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ビデオ機材を借りにいくも、担当部署が休みの日。そのまま帰るのもなんなんで、ずっと前に頼まれていたキティの大学の根付け（ラグビージャージを着ている）を生協で買って帰る。
夜遅くの便はあったけどそれじゃ困るし、HISの担当者の言葉遣いも悪かったので韓国行きはヤメ。その分、夜多めに飲んでしまう。
行くたびにドレスアップされていて、間違い探しみたいで面白い。ワインが充実してきてて選ぶ楽しみも増えたけど、おしぼりがちょいと臭かった(笑)そのうち草さんと沼袋オフか？
朝：ロールパンとスタバのフレンチコーヒ、昼：ロールパンとスタバのフレンチコーヒ、夜：和食系、酒：ギリシャのアリストン白ワインと南アフリカのガーディアンピーク赤ワイン。
一般客も入ってくるし、必要なところは前日に押さえていたので、きょうは10時から動き始める。にしても過激なLAのショーと違ってマイルドなお客さんが多く、年齢層も若干低めとなっている。また制限年齢を細かく指定してあるのも特徴かな。
カンファレンス会場内でタバコ吸い放題だし、堂々とアルコールを売っているところがLAと違うところ。同僚はタバコを吸いまくり、ワタシもビール片手に仕事する。
メッセとホテルの間に大きなスーパーがあり、取材が早く終わったので遊びに行ってみる。チーズとハムと酒の売り場がおのおの10メートル以上あるところがいかにもドイツ。とりあえず安々ワインを３本とビールを３本、同僚に５リットルの水を買っていく。
隣の部屋の同僚がテレホンショッピングみたいなチャンネルをつけていった。こちらのほうは暴力表現には厳しいものの、性表現には寛大だというのを聞いてたけど、たしかにそうだった(笑)。ドイツ語は男性的な響きがあると思ってたところ、844955なんて女性が連呼しているのを聞くと、女性的な響きもあるんだな、って変に納得する。
今日のゴハン
_ 朝：ホテルのビュッフェ、昼：ソーセージなど、夜：ホテルのビュッフェ、酒：ビールのアルテンバーガーと赤ワイン。
今月はもう平日の昼間に出歩くことが無いので、銀行系の雑務をうまくこなすように作戦を練る。訳あってキャッシュカードが５枚あり、家賃とサーバー費とMacBookの引き落としとレースの申し込み費用の振り込みを一気に終わらせられるように、一筆書きのコースを考えて家を出発。
34度近く気温が上がって心地よい中、銀行振込の次は友人の花屋さんへ、練習を兼ねてジョギングを続行。６月に駅で落とした財布を届けてくれた人に花を贈るという計画をやっと実行できて肩の荷が下りた感じ。来月のイベントやマラソンの話をしてジョギング再開。途中でチャリンコ屋や山屋さんを見て帰る。
有名な韓国料理店へ。予約していないと入れないところだけど、入店が５時だったので、７時予約の席に入れてもらえた。さすがに店を出る頃には行列が。その後韓国広場とドンキで買い物になり、犬の散歩用の懐中電灯を買いたいというので、GTRを薦めてみた。照射パタン・照射角の違いやランニングコストなどを説明すると異様にウケて、けっきょく購入していった(笑)
朝：コロッケとカークランドのエスプレッソ、夜：韓国料理、酒：ハイトビール。
トライアスロン仲間（今では遊び仲間）たちと野島公園でバーベキュー大会。二日酔いで野鳥公園と間違えたり別な方へ歩き出したりと大変だったが、現場に着いて飲み始めたら元気になる（笑）
今年は湘南国際マラソンに出た人が多かったが、大島出場がゼロ、カナダが２人とトライアスロン色が薄れてきた模様。故障者が回復に向かってきたら、こぞってトレランに誘い込もう（笑）
朝：カークランドのエスプレッソ、昼：BBQ、酒：ビールと赤ワインと黒霧島。
