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〆切りなので、朝から書き込む。本当は１つ書く予定だったけど編集部の要請でオマケ２つの計３つ。なんとか安全圏まで書いた後外出して帰って寝て起きたら朝の４時。〆切り数時間オーバーしてるのでそそくさと送る。
外出してる最中友人から電話があり、出張からの帰りなので飲もうと。ワインを飲みたい、とのことで、先日行った沼袋のまるゆうへ。メニューレイアウトが変わって安心して選べるようになった(笑)
その友人は遠泳の後のイベントが無く、９月にまとめて休暇が取れるとのことなんで、自転車を持って沖縄でサイクリングをしようということに。９月後半２泊３日で自転車男の２人旅となりそう(笑) プチオフもできるか。
朝：陣太鼓１個とスタバのフレンチコーヒ、昼：アンチョビパスタ、夜：和食中心の居酒屋食、酒：カリフォルニアワインの赤と白１本ずつ。
デスクワークをやった後に事務所に行く。久しぶりにブックマークの洗い直しをやったり、事務所の地図の書き直し（名前が変わったりしてるので）をやったりする。ランドマークとして使っていたオイルの会社BPってロゴが変わったのね。エヘン虫みたいでカコ悪いぞ(笑)
朝：パスタ、夜：そうめんと餃子、酒：ダバダ火振りとタンカレーNo.10。
データベースの整理などをやるついでに、テキストの表紙を印刷する。まだ渋谷の裏通りを開拓はしていないので、昼休みに歩きながら見物する。山手線沿いにあるアートスポーツに入り、思わずアディダスのノースリーブT、1500円を買ってまう。今日はテストドライブがてらショッキングピンクのカタナレーサー２を履いているため、足が軽いものの見た目に浮きまくり（笑）
テキストの表紙の提出とバイト代提出。来週と再来週は大学が休みとのことで、今日が最後の大学出勤日。後は自宅で仕事となる。んなわけでこれから２週間お休み、つか、SOHO強化ということにしておこう。
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、昼：カツカレー、夜：居酒屋食、酒：ラガー２本と栗焼酎の麻呂んと紅さつま。
もうトライアスロンから足を洗おうと思った矢先、わけあってトライアスロンの合宿に参加することになった（笑）朝早くからパッキングして６時には家を出る。今回のリュックはオスプレーのストラトス34．エアサスペンション付きなので背中が蒸れないのがポイント。
集まったのは12人。２人がクルマで撮影と荷物運搬などやってくれる。とりあえずケツから２番手について走ってみる。どうも変速機の調子が悪いみたい。
途中で縁起の良い寺へ詣でる。今回は佐渡のトライアスロンでA組が数人初出場と言うことで、その願掛けついでにタイを抱いて撮影など。
着いて一休み後、海に入る。家族連れで和気藹々なところに出現するウエットスーツの男たちは、一種異様な雰囲気だっただろうな（笑）
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソとカレー、昼：カツどん、夜：ショボい宴会食、酒：ヱビス黒とふなぐち。
集中講義でビデオ作成をやる。画面がXGAなもんだから、プレミアエレメントが狭くて効率悪い〜。そんなこんなやりながら記事を書く。
朝：バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼：バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、夜：パスタ、酒：ハートランドとシラーズ。
スポーツクラブはスキップして原稿を書く。今回はワタシの得意分野を特集するだけに、文字数的には１日半で安全圏内に入った。やっぱり職場にもHHKを配置して正解じゃ。
朝：バランスパワー１箱とコナコーヒー、昼：パン２つとおにぎり１こ、夜：パスタ、酒：ハートランド。
お休みなので家でおしごと。ラン雑誌の記事用写真を撮ったり、過去の写真を掘り出したり。Magic Trackpadのセッティングがイマイチしっくりとこないので、いろいろと設定を変えながら使ってみる。
