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事務所の仕事の合間を縫って先日のNYのアルバム用写真を選定する。1000枚から300枚ぐらいまで絞ったけど、もっと減らさないとしまりが無くなりそう。
朝：クロワッサンとスタバのフレンチコーヒ、昼：おにぎり２個、夜：居酒屋食、酒：ビールと焼酎の静寂の時と白岳しろ。
明日は沼津のトライアスロン駅伝なのに、よく考えたら２週間走っていなかったりする。そんなわけでデスクワークやって研究室に行った後、家から近くの坂を上り下りで20分ほど。明日も暑くなりそうだけど、どんな展開となるか。これから横浜の友人宅へ。
友人宅に到着し、ほどなくして夕ゴハン。歩いて３分で中華街の門というシチュエーションなので当然中華を食べる。全店制覇を狙っているという友人だけあって、いろいろと案内してくれた。
朝：パスタ、昼：パスタ、夜：中華、酒：ビールと雪の茅舎純米大吟醸。
朝４時半に起きてまずは新松田へ。友人と７時前に落ち合ってクルマで沼津に向かう。昨年に続き２回目ということもあり、それほどバタバタすることもなく到着。別のクルマで到着してた人がエントリーしてくれてたので楽だった。
第一走者がスタートして十数分後には、他大勢を引き離して女性が３人上陸してきた。アジア代表のメンバーで、今大会は調整がてらの参加らしい（ｗ。その後はだんご状態で上陸し始める。
直射日光の下にいつものデジカメ、カシオExilim S-20を置いていたら６０度ぐらいになっていて、それでも海中にもっていけば冷えるだろう、と考えていたのが失敗。泳いでいる最中に冷えてきて、膨張した空気の分だけ海水が入ってきてアウト。結局このあとの走ってる写真無しとなった。競技途中に使うには最適なカメラだから、持っている人や中古店で同じヤツを漁ってみようかな。
カナダのトライアスロンでハワイを目指してる人からタスキを受け取ったから結構早い順位でスタート。クロールはつつがなくできるものの、白線が引いてないもんだから、左へと自然とそれてタイムロスしてしまった。でもそれ以上に足を引っ張ったのがカメラ水没の事実（ｗ。スイムでは３人ぐらいに抜かれて１人抜いた。
チャリンコは慣れてるもんだから問題なし。前には大学の競技部が固まってて速いペースとなっている。往路34キロ、復路36キロのペースで走り、久しぶりにヘロヘロになってしまった。結局２人抜く。
先日買ったばかりのナイキのカタナレーサー２を履いて出発。ここまでレース志向の靴となると疲れた足に衝撃が直接伝わり、さすがにやばい感じがした。路面が砂の浮いた土という条件だから、舗装路となるとどんな感じなんだろ？３人抜いて、１人抜かれてタスキを渡す。
クーラーの中に入っているビールや持ち込みの焼酎などをあおって、第３走者が走るのを眺める。日差しが強くて先日の日焼けに追い討ちをかけるような日焼けが。それでも母集団が母集団だけに、この炎天下に半日いて誰も倒れてない模様(笑)
どうせ表彰されることは無いだろうから、２時前には撤収してとっとと帰る。でも前は競技部っぽいチームばっかりなので、案外上位かも。４時ごろ辻堂に着いて時間をつぶして６時から大船で飲み会。入るビルを間違えて、いつもより一段上の居酒屋に入り込んでしまった。それだけにちゃんとした刺身が食べられて満足。その後近くの馴染みの食堂で重たい丼モノを食べて飲んで、帰宅したのは午前様。
朝：おにぎり２コ、昼：焼き鳥、夜：居酒屋食、酒：ビールと米焼酎吟香露と芋焼酎さつま木挽としまむらさき。
休みを宣言していたものの、合宿をキャンセルしたので出勤。お盆が近くなったので、さすがに電車が空いてる。新しいプリンタが到着したので、新しいものと交換、ドライバ類を全台入れ替える。
事務所ではこれまで5070DNを使っていたが、突然壊れて新しいものに交換。これまで３年ほど申し分の無い働きをやってくれたが、外観はさすがに材質違いによる色の相違もでてきてた模様。新しいのは最初っから黒と灰色のツートンなので、その点は心配なし（笑）
