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先日までお土産に買っておいた陣太鼓を１コ食べていたけど、２日前に無くなり入れ替わりに金太郎だんごをもらったので、数日間はそれですごしそう。
そういや背中と顔が焼けてちょいと痛い。ついでに腕の筋肉も温度上がり目。本番までは泳がず、明日あたりジョギングするべ。
朝：金太郎だんご、昼：コージーコーナーのハンバーグとハイネケン、夜：だんごとあられ、酒：ふなぐち。
朝からずっと５月に行われた友人の結婚式のDVD用素材を加工する。デジカメで取ったやつはいいものの、途中フォトＣＤのヤツもあって順番がわからなくなる。iPhotoに全部流し込んで当人に見てもらって修正してもらおう。
その素材にビデオも少しだけあるのでビデオをつけたらＢＳで石原裕次郎主演の上記映画をやってた。テレビ番組なんて一ヶ月に１時間も見ないけど、ハマってしまって全部見てまう(笑)。水戸黄門が出てるのは分かったが長門裕之は終わった後にテロップを見て初めて気が付く（ｗ
家の中だけで一日終わってしまいそうなので、友人と行きつけの居酒屋へ。４月に入れたボトルがやっと無くなった（よく取っていてくれた(笑)ので、黒糖焼酎の気を入れる。が、手違いで一升瓶しか無いとのことでそのまま一升瓶でキープすることになる（ｗ
朝：スタバのフレンチコーヒとパスタ、夜：居酒屋食、酒：銀河高原白ビールと焼酎の晴耕雨読と気と白ワイン。
沼津のトライアスロンの参加賞は箱に入った高級干物。干物だから大丈夫だろうと常温で保存して今日開けたところ、中身は半生でドロドロ。イカの一夜干しと鯛の開きと何かのみりん干し２匹ともう一つ入っていたんだけど、全滅。もっともレース当日から36度のところにあったから、注意深く持って帰らないとだめだったかも。
一日中家の中。出張にMacを持っていきたいので、映像をMpeg1にする方法を試したり、Parallelsをアップデートしたり、ネットワークを弄ったりする。また、MacBookが軽く70度を超えているようなので、家に転がっていたファンを後においてみた。
２人の友人を誘っておいて、１人から連絡が無くて別の一人と飲み食べ放題に行ったところ、別の友人から連絡があり、昨日行ったばかりの店に２日連続で行くことになった。１週間に２回というのはあったが、連日は初めて。ちょいと恥ずかしい(笑)。
友人がやってみようということなので、Mac用のSkypeを入れてやってみた。こちらはMacBookでデフォルトでやってみたところ、ハウリングも無くちゃんと使え、全二重でちゃんと音声も聞き取れた。明日は職場で立ち上げ、ビデオとテキストチャットで遊んでみる予定(笑)
朝：カロリーメイト2本とカークランドのエスプレッソ、昼：カロリーメイト2本とカークランドのエスプレッソ、夜：居酒屋食、酒：富久娘とシークワーサーサワー。
次の大会や雑誌の記事に向けての情報収集などをやる。その後新宿でWIRED、ワールドワイド2ポートUSB電源、炭酸ビット、電池類を買ってくる。チャリンコ用のオイルを探すもナシ。
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、昼：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、夜：そば、酒：シャルドネ。
なんとかみんな６時には起きて、朝食を作ってパタパタやって家を出たのが９時前。三角屋根が特徴的な山小屋についたのが10時半。山小屋とは言え、目の前が舗装路でお風呂も電気もちゃんとあり、個室にはお茶の用意までやってある旅館みたいなところだった。
