドのエスプレッソ、昼：まんじゅう、夜：ビュッフェ、酒：ビールと缶チューハイ。
夜中に歯磨きをして口をゆすぐと、チャリーンと金属物が排水口へ。右上の奥歯が妙にスカスカしてしまう。洗面台に潜ると幸いパイプは塩ビなので手で外せ、スプーンを使って引き出しに成功！この間３０分。しかーし取り戻したインレーは、間違って翌朝ゴミと一緒に捨ててしもた（w
近くのホテルで「ブレックファストパーティ」が催されるので行ってみたら、ただの朝食会だった（ｗ 昨日引っ張ってくれたカップルがいたので声をかけようとしたが、よーく見ると他にも似たカップルがいる。やっぱワタシは顔を見分けられないようだ（笑）
近場の公民館で開かれるので行ってみると、記録証が並べられて勝手に取っていくシステム。また写真も並んでいるから、欲しいものがあれば注文できる。オフィシャルが昨日使ったキャノンのD400は、１日使用済みの中古で10万円の価格で売られていた。
式のスタイルが大幅に違い、まず一位の男性、次に一位の女性と、個別に出されるもんだからタイミングもわからず撮影しにくい。そのうえワタシは防水のコンデジなもんだから、当然こっちを向いてくれない（笑） こんなときは防水ケースみたいな感じで、大型カメラ風のガワが欲しいぞ。
メールでブッキングしたバスが昼に出るから、式を中座してインフォへ。確約のメールがなかったので心細かったが、電話で確認したら予約入ってた。出発場所を散々確認してインフォで待機したが、表彰式から乗ってくる人もいた（ｗ テアナウから２時間半で到着。
３時間近く時間があるので、バードランドへキウイを見に行く。予想より大きく俊敏なところに驚くが、案内システムのMAがちゃんとプロがやってるようで、その出来にも感心する。
NZエアで戻るが、同じ飛行機でも国内線のためにほぼノーチェックで搭乗できた。ATRは初めて乗ったプロペラ機になったが、思ったより静か。ちゃんと可変ピッチのプロペラで、着陸のときは逆噴射してた模様。
もうリピーター気分の（笑）クライストチャーチのヤスヤス宿に向かう。古いアパートがそのままホテルになってるみたいで、夜になるとカタカタと音が出てきそうな雰囲気。とりあえず近くのカフェでNZ料理を食す。
朝：ビュッフェ、昼：サブウェイのサンド、夜：NZ料理、酒：ビール
筋トレストレッチをやって、トレミはゆっくりと数百メートルだけ。スイムのレッスンに珍しく新人が入ってきたので、万年２番手卒業か？と思ったが彼女は最後尾に回ってしまい、またいつもの順番となる（笑）
雑誌の記事を書いたり素材を催促したりする。その後歯医者に行ってクリーニングをやってもらう。ここんところソニケアで磨いてるから、歯石の発生は少なくなってる模様。ただし虫歯を発見される（w
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、昼：おにぎりとシュークリーム、夜：炒め物、酒：スーパードライと熱燗。
疑似個人情報を活用して、対象者にDMを送ろうという設定でエクセルとワードの演習。ちょうど師走ということで、年賀状の差し込み印刷まで説明できた。活用する学生はいるのか（笑）
トレラン系の打ち合わせに向かう。やはり先日の神流のトレラン大会みたいにホスピタリティがいいものに集まりそうだな、とか来年の動向など。
アディダスナイトランナーズの今年最終回に出る。これまで段ボールで囲った更衣室が半年ぶりにイタリアンの個室に戻った。懇親会もビール飲み放題だったけど、忘年会がわりの特別日だったのかな。
朝：マフィン、昼：ハンバーグ定食、夜：サンドイッチ、酒：ビール。
今月から週一回体制となったので、朝っぱらからオフィスへ。来年始めには新体制となるので引継ぎなどで珍しく忙しくなる。１２月はイレギュラーな勤務体系となるので、うまく工夫して走る時間とスポーツクラブの時間を作らなきゃ。
お昼休み、デジカメのTX5を修理したついでに、修理を頼んだGPSを引き取りに行く。もうメインストリームじゃないから（？）格安修理となった。オフィスとソニーの窓口往復は３回目なので、１時間以内で完了〜。
朝：シリアル、昼：おにぎり、夜：餃子、酒：黒霧島。
卒論そろそろ大詰めなので、来週からは１時間延長となる。お昼休みにコンビニ行ってスポーツ報知を買ってきたら、予告通りワタシが載ってた。ゼッケンで調べてタイムも名前もさらされるのね（笑）
今日がラン雑誌の連載締切日。天気は良さそうな中、テキストを打ち込む。文字類は書き下ろしにするけど、地図は前回と変りないのでそのまま使用(≧ω≦)b。かくして即興だけどなんとかそれなりのレベルの文章完成＼(^o^)／
朝：TKG、昼：TKG、夜：グラタン、酒：ベルギービールと赤ワイン。
ワードデータの修正など。一度アプリ終了時にエラーが出て開けなくなったファイルがあった。覚悟してたけど、同じくmacbookairに入ってるWindows7のWord2010で開いたら勝手に修復して開けた＼(^o^)／。仕事一段落したらWindows7に移行するかな？
