2009-12-12 [長年日記]

_ [] 高尾山口へ

土日のどっちか走ろうかと思ってたところ、マラソン完走クラブの練習会ってのがあるとのことで、参加しにいく。昨日が結構雨が強かったおかげで人が少なし。

一人除いてみな初対面でした。

_ 高尾山へ

雨がふったおかげで山頂の人は少なく、富士山はまれに見る絶景\(^o^)/。しかし帰る頃には雲がかかって見れなくなっていた。9時半前というのも良かったのかな?

こんなところを走らされる(>_<)

_ 一丁平へ

たまにダッシュを繰り返しながら登っていく。人が少ないが、足はたまにぬかるみを感じるトレイルが多く、見る見るうちにシューズが汚くなっていく(>_<)

俄に賽銭箱が増えた高尾山(w

_ 景信山へ

何箇所か関門を設けて、そこでひと休み、といったサイクルで走る。途中長い坂を頑張って駆け上がると、「んじゃ最初に到着した4人でもう一回下から登りましょう」と鬼のようなコーチ陣(>_<)

歓声が上がる風景を見に行くと、

_ 神社へ

下りはワタシの得意科目だけど、今日は練習会なので目立たないようにフツーに下る。さらに石段のところで振り返り、「4往復しましょう」なんてことに(T_T)。登りじゃ遅れるが下りは一段飛ばしで下るもんだから、最後はブッチギリとなった(笑)

ビューティフルーな富士山。友人があの雪の中にいるらしい(笑)

_ 高尾山口へ

駅への道は舗装路が増えてきて、小股・大股での違いを体感する練習となる。大股だと衝撃で疲れるらしいけど、体感できるほどの距離じゃなかったんで、今度自習してみよう。

転んだ人は一人ぐらいか?

_ 帰宅〜

風呂には入らず、近くのそば屋でカツ丼とビールを注文し、一次会をやって帰る。ドロドロになったので、シャワーと掃除やって昼寝。

ピークまで4往復。皆下りは休憩しとる。

_ 今回の装備

アンダーアーマーのタイツみたいなピチピチ特小長袖シャツ+アディダス緑T+ナイキパンツ+巣鴨の五本指ソックス+アディダスの安々トレイルシューズ+ウエストポーチ。4時間、22キロ。

この人がコーチでした。

_ 神田へ

休肝日仲間の忘年会でイワシ料理の店に行く。顔見知りはほとんどいなかったが、1ホップ先の知り合いだったりする。今回は同じ雑誌のイラストレーターと初めて会えた\(^o^)/。おとなしく二次会途中で帰る。

ワタシの似顔絵げっと〜。永久保存版じゃ(笑)

_ 今日のゴハン

朝:ハヤシライス、昼:カツ丼、夜:イワシ料理、酒:ビール各種と焼酎。

イワシづくしじゃなかったもよう。

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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