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、昼：冷やしかき揚げ天そば、夜：お好み焼き、酒：ハートランドとバランタイン。
お休み〜というわけで、ラン雑誌の記事を書き上げた。あとは明日が〆切のライフスタイル誌だけ。素材は揃ってるしタイトルも良いのが書けたからもう安全圏内に入った。盛大に部屋掃除をやり始めた。
朝：バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼：柿の種、夜：ハヤシライス、酒：シャルドネ。
激安NECサーバーが導入されてご隠居になっていた自作PCを廃棄処分にした。フルタワー機で中身があまりなかったので、これまたお払い箱になったゲートウェイ2000のデスクトップ入り（笑）
朝：ベーグル、昼：バランスパワー、夜：揚げ物など、酒：ハートランドと赤ワイン。
７年間使ってた体重体脂肪計が断線して壊れたので、オムロンのヤツを見繕って昨日届いた。基礎代謝量が出たりBMIが出たりするが、体年齢も出てくるのでワクワクして見ると２９才\(^o^)/ これを機にもっと若くしていこう（笑）
集中講義でビデオを作成するために、いつもより１時間早く出勤。午前は外に撮影、夕方になると編集作業やる学生が増え、小手先のテクニックの質問が急増。それにしてもレンダリングが早い。PowerMacG4でテレビ番組作ってた時の遅さが身についている（笑）
職場の納会。いつものところだけど、床が回転するスピードがかなり落ちたっぽいと話題になる。今日は４回とってきただけでお腹いっぱい。
朝：ハヤシライス、昼：バランスパワー、夜：ビュッフェ、酒：シャブリ。
１年生の分の開始〜。ボキャブラリーが少なく、構文も少ないもんだから、書く文章が決まってくる。どの教科書を見ても、主人公は「I like soccer.」だったりする（笑）まばらなところなので、予定より先まですすめることができた。
朝：シリアル、昼：ゼリー、夜：ハンバーグ、酒：ハートランドとアルゼンチン赤ワイン。
レイアウトが上がってこないので、トルデジアンのアルバムサイトを作る。今にして全部見返すと、２時間寝て２３時間走る箇所もあり、とんでもないレースだったなと思う。
途中、やっとタイムカプセルへのバックアップが終わった。700GBをUSB経由で２日間ぐらいかかった。最初は調子悪く、700GBのバックアップに３日ぐらいでまだ途中で、状況を見ると1.6T作業中(T_T)。どっちもコールドスタートやってなんとか完了。
朝：野菜、昼：シリアル、夜：炒め物とソーセージなど、酒：ハートランドと麦とホップの黒。
データの修正などやりながら、ライフスタイル誌の執筆など。それにしても一太郎は使いにくい。日本語のハンドリングがいいのかと思ってたけど、全然ダメダメ、ダブルクリックで分節をつかむなんて、ワードでもできることができないし、ズームが絶対真ん中からだし。
朝：カロリーメイト、昼：そば、夜：ピザなど、酒：キリンラガーと口説き上手。
無線LANが使えないとの事だったけど、機器を再起動してすぐに解消。一日で来月号を全部書こう！と思ってたら、ほんとに書けた＼(^o^)／。
今年はどうやってフランスに行こうかと思ってエクスペディアを開いて、２時間ぐらいは呻吟するかと思ってたら、意外と安かったこともあり１０分もせずに決定。今年はキャセイでミラノ経由でシャモニーへ。せっかくだからワタシのスポンサーをやってくれてるホテルにお世話になろう(≧ω≦)b
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：カレー、酒：サッポロの黒ラベル。
４時には起きて５時前には山荘を出る。朝食は５時からで、玄関には朝食待ちの列ができてたので、やっぱ素泊まりは便利。おいしいパンを食べながら進む。
槍沢ロッジまでの間、川の流れが近づいてきたので、缶ビールを川の中に保管しとく。隠すけど見つけられなかったら大変だ（笑）。ロッジで一息ついて、雪渓を通過しながらヤリへ。
空気が薄くなった上に２日めの20キロオーバーはちょっと堪え、あと１５００ｍからのカウントダウン後から何度も休んでしもた(>_<)。とは言えギリギリ午前中に小屋へ到着する。