ツールドモンブランに出る人たちを対象にインタビューしているらしく、担当者と近場で小一時間話し合い。どんなカッコで出るかは言わず、フツーの出場者のふりをするつもりだったのに、相手にはバレバレで速攻その話から進んだ（爆）
久しぶりにアディダスのナイトランナーズに出る。暑いためか？人が少なく、男性は１０人にも満たなかった。1000mｘ３本というスピード重視の練習だったけど、ヘンな時間に食べたゴハンのせいで脇腹が痛くなり、１.５本走ったところでリタイア(>_<)
朝：ベーグル、昼：ハヤシライス、夜：バランスパワー、酒：飛良泉。
ライフスタイル誌は案外軽く安全圏に入った。教材の方はちゃんとフォーマットし直したり、英文チェックをやる。問題を作るリズムがわかってきたので、なんとか今月中に仕上がりそう。そんなことやってる間にも別の案件が入ってきたりして、先月と大違いな生活になってきた。降れば土砂降りとはよく言ったものじゃ。
筋トレやって、ストレッチをやろうとしたらいっぱいだったので、トレミへ直行。偶然いつもすごいペースで走ってるお姉さんの隣になったけど、よー見たらキロ６分台。動作が早いだけだったみたい（笑）ゆっくりな動作でキロ４分台で５キロ走り、スイム250ｍでクールダウン。
朝：シリアル、昼：ごはん、夜：タンタンごま鍋、酒：ハートランド。
トルデジアンの事務局に送付する宣誓書等を書いて送付する。昨年のを見たら、肝心な日付の欄が空白になっとった（笑）せっかく勉強しはじめたので、最初と最後はちょこっとイタリア語を使ってみた。先日のFBのチャットでは、１日遅れでArrideberch→Arrivederciと書き直されてたけど(≧ω≦)b
筋トレやってストレッチをやってトレミを３キロぐらい。履歴を見ると７月は10回利用したらしいので、それなら目標達成〜＼(^o^)／８月は夏休みだから、せっせと通おう(≧ω≦)b。スイムは250mだけ。オリンピックの泳ぎを思い浮かべるものの、全然理想と違う泳ぎとなる(>_<)
朝：シリアル、昼：丼物、夜：炒め物、酒：ハートランドとブリュット。
山頂担当は昨晩から泊り、ワタシは競技場スタートだから一番遅くてもOK。でも５キロだけにハイスピードランとなるために入念なウォームアップで7.5キロ走った。
回りは皆早そう、と思ったが皆早かった（笑）。競技場を２周して出る時はビリから２番めで、前の走者と10ｍぐらい離れてたのがさらに広がってきた。しかし中継所手前100mで脱水症？で寝ている人を発見。かわしてビリから３番めとなった。
復路のタスキを４時間近く待たなくてはならないので、ランシャツを脱いで木々に掛けて干す。荷物置き場でお昼ごはんを摂って昼寝して次に備える。復路一桁の走者を見たけど、下りなのでキロ２分台で過ぎるもんだからホント速い。
下りなもんだからワタシでもキロ３分台でスタートする。しかし後でチェックしたらワタシの下りのタイムより、トップの登りのタイムが良かったみたい(≧ω≦)b
何人かに抜かれてゴールしたけど、２区が福岡国際レベルだったおかげでタスキも繋がり４時間４９分でゴール。あとで聞くと、５分遅れたら一斉スタートだったらしい。
宿に戻って夕飯とって反省会など。しかし山頂区を担当した人はもう帰途に付いているとのことで会えずに残念。渋滞もあるので、御殿場駅から電車で帰る。
ランシャツ＋ランパン＋エックスソックス＋アディゼロLT3＋クリールウエストポーチ、往路26分、復路18分、10.5キロ。
朝：カレー、昼：おにぎり３つ、夜：宴会食、酒：麦ホの黒とプレモルとふなぐちなど。
お疲れ様でした〜！
ランバン＆ランシャツのＢナナさん、珍しいショットですねー♪
襷も繋がって、皆様素晴らしい快走でありましたー！
この駅伝を制して、真の変態族となられましたね。
改めて、おめでとうございます!!(笑笑笑)
もう夏期講習も終わったので学生はほとんどいず。ランニングの写真素材を集めたり、来月号のネタを考えたりする。
朝：お好み焼き、昼：豆、夜：冷やし中華、酒：ハートランドとプレモルと白。
