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事務所を終えて大学に行ってドアを開けると、そこに数年前まで毎年顔を出していた学会の先生が居た。なんとなく聞いてはいたけど今月半ばはその学会。あまり出る気はなかったけど、これをきっかけに出てみるかなぁ。ポスターセッションで(笑)
朝：陣太鼓１個とスタバのフレンチコーヒ、昼：カロリーメイトのゼリーとプリン、夜：焼き鳥屋で串もの、酒：ビール。
備忘録代わりの参考にならないサイト、キナバル山クライマソンへの道を作る。来年は高度が最高峰のレース、パイクスピークマラソンにも出てみたい。ひょっとしたらモンスター田嶋と同じコースを走るのかなぁ？
ウィンドウショッピング。ちゃりんこのチューブ３本を買い、ワインクーラー、ガーリッククラッシャー、懐中電灯などを探す。クイジナートはヨドバシにもあるものの、これまで見たヤツとちょいと形が違うのでちょっと勉強するべ。
脚を療養中の友人と今年〜来年にかけてのレーススケジュールをたててみる。脚からステンレスのボルトを抜くタイミングによって変わっちゃうから、あとは医者との相談だね。もっともオフシーズンや別のトラブルの時に抜くという手もあるが（ｗ
朝：カロリーメイト２本とスタバのフレンチコーヒ、昼：しおんのすし、夜：まるゆう食、酒：ビールとジネステボルドーブラン。
調整がてらにスポーツクラブへ。筋トレとトレッドミル２キロとスイム５００mぐらい。先日の大会で5800円で買ってきたナイキのカタナレーサー２はヒールのカットが特徴的で、着地とともに蹴るスピード選手向きというのを痛感。まぁ走り始めて４年近くたっているから大丈夫かな？スイムによる肩の筋肉痛発生中。
次回出版の先生のテキストの表紙を作る。著者の名前が長くなったので、デザインもちょいと変更する。帰宅する途中の澤村屋で、さつま司と源兵衛の原酒を一升瓶で買う。
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、昼：ペペロンチーノ、夜：スタ丼肉増、酒：さつま司と源兵衛。
前日発覚したウィルスは秘書が持ってきた模様。値段で採用が決まったウィルスバスターなんて使ってるから感染したんじゃろ、なんて話となった（笑）本当は７時までの仕事だけど、前に１時間ずらして６時までにしてもらった。
事務所の納涼会。今回初めてホテルの新館入口からメイン館の最上階まで、一度も間違わずにたどり着くことができた（笑）忍者屋敷みたいな内部構造。
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、昼：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、夜：ビュッフェ、酒：シャブリと赤ワイン２種。
暑そうだけど涼しく走れるところは？ということで、今月号の取材を兼ねて高水山へ出向く。ほんとは大菩薩峠にしようかと思ってたが、連日の暑さで焼け死にそうなので来月にした（笑）
レースの時にしか縁のない場所なので、今回はよーく観察しながら走ってみた。スタート地点から水場が近くにあり、なくなるころに木陰に入るので涼しく感じられる。４
一周４時間のところなので、お手軽トレランで休憩入れて３時間ぐらいで回ることができた。手頃な温泉が近くにないので奥多摩駅まで電車で移動し、もえぎの湯に入る。早い時間だったので、待ち時間が少なくてラッキー。
帰りはその足でオッシュマンズ〜石井〜アディダスとスポーツ店めぐりをやる。アディダスのテックフィットは、ナイキプロのパクリっぽいけど全然欲しくないぞ（笑）綺麗すぎてセクシーさがない。
朝：バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼：あんぱん、夜：揚げ物など、酒：ビールと生酒とたる酒。
そそくさと帰宅して集中講義へ。週末は結局思いっきり走れなかったので、どこかで発散しないと(>_<)。ラン雑誌の〆切りも間近で慌ただしくなる。
朝：バランスパワー１箱とカークランドのエスプレッソ、昼：パン各種、夜；炒め物、酒：ヱビスと赤ワイン。
雑誌用にツールドモンブランの４つのコースの簡単な地図を作る。なんとなく知っていてもちゃんと図式にしないと飲み込めないので勉強になった。また原稿を書くためにいろいろと資料を漁る。
朝：ぱん、昼：バランスパワー、夜：ソースカツ丼、酒：飛良泉。
図書をデータベースに追加した以外とくになし。一度書き上げた教科書を見ながらちゃんと訂正・追加などやる。次の４つから選びなさいと書いてあるところに３つしかなかったり、２０点満点のところで、２４点取れるところも発見（笑）
朝：シリアル、昼：おにぎり、夜：サラダとあんぱん、酒：ハートランドとプレミアムモルツとスーパードライ。
来週は一週間大学が閉鎖されるので、前期最後の日となった。実際のお盆は再来週だと思うけど、ちょっとずれてるほうが電車が混まなくて楽じゃ。また、ラン雑誌の記事を読み直し、説明に使うイラストも作って送付、やっと脱稿〜＼(^o^)／
朝：シリアル、昼：うどん、夜：揚げ物、酒：ハートランドとベルギービール。
富士登山駅伝に出場すべく、待ち合わせ場所へ。最初はバスと思ったが、電車が安くて定刻なので正解。バスは１時間半遅れたみたい。駅でエルワンさん親子と合流。