池めぐりがテーマなので、木道トレイルとガレ場を通って山頂付近の池に向かう。しかし名前のせいか、池に近づくと雨が降ってきた。
ザックカバーはかけたものの、雨はすぐに止んだ。八丁平を経て山頂駅に到着すると大粒の雨が降ってきたので、燃料（笑）を補給する。雨が止むまで30分ぐらいの休憩となる。
再スタートを切って北横岳を目指すが、遠くに雷雲が景気良く光っているのが見えたのでピークを踏んですぐ戻る。ほんとは枯縞山も登るはずが、危なさそうなので巻いて通る。
苔むした山中を急いでいると、どんどん雨足が強くなってきて視界がさえぎられるぐらいの降りになってきた。足場も悪くなってきたが、志賀野反のアドベンチャートレイル大会を思えばカワイイもの（笑）
2-30分で降りのピークは超えて陽が差してきた＼(^o^)／。それと同時に舗装路へ入り、山小屋までの短い道のりを歓談しながら歩いて帰る。冬はスキーの宿になるだけあって、乾燥室が用意してあって良かった！
山小屋としては珍しい(?)お風呂に入り、６時からゴハン。川魚をメインにした献立で、やはり普通の旅館と変わらない感じだった。
朝５時起床の予定なので、９時ごろまで反省と明日の展望の会となる。何度もビールを買いに行ってたら、最後のほうではおつまみを付けてくれた（笑）
朝：スクランブルエッグとソーセージなど、昼：ビールと補給食、夜：魚定食、酒：ビール数本。
明日走るというつもりで、おとなしく部屋掃除と洗濯物などを片付ける。ほか、先日入手したアドビのCS4をいろいろと実験してみる。
朝：薄皮つぶあんパン、昼：パスタ、夜：焼きそば、酒：ヱビス。
今週一週間は大学が完全休校のために自宅待機。ゲラが上がってきたから校正やったり、掃除洗濯やったりする。海外用にケータイを申し込むも、ワタシの機種だけサイトの表記から抜けてて余計な時間がかかってまう(>_<)
朝：薄皮つぶあんぱん、昼：ピザパン、夜：炒め物、酒：イエローテイルのメルロー。
中２の問題のおさらい。どーも最初の方は景気よくいろんな単語を使っていたようで、ほとんどの例文をオーバーホールする。それでも勝手が分かってるので、期日には余裕で間に合いそう\(^o^)/
３時から走り出す。やっぱり熱いもんだから皇居に着く頃にはいつもより心拍数が15近く上がってる。んなわけでそこから踵を返して編集部へ。チャチャッと情報交換して、スポーツクラブへ。水シャワーを浴びてストレッチやって今日の分は終わりー。
朝：コーヒー、昼：ゼリー、
今日はトルデジアンの集会で、TV局や観光局の人も集まるから、それにあわせてサイトがやっと完成〜。普通の質問を受けたらサイトを見てね、で通りそう(≧ω≦)b。改めてレースを振り返ると、ほんとに勢いがないと完走できなさそう。
筋トレ、ストレッチをやって、スイムを250m。その足でランピットへ移動し、荷物を置いて皇居を１周走る。カウンターにはこの前までラン雑誌が置いてあったものの、なぜか新聞ばかりになってた(T_T)
トルデジアンのちょうど一ヶ月前の集いを小石川で開かれた。主催者に聞くと、司会はワタシということになってたみたい(>_<)。それでもなんとなくどうかなって、いきなりふられた最後の言葉もなんとか出てきてまとめられた＼(^o^)／
朝：シリアル、昼：薄皮つぶあんぱん、夜：唐揚げと牛めし、酒：ふなぐち菊水一番しぼりとハイネケン。
今日は学校がお盆休み。１０，１１は丸々家にいないので、12日に提出するデータを慌てて作る。やり始めたら１ロット２−３時間で出来上がるので楽。
朝：カロリーメイト、昼：そうめん、夜：炒めもの、酒：サッポロとスーパードライとよなよなエール。
１１日締切の英語の教科書をやっと書き始めた（笑）。メールの書き方とリスニングなので、最後に回すほどの難しさはなかった。もっとも手直しし始めると止まらなくなるけど（笑）