夏休み真っ只中だけあって学生がいず、建築業者が目に付くぐらい。懸案の別室PCのドメイン参加などやり、ついでにうるさいマシンを上から見るとヒートシンクがが外れとる（ｗ 開けてみるとファン固定用の爪が折れてるのでレジ袋で圧着したら普通に使えるようになった\(^o^)/
朝：バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼：カレー、夜：ゴーヤチャンプルー、酒：ヤスヤススパークリングワイン。
うって変わってこれから３日間はラン系の合宿で新島に行くこととなった。スタートは調布飛行場。待合室がプレハブだったり、保安検査が簡単だったり、体重の申告が必要だったりと新鮮なところ。
フェリーだと10時間近くかかるところ、35分で到着するので遠くへ来た感じがない。それでも過疎化した島を見るとやはり違う空気を感じる。
先に着いた仲間と合流して、拠点となるラン仲間のところへお邪魔する。荷物を置いてまずは腹ごしらえで近くのすし店に行く。昼は島寿司のみのメニューだけど、どれも取りたてで美味しい。
ぼちぼち下り始めるものの、途中で一人脱落した後はマジランとなってキロ3分を切るスピードのかけっことなった（笑）
新島には水着を着て無料で入れる露天風呂がビーチサイドにある。住民はもとより観光客にも好評とのことで行ってみると、水平線を眺めながらの入浴で素晴らしいところだった。
近くの焼き鳥屋さんでゴハン会。一升の地焼酎を４人で空けて、島の名産品などを食べる。ここで20年ぶりにくさやを食べたが、今回はなんとかクリア。逆に癖になったりして（笑）
朝：薄皮つぶあんぱん、昼：島寿司、夜：宴会食、酒：ビールと焼酎など。
お休みなので、掃除洗濯読書をやる。せっかくよく晴れてるから、いつも背負ってるブリッジャーを丸洗いする。富士登山競走で赤い砂をかぶりまくってたので、お風呂が赤く染まる（笑）さすがに半日で乾く。
ハイドレーションはプラティパスを修理しながら使い、昨年高価なパンク修理用パッチを買って当てたが、先日のナイトハイクで再びそこから漏れ出した（>_<）。実は100円のプラスチックテープでも十分塞げるので、次回からはこの手で行こう。
朝：バランスパワー、昼：カレー、夜：ゴーやチャンプル、酒：ハートランドと梅酒。
中３のテキスト編集に突入〜。もう勝手を知ってるので２つのレッスンを同時に処理。なかなか早く終わったので、別の教科書の粗探し。ほとんど完成稿なのでこれまでビミョーなアラしか見つからなかったけど、後半に入ってたくさん出てきた\(^o^)/。
朝：ぱん、昼：中華麺、夜：ソーメン、酒：ハートランド。
ラン仲間の合宿に参加する。が、現地に到着してそこそこで豪雨となり予定していた練習ができず、移動と買い物だけで終わってしもた(>_<)。
朝：おにぎり、昼：そば、夜：炒飯とやきそば、酒：よなよなエールなど各種地ビール。
PC全台のアップデートをやったり、遠征時に使う地図のプリントなどをやる。なぜかウィンドウズアップデートがかからないのも出てきたりして、結局いつもの時間になった(>_<)
朝：ラザニア、昼：カロリーメイト、夜：サラダとか、酒：プレモルと白ワイン。
アンチウイルスソフトが期限切れになっていたので、フロアのPC全台を起動して一気に処理をする。ほんとはウィンドウズアップデートもやらなきゃだけど、それは次回にしよう。
朝：チョコケーキ、昼：フルーツケーキとカロリーメイト、夜：揚げ物など、酒：アサヒの熟撰と本州一と春鹿。
強烈などしゃ降りが断続するので家で英文を作るお仕事をやりながら、部屋の掃除など。昨年の文例をみると「Which button turns the volume down?」なんてあるけど、これ英文になってないぞ（笑）