ニューバランスのM1090のヒールカップがくるぶしに当たって痛く、競馬ランではとうとう怪我してしもた。そこで焼けたピンで穴を開けて縫って高さを低くしてみた。結果は上々＼(^o^)／
朝：カロリーメイト、昼：ぱん２つ、夜：炒めもの、酒：緑川。
昨日に引き続き今日もおやすみ。参考書の編集をやったり、部屋の模様替えのシミュレーションをやったり。来月号の記事が終わったら模様替えを実行しようー(≧ω≦)b
スポーツクラブで筋トレ、ストレッチやってトレミで５分走って体を温める。隣のトレミが臭い男子だったんで困った（笑）。編集部で書籍を調達して竹橋に１冊寄贈してシャワー浴びて帰宅。
朝：ビーフシチュー、昼：ビーフシチュー、夜：ビーフシチュー２、酒：プレミアムモルツと赤ワイン２種。
バックアップをとったりデータベースに入力したり。乗換案内や地図をにらめっこして遠征のスケジュールを一段と詳細に立ててみる。その後、久しぶりに古い居酒屋で作戦会議。
朝：カレー、昼：鴨だしそば、夜：ピザ屋揚げ物など、酒：アサヒの熟撰と本州一。
無料ATMと離れの銀行を組み合わせて入金して出勤。卒論提出まで２週間ないので、そろそろ学生がいっぱい。先日限定公開したランニングの動画を全部一気に公開したが、さてアクセスは増えるのか？
いつもの飲み会と違って、３連覇のヤギさん含めてGPXファイルを比較しながらのシリアスな反省会となった。複数のトラックを一時に比較できる国土地理院のサイトは秀逸じゃ(^o^)
朝：麻婆豆腐、昼：ぱん３つ、夜：鍋物と揚げものなど、酒：ワイン各種とビール各種。
シロッコファンがカバーに擦れてブチブチうるさい。本体を強烈に捻るとなくなるけど、もう限界なので抜本的に修理。プラカバーを削除して代わりにアルミテープを巻いたので、マージンが１ミリできて静音型になった＼(^o^)／
むかし催行されてたアディダスのナイトランナーズというイベントに顔を出していた人たちが集合するホームパーティ。２時にスタートして１０時にお開きという、ウルトラマラソン的イベントになった（笑）
朝：ヨーグルト、昼：パエリアなど、夜：ローストビーフなど、酒：ビール各種とワイン各種。
運営はアールビーズがやってるおかげか、スタート会場に混雑はなくて動線がスムーズ。ちゃちゃっと預けてスタートラインに向かう途中、知り合いに何人か会う。
Aブロックの一番うしろから出る。ビルの谷間を走るためか、GPSのデータはちょっとずつ長めに出る。途中に給水ポイントはあったものの、ハイドレを用意してたので１回も取らずに済んだ。
２回ぐらい折返しがあると思ってたけど、実際は４回あって、複雑なコースなので品川折返しまでは抑えて走る。ブレてしまうイヤホンのセッティングがコース半ばでやっとわかった(^o^)
フラットだと思ってたけど最後になって歩きたくなる坂が出てきてびっくりｗ。とは言えなんとか走りきってキロ５のままゴール。終了後の動線もちゃんとしてるおかげで混雑なし。記録証は自分でプリントも合理的。
歩いて帰るが港区の施設でバザーやってたので焼き肉プレートをげっと。最後はオリジン弁当で唐揚げやフライなど、セブンでワインを買って帰宅。
トルデジアン11参加賞T＋ファイントラックアクティブスキン＋ナイキランパンL＋ヨネックスソックス＋ホカわんわん黄緑灰＋緑橙バフ＋デイナデザインブリッジャー、水250cc、２１キロ、１０５分。
朝：カップヌードルシーフード、昼：柿の種と鶏のから揚げとカキフライとサラダと餃子など、夜：ステーキ肉を炒めたヤツ、酒：スーパードライとキンタ白ワイン。
傘を差すか微妙な小雨が降る中を出勤すると、着いた途端に土砂降りとなる。昨日までのホニが効いてて体中が筋肉痛。
朝：餃子定食、昼：コロッケとぱん、夜：ビーフラザニア、酒：赤ワイン。
健康診断が開催されているためか、オフィスは和やかで人少なし。原稿は少しずつ進んでるが、勝者へのインタビューもオファーされたりして本格的になってきたｗ。
朝：フライ各種、昼：富士そばの天玉そば、夜：ミートボール、酒：サッポロの黒ラベルとニッカの９と鬼レモン。
ＲＰＡが動くことを確認して、議事録を読んだり。今日の新聞に載った文章は14行だから、しれっとスルーかと思ったら社内のポータルで「載りました」とキタ。何人か真剣に探すのかも😂
朝：牛丼、昼：肉うどん、夜：肉炒め、酒：ヱビスと赤。
４時前に起きて準備をやって５時に出て540に空港に到着する。まだあまり人が少ない時間帯だからか、すんなり通過してラウンジに行けた。モノレール駅チカのホテルなので、すぐにチェックイン。
明日朝の予行演習がてら、会場へ徒歩で移動する。武道館でゼッケンをもらうけど、ID確認無しで紙と引き換えだけというのが昔っぽくて逆に新鮮。
20年前にツールド沖縄の際に入った居酒屋で、前と同じ感じながら繁盛してるようでヨシ。同じ頃に入った踊る居酒屋は発見できず。
朝：カレー、昼：あさひのソーキそば、夜：魚料理など、酒：オリオン。
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