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：ハンバーグ、酒：プレモルと白ワイン。
いつにもまして曜日の感覚がわからなくなった日曜日。FBではいろんなヤマに行ってる写真がアップされてるものの、ワタシは遊んでたのでお勉強。やっぱ平日休みで日曜仕事が好きみたい(≧ω≦)b
朝：カレー、昼：そば、夜：ペペロンチーノ、酒：プレモルとロブションと北秋田。
今日は３８度まで上がるというので、おとなしく家で写真の整理をやったり請求書を作ったり。ドリームウィーバーのスクリプトを使おうとしたら身寄りの無いエイリアスに置き換わってた(>_<)。んでタイムカプセルから発掘＼(^o^)／。よ～見たらバックアップとして使ってるMacminiに同じファイルがあったｗ
ちょっと暑さが和らいだ４時前にスポーツクラブへ行き、筋トレとストレッチ。その後竹橋まで走り、荷物を置いて編集部に行ってマレーシアの話をする。暑いもんだから帰ったら久しぶりに体重が59キロになってた。
朝：ロコモコ丼、昼：チョコ、夜：パスタ風ピザ、酒：ビール各種。
３８度の予想の中出かける。昼はヒカリエに行くと、途中の通路が温室状態で４０度越えててヤバい。帰りは地下道を使い、そのまま水平移動でフードショー→生酒げっとの流れとなる。
先日掘った７番のフタをするために歯医者さんへ。ついでに左６番のしみるところもセメント盛ってもらった。やっと奥歯で噛める(^o^)
朝：小おにぎり、昼：ねぎたま牛めし、夜：唐揚げ、酒：よなよなと日本酒各種。
3週間ぶりの仕事場は、ちょっとだけ品物のレイアウトが変わってて、なんともう一人のランナーさんもスタンバッてた。椅子が足りないようだけど、何事もなかったように平常業務をスタートする。帰りは安い八百屋で葉っぱもの買い込んでサラダ🥗作る。
朝：お好み焼き、昼：ワンタン麺、夜：お好み焼きとサラダ、酒：ブリューと日本酒。
35度オーバー覚悟なので、早めに家を出てゆっくりと日陰を探しながらの出勤。でも現地につくとダクト工事済なので涼しくて助かる(^o^) ひょんなことで思いついた来月号の原稿を書きはじめる。
帰宅後休憩してからスポーツクラブに行ってフルコース。ストレッチ、筋トレやって、トレミで10キロ、キロ3ｘ８回、スイムで250mだけ。時間帯が早かったから、先日のパーティ参加者２人と会った。
朝：にしかわの食パン、昼：カップ麺とぱん、夜：ハンバーグ定食、酒：バーリッチと白ワイン。
ベッドを組み立てたり、部屋掃除したり。クロークを片付けるための棚を組み立てて、容積の使用率をかなり高められた😊
朝：サラダとぱん、昼：ホッケ焼きなど、夜：チキン竜田揚げ、酒：YTとビールモデーロ。
25年ものの椅子が、ガスが抜けて低くなってるんでアルミ板でカラーを作ってリフトアップした。もっと昔にやっとけばよかった😆
朝：カレー、昼：ぱん、夜：揚げ物づくし、酒：プレモルとか。
九州では台風のところ、出勤途中で雨が降り出した。初のモンベルの傘を使うが、ちと使い方が違うみたいでまごついてまう💦
朝：肉炒めと白身サンドとサラダ、昼：富士そばのミニカツ丼セット、夜：肉の豆板醤炒め、酒：デブ缶と澤乃井。
スプシ経由でデータの齟齬があるところに修正をお願いし、午後は会議をすっ飛ばして決算報告書の出来高評価を依頼する。ついでに必要書類をプリントしまくったため、掛け軸みたいなブツができた😆
朝：一昨日のぱん、昼：ミニカツ丼セット、夜：ハンバーグカレー、酒：プレモル。
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