今日もボスは出張中。チェックリストに今回必要なものを書き足して山行の用意をやりやすくする。また紙の地図とiPadの地図を持ってて、さらにスマホを持っていくのは多すぎなんで、初めてアンドロイドにカスタム地図を入れてみた。うまくいくのか？
明日からの山行の用意をする。ピクニックセットに使うものが全て入っているはずだったけど、どうしても使い捨てのカレー皿が見つからない(>_<)。夜中２時にドンキやコンビニを回ることになった。
朝：カロリーメイト、昼：どん兵衛の肉うどん、夜：キッチン南海のチキンカツ＆メンチカツ定食、酒：プレモルとヱビスとふなぐち菊水一番しぼり。
ちょろっと下りて行くと北岳山荘に到着する。定員６０人のところに９０人が泊まってるんで、２枚の布団に３人と悪悪環境。しかし偶然の手違いで一人一枚になった＼(^o^)／
山荘に到着してざるそばを作るはずだったけど、今日も到着後すぐに雨がふりだしたので熱いそばにする。その後も降り続いたので、外には出れず停滞したまま米を炊く。今日は火力をいじらなかったのでイマイチな炊きあがり。
朝：ぱん各種とスープ、昼：ざるそば改め熱いそば、夜：カレー、酒：赤ワインとふなぐち菊水一番しぼりとジンビームと黒霧島。
Mac3のハードディスクをSSDに変える。しかしそれほどの恩恵はないしTrimができないもんだからHDDに戻した。余ったSSDどこに使おうか(^o^)
朝：トースト、昼：ぱん１つとカップ麺１つ、夜：かき揚げと蕎麦、酒：浦霞の生。
月例史上最低人数の３人になったけど、久しぶりの開催。今回は近くにリニューアルオープンしたセブンと、新しいトレイルの両方を偵察するのもタスクに入る。一般的な登山道として紹介されてないだけに、人はいないけど登りやすいと好評。次回からここにしよう。
朝：ぷちおにぎり、昼：そばと焼鳥など、夜：カレー、酒：ラガーと黒霧と一番搾り。
11時半ぐらいに起きてから山頂を目指す。ここでリタイア３人、そして８合目までにさらに５人がリタイアｗ。たしかにワタシでも寝てるのに心拍数が91まで上がっとった。
日の出を拝む人たちの列がすごいため、吉田口から須走口へと場所を変えて登る。果たして４時には山頂を踏み、４時半のご来光に向けて下山を開始する。
山から帰ってきた印にサインをするが、そこに印があるのに集合場所に来ない、バスの席数が合わない、などとトラブルがまとめてやってきたけど、20分遅れで無事スタートしてうまくどうかなった(^o^)
温泉とビュッフェとワイン会社に寄って高速に乗るも、事故渋滞が３箇所もあってハラハラな展開。１時間遅れで到着して無事みな乗れた模様でよかった(^o^)
朝：カロリーメイトとあんドーナツ、昼：ビュッフェ、夜：とんかつとたけのこ天ぷらとピーマン抜きの青椒肉絲みたいなの、酒：ハートランド。
成績管理の表を作る。今回は念のために提出前にチェックしたら、やっぱ間違いをいくつか発見。恐らく明日には提出できるかな😊 やっぱスピードより正確さ命で。
朝：ふりかけごはん、昼：辛味噌炒め弁当、夜：焼きそば、酒：ブルー9999赤。
感染症のまとめを修正して、タスクスケジューラのテスト。どうもアドミ権限を持ってないからか、起動に失敗するみたい。PADの出番か？
朝：牛丼、昼：富士そばの昼定食、夜：ペペロンチーノ、酒：７％とヱビス。
洗濯や掃除をやりながらファイルを作る。ついでにSlackで作った山のチャンネルに先日の山行を投稿する。業務時間にやるとなんなんで、ちょっと外した時間帯に😆
北アルプスのスライドショーをやる。今回は全部iPhoneで写真を撮ったけど、やっぱ良く修正してある。唯一色がヘンだったのは朝焼けの赤い光の青空ぐらい。
朝：牛丼、昼：カレー、夜：坦々ごま鍋、酒：HLと赤と出羽桜。
文字を統一したり、作業中に複雑になった条件付き書式を１まとめにして、レスポンスが向上。ファイルサイズも行の量も少なくなってスッキリ～。
朝：冷食のハンバーグプレート、昼：富士そばのブタカレーライスセット、夜：昨日の揚げ物いっぱい、酒：デブ感とイエローテイルのカベルネ。
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