駅で拾ってもらい、御殿場陸上競技場の開会式へ。ここでも、いつもの仲間をたくさん発見。富士登山競走とは比較にならないガチな大会なので雰囲気がぜんぜん違う（笑）
まるでコテージみたいな一軒家の貸し切りに１４人で宿泊。ゴハンもカレーを大鍋で作って皆で食べるという合宿スタイルとなる。明日が駅伝とは言え９時ぐらいまで宴会。
朝：チャーハン、昼：ロコモコ丼など、夜：カレー、酒：ヱビスと純米吟醸日本酒。
いったん平坦からすぐに砂礫地帯の上りとなり、いきなり歩き始める。それでも走る人より早かったりするし、最後は珍しくフルパワーで走り、４１分で襷を渡せた＼(^o^)／
下りの襷が来るまでの９０分のあいだ、体を冷やさないように休憩する。それほどダメージを受けてないので、意外と楽。
大砂走り、滝ヶ原自衛隊はキロ２分ぐらいで下りていくけど、ワタシは初の大砂走りなので慎重に走る。それでも抜かれたのは１人ぐらい＼(^o^)／
下りは１０分で終わった。身を清めてビール飲んでぷらぷらして合宿所で反省会。今回は昨年より１０分近く早くなったので来年の参加券げっとー＼(^o^)／
シングレット＋ランパン＋エックスソックス＋アディゼロXT２＋100円手袋＋富士登山競走の参加賞ポーチ、3キロ41分上り＋3キロ10分下り。
統計の授業を聴講するため、サラリーマンのかっこして会場へ向かう。前回と違ってデータ加工が主題のため、ワタシ以外は先生含めて女子３人。教科書に沿った形で進めてるから、教えるのは楽チンそう。
朝：チャーハン、昼：カロリーメイト、夜：ハンバーグ、酒：スーパードライ。
７時２分のかいじに乗って甲府へ行き、ちょいと山行のお買い物をして１０時発のバスで広河原へ向かう。平日なのにバスを待つ人が多かったけど、危ういところで２時間立ちっぱなしの危機を逃れた＼(^o^)／
３時過ぎに到着してお昼ごはんの準備をしてたら１０分も立たないうちに土砂降りの雨になってラッキー。隣りにある乾燥室には濡れたカッパが一気に増え、午後はほとんどの時間降り続いた。
新しい建物だけどキャパオーバーなので夜は大広間に寝ることになり、人口密度が高くなるんじゃないかと思いきや、だだっ広いところに７人だった＼(^o^)／
朝：まいせんのかつサンド、昼：ぱん各種、夜：小屋の夕ゴハン、酒：黒霧島とジンビームと赤ワイン。
メダカの家を掃除したり掃除機をかけたり。請求書を送付するついでにLibreofficeで縦書きの封筒を印刷しようとするも、思ったほどのコントロールができん(>_<)。やっぱInDesignが簡単(≧ω≦)b
３キロ先のスーパーまで前回とは違ったルートで行ってみた。５００ｍほど遠いルートだけど、面白いものが途中にいろいろとあったので、逆に近く感じられた。
朝：バナナケーキ、昼：ローストビーフ丼、夜：そばとかき揚げ、酒：浦霞の生。
きょうもグッズ売り場担当になって、昨日と同じ面々だったからいろいろと気が楽。昨日は全然売れなかったマスキングテープがたくさん売れてびっくり。
朝：野菜炒め丼、昼：バイキングでフライとサラダ、夜：ハンバーグ定食、酒：ファミマのチューハイと雁木。
７時に集合して富士山に行くお仕事、現地に行ったら12時にスタートとのことで一旦帰宅(>_<)。とは言え睡眠時間が３時間ぐらいだったから、実は好都合だったｗ
ふたたび新宿に顔を出してみたら、乗り込むのは２人のみ。羽田や東京駅から乗り込んできた人が多かった。２回めの業務なのでちょっとだけ楽。
身繕いをして５時には五合目をスタートしてぼちぼち歩き始める。Tシャツ短パンでスタートしたものの、すぐに冷えてきて長袖T、シャカパン、ストクル、ダウンを次々と着込んでいく。８時半に７合目の鳥居荘到着。
朝：おにぎり、昼：チョコクリームパン、夜：カレー。
成績表完成して送付するついでに原稿書いてこれも完成。新たな成績管理の表を作る。お昼はストゼロ公園で冷やしラーメンを食べてみる。暑いからベンチはあまり気味。
朝：野菜炒めごはん、昼：冷やしラーメン、夜：生ハンバーグ、酒：札幌の黒ラベルと赤。
飛び込みの案件が一つと、昨日からの案件１つを処理する。処理後に見返すまでに、マクロをちょこちょこと修正して動かすが、だんだん短くなっていくのが楽しい😆
革靴のソールにシューグーを塗る。２回めだから、剥げたところを修理しながら全体に均一に。今回は塗ってから３週間は間違いなく履かないから、強い被膜ができそう。
朝：カレー、昼：ぱん、夜：ハンバーグ、酒：ヱビスと日本酒。
久しぶりのオフィスは勤怠の〆などでお昼近くまでバタバタして仕事ができず。午後からエクセルファイルの構築をやる。
朝：カレー、昼：富士そばのカレーセット、夜：ピザ、酒：サッポロと出羽桜。
スプシで展開している勤務予定表の反応が遅かったりずれてたりするので、データのクレンジングをやる。ノー残業デーだから早く帰るつもりが、ついついあちこちいじって遅くなるｗ。
朝：冷食プレート、昼：富士そばのかき揚げ丼セット、夜：揚げ物いろいろ、酒：プレモルとシークワーサーハイ。
歯の修理をすべくいつものところで受診。帰りは早かったので池袋に一旦降りて、西武に入ってみた。バシカメが買い取ったんで開店してるとこは３割。７階のデパ地下でクルミっ子を買って帰る。
帰ってからゴハン炊いてハンバーグ作って野菜買って靴修理してビデオ編集、とやることいっぱい。
朝：冷凍ハンバーグ、昼：チャーハン、夜：牛角、酒：生と赤。
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