連休中はユニクロのセールの開店前みたいな混みようだけど、平日だったこともありストレスなく登れた。３回めのヤリ山頂はまたしても視界不良。あんまり期待してなかったから渋滞なしだけでも御の字かな。
１時間でヤリ山頂を往復し、お昼ごはんに外でソース焼きそばを作る。昨日残しておいたキャベツやニンジンを利用したもの。夜は自炊室でコメからご飯を炊いてカレーライスを作る。アルファ米じゃないから、かなりのツウに見えたみたい（笑）
槍ヶ岳山荘で一番端に追いやられてる素泊まりの客室は、実は自炊室が隣にあって屋外にもすぐ出れて実はポールポジションだった＼(^o^)／。ヤリを見ながら飲んでたらブロッケンが起こったらしく、みな自分の影を見ながら体操をやり始めた（笑）
朝：キムラヤのパン、昼：マルちゃんの焼きそば、夜：炊いたご飯とカレーマルシェ＆銀座のカレー、酒：プレモルと日本酒と赤ワイン。
３５度まで気温が上がる中、久しぶりに新宿のスポーツ店巡りをしてみた。地下道で西武新宿駅からビッグスビルまで行こうとしたら逆に高島屋方面に向かってしもた(>_<)。おかげで高島屋にも行けることが判明＼(^o^)／
朝：ピザ、昼：エビピラフのシーフード入り、夜：カミカツなど、酒：黒ラベルとカシスビールなど。
そうじ、せんたくやって、昨日出しっぱなしにしてた山行の道具を片付ける。昨日すれ違ったトレイルランナーから友達申請も来てたんで、ついでに写真も送付しといた。
昔の同僚が上尾からやってキタ。そのうち上尾ハーフに出よう、極楽湯のチケットを盛大に使わないと、昔から馴染みの料理屋さんで打ち上げだ、と勝手に話が進んでった（笑）
朝：豚の生姜焼き、昼：マンゴーシャーベット、夜：ツマミ類、酒：よなよなとハートランドとキリンスタウトとまんこい。
ほとんど開店と同時にスポーツクラブに行ってストレッチ、筋トレ。さすがに人が少ない(^o^)。その後隅田川テラスを公園までの往復やって、１２日ぶりにスイムで２５０ｍだけ。
３日ぶりに行くと売り場が変わり、今日はコーヒー屋さんのアシストになった。ペアを組んだのは司書を目指す若者で、これまた変わった話を聞けて面白い(^o^)
朝：ふりかけゴハン、昼：ビュッフェでいろいろ、夜：ハンバーグ定食、酒：パインチューハイとブリュー。
10日ぶりの職場に行くと、ダクト工事が終わったばかりらしくひんやり涼しい(^o^)。オジサンが温度を測りに来たら、15度だったみたいでさすがに後で寒くなってきたｗ 昼は店前のお店で。 EC撮影用にブツを取り出したり、モデルになったり（笑）と忙しい一日。
朝：ぱん、昼：魚錠のランチ、夜：青椒肉絲みたいなの、酒：9999と白。
今朝はペチュニアが４つも花を咲かせてた😊。成績管理も無事進みながら、次の原稿を書く。アプリは使い込まないと判断しにくいからイマイチ消化不良ながらも提出😆
朝：カレー、昼：中華弁当、夜：揚げ物、酒：ブルー、赤。
タスクスケジューラでRPAの真似事するシステムをずっと１時間毎に回して欠点の洗い出し。そのあと６月に中断してた海外舞台のデータベースの構築。
朝：牛丼、昼：そば、夜：ジャンボコロッケとメンチカツなど、酒：ユーロホップと赤ワイン。
掃除やってついでに洗面所の床拭きもやる。床専用のクリーナーを初めて使ったけど、ほんとによく落ちて便利。匂いもしない。牛丼を作る。
ヤエチカ行って、大丸の10階から１階まで巡回する。そのついでにオフィス用の靴下を２足買って帰る。
朝：カレー、昼：チャーハンとサラダとか、夜：牛丼とサラダとか、酒：HLと水尾とベリンジャー白。
リモート作業で年次更新をやる。今回は考えるところが少ないもんだから、ほぼノーミスで完走。帰省するから一緒に走らない？と仲間に打診したら、深夜0時にスタートして17山をめぐることに⚡️
普通の人だと罰ゲームだけど、ワタシは歓迎❤
朝：冷凍ハンバーグ、昼：ミニカツ丼セット、夜：リンガーハットのちゃんぽん、酒：マルエフと白。
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