ちょっと雨が止んだようなので、久しぶりに吉祥寺を徘徊しに行く。ついでにモンベルへ立ち寄り、2011年に買ってさんざん使いまくったカッパを返金してもらえた＼(^o^)／
朝：チャーハン、昼：餃子、夜：すし、酒：ハートランドとキリンラガーとIPAビールなど各種。
一連の歯の修理が終了。詰めてたのを取り出して固める。ところがもう一つの歯が良くしみて、次はこの歯が問題となりそう。帰国後に修理してもらおう。
掃除、漂白、オスバン、洗濯など一気にやってしまう。メダカの水槽は二つを２０分で処理できるようになった。そろそろ大きくなってきたので、水槽のサイズを大きくするべか？
明日の朝が早いというか深夜に出発するので、夜の間に持っていくものを準備する。シューズは最初からついてた紐を、NBで使ってたクイックシューレースに変更する。
昼：ふりかけとごはん、夜：カレー、酒：よなよな。
高くても４００ｍ程度の山々が連なってるので、適度に走りながら景色の変わり具合を楽しむ。途中で躓いてすっ転ぶもダートだったので擦過傷で済んだ(^o^)
途中でスイカタイムをはさみながら、地元アスリートの聖地である宝篋山に到着。そこでもちょこっと休憩して下り、ほとんど往復することなく８の字型にトレイルを走り回る。
今回の企画の目玉はたんたんたぬきを掃除すること。誰も掃除する人がいないようで、大切な部分が黒ずんできとる。持っていったスクレイパーやたわしでゴシゴシしてぴっかぴかになった＼(^o^)／
たぬきからはすぐに駐車場へ戻れて、そこから有志でお風呂に行って併設の座敷で打ち上げ。ノンアルとだけ聞いてたけど、よー見たらアルコール入りもあった(^o^)。しばし討論してお開き。
加藤文太郎2018T＋ナイキランパンL＋エックスソックス＋アディゼロXT３青＋テクニックエクストリームゲイター＋デイナデザインブリッジャー、６時間２０分、２６キロ、水500cc、コーラ500cc、チョコぱん、ジェル３つ。
朝：肉炒めゴハン、昼：チョコパンとジェルと冷やしラーメン、夜：牛丼とサラダ、酒：ラガービールと日本酒ルミ子と大山。
サコッシュを作るための材料を買いに豊洲のホームセンターへ行き、ついでだからと他の店も回ってからサイゼでゴハンして帰る。
朝：ぱん、昼：ドリアなど、夜：とんかつなど、酒：白ワイン各種。
昨日の帰りがけに出されたダメ出し、実はバグありの古いバージョンを使っていたためだと判明。サーバーへの差し替えのタイミングが遅かったために起こった事例なので、次回からわかるところに認識番号入れとこ。昼はキーボードを見にお店に行くも売り切れで販売未定、ちょっと安心したような残念だったようなｗ
朝：揚げ物など、昼：昼定食の半カツカレーそば、夜：鶏南蛮、酒：サッポロの黒ラベルみたいなスペインのイネディット。
早く起きれたこともあり、フルコースを走る。ホカで走るとふくらはぎの筋力が落ちるみたいなので、今日から薄底のアディゼロブーストを使う。オレンジで合わせにくいから、青系統のときはアディゼロ戦にしよう。
晴れ予報なので、洗濯していたら押せ押せな時間になってしもた。新コロ感染のグラフは日本の状況も入れて完成。
朝：牛丼、昼：中華弁当、夜：ピザ、酒：富良野ビールとレッドウッドの赤。
久しぶりに公園で中華弁当を食べる。午後は副社長からウガンダが〜、ときたんで出張か？と思ったけど関係書類の自動化、という内容でホッとする😆
朝：カレー、昼：きくらげ入りのにんにくの芽炒め、夜：ハンバーグ、酒：マルエフとムギホと上善如水。
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